Twister!!!!!

[dzaga1989]

[1=e5f8e1654645f7f709e372d 7f739a8569d1c32e2;2472537 3]Ja właśnie planuję zakup twistera, tymbardziej, że jego cena jest niska. Zastanawiam się, tylko czy wybrać taki z linkami czy bez nich...[/QUOTE]

Chyba każda z nas ma tę wątpliwość przed zakupem Mam bez linek i jestem zadowolona. Wiele osób powie Ci chyba to samo Podobno te linki to często tylko utrudnienie. Ja już miałam kiedyś stepper z linkami, to je po dwóch dniach wywaliłam. Żałuję tylko że nie wzięłam twistera z licznikiem, bo nie zawsze mam zegarek na widoku. Ale to tylko już taki bajer. Gdy kupisz "podstawową" wersję twistera, tj. sam krążek, to na pewno będziesz zadowolona.

[e5f8e1654645f7f709e372d7f739a8569d1c32e2]

Dziękuję za odpowiedź ja właśnie mam stepper bez linek i bardzo go sobie chwalę, chociaż czasami brakuje mi czegoś w rękach, jednak tu chyba sprawdzą się pół kilogramowe ciężarki ^^
W takim razie jutro (a raczej dziś) lecą po twister. Ktoś przyłączy się do ćwiczeń?

[dzaga1989]

[1=e5f8e1654645f7f709e372d 7f739a8569d1c32e2;2474156 4]Dziękuję za odpowiedź ja właśnie mam stepper bez linek i bardzo go sobie chwalę, chociaż czasami brakuje mi czegoś w rękach, jednak tu chyba sprawdzą się pół kilogramowe ciężarki ^^
W takim razie jutro (a raczej dziś) lecą po twister. Ktoś przyłączy się do ćwiczeń? [/QUOTE]

Spoko Jest nas tu mnóstwo, tylko może nie każda z nas melduje się codziennie z powodu braku czasu Ja np. mam teraz sesję - masakra jakaś. Siedzę już od tygodnia na tyłku, zakuwam i wyglądam na świat tylko w dni egzaminów. Jednak sumiennie, dzień w dzień, kręcę się na twisterku przez pół godziny

[PatuSsia94]

[1=e5f8e1654645f7f709e372d 7f739a8569d1c32e2;2472537 3]Ja właśnie planuję zakup twistera, tymbardziej, że jego cena jest niska. Zastanawiam się, tylko czy wybrać taki z linkami czy bez nich...[/QUOTE]
Hej ja mam twisterka z linkami i szczerze polecam takiego bez z takiego powodu ze przekaszaja jak cwiczysz uzywajac rak bez linek one chamuja twister ;// to zalezy od Ciebie chyba ze bys cwiczla trzymajac sie linek ale to jest trudne ;D

[e5f8e1654645f7f709e372d7f739a8569d1c32e2]

Dziewczyny kupiłam już taki najzwyklejszy w tesco za 20 zł. I cholera nie wiem :/ jakoś on głośno chodzi, też tak macie? Nie jestem jakaś ciężka, ani nic, a to taki hałas, że cały dom słyszy... Liczyłam, że to cichutkie ruchy. Nie ćwiczyłam długo, koło 5 minut. Mam wrażenie, że brakuje mu tej płynności :/ czyżby to dlatego, że z tesco?

[mikusia31]

Witam wszystkie twistujace! Ja mam twisterka z linkami ale I tak ćwiczę trzymając się szafki jakoś wygodniej dziś już dwa tygodnie twista plus zero cukru I dwa kilo spadły wiem ze zdrowo jest kilogram ale moja waga ma dużo do zrzucenia więc motywacja mi skoczyła oby tak dalej leciało I może tym razem się uda coś trwałe osiągnąć jeszcze mam zamiar dołożyć stepper I może się uda chyba ze zapal minie......Pozdrawiam

[iwus87]

[1=e5f8e1654645f7f709e372d 7f739a8569d1c32e2;2476602 0]Dziewczyny kupiłam już taki najzwyklejszy w tesco za 20 zł. I cholera nie wiem :/ jakoś on głośno chodzi, też tak macie? Nie jestem jakaś ciężka, ani nic, a to taki hałas, że cały dom słyszy... Liczyłam, że to cichutkie ruchy. Nie ćwiczyłam długo, koło 5 minut. Mam wrażenie, że brakuje mu tej płynności :/ czyżby to dlatego, że z tesco?[/QUOTE]

Mój z allegro też hałasujew całym domu prawie słyszą jak twistuje także się nie przejmuj
Ja znowu od wczoraj zaczęłam twistować troche mi boczki urosły trzeba się ich pozbyć do wiosny. Ale szczerze kiedyś twistowałam i nie widziałam dużych efektów, trzeba coś jeszcze dodatkowo robić (ja biegałam) Po kilkutygodniowym bieganiu tak z 3 razy na tydzień efekty były

[Ciburaszka]

Cześć dziewczyny i ja się przyłączam do Twissstowania
Zaczęłam akcję LATO i od 4 dni chodzę na siłownie , tam jest taki twister z rączkami , bardzo fajna rzecz, bardzo wygodna , można się trzymać i w dodatku jeszcze ręce pracują i oczywiście czuć jak mięśnie brzucha pracują , mam nadzieję ,że brzuszek spadnie kilka cm Nie liczę ile wykonuje skrętów
Trzymam za was kciuki.

[SambaMamba]

O kurczę, teraz dopiero skumałam co to jest ten twister, tez taki mamy na siłowni, muszę zacząć ćwiczyć - bo do talii osy to nieco mi brakuje. Prezentuję inne owady , o tali trzmiel to bardziej moja

[lele]

od środy i ja ćwiczę na twisterze, jednak z racji, że nie na rzeżbieniu talii a bardziej na wysmukleniu nóg i pupy mi zależy, więc zachęcona zdjęciami w internecie kupiłam dwa. na allegro bałam się kupić ( cena niska, ale ceny kuriera z kosmosu, plus przesyłka drugiej sztuki za dużą dopłatą i sprzedający z całą masą negatywów). mam twistery z reala. ćwiczę codziennie oglądając tv, bardzo przyjemnie się ćwiczy. mam nadzieję, że efekty będą

[Mariolcia =P]

Przylaczam sie czy 15 minut dziennie da jakis efekt? I czy krecicie na ugietych nogach?

[lele]

to zależy od ćwiczenia, które wykonuję, ale przeważnie jednak nogi mam lekko ugięte.
ja ćwiczę oglądając serial, czyli 45 minut, ale to tak dobrze idzie, że az sama jestem zdziwiona, że tak fajnie się na twisterze ćwiczy

[tak]

Fajnie na twisterze? O matko. Ćwiczę na nim, ale dla mnie to są takie nudy, że umieram po pięciu minutach i okropnie mi się dłuuuuży, nawet gdy oglądam mój ulubiony serial

[Mariolcia =P]

mnie niestety tez nudzi ale jak Ty wytrzymujesz 45 minut? ja po 10 mam kolke.

[Futbolowa]

Napisane przez Mariolcia =P

Przylaczam sie czy 15 minut dziennie da jakis efekt? I czy krecicie na ugietych nogach?

15 minut może dać efekt, ale jeśli wcześniej przez min. 20 minut wykonujesz inne ćwiczenia - tyle czasu potrzeba, aby organizm zaczął spalać tłuszcz.

[lele]

ja ćwiczę na 2 twisterach- na jednym tylko przez pierwszych kilka minut. w sumie zapominam, że ćwiczę. kolki żadnej nie mam, ale to może dlatego, że wcześniej chodziłam na siłownię i tam miałam takie ćwiczenie na urządzeniu na skośne mięśnie brzucha i jeszcze te wypracowane mięśnie tam mi nie zaginęły całkowicie.
gdyby nie sesja ( którą dziś zakończyłam) to bym pewnie i dłużej ćwiczyła, sprawia mi to przyjemność

[Mariolcia =P]

oki to bede twistowac po rowerku

[mikusia31]

Hej ja twistuje od czterech tygodni codziennie 20 minut bez rozgrzewki ale raz szybko raz wolno w zależności od muzyki efekt jest taki ze spadają i cm i kilogramy praktycznie tylko twister i ograniczenie cukru i zasada jem połowę tego co szybciej od piątku doszła jeszcze agrafka:d i z efektów jestem zadowolona więc Dziewczynki twistujcie regularnie i efekty będą pozdrawiam

[Minka94]

Hej dziewczyny Ja też przymierzam sie do kupna tego urządzenia No i pomyślałam, że kupię z licznikiem, to będzie jakaś motywacja do ćwiczeń Też sie zastanawiam czy z linkami czy bez, dużo osób mowi ze z linkami są nie wygodne ale może dzięki nim więcej się spala, jak sądzicie? A i jeszcze na jakie częsci ciała konkretnie to działa?

[lele]

Minko, to na jakie mięśnie działa wszystko zalezy od ułożenia ciała podczas ćwiczeń.
ja mam twistery bez linek i sobię chwalę, i tak bym linek czy licznika nie używała ( miałam kiedyś skakankę z licznikiem i to był bubel), wolę robić ćwiczenia na czas. a najbardziej lubię włączyć tv i wtedy ćwiczyć od początku do końca serialu/ programu i przyjemnie idzie.
na youtube jest filmik, który pokazuje jakie mięśnie są zaangażowane w ćwiczenia przy podanych pozycjach ciała

[beatiska]

minka kupuj bez linek. ja mam 'z" i mi strasznie przeszkadzaja. Niby z nimi traci sie wiecej, ale uwierz mi, ze na pewno nie bedziesz z nimi cwiczyć, bo jest niewygodnie. Je w sumie mozna sobie wykorzystac do cwiczenia miesni barków, ale podczas krecenia baaardzo niewygodne są i jak je trzymasz i jak leżą

[Minka94]

Dzięki, przekonałyscie mnie Kupiłam bez linek, ale z licznikiem. Tym bardziej że wszystkie z linkami były wykupione i nastepna dostawa ma być za KILKA TYGODNI !! Nie wytrzymałabym tyle. Chyba przywiozą go w poniedziałek

[Mariolcia =P]

hej dziewczyny czy ktoras z was cwiczy siedzac na krzesle? jak efektyt?

[Minka94]

Hmm a tak wogóle się da? ;o

Już ćwiczę kilka dni i strasznie często mnie kolka łapie i muszę przestać ;c
Najlepiej mi idzie zaraz po wstaniu, przed śniadaniem. Podobno wtedy najbardziej dziala. A co do mięśni to wyraźnie czuję lekkie zakwasy na plecach koło łopatek. Na brzuchu tylko troszeczkę.

Ogólnie to fajne urządzenie jest

[dzaga1989]

Napisane przez Minka94

Hmm a tak wogóle się da? ;o

Już ćwiczę kilka dni i strasznie często mnie kolka łapie i muszę przestać ;c
Najlepiej mi idzie zaraz po wstaniu, przed śniadaniem. Podobno wtedy najbardziej dziala. A co do mięśni to wyraźnie czuję lekkie zakwasy na plecach koło łopatek. Na brzuchu tylko troszeczkę.

Ogólnie to fajne urządzenie jest

Ja codziennie ćwiczę, a wątek czytam, jednak nie udzielam się bo nie zawsze mam na to czas A czy któraś z Was posiada agrafkę/motylka? Ostatnio o tym urządzeniu usłyszałam i mam na nie ochotę. W połączeniu z twisterkiem powinny być niezłe efekty hm?

[zuzia13m]

witam, od dzisiaj mam twister i zaczynam, tylko dzisiaj parę minut pokręciłam i kręgosłup dziwnie mnie bolał, zobaczę jak będzie dalej, ale mam nadzieję, że dam radę kręcić.

[PatuSsia94]

Napisane przez zuzia13m

witam, od dzisiaj mam twister i zaczynam, tylko dzisiaj parę minut pokręciłam i kręgosłup dziwnie mnie bolał, zobaczę jak będzie dalej, ale mam nadzieję, że dam radę kręcić.

Jaaak Ci sie udalo tyle schudnac ? gratuluuje ;*

[Eldo_rado]

Napisane przez PatuSsia94

Jaaak Ci sie udalo tyle schudnac ? gratuluuje ;*

również dołączam się do pytania

[PatuSsia94]

Haloooo jest tu jeszcze ktoss. ..??
Widze ze watek umiera. .

[Minka94]

To ja napiszę że już mi się ten twister trochę nudzi
I dziwny mam ten licznik bo z tego co widzę to nie da się go wyzerować, a jak dostałam to już były naliczone obroty... ;o