|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#331 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
No to super
Ja zaczynam od jutra, nie chciałabyś zacząć ze mną?
|
|
|
|
#332 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
a w sumie why not?
![]() czytałam topic właśnie o wodzie z cytrynką, tak go dziewczyny zachwalały... może warto spróbować?
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
#333 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Ja właśnie też czytałam, a że cytrynkę lubię to zacznę od jutra
Ja coś dzisiaj naprawde dziwna jestm, nawet załatwić się nie mogę. |
|
|
|
#334 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
no, faktycznie masz średni dzionek...
![]() pozostaje wierzyć w to, że to jednodniowy kryzysik dobrze, to jutro zaczynamy dzień od cytrynki ![]()
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
#335 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Musi to być jednodniowy kryzys
![]() Już się domownicy buntują, że mnie dieta wyniszcza Ale przecież nie jestem na głodówce, najadam się więc to raczej nie to. Po prostu taki dziwny dzisiaj dzień. ![]() Fajnie, że tu trafiłam, bo sama to bym pewnie jednego dnia nie wytrzymała :/ |
|
|
|
#336 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 585
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Witajcie Plażowiczki
![]() SB zaczęłam na początku maja tego roku i łącznie schudłam 8 kg z czego 4 kg na pierwszej fazie teraz już od dłuższego czasu jestem na III fazie, jem właściwie wszystko na co mam ochotę ale oczywiście przestrzegam głównych zasad SB zdarzyło mi się nawet już kilka kryzysów uwieńczonych połową blachy szarlotki, tortem, tłustym mięchem z grilla, jagodziankami, i chipsami popitymi colą w środku nocy cóż, taki urok wakacji... ogniska, grille, spotkania i tak jakoś wyszło a mimo to waga nie drgnęła ważne żeby nawet po takim załamaniu wrócić do wcześniejszych zasad i nie poddawać się piszę tu, ponieważ to dzięki wizażowi rozpoczęłam tą dietę i też na poczatku systematycznie udzielałam się w tym wątku (tylko jego wcześniejszych wersjach), i pewnie gdyby nie inne plażowiczki nie przeszłabym przez ten najtrudniejszy, początkowy okres ![]() chcę jeszcze dodać, że uwielbiam jeść i każda dieta w moim przypadku kończyła się fiaskiem, a SB jest po prostu cudowna wszyscy mi mówią że schudłam, sama też to widzę, dlatego dziewczynki, nie poddawajcie się bo naprawdę warto pozdrawiam cieplutko, trzymajcie się ;*
__________________
Nie wolno się bać!
|
|
|
|
#337 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
hahaha czytam sobie i czytam a tu nagle coś do mnie ![]() woda z cytrynką mówicie? coś kiedyś mi się obiło o uszy ze to zdrowe jeśli sie wodę z cytrynką z samego rana wypije Bezelka ja też na pierwszej fazie miewałam takie dni, potem jakos tak minęło i myślę ze dzięki SB nie nękaja mnie już tak często tak bóle głowy..... teraz tylko w tych comiesięcznych dniach ![]() zmykam już na dzisiaj (marzy mi sie kąpiel z pianką) ale wpadnę jutro wieczorkiem Black - pij wodę, pij.... to ważne aaaaaaa jaka wichura sie zerwała - burza idzie wielkimi krokami
|
|
|
|
|
#338 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Bezelka, też myślę że sama nie dałabym rady... Wy mnie wspieracie i motywujecie, a to piekielnie ważne
![]() Anusia, gratuluję straconych kilogramów! ![]() Gosiek - staram się, staram... Ale wchodzi mi dziennie jakies 3 szklanki i więcej nie daję rady... Może z czasem się nauczę - wiem, że to ważne
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
#339 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: gdzieś tam :)
Wiadomości: 242
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Ja juz tak się nauczyłam,że kubek wody z cytryną pije zawsze rano na czczo-swietnie działa na przemiane materii,więc prosze mi dziewczyny pić
![]() Właśnie sie już całkowicie zmotywowałam do walki od jutra zaczynam oczywiście dołącze codzienne ćwiczenia,żeby były lepsze efekty no musi się udac,musi
__________________
Odchudzamy się...
|
|
|
|
#340 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
oczywiście, że się uda
![]() z nami napewno się uda! ![]() ![]() oo, jakie ćwiczonka planujesz? bo ja też coś muszę, a nie mam pomysłu... żeby nie męczyło a było efektowne
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
#341 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: hanging garden
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ech, ja zawsze piję bardzo mało czegokolwiek (chyba że na piwo pójdę
) a teraz wlewam w siebie te litry...zjadłam activię i popiłam zieloną herbatą, dzień pierwszy bez WIĘKSZYCH grzechów
__________________
Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o |
|
|
|
#342 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
activię można?
![]() bo ja uwielbiam, ale chyba średnio można...
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
#343 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: hanging garden
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Nie wiem, ale najwyżej zgrzeszyłam, tak od razu mam się wzorowo prowadzić :P bez owoców, z bakteriami...
__________________
Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o |
|
|
|
#344 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
a pewnie
![]() przepraszam, ja tu zodiakalna panna i perfekcjonistka jestem
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
#345 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: hanging garden
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
mój kot właśnie pożera orzechy nerkowca
rzuca się na to bardziej niż kot na whiskas w telewizji...
__________________
Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#346 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: gdzieś tam :)
Wiadomości: 242
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
Od jutra zaczynam znów 6 Weidera, interwałowo skacze na skakance 1400razy(po tym skakaniu padam na twarz )i wieczorami planuje jezdzic na rowerze,no a za 2tyg. bede chodziła do fitness clubu na bieznie itd![]() A co do tego serka Activia, to z tego co wiem,to naturalny o ile nie ma cukru,to mozna(te smakowe zakazane).
__________________
Odchudzamy się...
|
|
|
|
|
#347 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
łoooooo Nika
![]() napewno polecą mnie się na basen nie chce chodzić (chyba, że... są efekty?) na rower dla mnie za zimno ![]() w domu się sama nie zmobilizuję... (ok, narzekanie to moje drugie imię )więc... zostają zajęcia jakieś... tylko jakie?
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
#348 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: gdzieś tam :)
Wiadomości: 242
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
kocham pływać i chodziłam 3razy w tygodniu przez cały rok,ale na wakacje mi zamkneli bo jakis remont no i czekam do pazdziernika(o ile znajde na to czas,studia,praca).Efekty są niesamowite(oczywiscie jesli sie idzie i przez 45minut non stop pływa tak jak ja robiłam zawsze ),ładnie chudnie ciało jesli jest to systematyczne chodzenie
__________________
Odchudzamy się...
|
|
|
|
|
#349 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
No i wróciłam
![]() _Gosiek_ mam nadzieję, że przejdzie i już się nie powtórzy Pracowita z dziebie dziołcha ![]() Black to Ci jeszcze z rańca dojdzie jeszcze jedna szklana wody, to już będą 4 Hm ja na żadnej diecie nie wytrzymałam dużej niż kilka godzin, więc jestem z siebie dumna i dziękuję dziewczyny Lawenda99 z tego co czytałam to naturalną activię można Ja właśnie chyba znowu w tym roku będe miała zwolnienie z w-fu :/, kurcze wkurza mnie już mój organizm. Byłam sobie na spacerku z pieskiem, i wstąpiłam do sklepu.. kupiłam słodzik, bez aspartamu. Jaki dobry, ale to pewnie prze to że dawno nic słodkiego w ustach nie miałam, i galaretki bez cukru. Już się studzi zrobię sobie z jogurtem naturalnym i jutro na podwieczorek będzie idealna. No i od razu się człowiek lepiej czuje
Edytowane przez Bezelka Czas edycji: 2007-08-21 o 21:53 Powód: dop. |
|
|
|
#350 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
eh...
![]() no może się zmobilizuję... 3 razy tygodniowo? ![]() odpada ![]() może wystarczy raz na tydzień? ![]() a tak na poważnie - muszę się zastanowić, poszperać w necie gdzie są jakieś fajne zajęcia i poprostu zapisać ![]() Bezelka!!! ja też mam zwolnienie z wf-u ![]() ![]()
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. Edytowane przez black&white Czas edycji: 2007-08-21 o 21:56 Powód: dop |
|
|
|
#351 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Kurcze tak to by człowiek poćwiczył te 4 godziny w tygodniu, tym bardziej że u nas to był taki wycisk. Zresztą zanim się zaczęły moje problemy zdrowotne to jak miałam prowadzić rozgrzewkę to były jęki, że nie, że za duży wycisk
:/ No w Krakowie to pewnie dużo tych rzecz, u nas to tylko aerobik zresztą z moją babką od wf-u, chodziłam a teraz :/. Ale się zdenerwowałam
|
|
|
|
#352 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Bezelka, kochana
bez nerwów!!! dla chcącego nic trudnego, prawda? ![]() może basen? (dla mnie - z astmą - ponoć wymarzony sport )a mogę spytać na czym polegają te problemy zdrowotne? może wymyślimy coś razem z dziewczynami
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
#353 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: trójmiasto
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
W jakich proporcjach ta woda z cytrynka na czczo???
Cała cytryna na szklanke, pół, plasterek? Robicie to z wieczora zeby sie przegryzło, czy tak z biegu rano? |
|
|
|
#354 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Black napiszę na priva, bo tak mi dziwnie o tym pisać
A cytrynkę jest tym cały temat kochana http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=146218Ale my będziemy na czczo, i myślę że tyle ile każda lubi. Ja zamierzam połowę, bo uwielbiam cytrynę
|
|
|
|
#355 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
dobrze kochana
aaaaaaaaaaaa, nie spostrzegłam się a już mam 4 szklankę wody za sobą!
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
#356 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Dobra moje kochane plażowiczki
![]() Ogłaszam, że dzień czwart został wykonany bez grzeszków ![]() Oli idzie kimać Do jutra AAA Black duma
|
|
|
|
#357 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Bezelko, powiedz gdzie dostałaś galaretkę bez cukru! ja nigdzie nie mogę jej dostać
__________________
* * * * * moja pasja * * * * * ja na facebooku [B]* * * * * azjatyckie kosmetyki oddam - wymianka |
|
|
|
#358 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Kolorowych snów
![]() Już tęsknie, hihi ![]() Do jutra /duma, duma, a jak!
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
#359 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
lilly78 kupiłam w kauflandzie
W takim pomarańczowym opakowaniu Delecty tylko właśnie się zastanawiam jak to jest, że jest bez cukru a jak na mój gust to ona słodka jest, ale dla domowników nawet z cukrem kwaśna Black aj ja też tęsknie Dziewczyny bo ja się zastanawiam nad wagą. Jak macie to jakie? Jeśli możecie to napiszcie coś o nich. ![]() Teraz już naprawdę znikam
|
|
|
|
#360 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ja nie mam! zdecydowanie NIE wagom, TAK centymertowi!
![]() ![]() ponoć waga kłamie... zresztą.... ja się nie mam ochoty załamać swoją wagą, wolę już te centymetry
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:09.







zdarzyło mi się nawet już kilka kryzysów uwieńczonych połową blachy szarlotki, tortem, tłustym mięchem z grilla, jagodziankami, i chipsami popitymi colą w środku nocy 












