Galeria :)

[inch]

Napisane przez ma.ko

Suzana trafnie powiedziane.
Inch dobry pomysl zeczywiscie przydalo by sie.

A ja wlansie zrobilam sobie zdjecia, ale mam bawy czy je tu wkleic.

tez miałam obawy

[201606300930]

A ja właśnie sięzastanawiam nad bieganiem i pytanko do ciebie Inch Specjalistko Bo ja nawet chciałabym zaczac biegac tak np. wiosną(teraz od razu bym sie przeziebila) Ale mam bardzo dziwnie zbudowane noigi i bojęsięże zamiast wysmuklenia uzykam efekt ROZROŚNIĘCIA :/ i wkurza mnie moj miesien czworoglowy bo wystaje tak dziwnie jak stoje ale jak poloze reke na przodzie uda to taka galareta i moge tym trzasc... a fuuuu :P mimo ze cwicze nie wiem czemu tak jest. Moze bieganie wyszczupli moje nozki? albo je poszerzy sama juz nie wiem... <b>Ich</b> HELP ME

[ma.ko]

Aha kochane miejcie na uwadze to, zetroszke napielam miesnie-mam juz nawyk
No dobra klejam...

[ma.ko]

Ostatnie zdjecie jest najbardziej naturalne. bez zadnego wziagania brzucha, bez napinania miesni i wogole samo z siebie

[Akane]

Mnie się podobasz - masz naprawdę ładną sylwetkę
Ech, może ja też wrzucę foto w bieliźnie? Zawsze lepiej chyba ocenić ciało, niż w przydużych ciuchach...

[ma.ko]

Dzieki Akane ale jak juz pisalam jestem niezadowolona i jescze sporo mi brakuje do mojego "idealu" sylwetki.

A fotki mozesz wrzucic, bo calkiem inaczej w ciuchacha calkiem inaczej w bielinie, dlatego jak wrzucilam w bieliznie

[ka.si]

dziewuszki pikne jesteście

[grudniowa-szatynka]

Napisane przez Cartil

ojoj ...do czego to doszło że szczupłe dziewczyny uważają że są za grube
wiem że dążycie do wyglądu modelek i chcecie mieć [dosłownie] odstające kości biodrowe, mieć rozmiar 36 i płaski brzuch -tylko po co ?
Akane jesteś szczupła, tak samo Niunia ..
za niedługo forum fitness zamieni się w pro-ana -a ja się wcale nie zdziwie .

Eh!
Cartil!
Gdybyś bardziej przyjrzała się temu co piszemy to zobaczyłabyś że my nie chcemy schudnac tylko ujędrnic/wyrzezbic miesnie!
Oczywiście nie mówię o wszystkich - są tu dziewczyny borykajace sie ze spora nadwaga - ale nie tylko!
Wydaje mi się, że akurat Niuni baardzo daleko do anoreksji, popatrz na jej ciało [mój ideał!] i zobacz też co studiuje. To mówi samo za siebie.
Prosze, nie oceniaj nas w kategoriach ludzi nienormalnych, my po prostu dążymy do swoich ideałów, kanonów piekna, w sposób zdrowy i racjonalny.

[grudniowa-szatynka]

Napisane przez inch

Szatynko, gdzie sa robione te zdjęcia?
Wow! Jaki mięsień czworogłowy! Jestem pod wrażeniem!!

Fotki są pod Maczugą Herkulesa w Ojcowie
Uważam, że jestem za krótka by mieć taki czworogłowy, dlatego próbuję go wysmuklić

[Akane]

Napisane przez ma.ko

Dzieki Akane ale jak juz pisalam jestem niezadowolona i jescze sporo mi brakuje do mojego "idealu" sylwetki.

A fotki mozesz wrzucic, bo calkiem inaczej w ciuchacha calkiem inaczej w bielinie, dlatego jak wrzucilam w bieliznie

No to wrzucam - zrobiłam strasznie głupią minę, więc buźkę zamazałam... oczekuję konstruktywnej krytyki...

[kate6o]

Akene uważam że masz naprawdę ładne ciałko Popracuj trochę nad mięśniami brzuszka bo teraz to kości ci widać Możesz też popracować nad bioderkami bo widzę że masz ten sam problem co ja Skakanka dobrze na to działa ale niestety teraz nie mam warunków na takie ćwiczenia
I głowa do góry bo nie ma się czym przejmować jesteś naprawdę piękna

[Akane]

Dzięki Kate Ze skakanką na pewno się zaprzyjaźnię

[nati__xxx]

Ech dziewczyny naprawdę macie śwetne figurki.
Zastanawiam się czy wrzucić swoje fotki sprzed kilku lat i teraźniejsze...w sumie nie ma zbyt dużej różnicy bo ostatnio mi się trochę przytyło i znów wyglądam bleee.... a nie potrafię się zmotywować do ćwiczeń

[ma.ko]

Akane jest tak jak pisalam. Masz swietna figurke Ale rzeczywiscie jak chcesz cos robic to tylko nad miesniami popracuj i bedzie git

[suzana]

Akane, Ma.ko patrzac na Wasze fotki przyszla mi do głowy myśl. Jestescie dla mnie wzorem motywacji Wasze "przemiany","metamorf ozy" są genialne. A najpiękniejsze jest w nich to, że nie są patologiczne, są "zdrowe". Zaszłyście juz tak daleko, a wierze, ze zajdziecie znacznie dalej no normalnie jestem z Was dumna

[ma.ko]

Dzieki Suzanko... i kto to mowihehe Ty tez sie super zmienilas i wiedz ze jestes dla wielu dziewczyn motywacja-Twoj brzuszek po prostu cudo

[SandraBullock]

Już się nie mogę doczekać jak mnie zaczniecie oceniać,przygotowuję już zdjęcia do wrzucenia.Ale nie wiem czy ja się odważe zrobić zdjęcie w bieliźnie-raczej w kostiumie kąpielowymZresztą co to za różnica-kostium czy bielizna
wszystko dużo odkrywa...


A wy dziewczyny naprawdę macie się czym pochwalić-świetne sylwetki.Akane-nie wiem z czego ty się jeszcze chcesz odchudzać,postaw na aeroby.A ty Ma.ko masz ładny brzuszekAle super,że jeszcze nad nim pracujesz,bo zrobisz bardziej widoczne mięśnie.Naprawdę dziewczyny-odwaliłyście kawał dobrej roboty!

[ma.ko]

Wklejaj sandrus zdjecia czekamy

[Olunia90]

Niunia a przy jakim wzroscie wazysz 43kg ?

[SandraBullock]

Na moje zdjęcia trzeba jeszcze poczekać,ja wrzucę w czwartek lub może wcześniej,teraz nie ma mamy,więc nie da rady,sama tego aparatu nie umiem obsługiwać

[Akane]

Suzana: usłyszeć od Ciebie, że jesteś dumna ze zmian jakich dokonałysmy z ma.ko, to jak usłyszeć chóry anielskie Dzięki Twoje słowa dały mi kolejnego wielkiego kopa do dalszej pracy nad sobą

Sandra: dziękuję za ciepłe słowa. I Tobie oczywiście też dziękuję ma.ko. Szczególnie, że chyba teraz mamy obie podobne cele - ujędrniać i wysmuklać. Łatwiej mi będzie wiedząc, że pracujesz nad tym co i ja

[ma.ko]

Masz racje Akane Razem bedzie razniej I bedziemy sie pilnowac co?
Tylko, ze moj tato jest chory i mnie zarazil, bo od rana mam jakis okropny karat leee nie chce byc chora.

[Akane]

Ja też od rana chodzę i smarczę, ale mam nadzieję, że to chwilowe Pewnie, że będziemy się pilnować A za jakieś 3 miesiące wrzucimy tutaj nowe zdjęcia Mam nadzieję, że suzanka znowu będzie z nas dumna

[ma.ko]

ok za 3 miesiace wklejamy kolejne zdjecia dla porownania

[nurthena]

Akane ma.ko o czym wy mowilyscie?? macie super cialka naprawde... podziwiam wasze przemiany i to ze nadal macie motywacje do pracy ( bo ja przy takkim cialku juz bym motywacje tracila powoli ). Moge najwyzej dolaczyc sie do przyrzeczenia ze za 3 miesiace wrzuce swoje zdjecia .Mam zamiar wygladc lepiej Postaram sie 3majcie kciuki

[niunia-sfd]

wzylam (czas przeszly) 43kg obecnie waze okolo 50kg przy wzroscie 156cm...
ogolnie w tali mam obecnie 64cm udo 54cm biodra 92cm (nio +/-1 cm)

[Nati02]

ja wkleje moje foteczki za jakies 3 tygodnie ciekawe czy bedzie zmiana

[grudniowa-szatynka]

Ja przyłaczam się do dziewczyn, które wkleją fotki za 3 miesiące [13 luty ] - mam nadzieje, że to wystarczający czas, żeby osiągnąć to, co chcę osiągnąć

[ma.ko]

Nurthena ale to jest tak, ze im wiecej sie cwiczy i lepiej wyglada, tym wiecej sie od siebie wymaga i to jest "motywacja"

[Nati02]

Napisane przez ma.ko

Nurthena ale to jest tak, ze im wiecej sie cwiczy i lepiej wyglada, tym wiecej sie od siebie wymaga i to jest "motywacja"

ojj tak, chyba ze sie rozchorujesz i przez 2 tyg Ci brzuszek urososnie to juz nie ma tak ciekawie