Twister!!!!!

[Yoolia]

czy ten twiser tak wygląda??
http://www.allegro.pl/item122718754_...dz_warto_.html

chętnie bym zaryzykowała i kupiła, nie jest drogi, a zamiast zamawiać na allegro to chyba można dostać w sklepie sportowym???

[myszeczka00]

Koka, no co Ty, instrukcje do twistera?
Podtrzymujesz sie rękami szafki czy czegokolwiek na wysokosci biustu i krecisz cialem od pasa w dol.

Jak dojdziesz do wprawy mozesz juz krecic sie bez asekuracji szafki

[monisia_89]

chodzi mi o te punkty magnetyczne to poprawia krązenie krwi więc to chybba ma coś wspolnego z szybszym spalaniem nie?? chyba w niego zainwestuje mam nadzieję że się pod moją 80 nie załamie ale jak isę tak kręci to chyba na uda i bioderka też dziala nie

[Olkaaa123]

Jak na mój gust to pracuje tu tylko brzuch, szczególnie mięśnie skośne. Uda i biodra raczej nie bardzo...

[alexxx1122]

DZIEWCZYNY !! Calyczas piszecie o tym ze jest swietny na brzuszek i talie - to dobrze , ale bardziej zalezy mi na udach (a podobno tez jest dobry-przynajmniej tak pisza na allegro) wiec jak z ud i pupy tez schodza cm ?? Pisac bo nie wiem czy mam sobie go kupic :P dzieki pozdrawiam wszystkie Twisterki hehe *

[Rossi]

Szukając na allegro jakiegoś pomocnika do wyciskania potów natrafiłam na twistera, kosztuje naprawdę mało bo już od ok 18zł i jest malutkie. Moja zmorą są grube nogi-uda, pupa i brzuch, z opisu wynika, że kształtuje właśnie te partie. Chciałabym się dowiedzieć jak to tak naprawdę wygląda w praktyce - ćwiczyła któraś z Was na tym urządzeniu? Ile czasu i co jaki czas ćwiczyć, czy podpieranie rękoma dla utrzymania równowagi ma jakiś wpływ na skuteczność ćwiczeń?

[Blair]

Mam w domu twisterka , ale ni epowiem Ci czy są efekty , ponieważ jestem tekim leniem któremu się nie chce na nim kręcić . Ale pamiętam że był już kiedyś tu o nim wątek , a tam dziewczyny napewno coś o efektach pisały .

[Rossi]

Oj wierz mi, ja też jestem leniem jeżeli chodzi o ćwiczenia ale wszystkie ciuchy się już pokurczyły po 10 brzuszkach padam i kończę ale to moze tylko takie początki w końcu ćwiczę dopiero drugi dzień. Jeszcze śmigam (a raczej staram się) na rowerku stacjonarnym. Szukałam wątku o twisterze i nic nie znalazłam, jedynie pojedyńcze posty ale zaraz sprawdzę jeszcze raz

edit:
Uff znalazłam ale szukając w treści a nie w tytułach (w tytule jest co prawda twister ale z wykrzyknikami bez odstępu, może dlatego..?)
Może sie komuś przyda:
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...hlight=twister

[rob4cz3q]

hmmm ja kręcę od tygodnia chyba. zaczynałam od piędziesięciu obrotów. teraz robie spokojnie 300 takich pełnych i jeszcze mogę. Myślę, że tak jak we wszystkim potrzebna jest systematyczność.Brzuch się spłaszczył- nie jest już taki wydęty. To nie jest duży wydatek- naprawdę. Możesz śmiało kupić i wypróbować jak to działa na Ciebie. Ja tam te kółko polubiłam

[natina2]

up podnosze wątek. Mi dziś przyszedł Twister i od dziś zaczynam.
Pytanie do tych doświadczonych nie cierpie A6W czy sam Twister wystarczy mi aby sie pozbyć boczków i wyrzeźbić talie i brzuch??... bo ja już sama niewiem... Od dziś ćwicze codziennie 10-15 minut... a jak Wasze efekty??

[kasssikk19]

Twister to fajna sprawa )
lubię na nim ćwiczyc i naprawde pomaga

[Ewa Joszko]

ja mam kolyske i jestem zadowolona,choc na poczatku niezle mnie miesnie bolaly,ale juz sie przyzwyczailam

[aneczka_1984]

Napisane przez natina2

up podnosze wątek. Mi dziś przyszedł Twister i od dziś zaczynam.
Pytanie do tych doświadczonych nie cierpie A6W czy sam Twister wystarczy mi aby sie pozbyć boczków i wyrzeźbić talie i brzuch??... bo ja już sama niewiem... Od dziś ćwicze codziennie 10-15 minut... a jak Wasze efekty??

A gdzie kupiłaś twistera? Na all? Możesz podać linka do aukcji? Bo ja wczoraj oglądałam w Tesco i były po 40 jakoś. A też mam zamiar sobie kupić

[mądrala]

Ja kupiłam w zwykłym małym sklepie sportowym za 20 zł

[aneczka_1984]

Napisane przez mądrala

Ja kupiłam w zwykłym małym sklepie sportowym za 20 zł

Ooo to w takim razie muszę jeszcze trochę poszukać. A może ktoś wie gdzie w Krakowie można jakoś tanio kupić?

[natina2]

Napisane przez aneczka_1984

A gdzie kupiłaś twistera? Na all? Możesz podać linka do aukcji? Bo ja wczoraj oglądałam w Tesco i były po 40 jakoś. A też mam zamiar sobie kupić

na allegro kupiałam podaje ci linka
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=158175554

[aneczka_1984]

Dziękować Poszperałam trochę na all i nad tym się zastanawiam, chyba można osobiście odebrać, czekam tylko na informację gdzie. Jak myślicie będzie ok? Jest w ogóle jakaś różnica między różnymi twisterami z tej półki cenowej? Podaję linka do tego, który ja chcę kupić.
http://www.allegro.pl/item164541468_...5_taniej_.html

[natina2]

to chyba jeden piernik który kupisz bo najwazniejsze żeby sie obracał

[Viris]

Ja wlasnie chce zakupic twister, jutro jade "na sklepy" a jesli nie znajde to kupie na allegro.

[aneczka_1984]

No to powodzenia w zakupach Ja w tym tyg na pewno będę kupowała. Co to za pies w avie? Tylko nie mów,że buldog francuski

[Viris]

Mowie ;> Buldonio moj kochany, ale juz sie dogadalysmy w innym temacie dzisiaj


Ja wlasnie kupilam twistera, wiec zaczynam sie od dzisiaj gibac. Zobaczymy jak mi pojdzie. Mysle ze bede cwiczyla 3 razy dziennie po 10 minut. Moze wytrzymam. Jak przestane sie meczyc to bede zwiekszac czas.

[aneczka_1984]

Napisane przez Viris

Mowie ;> Buldonio moj kochany, ale juz sie dogadalysmy w innym temacie dzisiaj


Ja wlasnie kupilam twistera, wiec zaczynam sie od dzisiaj gibac. Zobaczymy jak mi pojdzie. Mysle ze bede cwiczyla 3 razy dziennie po 10 minut. Moze wytrzymam. Jak przestane sie meczyc to bede zwiekszac czas.

Nooo już wiem, że w Twoje jest to cudo A skąd jesteś? W jakim sklepie kupiłaś twistera i za ile?

[Viris]

Ja obecnie mieszkam we Włocławku, kupilam w sklepie sportowym za 25 zl.
Moglam kupic taniej na allegro, ale z przesylka wychodzi tyle samo. Kupilam tez czepek na basen (po weekendzie sie zapiszem ) i zamowilam pilke do cwiczen

[Viris]

2 dni pocwiczylam i czuje ze popracowaly miesnie szczegolnie posladkow

Zobaczymy co dalej. Mam tylko dylemat. Spotkalam sie z dwoma rodzajami cwiczen czyli z trzymaniem (np na silowni tak widzialam) i bez trzymania. No i nie wiem w sumie co lepsze?

Ja na razie cwicze wiecej z trzymaniem (trzymam kierownice rowerka) ale kilka minut robie tez bez trzymanki i np z ugietymi kolanami.

[donaticzka]

Ja dziś sobie kupiłam Twistera ,kręciłam się na nim 30 min
Mam wprawę bo chodze na siłownie od miesiąca
,A na urodzinki dostanęod TŻ steper .
Wiosna już trzeba troszkę nad sobą popracować

[marli]

Ja dziś właśnie też zakupiłam twister . Jeszcze na nim nie ćwiczyłam, ale mam pytanko... Czy twisterek pomaga na obrzydliwe boczki na plecach?? Bardzo proszę by ktoś rozeznany w temacie wypowiedział się. A może zauważyłyście jakieś inne efekty jeszcze? Jakie? i po jakim czasie?

[Asienka83]

Ja też postanowiłam z moim M popracować trochę przed wiosną w związku z tym zamówiliśmy wczoraj na Allegro twister. Mieliśmy trochę oporów czy będzie to dobry przyrząd do pozbycia się brzuszka i wymodelowania tali (to ja mam schizę na tym punkcie ) ale postanowiliśmy spróbować
Czekamy teraz na przesyłkę a potem już tylko się kręcić

[mądrala]

Napisane przez marli

Ja dziś właśnie też zakupiłam twister . Jeszcze na nim nie ćwiczyłam, ale mam pytanko... Czy twisterek pomaga na obrzydliwe boczki na plecach?? Bardzo proszę by ktoś rozeznany w temacie wypowiedział się. A może zauważyłyście jakieś inne efekty jeszcze? Jakie? i po jakim czasie?

Moim zdaniem na "boczki" z tyłu nie pomoże za bardzo Na to są specjalne ćwiczenia np. leżenie na brzuchu, ręce pod brodą i unoszenie prostych nóg do góry

[rozmarynek]

hey, ja dzis kupilam twister....
Wydawałó mi sie ze mam niezłą kondycję ale po 5 min tak mnie rozbolał brzuch, ze nie mogłam wytrzmac i przestałam..... Robiłam wiec tylko 4-5 minutowe serie bo dłużej nie dawałam rady... MOże ja za bardzo sie "skręcam"?? No ale chyba o to w tym chodzi... No ale narazie sie nie poddaje. Mam tylko pytanie: czy któraś z Was zauważyła KONKRETNE efekty? Zależy mi przede wszystkim na smukłym wcięciu w talii...

[kropeeczka]

mozna prosic linka zeby zobaczyc tego twistera ? bo nie wiem na czym on polega