Silny lęk podczas jazdy samochodem lub po za domem i w domu

[Borderlinie]

Witam. Czy macie też takie silne lęki że uniemożliwiają wam np.wyjazd samochodem lub czymkolwiek po za swoje miejsce zamieszkania? albo poza domem? albo nawet w domu? jakie macie objawy? bo mnie się wydaje że umrę przy takim ataku lęku bo od razu mam problem z oddychaniem,robi mi się tak jakoś dziwnie jakby mnie prąd przeszywał przez całe ciało,robi mi się słabo i nie mogę wtedy normalnie funkcjonować. Ostatnio dostałam napadu lęku jak popatrzałam do okna,a do tej pory było wszystko w miarę ok.
Lęki nie są mi obce bo już kiedyś w życiu miałam kilka epizodów z napadami lęków,ale główne moje pytanie jest czy macie też takie same problemy z lękiem jak ja,jeżeli tak to opiszcie wasze doświadczenia z tym związane,jakie leki wam w tym pomogły itd.

[rutki]

Chyba masz nerwice lekowa.

[pffe]

Napisane przez Borderlinie

Witam. Czy macie też takie silne lęki że uniemożliwiają wam np.wyjazd samochodem lub czymkolwiek po za swoje miejsce zamieszkania? albo poza domem? albo nawet w domu? jakie macie objawy? bo mnie się wydaje że umrę przy takim ataku lęku bo od razu mam problem z oddychaniem,robi mi się tak jakoś dziwnie jakby mnie prąd przeszywał przez całe ciało,robi mi się słabo i nie mogę wtedy normalnie funkcjonować. Ostatnio dostałam napadu lęku jak popatrzałam do okna,a do tej pory było wszystko w miarę ok.
Lęki nie są mi obce bo już kiedyś w życiu miałam kilka epizodów z napadami lęków,ale główne moje pytanie jest czy macie też takie same problemy z lękiem jak ja,jeżeli tak to opiszcie wasze doświadczenia z tym związane,jakie leki wam w tym pomogły itd.

Powinnaś iść do specjalisty a nie pytać na forum o takie rzeczy. Masz problem, to nie jest normalne i tyle powinno wystarczyć żeby się zapisać do lekarza.

[201605051021]

Psychiatra i to koniecznie, to nie jest normalne, ale da sie wyleczyc / zaleczyc.

[emeczka]

Miałam. Nie byłam nawet w stanie do tramwaju wsiąść, nie mówiąc już o dalszych podróżach. Pomogły psychoterapia (terapia behawioralna), książka Judith Bemis Amr Barrada "Oswoić Lęk", blog Grzegorza Szaffera (jakiś czas temu wydał książkę "Pokonałem nerwicę. Historia mojego zmagania.") i bardzo dużo pracy nad sobą.

Ogólnie w moim przypadku pierwszym krokiem było dążenie do tego, żeby przestać się bać lęku, a potem stopniowe powiększanie swojej "strefy komfortu". Trwało to długo, ale wygrałam.

Idź do psychiatry i psychologa, życie w takim stanie jest męką.

[Borderlinie]

właśnie zauważyłam że chyba mam lęk przed lękiem.

[60kropka6]

Napisane przez Borderlinie

właśnie zauważyłam że chyba mam lęk przed lękiem.

To normalne, że jak się doświadczyło ataków paniki, to pojawia się lęk, że znów się to powtórzy. A to z kolei w pewnym stopniu przyczynia się do ponownych ataków. Takie błędne koło.
Idź koniecznie do psychiatry i na terapię.

[Borderlinie]

Napisane przez 60kropka6

To normalne, że jak się doświadczyło ataków paniki, to pojawia się lęk, że znów się to powtórzy. A to z kolei w pewnym stopniu przyczynia się do ponownych ataków. Takie błędne koło.
Idź koniecznie do psychiatry i na terapię.

byłam,leki mi za bardzo nie pomagają albo miałam żle dobrane
a po połknięciu tabletki też zaraz mam napad lęku bo się boję tabletek

[201605051021]

Napisane przez Borderlinie

właśnie zauważyłam że chyba mam lęk przed lękiem.

To normalne. Kazda fobia tak naprawde jest lekiem przed nieudzieleniem pomocy.

[AnLipread]

A na terapii byłaś?

[sweet205]

Napisane przez Borderlinie

byłam,leki mi za bardzo nie pomagają albo miałam żle dobrane
a po połknięciu tabletki też zaraz mam napad lęku bo się boję tabletek

Ja kiedyś też brałam leki,ale miałam dobrze dobrane,bo po nich zdecydowanie lepiej się czułam. Brałam zawsze prze wyjściem z domu i różnica była ogromna.

[Borderlinie]

Napisane przez AnLipread

A na terapii byłaś?

Chodziłam na terapię,terapia mi nie pomogła,był czas że samo minęło ale i tak wszystko wraca

---------- Dopisano o 13:43 ---------- Poprzedni post napisano o 13:42 ----------

Napisane przez sweet205

Ja kiedyś też brałam leki,ale miałam dobrze dobrane,bo po nich zdecydowanie lepiej się czułam. Brałam zawsze prze wyjściem z domu i różnica była ogromna.

A jakie leki brałaś?
jak się wstydzisz napisać tutaj na forum to napisz mi w prywatnej wiadomości