Którą dietę wybrać

Claudinek · 2016-05-18, 15:33

Hej dziewczyny! Takie pytanie- która dieta będzie lepsza i uzyskam lepsze efekty? - Jeśli będę zmniejszać kalorie na przykład zacznę od 2000 i zejdę do 1200 czy jeśli zacznę od 1200 kalorii i pójdę w górę? Oczywiście będzie to zdrowa i przemyślana dieta. Dietę zaczynającą się od 1200 kalorii miała moja mama, ale dalej nie kontynuowała. Przerobiłam ją i zamieniłam produkty, których nie lubię na inne oczywiście uwzględniając wszystkie wartości odżywcze. Teraz sama nie wiem czy zacząć 1200 kalorii i zwiększać czy 2000 i zmniejszać. Pomocy!

skazana_na_bluesa · 2016-05-18, 21:22

1200 kcal i zdrowa dieta się wykluczają.

2016-05-18, 15:33	#1
Claudinek Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-04 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 9	Którą dietę wybrać Hej dziewczyny! Takie pytanie- która dieta będzie lepsza i uzyskam lepsze efekty? - Jeśli będę zmniejszać kalorie na przykład zacznę od 2000 i zejdę do 1200 czy jeśli zacznę od 1200 kalorii i pójdę w górę? Oczywiście będzie to zdrowa i przemyślana dieta. Dietę zaczynającą się od 1200 kalorii miała moja mama, ale dalej nie kontynuowała. Przerobiłam ją i zamieniłam produkty, których nie lubię na inne oczywiście uwzględniając wszystkie wartości odżywcze. Teraz sama nie wiem czy zacząć 1200 kalorii i zwiększać czy 2000 i zmniejszać. Pomocy!

2016-05-18, 21:22	#2
skazana_na_bluesa . Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: koniec świata Wiadomości: 28 112	Dot.: Którą dietę wybrać 1200 kcal i zdrowa dieta się wykluczają. __________________ -27,9 kg

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)