Chudnięcie a skóra :)

[Shiva1988]

Hej Dziewczyny

Jak wiadomo podczas ćwiczeń i zdrowej diety chudniemy jedne wolniej inne troszkę szybciej ale zachowując umiar 0,5-1kg/tydzień. Ja ćwiczę tak naprawdę od stycznia tego roku zaczynałam z wagą 90 kg obecnie mam na liczniku 65 ( jeeeej ) dla mnie to ogromny sukces. Ale tu zaczynają się schody pomijając fakt że na skórze powoli zaczęłam dostrzegać rozstępy to skóra.... ona zaczyna mnie powoli dobijać myślałam że jeśli będę chudnąć powoli i z głową to ominie mnie ten problem jestem byłam w wielkim błędzie. Czy jest jakiś sposób oczywiście poza operacyjnym rozwiązaniem na tą skórę ? jeśli chcecie mi polecić kremy prosiłabym o konkretny wypróbowane przez was albo znajomych bo ich się namnożyło w necie i nie wiadomo co brać.

[201605090949]

Może masaże z udziałem kremów ujędrniających.

[Raczyna]

kremy ujędrniające, zwłaszcza na biust dedykowane do biustu, ewentualnie kremy na rozstępy
rano i wieczorem
masaże szorstką szczota na sucho całego ciała, żeby poprawić krążenie
nie pytaj innych co używają, na Ciebie nie musi działać, testujesz na sobie
idziesz do drogerii i kupujesz, raz tej raz innej firmy
z doświadczenia wiem, że jeśli przy pierwszym opakowaniu nie widać efektów, to one często pojawiają się przy drugim
tu pewnie o wyborze będzie decydował portfel

naprzemienne natryski zimne i ciepłe
jeśli cię stać i masz blisko- raz w tygodniu sauna
rozgrzewasz się, myjesz, wskakujesz do lodowatej wody i wytrzymujesz jak najdłużej, od nowa rozgrzewasz się....itd

dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu (najlepszy wskaźnik- kolor moczu, ma być słomkowy)


sporo schudłaś i jeśli nie robiłaś tego wszystkiego wcześniej to już masz nadmiar skóry w paru miejscach... jeszcze jest szansa, że się uda, zobaczysz jak zareaguje Twoje ciało
ogólnie, tu trzeba być bardzo cierpliwym i zdyscyplinowanym
pomagają tez ćwiczenia, które wpływają na lekki rozwój mięśni, bo one często ładnie wypełniają te miejsca, gdzie kiedyś był tłuszczyk i to trochę ratuje wygląd

[201607040946]

Możesz próbować masować, wcierać, szorować, ale czarno to widzę, jeśli już teraz w pewnych miejscach ta skóra jest. Schudłaś jednak sporo.

[skazana_na_bluesa]

bio oil i palmers.

[Shiva1988]

Dziękuje za odpowiedzi szczerze to "aż" tak dużo tej skóry nie mam w sumie teraz jak się zaczęłam nad tym zastanawiać nie jestem pewna czy to jest sama skóra czy jeszcze po prostu nagromadzony tłuszczyk bo największa kumulacja znajduje się na brzuchu. Chyba jedno i drugie tak naprawdę postaram się pójść za waszymi radami

[Adelajda84]

Mam podobny problem tyle tylko,że ja schudłam mniej.Z wagi 90 kg do 72 kg i już widzę sporo lużnej skóry głównie na udach i brzuchu.Chce zejść do 57 kg ale przeraża mnie co będzie dziać się z moją skórą.