odchudzanie dla zapracowanych

Frugolinka · 2015-12-12, 11:59

Witam, chciałabym schudnąć, ale nie zawsze mam czas żeby ćwiczyć i trzymać ścisłą dietę. ze względu że pracuję w sklepie w centrum handlowym i pracuje 12h stojąc, chodząc itd. nie mam najczęściej już siły żeby ćwiczyć, ale też mam problemy z utrzymaniem diety. Dlatego proszę was o pomoc i pomysły jak można schudnąć przy takim trybie zycia.

martabelka · 2015-12-14, 09:21

Cytat:

Napisane przez Frugolinka

Witam, chciałabym schudnąć, ale nie zawsze mam czas żeby ćwiczyć i trzymać ścisłą dietę. ze względu że pracuję w sklepie w centrum handlowym i pracuje 12h stojąc, chodząc itd. nie mam najczęściej już siły żeby ćwiczyć, ale też mam problemy z utrzymaniem diety. Dlatego proszę was o pomoc i pomysły jak można schudnąć przy takim trybie zycia.

Cześć,

Mam podobny problem, dużo pracuję i nie mam czasu gotować sobie i patrzeć na kalorie, dlatego myślę o zastosowaniu diety w której na początku zastępujesz posiłki koktajlami proteinowymi, które zawierają wszystkie niezbędne witaminy i minerały.

maalinkaa90 · 2015-12-15, 12:40

Mysle zamowienie gotowej diety będzie najlepszym rozwiązaniem

karolciak86 · 2015-12-16, 22:42

Dieta niskokaloryczna. Więcej posiłków, ale małych i niezbyt kalorycznych. W przerwach w pracy jakiś owoc, warzywo etc. Akurat to że tyle pracujesz i dużo się ruszasz powinno byc czynnikiem ułatwiającym, a nie odwrotnie.

maalinkaa90 · 2015-12-17, 12:29

Niestety z tego co się orientuje praca na nogach nie zastapi niestety treningu. Ale co do malych i czestych posiłków tez jestem na tak

2015-12-12, 11:59	#1
Frugolinka Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 5	odchudzanie dla zapracowanych Witam, chciałabym schudnąć, ale nie zawsze mam czas żeby ćwiczyć i trzymać ścisłą dietę. ze względu że pracuję w sklepie w centrum handlowym i pracuje 12h stojąc, chodząc itd. nie mam najczęściej już siły żeby ćwiczyć, ale też mam problemy z utrzymaniem diety. Dlatego proszę was o pomoc i pomysły jak można schudnąć przy takim trybie zycia.

2015-12-15, 12:40	#3
maalinkaa90 Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-02 Wiadomości: 1 259	Dot.: odchudzanie dla zapracowanych Mysle zamowienie gotowej diety będzie najlepszym rozwiązaniem

2015-12-16, 22:42	#4
karolciak86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-07 Wiadomości: 85	Dot.: odchudzanie dla zapracowanych Dieta niskokaloryczna. Więcej posiłków, ale małych i niezbyt kalorycznych. W przerwach w pracy jakiś owoc, warzywo etc. Akurat to że tyle pracujesz i dużo się ruszasz powinno byc czynnikiem ułatwiającym, a nie odwrotnie. __________________ Zapraszam serdecznie na mojego bloga http://antyportal.org/author/karolciak86/ A w nim artykuły o zdrowym odżywianiu, dietach etc. m.in. o: Glukomannan , Zielony Jęczmień, Jagody Acai, Dieta 1200 kalorii i wiele innych...

2015-12-17, 12:29	#5
maalinkaa90 Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-02 Wiadomości: 1 259	Dot.: odchudzanie dla zapracowanych Niestety z tego co się orientuje praca na nogach nie zastapi niestety treningu. Ale co do malych i czestych posiłków tez jestem na tak

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)