Pielęgnacja od wewnątrz: suplementy i zioła poprawiające kondycję skóry

[LauraS.]

Witam,a co myślicie o oleju z kminu czarnego w tabletkach.Naczytałam się o nim i skusiłam się na zakup.Jednak tak naprawdę nie wiem czy jest on w stanie coś pomóc.Trądzik wciąż mam,wychodzą mi nowe pryszcze.Spójrzcie proszę na ten preparat i powiedzcie czy rzeczywiscie może mi pomóc?? http://sklep.spirulina.pl/olej-z-cza...szka-p-46.html

[berethalia]

nie doczekałam się odp ale sama ją znalazłam.
na oczyszczanie pije pokrzywkę

biorę 2*cera nova
oraz tabletki ze skrzypem, drozdzami i pokrzywa - humavit
od czasu do czasu magnez (bo cierpię na niedobory)
z cynku zrezygnowałam bp jest w cera nova.

piję na początek dnia zieloną herbatę, w ciagu dnia herbate z inuliną i guaraną.
mam zamiar kupić jeszcze pokrzywę i bratka. ale skoro jest w cera nova to się jeszcze zastanowię nad czyms innym.
od czasu do czasu piję miętę (mamy swoją-moja mama jest boska, zasuszyła mi na studia- bo ogolnie lubię) oraz rumianek.

ograniczam słodycze, jem więcej owoców i warzyw. ale przed niektórymi pokusami trudno sie jest powstrzymać. no i biegam co drugi dzień;-)

chcę sobie teraz kupić coś z żeń szeniem. ze względu na dodawanie przez niego energii ktorej często mi brakuje.

[DeszczowaPanienka]

Czy ten preparat jest dobry na skore?

skladbp)

thiamin mononitrate 10mg
riboflavine 10mg
pyridoxine hydrochloride 3mg
niacinamide 35 mg
nicotinic acid 15 mg
calcium pantothanate 12.5 mg
folic acid 1 mg
cyanocobalamine 15 mcg
zinc sulpfate 60 mg

i czy mozna go polaczyc z tym preparatem?

sklad :

vitamin A acetate ip eqv. to vit. A 5000 IU
vitamin E ( as alfa-tocopheryl acetate) ip 25 IU
vitamin C ip 150 mg
betacarotene bp 10 mg

[Paola28]

To zależy od dawki. Suplementy diety bierzemy zgodnie we wskazaniami na opakowaniu. Jezeli jednak dieta bogata jest w witaminy i mirenały, to połowa zalecanej dawki - 1 tabletka wystarczy. Suplementy - co ważne przyjmujemy po posiłku. witaminy lepiej się wtedy wchłoną

[Silwena]

Napisane przez KajaMala

Jak dawkować suplementy z witaminami? Bo polecają dwa razy dziennie, ale ja brałam raz.

zacytowałaś mnie i skoro ine zrozumiałaś zacytowanych słow, a tam napisałam odpowiedz na to pytanie co zadałaś wyżej, to napisze inaczej -

przed zastosowaniem leku przeczytaj ulotkę lub skonsultuj sie z lekarzem i/lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża zyciu lub zdrowiu

czyli najpierw czytamy ulotke lub pytamy w aptece osoby sprzedajacej nam supelemnt, a potem radzimy się na forum, choć jakby sie czytało ulotki ze zrozumieniem radzenie sie na forum w takiej sprawie nie miałoby miejsca

pozdro

[majaki]

A stosowała któraś z Was takie tabletki jak Viaderm Walmark??

[melania785]

ja mialam dwa miesiace suplement z zenszeniem i musialam dopytac ze wystarczy jedna tabletka dziennie, zeby tez nie przesadzic w druga strone i nie miec hiperwitaminozy itd ;p

[Silwena]

Napisane przez melania785

ja mialam dwa miesiace suplement z zenszeniem i musialam dopytac ze wystarczy jedna tabletka dziennie, zeby tez nie przesadzic w druga strone i nie miec hiperwitaminozy itd ;p

hiperwitaminoza - przedawkowanie, nadmiar witamin w organizmie, a ponieważ żeń-szeń to nie witaminy, to nie musisz się bać, że Cie ona dotknie

za to może Cie spotkać coś równie niemiłego, bo z tego co czytałam osoby młode powinny 2 razy do roku brac suplement z żeń-szeniem (albo jeść/żuć korzeń), ponieważ długotrwałe łykanie preparatów żeń-szeniowych może prowadzić do powstania "zespołu żeń-szeniowego", dlatego należy go brać nie dłużej niż 2 miesiące - (średnia dawka to 1-3 gram na dzień - w dawkach rano wieczór, po posiłku).

BTW doprowadzenie do hiperwitaminozy to nie jest taka prosta sprawa, wchłanianie nędznych syntetycznych witamin jest równie nędzna, poza tym witaminy takie jak A, E, C podwyższają zachorowalność na nowotwory, nadcisnienia, miażdzyce - czytałam wiele badań na ten temat

tego bym sie obawiała po tych syntetykach, a nie hiperwitaminozy (zeby np po capivicie przedawkowac np wit A, trzeba by brać 10 tabletek dziennie - nikt tego nie robi)

[Justy]

Napisane przez DeszczowaPanienka

Czy ten preparat jest dobry na skore?
thiamin mononitrate 10mg
riboflavine 10mg
pyridoxine hydrochloride 3mg
niacinamide 35 mg
nicotinic acid 15 mg
calcium pantothanate 12.5 mg
folic acid 1 mg
cyanocobalamine 15 mcg
zinc sulpfate 60 mg

i czy mozna go polaczyc z tym preparatem?

sklad :
vitamin A acetate ip eqv. to vit. A 5000 IU
vitamin E ( as alfa-tocopheryl acetate) ip 25 IU
vitamin C ip 150 mg
betacarotene bp 10 mg

to mocniejsza wit Bcomplex z dodatkiem cynku. może być niezła dla cery tłustej, ale są na rynku preparaty bardziej sprofilowane dla potrzeb skóry.
można go łączyć z tym drugim preparatem.
jeśli palisz papierosy, to skonsultuj ten drugi środek z lekarzem.

[Majaaaaa]

Odświeżam wątek!!

Dziewuszki, czy jest możliwość żeby połączyć Hydroskin i Silicę?
Podam skład obu suplementów, ale z tego co widziałam, to chyba żadna witaminka się nie będzie powtarzać więc nie muszę się martwić o przedawkowanie czegoś.

Silica:
niacyna (witamina PP)10 mg (55,5% d.z.s.*)
kwas p-aminobenzoesowy (PABA) 10 mg
kwas pantotenowy (witamina B5) 7,5 mg (125% d.z.s.*)
biotyna (witamina H) 0,16 mg (106,6% d.z.s.*)
wapń 46 mg (5,75%d.z.s.*)
fosfor 37 mg (4,6% d.z.s.*)
krzem 5 mg
żelazo (II) 3 mg (21,4% d.z.s.*)
L-lizyna 21 mg,
L-metionina 10 mg
skrzyp polny 30 mg
pokrzywa zwyczajna 20 mg
workoliść członowaty 20 mg

Substancje dodatkowe:
mikrokrystaliczna celuloza (sub.wypełniająca), szelak i talk (sub. do stosowania na powierzchnię).

Hydroskin:
Olej z nasion ogórecznika 400mg
spirulina (alga morska) 100mg
Witamina E 10mg a-TE (100% zalecanego dziennego spożycia)
Witamina A 300mcg RE (3,5% zalecanego dziennego spożycia)

Proszę o odpowiedź i kontynuowanie wątku

[Paola28]

I witaminy można przecież przedawkować

[Layila]

Napisane przez berethalia

witam chcialabym was zapytac o jakis specyfik oczyszczający??
biorę treaz cynk (zincas forte)
MSM oczyszcza??

Na mnie b. dobrze działał Denoxinal - niestety po miesiącu organizm się przyzwyczaił. Ale efekty naprawdę były.

Teraz zamierzam zacząć kurację balsamem kapucyńskim - podobno jest rewelacyjny na robale i przy okazji oczyszcza z toksyn. Jak zakończę, to zdam relację

[dagig]

Witam,

Chciałabym się z Wami podzielić opinią nt suplementu Ceranova z algami. Niestety jakiś czas temu stuknęła mi niestety sądna 30 w kalendarzu i postanowiłam wspomóc swoją biedną skórę w walce z czasem ! Zakupiłam bez większego przekonania 2 miesiące temu preparat CeraNova z algami - poleciła mi go farmaceutka. Preparat dawkuje się 2 razy na dobę, więc jedno op. 60 szt. starcza na miesiąc (ok. 35 zł).
Pierwsze efekty zauważyłąm po miesiącu stosowania - cera jakby przejaśniała, stała się bardziej promienna a i małe zmarszczki koło oczu ewidentnie się spłyciły!!
Efekt naprawdę jest super! Jestem zachwycona!) Na razie nie planuję się z tym preparatem rozstawać! Polecam bo działa!

[canari]

Ja właśnie szukam jakiegoś dobrego suplementu dla swojego Tygryska... biedak kompletnie opadł z sił :/ niestety ale prawda jest taka, że za dużo pracuje. Szkoda mi go, bo kiedyś tak lubił chodzić z kolegami na piłkę. A teraz przychodzi do domu i zaraz jest zmęczony...

[martuska888]

A co sądzicie o skrzypie polnym? Rzeczywiście wzmacnia włosy i paznokcie? Jak reaguje cera?

[odada]

Napisane przez canari

Ja właśnie szukam jakiegoś dobrego suplementu dla swojego Tygryska... biedak kompletnie opadł z sił :/ niestety ale prawda jest taka, że za dużo pracuje. Szkoda mi go, bo kiedyś tak lubił chodzić z kolegami na piłkę. A teraz przychodzi do domu i zaraz jest zmęczony...

Mój kolega bardzo sobie chwali Olimp Vita-min Multiple Sport. Preparat składa się z 2 kapsułek łykanych codziennie z witaminami i z mikro i makroelementami, zaczął go łykać bo zaczął treningi na siłowni a nie chciał się truć środkami na przyrost mięśni, tylko wzmocnić organizm w sposób bardziej "naturalny" .

[koko19891]

orange triad ) drogie ale skuteczne

[xPaula20x]

Hej ja biore od jakegos czasu Skrzypovite czy mi pomogła to niewiem bo problemu z paznokciami jakos nigdy nie miałam, włosy hmm tez niewidze jakies mega poprawy co prawda niemam z nimi problemu odkad sciełam,ale jak zaczełam brac to liczyłam na poprawe cery to tez niewidze bo ostatnio miałam tyle krost ale moze to było spowodowane @, albo organizm sie oczyszka.
ale mam pytanie jak skończe to opakowanie(40tabletek) to moge jeszcze brac czy musze zrobic przerwe i ile ona ma trwac ?

[LouLou25]

Nie ma sie czego bac, spirulina to genialny srodek na skore i wlosy.
Lepiej to lykac niz klasc na twarz, przynajmniej sie nie smierdzi
Jest jeszcze tran ze spirulina.

[Martini17]

Napisane przez LouLou25

Nie ma sie czego bac, spirulina to genialny srodek na skore i wlosy.
Lepiej to lykac niz klasc na twarz, przynajmniej sie nie smierdzi
Jest jeszcze tran ze spirulina.

O ceranova słyszałam, ale tran ze spiruliny? A co to jest? I jak się stosuje? Ja łykam normalny tran i myślałam, że tran to tran. A maseczki z agami też mogą ładnie pachnieć
P.S. Fajne masz zdjęcie.

[Justy]

Napisane przez Martini17

łykam normalny tran i myślałam, że tran to tran. .

tran ze spiruliną= tran z dodatkiem spiruliny.

[Martini17]

Jak działa? bo ja ostatnio jestem na etapie alg więc wszystko pod tym kątem mnie interesuje.
Czy taki tran z dodatkiem spiruliny nie jest sztuczny?

[ratta]

Napisane przez Martini17

Jak działa? bo ja ostatnio jestem na etapie alg więc wszystko pod tym kątem mnie interesuje.
Czy taki tran z dodatkiem spiruliny nie jest sztuczny?

A jak wlejesz olej słonecznikowy do tranu to tran będzie sztuczny? Tran+spirulina to tran ze spiruliną , tran działa jak tran a spirulina jak spirulina Czyli takie 2w1, równie dobrze można kupić oddzielnie. A jak działa? Opis producenta:
"Unikalny preparat wspomagający odporność, łączący w sobie zalety oleju z wątroby rekina oraz silnego przeciwutleniacza spiruliny. ImmunVit pomaga zachować odporność i dobrą formę przez cały rok. Olej z wątroby rekina jest źródłem alkilogliceroli, skwalenu i witaminy A, które wzmacniają organizm, spowalniają procesy starzenia, wpływają korzystnie na układ krążenia i normalizację poziomu cholesterolu we krwi. Pozyskiwana z alg morskich spirulina ma silne właściwości antyoksydacyjne, jest źródłem pełnowartościowego białka oraz wielu cennych witamin i minerałów."

[Olcia1503]

Witam. Mam powazny problem otoz jestem strasznie w pelni znaczeniu tego slowa blada. Uzywam tabletki beta-karoten jest ich 50, a juz koncze opakowanie i zadnych efektow nie ma,nie jestem pewna ile mialabym ich wziac zeby koloryt cery sie poprawil,ale tak jak wygladalam tak wygladam. Bardzo prosze o jakis dobry lek ktory by poprawil wyglad mojej skory. Z gory dziekuje za pomoc

[Dronf]

Jeśli przesadzisz z tymi tabletkami to dalej będziesz blada tylko trochę bardziej żółta. Ja tam bym nie chciała być żółta Chociaż raz jak byłam jeszcze bardzo młoda niemal przesadziłąm z ilością wypiojanych soków marchwiowych i już byłam lekko żółtawa... Na szczęscie udało się to odwrócić
Najzdrowiej będzie uzyc samoopalacza lub zrobić ze swojej bladości atut, bo przy zdrowej cerze bez niedoskonałości bladośc wyglada znakomicie!

[IlonaP]

Napisane przez Olcia1503

Witam. Mam powazny problem otoz jestem strasznie w pelni znaczeniu tego slowa blada. Uzywam tabletki beta-karoten jest ich 50, a juz koncze opakowanie i zadnych efektow nie ma,nie jestem pewna ile mialabym ich wziac zeby koloryt cery sie poprawil,ale tak jak wygladalam tak wygladam. Bardzo prosze o jakis dobry lek ktory by poprawil wyglad mojej skory. Z gory dziekuje za pomoc

ale blada jesteś z natury a nie wskutek jakieś choroby

żaden lek nie zmieni Ci karnacji, nie wiem ile masz lat ale może po prostu postaw na wypielęgnowanie i rozświetlenie skóry

---------- Dopisano o 20:01 ---------- Poprzedni post napisano o 19:59 ----------

tu na forum jest naprawdę sporo bladolicych i kilka wątków na temat pielęgnacji i podkreślania takiej cery

[Olcia1503]

Napisane przez Dronf

Jeśli przesadzisz z tymi tabletkami to dalej będziesz blada tylko trochę bardziej żółta. Ja tam bym nie chciała być żółta Chociaż raz jak byłam jeszcze bardzo młoda niemal przesadziłąm z ilością wypiojanych soków marchwiowych i już byłam lekko żółtawa... Na szczęscie udało się to odwrócić
Najzdrowiej będzie uzyc samoopalacza lub zrobić ze swojej bladości atut, bo przy zdrowej cerze bez niedoskonałości bladośc wyglada znakomicie!

Dronf tylko w tym problem, że nie mam cery bez 'skaz' mam piegi i do tego cienie pod oczami..dlatego czegos szukam na ta bladosc:/..samoopalacze wchodza w gre tylko, ze takie ktore nie wygladaja zolto na skorze i nie robia plam. Moze znasz jakies skuteczne?

---------- Dopisano o 13:51 ---------- Poprzedni post napisano o 13:47 ----------

Napisane przez IlonaP

ale blada jesteś z natury a nie wskutek jakieś choroby

żaden lek nie zmieni Ci karnacji, nie wiem ile masz lat ale może po prostu postaw na wypielęgnowanie i rozświetlenie skóry

---------- Dopisano o 20:01 ---------- Poprzedni post napisano o 19:59 ----------

tu na forum jest naprawdę sporo bladolicych i kilka wątków na temat pielęgnacji i podkreślania takiej cery

IlonaP na szczescie to nie jest objaw zadnej choroby tylko ogolnie taka juz jestem..dlatego szukam czegos zebym jakos wygladala,bo uwierz mi ze w zimie wygladam jak trupek, a mam 19lat. Dziekuje za rade i poszukam na forum jak ją pielegnowac..sprobowac moge

[Elfia4]

Napisane przez Olcia1503

Dronf tylko w tym problem, że nie mam cery bez 'skaz' mam piegi i do tego cienie pod oczami..dlatego czegos szukam na ta bladosc:/..samoopalacze wchodza w gre tylko, ze takie ktore nie wygladaja zolto na skorze i nie robia plam. Moze znasz jakies skuteczne?

---------- Dopisano o 13:51 ---------- Poprzedni post napisano o 13:47 ----------


IlonaP na szczescie to nie jest objaw zadnej choroby tylko ogolnie taka juz jestem..dlatego szukam czegos zebym jakos wygladala,bo uwierz mi ze w zimie wygladam jak trupek, a mam 19lat. Dziekuje za rade i poszukam na forum jak ją pielegnowac..sprobowac moge

Jeśli to tylko piegi i cienie to wystarczy korektor pod oczy i troszkę rozświetlajacego różu na policzki lub pudru brązujacego dla podkreslenia kości policzkowych.
Sama chodzę dumna i blada używam jaśniutkiego podkładu. Cały rok używam filtrów, więc piegów nie mam od dawna. Wolę jasną cerę niż chemicznie zażółconą.

[Gonia]

Napisane przez Majaaaaa

Odświeżam wątek!!

Dziewuszki, czy jest możliwość żeby połączyć Hydroskin i Silicę?
Podam skład obu suplementów, ale z tego co widziałam, to chyba żadna witaminka się nie będzie powtarzać więc nie muszę się martwić o przedawkowanie czegoś.

Silica:
niacyna (witamina PP)10 mg (55,5% d.z.s.*)
kwas p-aminobenzoesowy (PABA) 10 mg
kwas pantotenowy (witamina B5) 7,5 mg (125% d.z.s.*)
biotyna (witamina H) 0,16 mg (106,6% d.z.s.*)
wapń 46 mg (5,75%d.z.s.*)
fosfor 37 mg (4,6% d.z.s.*)
krzem 5 mg
żelazo (II) 3 mg (21,4% d.z.s.*)
L-lizyna 21 mg,
L-metionina 10 mg
skrzyp polny 30 mg
pokrzywa zwyczajna 20 mg
workoliść członowaty 20 mg

Substancje dodatkowe:
mikrokrystaliczna celuloza (sub.wypełniająca), szelak i talk (sub. do stosowania na powierzchnię).

Hydroskin:
Olej z nasion ogórecznika 400mg
spirulina (alga morska) 100mg
Witamina E 10mg a-TE (100% zalecanego dziennego spożycia)
Witamina A 300mcg RE (3,5% zalecanego dziennego spożycia)

Proszę o odpowiedź i kontynuowanie wątku

Ja brałąm Silicę jakiś czas temu - bardzo mi pomogła na wypadajace włosy - ale efekt zauwazyłam dopiero gdzieś po 2 miesiącach..... Na cerę i paznokcie raczej mi nie pomogła

[Martini17]

Napisane przez Olcia1503

Witam. Mam powazny problem otoz jestem strasznie w pelni znaczeniu tego slowa blada. Uzywam tabletki beta-karoten jest ich 50, a juz koncze opakowanie i zadnych efektow nie ma,nie jestem pewna ile mialabym ich wziac zeby koloryt cery sie poprawil,ale tak jak wygladalam tak wygladam. Bardzo prosze o jakis dobry lek ktory by poprawil wyglad mojej skory. Z gory dziekuje za pomoc

Witaj, beta karoten w tabletkach to tak samo jakbyś jadła marchewkę. Ja jak brałam to byłam żółta i raczej za dobrze nie wyglądałam , a efekt miałam już po kilku dniach brania tabletek lub jedzenia marchewki. Pewnie zależy to od metabolizmu organizmu. Kolor cery jest jaki jest i na niewiele się zdadzą różne środki. Jak masz ładną cerę bez pryszczy to nie jest problem. Mi się cera trochę poprawiła po ceranova z algami i po tranie. Przy czym też jestem raczej blada, ale z tym to specjalnie nie walczę. Najważniejsze, że nie mam pryszczy i przebarwień. I jest dobrze. Pozdrawiam