Odchudzanie z fitness.

Masquerade7 · 2010-12-23, 18:31

Witam serdecznie. Od nowego roku planuję się zapisać na fitness. Znalazłam już dla siebie klub w swoim mieście i niedługo jadę wykupić sobie karnet. Niestety nie znam nikogo, kto by uczęszczał - kiedykolwiek i dziś - na fitness, dlatego niewiele o tym wiem. Jednym z głównych celów, dla których planuję zapisać się na fitness jest taki, że chcę zgubić parę kilogramów. Stąd pytanie do was, drogie panie. Czy fitness pomógł wam w zrzuceniu kilogramów i jak szybko? Zależy mi głównie na pozbyciu się tłuszczyku z brzucha

Z góry dziękuję za każdą odpowiedź i informację.

anniaa · 2010-12-23, 18:58

podstawową odchudzania jest dieta.
jak szybko osiąga się cel zależne jest od diety, od treningów jak i od wyjściowej sylwetki

Na twoim miejscu zapisałabym się na siłownię(trening siłowy + aeroby najlepszy sposób na odchudzanie)

Mary333 · 2010-12-23, 19:10

Cytat:

Napisane przez anniaa

podstawową odchudzania jest dieta.
jak szybko osiąga się cel zależne jest od diety, od treningów jak i od wyjściowej sylwetki

Na twoim miejscu zapisałabym się na siłownię(trening siłowy + aeroby najlepszy sposób na odchudzanie)

Potwierdzam

karolina_wroc_lawek · 2010-12-23, 19:12

jeżeli masz powiększone cztery literki to nie polecam czasami STEPPERA ponieważ to nie zrzuca cellulitu ani tłuszczu tylko umacnia mięśnie i powiększa jednym słowem PUPKE

antidotum89 · 2010-12-24, 11:59

Cytat:

Napisane przez karolina_wroc_lawek

jeżeli masz powiększone cztery literki to nie polecam czasami STEPPERA ponieważ to nie zrzuca cellulitu ani tłuszczu tylko umacnia mięśnie i powiększa jednym słowem PUPKE

musze sie wtraccic bop guzik prawda, cwicze na stepperze od lipca

rezultat? chudsze uda, lekko zarysowane miesnie na łydkach i prawie zero cellulitu, a! i jedrniejsza pupa, cwicze na roznych obciazeniach w zalenosci o checi

Haegtesse · 2010-12-29, 16:38

ja ze steppera tez bylam zadowolona jak cwiczylam (od przyszlego tygodnia znowu zaczynam program na silowni). nie rozumie co znaczy, ze moze on "powiekszyc pupe" owszem, rozbudowuje miesnie, zwlaszcza jesli sie pochylasz do przodu ale to chba dobrze co? bo wtedy tylek jest podniesiony i jedrny i zbity a nie obwisly, nie powiekszy tylka w szerz tak, ze sie w drzwi nie zmiesci czlowiek;p i kalorie spala mocno wiec na chudniecie aerobowo tez jak najbardziej. ale najtrudniejsze cwiczenie aerobowe jakie znam daje w kosc

juz sie nie moge doczekac

anniaa · 2010-12-30, 08:22

jak może coś od maszyn aerobowych urosnąć ?

Haegtesse · 2010-12-30, 19:03

hehehehe ladnie to ujelas, a ja sie staralam tak ladnie i delikatnie

sylwiaw23 · 2016-04-27, 23:44

Pewnie

Należy jednak pamiętać że trening to tylko 30% sukcesu, pozostałe 70% to dieta (a właściwie racjonalne i zdrowe odżywianie)

jola12345678 · 2016-05-09, 11:50

Mnie się wydaje, że słowo dieta niepotrzebnie ma negatywne znaczenie. Przez te wszystkie diety cud. Jeśli chodzi o sposób żywienia to kiedyś byłam na diecie, bardzo fajnej swoją drogą, teraz liczę kalorie za pomocą kalkulatora kalorii.

Maria353 · 2016-05-09, 15:17

Zależy jakie ćwiczenia fitness wykonujesz

mnie fitness bardzo pomógł. Polecam ćwiczenia z Chodakowską - super treningi i MEGA skuteczne

2010-12-23, 18:31	#1
Masquerade7 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 1	Odchudzanie z fitness. Witam serdecznie. Od nowego roku planuję się zapisać na fitness. Znalazłam już dla siebie klub w swoim mieście i niedługo jadę wykupić sobie karnet. Niestety nie znam nikogo, kto by uczęszczał - kiedykolwiek i dziś - na fitness, dlatego niewiele o tym wiem. Jednym z głównych celów, dla których planuję zapisać się na fitness jest taki, że chcę zgubić parę kilogramów. Stąd pytanie do was, drogie panie. Czy fitness pomógł wam w zrzuceniu kilogramów i jak szybko? Zależy mi głównie na pozbyciu się tłuszczyku z brzucha Z góry dziękuję za każdą odpowiedź i informację.

2010-12-23, 18:58	#2
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: Odchudzanie z fitness. podstawową odchudzania jest dieta. jak szybko osiąga się cel zależne jest od diety, od treningów jak i od wyjściowej sylwetki Na twoim miejscu zapisałabym się na siłownię(trening siłowy + aeroby najlepszy sposób na odchudzanie) __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2010-12-23, 19:12	#4
karolina_wroc_lawek Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: BB Wiadomości: 85	Dot.: Odchudzanie z fitness. jeżeli masz powiększone cztery literki to nie polecam czasami STEPPERA ponieważ to nie zrzuca cellulitu ani tłuszczu tylko umacnia mięśnie i powiększa jednym słowem PUPKE __________________ Gdy chodzisz boso, nie chodź po szkle Gdy kochasz inną, nie kochaj mnie

2010-12-29, 16:38	#6
Haegtesse Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 705	Dot.: Odchudzanie z fitness. ja ze steppera tez bylam zadowolona jak cwiczylam (od przyszlego tygodnia znowu zaczynam program na silowni). nie rozumie co znaczy, ze moze on "powiekszyc pupe" owszem, rozbudowuje miesnie, zwlaszcza jesli sie pochylasz do przodu ale to chba dobrze co? bo wtedy tylek jest podniesiony i jedrny i zbity a nie obwisly, nie powiekszy tylka w szerz tak, ze sie w drzwi nie zmiesci czlowiek;p i kalorie spala mocno wiec na chudniecie aerobowo tez jak najbardziej. ale najtrudniejsze cwiczenie aerobowe jakie znam daje w kosc juz sie nie moge doczekac

2010-12-30, 08:22	#7
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: Odchudzanie z fitness. jak może coś od maszyn aerobowych urosnąć ? __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2010-12-30, 19:03	#8
Haegtesse Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 705	Dot.: Odchudzanie z fitness. hehehehe ladnie to ujelas, a ja sie staralam tak ladnie i delikatnie

2016-04-27, 23:44	#9
sylwiaw23 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-04 Wiadomości: 32	Dot.: Odchudzanie z fitness. Pewnie Należy jednak pamiętać że trening to tylko 30% sukcesu, pozostałe 70% to dieta (a właściwie racjonalne i zdrowe odżywianie)

2016-05-09, 11:50	#10
jola12345678 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-10 Wiadomości: 75	Dot.: Odchudzanie z fitness. Mnie się wydaje, że słowo dieta niepotrzebnie ma negatywne znaczenie. Przez te wszystkie diety cud. Jeśli chodzi o sposób żywienia to kiedyś byłam na diecie, bardzo fajnej swoją drogą, teraz liczę kalorie za pomocą kalkulatora kalorii.

2016-05-09, 15:17	#11
Maria353 Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 5	Dot.: Odchudzanie z fitness. Zależy jakie ćwiczenia fitness wykonujesz mnie fitness bardzo pomógł. Polecam ćwiczenia z Chodakowską - super treningi i MEGA skuteczne

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)