SIEMIE LNIANE - co to takiego i jak przyrządzić, żeby smakowało? :)

[singielka1]

Szukałam info na ten temat, interesuje mnie (podobno)odchudzające właściwości.. Czy ktoś coś słyszał?

[Agneska]

Witam,

szczerze powiedziawszy nie słyszałam, żeby siemię lniane miało odchudzające właściwości. Ale kto wie... Teraz zresztą gdzie nie spojrzeć, to prawie wszystko ma rzekomo odchudzające właściwości, oczywiście z tych niedobrych rzeczy... Nie wiem jak Tobie, ale mnie by siemię lniane chyba nie przeszło przez gardło. Zresztą zależy też jak go stosować. Bo rozpuszczone jest paskudne. Z tego co wiem, to ma właściwości ochronne - tworzy swego rodzaju osłonkę na jelitach, a słyszałam nawet, że jest wskazane dla osób, które rzuciły palenie. Ułatwia przeżycie okresu detoxu - nie wiem czy tworzy osłonę na płucach czy coo, ale przy nim, podobno się płuc nie wypluje A co do tego odchudzania - to trzeba poszperać. Powodzenia i pozdrawiam

[singielka1]

Szczerze mówiąc nie jadłam go nigdy, więc nie wiem jak smakuje
A co do odchudzających, to może chodzi o to, że jest sycące i nie chce się po nim jeść? Zauważyłyście coś takiego? Ile to wogóle ma kcal?

[karioczka]

mnie jak zawsze boli brzuch to tata mi kaze siemie lniane picW sumie to kiedys na jakims forum czytalam ze jedna pania schudla nawet calkiem sporo pijac regularnie te cudoJa mysle ze wszyystko co ma dobry wplyw na uklad trawienny przyczynia sie do zrzucania zbednych kilosikow Od jutra chyba zaczne regularnie pic te siemie

[MagJa]

Siemię można pić, jak najbardziej. Sama nie piłam, ale przygotowywałam taką miksturę mojemu Mężczyźnie A pił ją ze względu na kłopoty z układem pokarmowym. Podobno dobra jest też na wrzody. A moja Babcia bierze ją z kolei w celach ochronnych, że tak powiem - znaczy się zażywa duuuużo różnych lekarstw i od czasu do czasu funduje sobie kurację z siemienia i dopóki torebeczka się nie skończy dopóty trwa kuracja.

[Agneska]

Noo właśnie tak jak mi się wydawało. Siemię lniane ma właściwości osłonowe, dlatego wskazane jest przy lekarstwach itp. Ale z tym odchudzaniem to dziewczyny wbiły mi klina ... Pozdrowienia

[Little_Shee]

siemie lniane pomaga w odchudzaniu a mianowicie zmniejsza ono apetyt. wystarczy jedna szklaneczka i czlowiek juz czuje sie syty (przynajmniej tak dziala u mnie) a polecila mi to pani doktor na wieczorne napady glodu dziala podobnie jak woda mineralna, czyli jest zapychaczem zoladka z tym ze wody mineralnej trzeba wypic o wiele wiecej...

[AgaKa]

łyżeczka siemienia wieczorem popita szklanką wody pomaga przy rannym wypróżnianiu.

[goldfish3000]

Traktuję je jako uzupełnienie diety.Zazwyczaj dodawałam parę łyżek do jogurtu,w całości - niemielone,bo jak sie dowiedziałam,zakup mielonego mija sie z celem,gdyż spora część wartościowych substancji poprostu się utlenia.Postanowiłam,więc że będę mielić je samodzielnie. Jednak dręczy mnie pytanie ,czy spożywanie całych ziarenek ma sens? Czy są one nieprzyswajalne? Jest na ten temat sporo sprzecznych opinii. Muszę mielić? Niedawno miła Pani w sklepie ze zdrową żywnością daleka była od zachwytu nad dobroczynnymi właściwościami siemienia,czym wywołała u mnie swoistą konsternacje. Co myslą o tym produkcie szanowne wizażystki?

[virtual_reality]

siemie lniane znam z diety oczyszczającej, (mialo sie je mieszac z cieplą wodą 1 łyzeczka 2x dziennie), bylo tam jednak jasno zaznaczone ze siemie w duzych ilosciach jest SZKODLIWE, chetnie dowiem sie czegos wiecej od specjalistek wiec podpinam sie

[madlenka_16]

Mam pytanie, czy siemię lniane można jeść takie jakie jest sprzedawane w opakowaniach (Sante) , czy trzeba jakoś przygotowywać .

[anniaa]

mozna jesc tak na surowo ...

[italiaanka]

zmielone... chyba, że jest granulowane. W innym wypadku nasz organizm go nie strawi, tylko wydali...

[paulinka_vel_paulinka]

no właśnie dziewczyny, podłączam się do pytania, mam torebeczkę tego cuda i nie mam pojęcia co z tym mogę zrobić ;/

[matine]

jak najbardziej można ja surowe mielę w młynku do kawy, wsypuję do słoiczka i codziennie mieszam ok 4-5 łyżeczek z herbatą lub jakimś innyn płynem, byle nie gęstym bo można sie zapchać to chyba najprostsza "aplikacja". Na początku jedynie trzeba się przyzwyczaić bo zmielone drobinki mogą drapac w gardło.

[oreganka]

a da się kupić gdzieś już takie zmielone??
Ja czytałam gdzieś że siemię lniane można spożywac zmielone lub uprażone, to uprażone dodaję do jogurtu czasem, mi smakuje

[katie-lee]

Ja kupiłam zmielone siemię lniane z Herbapolu
Na opakowaniu jest napisane, że dodane do ciepłego mleka i posłodzone łyżeczką miodu ma jakieś tam dobre właściwości na cerę i włosy
Piję to rano i wieczorem od jakiś 3 dni

[Milka19]

Ciekawe Ja dodaje do jedzenia psom, ale może sama też dpróbuje Czy zauważył ktoś jakieś rezultaty po stosowaniu siemienia

[mysza_87]

Dziewczyny dotarłam do wątku,w którym poruszona była kwestia siemienia lnianego (nie wiem jak to się prawidłowo odmienia ) http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=156321 i wyczytałam tam że w 100g siemienia lnianego znajduje się:

Energia - 534 kcal
Białko - 18.3 g
Tłuszcze - 42.2 g
Węglowodany - 28.9 g
Indeks glikemiczny - 35
Tryptofan - 0.3 g
Treonina - 0.77 g
Izoleucyna - 0.9 g
Leucyna - 1.24 g
Lizyna - 0.86 g
Metionina - 0.37 g
Fenyloalanina - 0.96 g
Walina - 1.07 g

Kwasy tłuszczowe:
nasycone - 3.7 g
jednonienasycone - 7.5 g
wielonienasycone - 28.7 g
Błonnik - 27.3 g
Woda - 7 g
Wapń - 255 mg
Żelazo - 5.7 mg
Magnez - 392 mg
Fosfor - 642 mg
Potas - 813 mg
Sód - 30 mg
Cynk - 4.3 mg
Miedź - 1.2 mg
Mangan - 2.5 mg
Selen - 25.4 mcg
Witamina E - 0.3 mg
Witamina C - 0.6 mg
Witamina B1 - 1.6 mg
Witamina B2 - 0.2 mg
Witamina B3 - 3.1 mg
Witamina B5 - 1 mg
Witamina B6 - 0.5 mg
Kwas Foliowy - 87 mcg

Szczególnie zaciekawiły mnie te pierwiastki i witaminki Generalnie łykam tabletki - suplementy diety, żeby włosy przestały mi wypadać i pomyślałam sobie, że może w inny sposób dostarcze tych witamin do organizmu. Tylko nie wiem za bardzo jak "przyrządzić" to siemie lniane, żeby mi smakowało

Macie jakieś pomysły? Z czym to łączycie?

[iziaczek]

A próbowałas wymieszac pomielone siemie z jogurtem naturalnym,musli,otrebami ,miodem albo z jakims jogurtem owocowym??(tak jak polecał ktos w tamtym wątku)
Ja teraz ide kombinowac z siemieniem

[oreganka]

mi smakuje uprażone na patelni siemię lniane i w sumie można wtedy do jogurtu dodać, do serka białego,do jakiś sałatek

[Milka19]

Ja gotuje łyżke siemia lnianego razem z mlekiem i owsianką Owsianka smakuje, a siemienia nie czuć

[oreganka]

ja właśnie sobie uprażyłam kilka łyżek siemienia lnianego i słonecznika pycha

[mysza_87]

Musze wypróbować własnie takie prażone ziarna

A co z mielonym siemieniem lnianym? Z czym to się je?

[san_g]

mielone siemie (do kupienia np w aptece lub mozna samemu zmielic) mozna dodawac do wielu potraw:do jogurtu,maslanki,zupy,sal atek (moze byc tez niezmielone),do owsianki itd.

[Milka19]

Napisane przez san_g

mielone siemie (do kupienia np w aptece lub mozna samemu zmielic) mozna dodawac do wielu potraw:do jogurtu,maslanki,zupy,sal atek (moze byc tez niezmielone),do owsianki itd.

Ja dodaje do owsianki i jogurtów niezmielone, ale to chyba raczej nie ma żadnej różnicy czy zmielone, czy nie

[mysza_87]

No to w tym tygodniu pędzę do apteki na zakupy Po siemię lniane i jakiś skrzyp

[Milka19]

Napisane przez mysza_87

No to w tym tygodniu pędzę do apteki na zakupy Po siemię lniane i jakiś skrzyp

Po skrzyp Ale masz na myśli tabletki czy może jakąś herabtkę Mi przydałoby się coś na wzmocnienie włosów. Obecnie stosuje siemie lniane, ale może dolącze do tego skrzypka

[mysza_87]

Napisane przez Milka19

Po skrzyp Ale masz na myśli tabletki czy może jakąś herabtkę Mi przydałoby się coś na wzmocnienie włosów. Obecnie stosuje siemie lniane, ale może dolącze do tego skrzypka

Przede wszystkim tabletki. Wiecie może w jakich tabletkach (nazwa, firma, cena ) jest najwięcej skrzypu polnego? O herbatce też myślę. I kupię chyba zarówno herbatkę ze skrzypu, jak i z pokrzywy

[Milka19]

Napisane przez mysza_87

Przede wszystkim tabletki. Wiecie może w jakich tabletkach (nazwa, firma, cena ) jest najwięcej skrzypu polnego? O herbatce też myślę. I kupię chyba zarówno herbatkę ze skrzypu, jak i z pokrzywy

Ja łykałam skrzypowitę i dromin ze skrzypem i pokrzywą (albo tylko pokrzywą). Ale najlepiej jeśli chodzi o efekty działał na mnie vitapil. Obecnie znowu łykam dromin, bo vitapil strasznie drogi

A piłaś już kiedyś tą herbatkę Zastanawiam się jaki smak ona ma