|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1291 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 172
|
Dot.: Twister!!!!!
ma moze ktoras z was ten twister : http://www.allegro.pl/item700621713_...r_solidna.html ?? jesli tak to niech powie czy jest dobry itp
![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1292 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 52
|
Dot.: Twister!!!!!
ja właśnie go kupiłam, wczoraj mi wysłali więc na dniach dojdzie, to napiszę jak się sprawuje
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1293 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 022
|
Dot.: Twister!!!!!
ooo JAK ja dawno nie twistowalam, jestem na waakacjach i nie mam mozliwosci ale jak wroce to zaczne twistowac i hulac kolkiem na zmiane
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1294 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 70
|
Dot.: Twister!!!!!
Ja jak będę wybierać, to postaram się odszukać taki z jak najmniejszą liczbą bajerów, ale takie też nie jest łatwo znaleźć. Wydaje mi się, że ta akupunktura (czy jak to się nazywa) na stopy mogłaby przeszkadzać. Najlepiej byłoby wypróbować u kogoś
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1295 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Twister!!!!!
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1296 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 52
|
Dot.: Twister!!!!!
Edytkaaaa tak jak obiecałam piszę
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1297 |
Raczkowanie
|
Dot.: Twister!!!!!
ja mialam kiedys taki zeliwny twister od ruskich
![]() ![]() ---------- Dopisano o 12:23 ---------- Poprzedni post napisano o 12:18 ---------- http://img.hop-sport.pl/twister-z-li..._800_500_0.jpg ale moze i dobry pomysl z takim twisterem,czy lepiej kupic stepper? w sumie twister tanszy,moze sie nie skreca tak na tym ruskim mozna bylo przynajmniej krecic sie i krecic do woli hiahia http://www.radar.pl/Szukaj/twister-fitness/ http://www.ceneria.pl/Twister_JP_14S...,porownaj.html http://www.ceneria.pl/Twister_z_link...,porownaj.html Edytowane przez ocziko Czas edycji: 2009-08-06 o 11:25 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1298 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 52
|
Dot.: Twister!!!!!
no to teraz już w 100% mogę się do Was dołączyć
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1299 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 172
|
Dot.: Twister!!!!!
dalej nie rozumiem jak wyglada te cale 'twistowanie
![]() ![]() wytlumaczy mi ktos? stoi sie tylko na tym i to sie kreci jakos? czy co?
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1300 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 7 510
|
Dot.: Twister!!!!!
Cytat:
Tyle, że się nie skacze tylko kręci na twisterze (od 20.sec) ps muszę go w końcu kupić ![]() Edytowane przez 9c8d9cec639f523640ce6df817fef7acb209e2c9_626728175cda8 Czas edycji: 2009-08-07 o 12:00 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1301 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Twister!!!!!
dzien 3 twistowania
![]() ![]() i tak jestem z siebie dumna ze go odkurzyłam ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1302 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 172
|
Dot.: Twister!!!!!
[1=9c8d9cec639f523640ce6df 817fef7acb209e2c9_6267281 75cda8;13630346]
Tyle, że się nie skacze tylko kręci na twisterze (od 20.sec) ps muszę go w końcu kupić ![]() jakos dalej sobie tego nie wyobrazam... jak sie tak kreci to sie nie spadnie z tego przypadkiem? niech ktos sie nagra jak na tym cwiczy ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1303 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 7 510
|
Dot.: Twister!!!!!
Już masz film, bez przesady... Wszystko widać idealnie... Zobaczyłam na rysunku i skumałam a tutaj dałam nawet film
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1304 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 249
|
Dot.: Twister!!!!!
przeprosiłam się z twisterem i wracam do pracy nad talią!
![]() dzisiaj 20 minut, oj ciężko było, bo już chyba miesiąc nie twistowałam :P ale trzeba się w końcu wziąć za siebie (znowu) ![]() ![]()
__________________
Myślałam o nas jak o dwojgu prostodusznych dzieciach przechadzających się swobodnie po Raju smutku. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1305 |
Raczkowanie
|
Dot.: Twister!!!!!
przyzwyczaiłam się już do mojego , z tym masażerem
a ćwiczy się kręcąc talią i napinając mięśnie brzucha itp. ja ogólnie liczę na podkreślenie talii, zresztą jak każda z nas zapewne ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1306 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 1
|
Dot.: Twister!!!!!
A ja zakupiłam swój przez internet. Z licznikiem kalorii i tłuszczu. Sam twister bodajże 30 czy 20 złotych + koszty wysyłki. Opłaca się ;-)
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1307 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Miasto Gołębi
Wiadomości: 2 753
|
Dot.: Twister!!!!!
A czy któraś z was ma może Mambo Twister? Wydaje mi się że przy nim pracuje więcej mięśni niż przy zwyklym twisterze. Zanim zakupie chciałabym żeby ktoś się wypowiedział jeśli używał. Tu jet filmik z tym urządzeniem:
http://www.dailymotion.pl/video/x5g4...ter_shortfilms |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1308 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 414
|
Dot.: Twister!!!!!
Kupiłam sobie twistera (z masażerem) parę miesięcy temu i używałam go codziennie... przez jakieś dwa tygodnie
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1309 |
Raczkowanie
|
Dot.: Twister!!!!!
tak? e tam, a ja wieczorem cwicze na moim twisterze z linkami z masażerem, chociaz z 15 minut i nie ma dla mnie znaczenia ze lato jest
![]() zresztą taka moja mała porada, warto mieć parę urządzeń( jeszcze wioślarzyk, hula-hop) może małe,ale zawsze cieszą, bo na orbitrek mnie nie stać,ale mozna sobie urozmaicać trening,fajna sprawa ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1310 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Między Niebem a Piekłem :)
Wiadomości: 3 668
|
Dot.: Twister!!!!!
ja mam taki zwykły mały twiser kupiony kiedyś za parę groszy na allegro i sprawuje sie bardzo dobrze - gdy regularnie na nim ćwiczę talia prezentuje się znacznie lepiej
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1311 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 3
|
Dot.: Twister!!!!!
Witam Was wszystkie bardzo słonecznie i ciepło.
Przeczytałam wątek o twisterku od deski do deski, podobnie jak o hula hop 3. Już się strasznie napaliłam na hula hop z tymi wypustkami masującymi, ale boję się że mój zapał skończy się po kilku dniach - tak jak wszystko, co do tej pory robiłam (tylko na diecie udało mi się wytrzymać miesiące i zrzucić 15kg). Teraz wolałabym sobie normalnie jeść i ćwiczyć, ale ciężko mi o mobilizację. Czas mam, gorzej z ochotą. Dlatego postanowiłam, że zanim kupię hula hop to pokręcę na twisterku, którego w domu mam. Postanowiłam, że jeśli codziennie przez miesiąc będę twistować po pół godziny wyrobię sobie nawyk i wtedy w nagrodę ZAKUPIĘ sobie hula hop. Dlatego zdecydowałam się pisać tutaj, bo mam nadzieję że mi pomożecie i będziecie dopingować. Nikt z bliskich nie trzyma nade mną bata. To może chociaż Wy? Zaczynam od dziś wieczora. Trzymajcie kciuki! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1312 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Miasto Gołębi
Wiadomości: 2 753
|
Dot.: Twister!!!!!
Ja wieczorem wybieram się do Tesco po twisterka. Mam nadzieje że go tam zastane i że się zaprzyjaźnimy
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1313 |
Raczkowanie
|
Dot.: Twister!!!!!
Właśnie sobie kupiłam to cudo na allegro. Czekam z niecierpliwością na listonosz
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1314 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 414
|
Dot.: Twister!!!!!
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1315 |
Raczkowanie
|
Dot.: Twister!!!!!
Znalazlam na youtube różne ćwiczenia z wykorzystaniem twistera. Może się komuś przyda
![]() http://www.youtube.com/watch?v=rEFA1...eature=related |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1316 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: dom :-)
Wiadomości: 152
|
Dot.: Twister!!!!!
Cytat:
ja od dziś zaczynam ![]() twiser lezy od ponad roku w szafie ![]()
__________________
RzEcZy NiEmOżLiWe ZaŁaTwIaM oD rĘkI, cUdA zAjMuJą Mi CiUt WiĘcEj CzAsU ![]() -20kg .... |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1317 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: z domu . ; )
Wiadomości: 531
|
Dot.: Twister!!!!!
poki co 35 min
![]()
__________________
09.05 - 60 kg ![]() Twister - 4/50 Zero słodyczy - 5/30 Zero białego chlebka - 5/30 Zero gazowańców! - 5/30 Skakanka - 2/30 Biała perła - 1/30 Skrzypowita - 1/40 Uda się!
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1318 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Między Niebem a Piekłem :)
Wiadomości: 3 668
|
Dot.: Twister!!!!!
twister zaliczony!
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1319 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Miasto Gołębi
Wiadomości: 2 753
|
Dot.: Twister!!!!!
Ja dopiero dziś kupiłam, już próbowałam i ... jakoś tak śmiesznie się na nim kręci
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1320 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: z domu . ; )
Wiadomości: 531
|
Dot.: Twister!!!!!
35min zgięte w kolanach ; o byłam cała mokra ;D
__________________
09.05 - 60 kg ![]() Twister - 4/50 Zero słodyczy - 5/30 Zero białego chlebka - 5/30 Zero gazowańców! - 5/30 Skakanka - 2/30 Biała perła - 1/30 Skrzypowita - 1/40 Uda się!
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:49.