..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[black&white]

Orisha - też nie poznałam, hihi
już niedługo i pochłoniesz pyszny, duuuży, sycący obiadek

B, jogurt kawowy?

[Bezelka]

Orisha nie zazdroszczę. Dzisiaj mnie złapała taka ulewa, dobrzez że blisko domu.

Nie
Galaretke bez cukru z jogurtem naturalnym :P

[black&white]

phi
ja muszę poszukac gdzieś tej galaretki...
albo najlepiej wyrzucić to masło orzechowe za okno...

[Bezelka]

znowu zjadłaś czy tak kusi ?
Jutro zamierzam zrobić sobie serniczek SB, tylko zastanawiam sie czy ja na tej diecie nie przytyje

[black&white]

zjadłam
nie no, ja się nie nadaje do niczego

[Bezelka]

Nie przejmuj się tak kochana. To jutro nie zjesz wcale
I bez takich, że się nie nadajesz. Przecież masło orzechowe - takie bez cukru i soli, to tylko zdrowe tłuszcze

A wogule to siedzę na TEMacie o serku wiejskim , z owsianki juz naszczęście wyszłam

[Bezelka]

Powtórka

[black&white]

no mam nadzieje, że nie zjem
ale muszę się pochwalić wypiłam 1,5 litra wody

hihi, ja własnie na daniach z brokółów oraz na piersiach z kurczaka
i ogólnie na moim gotowaniu.
szukam inspiracji, bo ta monotonia mnie zabije!

[Bezelka]

Nie no Black niesamowite postępy Duma
No to szukaj inspiracji, szukaj

[black&white]

i dalej piję
no poprostu szok

trzeba się wspomagać
może te przepisy nie są do końca zgodne z SB , ale... można je zmodyfikować
ja poporstu mało kreatywna jestem

[Bezelka]

No dziołch jak tak dalej pójdzie to będziesz piła więcej odemnie
Zarzuć tu to cos pokombinujemy

[black&white]

łoooo, jakbym chciała wszystkie to...
ale tak wybiórczo
(to wszystko z wątku o brokułach i piersi z kurczaka )

Kurczak z brokułami

*1 brokuł
* ze 2 piersi z kurczaka (zależy jak duży brokuł - powinno być tak mniej więcej "pół na pół" )
* 1-3 ząbki czosnku
* Jogurt naturalny lub majonez (kielecki najlepiej )

Brokuł dzielę w różyczki i gotuję (byle nie za miękko bo się później rozleci), piersi z kurczaka kroję w kosteczki i smażę. Po wystygnięciu mieszam je razem dodając majonez (jogurt nat.) i rozdrobnione, przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku (najlepiej dać tylko 1-2 i sprawdzić jak smakuje, wiadomo nie każdy lubi ostre a dodać zawsze można) na koniec tylko doprawiam solą, pieprzem.

Kurczak z kapustą i pieczarkami

- piers z kurczaka,
- ryż,
- pieczarki,
- kapusta pekińska

Piersi kroimy na kawaleczki i smazymy, moze byc z jakas przyprawa, pieczarki kroimy i dusimy, ryz gorujemy, kapuste pekinska kroimy.
Wrzucamy wszystko do jednego garnka i mieszamy. Mozna doprawic do smaku.

Kebab

- kapusta pekińska
- 3-4 piersi z kurczaka
- kukurydza
- ogórek konserwowy, por
- przyprawa pikantna do drobiu Kamis
- przyprawa Staropolska Kamis
- majonez, ketchup

Piersi pokroić w kostkę, w miseczce przygotować marynate po poł paczki obu przypraw plus 6 łyżek oliwy i w to pokrojone piersi, włożyć do lodówki na ok 2 godziny.
Mięsko podsmażyć na patelni (ok 5 minut) ale nie dodawać już tłuszczu (ten z marynaty wystarczy).
kapuste pokroić na drobno (najlepiej przeciąć wzdłuż na pół i jeszcze na pół i kroić na drobno), ogórki w kostke, dodać papryke, pokrojony drobno por i mięso.
majonez wymieszać z ketchupem pół na pół (w zależności od porcji ja daje po 5 łyżek) wszystko wymieszać.

[Bezelka]

Ja bym zrobiła pierwszy - uwielbiam połączenie czosnku, brokuł(tak to się odmienia? ) i kurczaka. Ja jeszcze robię coś takiego
Brokuły gotuję. Na odrobinie oliwy smażę 2-3 ząbki czosnku, przeciśnięte przez to coś , jak się zarumieni to wrzucam pierś pokrojoną w paseczki. Później jak pierś jest już usmażona, tak jak lubisz to wrzucam brokuły i makaron razowy (no ale narazie nie można ). To się ma chwilkę podusić. Na koniec posypuje żółtym serem, takim utartym, jak ser się rozpuści to trzeba szybko jeść . Mniam.. stęskniłam się za tym
Ulubiony obiadek.

[black&white]

ojej. B., nie rób mi smaka!!!
mój ulubiony makaronik...
serek...

koniec, koniec!
aaaaaaaa!

[Bezelka]

Ale możesz bez makaronu i z serkiem o niskiej zawartości tłuszczu :kusi:

[black&white]

wredna kobieto!

nie, nie, nie złamię się!
(wystarczy już to masło orzechowe... )

aaaaaa, 2 litr wody poszedł!

[Bezelka]

No i o to chodzilo, takie ćwiczenie na silną wolę
Nie no Black

[black&white]

nie chce użyć tego słowa, ale muszę
duma

a właśnie, jak się czujesz B?
już dobrze?

[Bezelka]

No duma, duma
A dzisiaj już dobrze , dziękuję

Zaraz idę do fryzjera, tylko nie wiem czy mnie przyjmie

[black&white]

trzymam kciuki, żeby przyjął

mały offtop (na momencik )
podcinasz czy jakieś szaleństwa?

/ o nie, trafiłam na wątek o maśle orzechowym...
jestem niepoprawna

[Bezelka]

Narazie zapuszczam, ale że grzywka mi już wchodzi do oczu to idę podciąć
A żeby niebyło aż takiego offtopa, to co robisz na obiad? Bo chyba już pora się zbliża

[black&white]

ja też zapuszczam
ale są tak skatowane prostownicą, że zastanawiam się czy nie podciąć...
narazie kupiłam prof. maski itp. i staram się podratować, żeby tylko nie ścinać

kurczaczka z szparagową...
jutro bedę kombinować z tymi nowymi przepisami
zresztą dalej szukam...

chyba przejdę się do empiku, przejrzę te przepisy SB i może kupię, o ile mi przypasuje

[Bezelka]

Ja właśnie chcę sobie kupić Waxa, bo w wakacje dałam im odpocząć od suszarki, ale jak myślę że miałabym wstawać przed 5, żeby umyć głowę to mam ciarki Już wolę suszyć.

No to dobry obiadek To jak przejrzysz to się podziel wrażeniami
No to ja już idę sobie do fryzjera

[black&white]

wax na mnie nie działa, jedynie l'oreal z tej linii prof.

to ja już czekam aż wrócisz

[orisha]

Ależ mi smaka narobiłyscie!!!!!! Ja tam się zbieram do domu. Trzymajcie się Do napisania jutro!

[lilly78]

kochane, wracam właśnie z Kauflandu, te galaretki delecty mają w skłądzie cukier, i to na pierwszym miejscu na stronce też nie ma w produktach galaretki bezcukrowej a już myślałam, że jednak... ech

[black&white]

Lily, to ja już chyba nie mam co szukać...
Ehh...
Wielka szkoda, że ich nie ma, narobiła mi Bezelka ochoty

[Bezelka]

Wróciłam
To ja nie wiem. Może ja mam jakieś stare, ale nie ma cukru Sprawdziłam jeszcze przed chwilą i nie wiem co jest. Moje mają przydatność do sierpnia 2008r, to może jakieś lewe są .

[black&white]

już?

to ja jednak dzielnie poszukam, może się gdzieś znajdą skubańce

i jak grzywka, dobrze?
ja zawsze po wizycie u fryzjera ryczę, hihi

[Bezelka]

No tak średnio :/ Blisko mam, może z 300m, a jak wracałam to wlazłam do Biedronki i kupiłam pistacje
A teraz szukujemy podwieczorek