PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

[Karolinek1987]

Prawie marzec, prawie wiosna,
oby pupa już nie rosła!
Nowy wątek zaczynamy,
więc starania podkręcamy!
Będzie dieta, będzie ruch,
wszystko, żeby zmalał brzuch!
Każda z nas się mocno stara,
by się Tż ciałem jarał
Nasze single też zawzięte,
chcą być wkrótce wniebowzięte

By się wspierać w diety mękach,
by nie była to udręka,
by z nas każda była zgrabna,
szczupła ,wiotka i powabna
Mamy plan już ładnie jeść,
kilogramom mówić „cześć”,
ćwiczyć ile siły mamy,
my się nigdy nie poddamy!

Kot coś zawsze ugotuje,
Karolinek przyspamuje,
gdy Gryzelda z mężem bryka,
Neska już po lesie myka
Mads wciąż marzy o pośladkach,
kiedy Rucia ćwiczy w gatkach
Gdy Babeczka motor czyści,
Jovisse przy focusie piszczy
Kalioope diete trzymie,
jak się milka nie nawinie
Są i nowe wizażanki,
bo chcą schudnąć koleżanki
Rombek, Monia, Stokroteńka,
każda ćwiczy jak zaklęta.
Ona myśli, że jest duża
Choć jej waga-nasza muza
Każda świetna, każda piękna,
będzie szał gdy przyjdą święta!

Dawaj wiosno, dawaj słońce
my będziemy wnet LACHOLCE



co więcej?
STARTUJEMY!!!

tabelka: https://docs.google.com/spreadsheets...it?pli=1#gid=0

[Mo_Nika]

Wow
Jaki świetny wierszyk

[ruciaaa]

Karolinek

[Mo_Nika]

Melduję się

[Jovisse]

O jaaaaaaaaa, KAAAROOOLINEEEEK!!!!!!!!

Jesteś boska

[Karolinek1987]

[Mo_Nika]

Karolinek, masz ukryty (albo i nie) talent

[rombek]

Jestem! Poszłam tylko pod prysznic, a wy skończyłyście wątek w tym czasie

Karolinek, pytałaś o soczewicę. Różnie robimy, dzisiaj akurat była gotowana, a potem duszona w pomidorowej passacie, z jajkami sadzonymi i odrobiną mozarelli

[Karolinek1987]

miałam wene twórczą

Ruciu ja te papki czasem kupuję, uwielbiam zupki, albo indyka z warzywami

[Mo_Nika]

To skoro doczekałam nowego wątku, to idę spać

[Jovisse]

Ja też

Dobranoc

[Karolinek1987]

miłej nocki dziewczynki

Ruciu co jeszcze planujesz na cheata?

[ruciaaa]

Mój mały jest już starszakiem, więc powoli je nasze jedzenie
Uwielbiam śliwki (smakują jak powidła) i morele

[Karolinek1987]

Ruciu to tak zabrzmialo jakbys miala męża i dziecko az sprawdzialam czy to faktycznie ty napisalas

[BuryKotZPiwnicy]

Karolinek - jestes mistrzem zakladania watkow przeczytalam az to mamie

Jestem za wyzwaniem mel b od marca

[Karolinek1987]

właśnie się zastanawiałam gdzie się podziewasz

dziękuję

[ruciaaa]

Poszła zmylka
Na cheat nie mam pomysłu, będę jeść wszystko na co mam ochotę

[Karolinek1987]

Kocie to ja się chyba przyłącze

myślę tylko jak to zrobić, żeby mieć wolny dzień we wtorki, bo jak zaczniemy w niedziele to wolna będzie sobota

no nic, wtorek opuszczę i na to samo wyjdzie- główka pracuje


Kocie fajnie, że się bierzesz za mel bo sama bym na to nie wpadła na marzec

Ruciu mnie zmyliłaś

[ruciaaa]

Chyba do Was dołączę, ale będę ćwiczyć rano bo wieczorem nie mam siły.

[Karolinek1987]

Tez bym wolala rano ale trzy razy w tygodniu mam na 7.15:-/

---------- Dopisano o 23:20 ---------- Poprzedni post napisano o 23:20 ----------

Ruciu dolacz koniecznie

[BuryKotZPiwnicy]

Karolinek - spalam i gadalam z tztem. nie chce sie zenic jeszcze haha
Chyba kupir ubezpieczenie w de. Cos znalezlismy za 800 zl za pol roku.

[Karolinek1987]

A tz co na tą opcje?
Drogo

[ruciaaa]

Kocie, Ty nie chcesz czy on?
Karolinek, chyba bd robiła jeden dzień Tiffany i jeden mel b.

---------- Dopisano o 23:31 ---------- Poprzedni post napisano o 23:29 ----------

Uciekam spać, bo jutro ciężki dzień - koniec miesiąca.
Dobranoc

[Karolinek1987]

właśnie myślalam o tiffany do cardio albo w wolny dzień

[BuryKotZPiwnicy]

Mnie sie wydaje ze oboje nie chcemy tak naprawde tzn. Mysle ze jestesmy siebie nawzajem pewni ale to jeszcze nie czas. Zapytalam go dla zartow
Gdybym pisala o sobie to bym mowila ze nie chce wyjsc za maz a nie zenic

Karolinek - zasadniczo to taniej niz w pl, bo tutaj z wyplat odciagaja nam ponad 200 zl miesiecznie.

Aaaa i widze ze mini braku diety wew. Strona moich ud, zrobila sie lekko wklesla a nie ze mam nogi jak bagietki, wiec moge polecic te cwiczenia co kiedys wklejalam

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Ja też nie jadłam milki oreo wolę nie próbować dla dobra mojej diety

KAROLINEK jesteś MISZCZ!!!!!!!!

Mam zakwasy po wczorajszym bieganiu znaczy się, że dobrze działa

Przyszły tydzień mam hardkor... Codziennie otwieram i zamykam oddział...

Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka

[babeczki]

Karolinek brawo za wierszyk! melduje sie!

---------- Dopisano o 07:31 ---------- Poprzedni post napisano o 07:27 ----------

Ja sie zbieram o zaraz jade rejestrować motocykl

Jovisse- ja milke oreo jadlam tylko w tym mniejszym wydaniu smaczna, ale nie dorownuje milce joghurt z platkami

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Babeczki powodzenia ja w poniedziałek rejestrowałam moje auto

Co dzisiaj jecie? U mnie:

I. woda z cytryną, grahamka z serem żółtym i ogórkiem, jajko na miękko.
II. jabłko
III. zupa krem z buraków
IV. jogurt naturalny
V. Rybka z puszki w sosie pomidorowym, grahamka

Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka

[Kalioope]

Karolinek jesteś mistrzem!
Ja właśnie wyruszylam do pracy, po musze zrobić zakupy, przyjeżdża po mnie brat i odwozi mnie do domu do Tz przyjeżdża dzisiaj kolega z ktorym nie widzial się 11 lat i zostaje na noc, wiec wczoraj mialam generalne sprzątanie mieszkania i bylam po klatke dla świnki, ma teraz 120cm długości i 59 szerokosci, wiec niezła willa

Miłego dnia dziewczyny

[Karolinek1987]

Dzieki dziewczynki, ciesze sie ze wam sie podoba
Kocie to fakt, tak mi sie wydawalo bo tych 200zl poprostu nie widze:-/
Musze wyprobowac te cwiczenia
Gryzelda ja tez mam ciezki przyszly tydzien, ale za to nie bedzie czasu na grzechy
Babeczko powodzenia
Kalioope jak zaczelam czytac to myslalam ze swinka ma 120cm dlugosci:-D