Twister!!!!!

[ksylwia]

20min dziennie i tak już regularnie od stycznia

[Zmijka]

Napisane przez xsylax

Zmijko oglądam Plotkarę ;p

Ja dzisiaj pokręciłam niestety tylko 10 minutek :P Ale lepsze to niż nic. Jutro będzie lepiej

ech nie kojarze serialu

sprobuje dzis bez trzymanie, wczoraj nie miałam jakos czasu

[xsylax]

Bo nie jest emitowany w telewizji, tylko ściągam sobie odcinki z internetu.

Ja zawsze kręcę bez trzymania, nie wyobrażam sobie jakby miało wyglądać to kręcenie z trzymaniem

[Zmijka]

Napisane przez xsylax

Bo nie jest emitowany w telewizji, tylko ściągam sobie odcinki z internetu.

Ja zawsze kręcę bez trzymania, nie wyobrażam sobie jakby miało wyglądać to kręcenie z trzymaniem

a podała bys linka

e łatwo siekreci z trzymaniem, tylko trzeba sie trzymac czegos na swojej wysokosci

[Renia90]

a mi się nawet fajnie kręci bez trzymania kwestia przyzwyczajenia chyba..

dzisiaj 400 obrotów

[Zmijka]

ja wczoraj sprobowałam bez trzymania i jest spoko

400 obrotó, liczysz je
ja na czas ide, zawyczaj 10 min, ale chyba zaczne robic 20

[Renia90]

Napisane przez Zmijka

ja wczoraj sprobowałam bez trzymania i jest spoko

400 obrotó, liczysz je
ja na czas ide, zawyczaj 10 min, ale chyba zaczne robic 20

kiedyś robiłam na czas, ale strasznie szybko mi się nudziło a teraz liczę i jakoś szybciej mi to leci
będę zwiększać co dzień chyba o 100 obrotów zobaczymy co z tego wyjdzie

[Zmijka]

Napisane przez Renia90

kiedyś robiłam na czas, ale strasznie szybko mi się nudziło a teraz liczę i jakoś szybciej mi to leci
będę zwiększać co dzień chyba o 100 obrotów zobaczymy co z tego wyjdzie

ja chyba bym liczyc nie mogła, bo słucham muzyki i zazwyczaj zmieniam sobie jeszcze piesenki
i sobie krece do rytmu

[Renia90]

Napisane przez Zmijka

ja chyba bym liczyc nie mogła, bo słucham muzyki i zazwyczaj zmieniam sobie jeszcze piesenki
i sobie krece do rytmu

no ja też słucham muzyki i zmieniam piosenki, ale robię np 200,300 obrotów-zmieniam piosenkę i następne obroty

uciekam spać, dobranoc

[ksylwia]

20 minutek chociaz nie bardzo mi sie chciało

[Zmijka]

ja sobie wole pospiewc niz liczyc

[Apiska]

Ja zazwyczaj bujam się przy filmie/serialu.
Ale powiem Wam, że jak stosuje go np. albo codziennie albo np. z jedniodniowym odstepem to widze efekty

[xsylax]

Zmijko, podam Ci link z youtube'a :P
http://pl.youtube.com/watch?v=Dl2PYyQUNaI
Możesz sobie zobaczyć o co mniej więcej chodzi w tym serialu. To jest akurat część najnowszego odcinka.

Jakbyś chciała ściągnąć to tu: http://www.mininova.org/tor/2174674 tylko musisz sobie najpierw ściągnąć program do torrentów, jak nie masz No i potem tylko napisy polskie i oglądanie

[ksylwia]

25 min twistera

[Renia90]

Napisane przez ksylwia

25 min twistera

Podziwiam
ja dziś zamierzam 500 obrotów ale najpierw muszę się przespać bo głowa mnie boli

edit: pobiłam zamierzenia i nakręciłam 700 coraz bardziej mi się to podoba oby tak dalej, teraz tylko zwiększać ilość obrotów i będzie git majonez

[katka_19]

Ja dziś pierwszy raz ćwiczyłam na twisterku i zrobiłam 500 obrotów
Kochane czzy twisterek przy ciągłym stoswaniu daje fajne efekty??

[ksylwia]

Renia90 to ja podziwiam - ile zajmuje zrobienie 700 obrotów? Jak możecie liczyć? Ja pomyliłabym się na bank

[Renia90]

Napisane przez ksylwia

Renia90 to ja podziwiam - ile zajmuje zrobienie 700 obrotów? Jak możecie liczyć? Ja pomyliłabym się na bank

rozkładam to na raty.. liczę do 100 i od nowa i tak ileś kolejek więc się nie mylę
a zajęło mi to jakieś niecałe 10 min, zależy z jaką prędkością się kręcę, ale raczej szybko bo bez trzymania tak jakoś szybciej się kręcę

[feniksica]

dziewczęta: po jakim czasie twisterowania widac rezultaty?

[Renia90]

Napisane przez feniksica

dziewczęta: po jakim czasie twisterowania widac rezultaty?

oj, ja Ci nie powiem bo jeszcze nie ćwiczyłam na nim tak regularnie przez dłuższy czas.. ale myślę, że tak 2,3 tygodnie też zależy czy trzymasz jakąś 'dietę'

dzisiaj 1000 obrotów

[Zmijka]

ja teraz cos zjem i po godzince ze Twistne
a dzis sie wkurzyłam, bo w sklepie co tam ciagle patrzałam był tanszy twister niz ten co ja kupiłam, no i skakanka z licznikiem



Xsylax dzieki za info, torrenta niesteyy niemaa

[ksylwia]

dzisiaj 20min. Czekam na jakies efekty...dietki nie mam, ale nigdy nie miałam ćwiczę za to sporo

[ksylwia]

20 min dzisiaj

[Renia90]

dzisiaj tylko 200 obrotów

[ksylwia]

20 min

[Renia90]

Napisane przez ksylwia

20 min

zauważyłaś już jakieś efekty? bo ćwiczysz już dłuższy czas i to po 20 min

[ksylwia]

Jakoś efektów nie widzę... schudłam od stycznia 1,5 kg, w biodram 1 cm, a w pasie nic , ale ćwiczę dalej.

Tylko oprócz twisterka jeszcze hula hop, 8 min buns, tamilee webb abs, i program yourself fitness.

Diety nie stosuje - staram się nie jeść po 20.00 i ograniczyć słodycze.

[Renia90]

Napisane przez ksylwia

Jakoś efektów nie widzę... schudłam od stycznia 1,5 kg, w biodram 1 cm, a w pasie nic , ale ćwiczę dalej.

Tylko oprócz twisterka jeszcze hula hop, 8 min buns, tamilee webb abs, i program yourself fitness.

Diety nie stosuje - staram się nie jeść po 20.00 i ograniczyć słodycze.

yhm .. to tak jak ja z hula-hopem.. tzn się nie za bardzo mi ubywało, ale przynajmniej nie przybywało teraz będę zamawiać anionowe, zobaczymy czy coś da cz y nie.. póki go nie mam będę ćwiczyć na twisterze

[ksylwia]

Napisane przez Renia90

yhm .. to tak jak ja z hula-hopem.. tzn się nie za bardzo mi ubywało, ale przynajmniej nie przybywało teraz będę zamawiać anionowe, zobaczymy czy coś da cz y nie.. póki go nie mam będę ćwiczyć na twisterze

Mam pytanko do tych, co mają anionowe hh. Czy różnica pomiędzy zwykłym a anionowym to wypustki i waga? Czy coś jeszcze?

[Renia90]

Napisane przez ksylwia

Mam pytanko do tych, co mają anionowe hh. Czy różnica pomiędzy zwykłym a anionowym to wypustki i waga? Czy coś jeszcze?

to pytanie lepiej zadaj na wątku o hula-hopie.. tam raczej otrzymasz odpowiedź