Napinanie pośladków :?

mmmonisiaaa · 2006-01-15, 08:11

Joł

mam pytanko jedno do Was: czy napinanie pośladków rzeczywiście działa i sprawi ze ubedzie mi troszke w tyłeczku?? jakos nie bardzo jestem przekonana wiec jesli wiecie cos na ten temat(moze z doświadczenia) to proszę o potwierdzenie bo ta niepewność działa mi na nerwy

buźka

**paulakrk** · 2006-01-15, 08:18

Ale jakie napinanie masz na myśli????

Takie "przy okazji" np siedząc w pracy czy szkole?

Bo gdzies w cosmo czy innym glamourze czytałam kiedyś ,że warto o tym pamiętać i co chwila robić takie spięcia

Powinno to wpłynąć na jędrność pośladków, choc zrzucenia tłuszczyku bym raczej nie oczekiwała...Ale nie wiem, nie probowalam

coca_cola · 2006-01-15, 08:43

wydaje mi sie, ze same spiecia nie wystarrcza [niestety

]

moga pomoc,ale ni oczekiwalambym jakis wielkich efektow.. cwicz tyleczek i dolacz spiecia,a wteedy juz inna sprawa

Witamy na forum

seemore · 2006-01-15, 08:50

Ja dużo napinam ale nie wiem czy mi to coś daje buhhah nawet w rytm muzyki...

Bo jak jest muzyka to ja zawsze musze sie ruszac, a jak jem to najlepsze jest wtedy to

andzya · 2006-01-15, 09:45

moze i to napinanie cos daje,ale zeby od samego napinania wyszczupic posladki to trzeba spoooro czasu i cierpliwosci

**201707171556** · 2006-01-15, 09:47

A mogłaby któraś z Was opisać w jaki sposób sie napina pośladki ? Bo ja nie wiem, próbuje ale jakoś mi nie wychodzi...

suzana · 2006-01-15, 18:49

Pośladki można i powinno napinać się zarówno przy ćwiczeniach na pośladki bez jak i z obciążeniem. Co do efektów po samym ich spinaniu to raczej nie będą one rewewlacyjne

2006-01-15, 08:11	#1
mmmonisiaaa Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Suwałki Wiadomości: 8	Napinanie pośladków :? Joł mam pytanko jedno do Was: czy napinanie pośladków rzeczywiście działa i sprawi ze ubedzie mi troszke w tyłeczku?? jakos nie bardzo jestem przekonana wiec jesli wiecie cos na ten temat(moze z doświadczenia) to proszę o potwierdzenie bo ta niepewność działa mi na nerwy buźka

2006-01-15, 08:18	#2
paulakrk BAN stały Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 580	Dot.: Napinanie pośladków :? Ale jakie napinanie masz na myśli???? Takie "przy okazji" np siedząc w pracy czy szkole? Bo gdzies w cosmo czy innym glamourze czytałam kiedyś ,że warto o tym pamiętać i co chwila robić takie spięcia Powinno to wpłynąć na jędrność pośladków, choc zrzucenia tłuszczyku bym raczej nie oczekiwała...Ale nie wiem, nie probowalam

2006-01-15, 08:43	#3
coca_cola Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 2 539	Dot.: Napinanie pośladków :? wydaje mi sie, ze same spiecia nie wystarrcza [niestety ] moga pomoc,ale ni oczekiwalambym jakis wielkich efektow.. cwicz tyleczek i dolacz spiecia,a wteedy juz inna sprawa Witamy na forum

2006-01-15, 08:50	#4
seemore Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 2 476	Dot.: Napinanie pośladków :? Ja dużo napinam ale nie wiem czy mi to coś daje buhhah nawet w rytm muzyki... Bo jak jest muzyka to ja zawsze musze sie ruszac, a jak jem to najlepsze jest wtedy to __________________ Życie jest piękne. Nareszcie w Niemczech

2006-01-15, 09:45	#5
andzya Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 4 547	Dot.: Napinanie pośladków :? moze i to napinanie cos daje,ale zeby od samego napinania wyszczupic posladki to trzeba spoooro czasu i cierpliwosci __________________ Run Girl Run !

2006-01-15, 09:47	#6
201707171556 Konto usunięte Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 5 619	Dot.: Napinanie pośladków :? A mogłaby któraś z Was opisać w jaki sposób sie napina pośladki ? Bo ja nie wiem, próbuje ale jakoś mi nie wychodzi...

2006-01-15, 18:49	#7
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Napinanie pośladków :? Pośladki można i powinno napinać się zarówno przy ćwiczeniach na pośladki bez jak i z obciążeniem. Co do efektów po samym ich spinaniu to raczej nie będą one rewewlacyjne __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)