domowe sposoby na cellulit

[anamariz]

Napisane przez Zakochana istotka

Dzisiaj wyprubowałam pierwszy raz peeling kawowy.p
Rewelacja... moja skóa jest normalnie jak pupcia niemowlaczka
NIby taka mała rzecz,a jak cieszy.
Mam 16 lat, jakiś czas temu zobaczyłam cellulit na moich nogach..
gruba nie jestem, bo przy wzroście 1,64 waże 55,5kg (to chyba dobrze).
Ćwiczę,stosuje balsamy,jednak na basen nie pójde bo się wstydze

zakochana istotko na basen isc nie ma co sie wstydzic, tam ludzie są bardzo tolerancyjni, nikt nikogo nie ocenia negatywnie bo kazdy przychodzi w jednym celu -> poprawic zdrowie, wyglad, samopoczucie, wiec nikt niebedzie sobie zawracał głowy tym jak ty akurat wyglądasz i napewno wielu bedzie wyglądac gorzej od ciebie moze bedzie ci razniej z jakąs koleżanka.. pomysl o tym, buzka

[ojps]

Fuksja i Mirage piszecie, że na celulit działa sport, pływanie i masaże.Ja jedynie ćwiczę w domu tak"po swojemu"ale mój optymizm opada z dnia na dzień, bo celulit nie znika, a waga stoi w miejscu jak zaczarowanaCzy mam choć cień szansy, że pozbędę się tego cholerstwa???Brak efektów zniechęca, jestem bliska powiedzieć sobie"mam to gdzieś" i wrócić do normalnego-niezdrowego trybu życia.POMOCY

[anamariz]

ojps wstydz sie, nie ma mowy o niezdrowym trybie życia ! sport to zdrowie, pamietaj o tym.. ja to teraz sobie nie wyobrazam siedzenia na tyłku cały czas ciekawa jestem od kiedy ty sie tak za te cwiczenia wziełas, ze już sie tak załamujesz. pamietaj ze na efekty trzeba poczekac, czasem dosyc długo, ale wierz mi ze aktywnosc fizyczna jest najlepszym orężem w walce z cellulitem, a co do tych cwiczen do których dałam linka to pamietaj ze one owszem są fajne ale wydaje mi sie ze bardziej dziają na wzmocnienie mieśni niz spalanie tkanki tłuszczowej, pamietaj ze na cellulit najlepsze są cwiczenia aerobowe.. wiem jak to jest tez z tymi cwiczeniami w domu po swojemu, raz sie chce raz sie nei chce. jezeli masz mozliwosc to moze spróbuj własnie jakiegos aerobiku, basenu, zapisz sie na siłownie ale tam wiecej czasu poswięcaj własnie na cwiczeniach kardio, bo one lepiej wypadaja w spalaniu tłuszczu a sama siłownia mzona sobie tylko krzywde zrobic (jak sie za bardzo mięsnie rozbuduje to cellulit stanie sie bardziej widoczny) mysle ze warto w swój tryb życia jakis najbardziej odpowiadający tryb sportu wpisac na stałe, a wtedy piekno i lepsze samopoczucie przyjdzie samo. i nie załamywac sie ! buzka

[anamariz]

a teraz ide sie peelingowac kawusia mmmmm.......

[Zakochana istotka]

no ja dzisiaj poraz kolejny peeling zrobiłam
Ale chyba się na basen wybiore, z mamą

[ojps]

Anamariz wstydzę się, wstydzę tym bardziej ,że męczę się dopiero drugi tydzień ale zawsze byłam niecierpliwa.Co do basenu i siłowni narazie nie da rady, nie stać mnie, bo jestem chwilowo bezrobotna, więc muszę się zadowolić domowymi ćwiczeniami.Jeśli byłabyś tak miła to proszę Cię o jakieś ćwiczenia, które spalą tłuszczyk, bo widzę, że jesteś obeznana w tym temacie, a ja kompletnie zielona-do tej pory nie musiałam nic robić żeby dobrze wyglądać.A tak swoją drogą to dziękuję za słowa otuchy, to bardzo pomaga jak by co też służę dobrym słowem

[anamariz]

nie ma sprawy ojps wiesz ja kiedys a konkretnie w te wakacje miałam dobre efekty kręcac na hula i skacząc na skakance, tylko niestety po 1.5 miesiąca skakania codziennie zaczeły mnie bolec okropnie kolana i musiałam przestac, ale nogi wygladały troche lepiej z ta skakanka wiec racze uwazac, trzeba miec bardzo wygodne miekkie buty, dobrze trzymające kostke (ja ich niestety nie miałam i tak to sie skonczyło) i wygodny stanik bo od takiego skaknia moze sie z biustem cos niedobregoo stac. a hula to na brzuszek fajnie podziałało wiec polecam, ale trzeba krecic minimum 45 minut zeby sie zaczął tłuszczyk spalac (tak mi kiedys trenerka mówiła) w sumie niedługo wiosna wiec moze czas przesiąsc sie na rower ? on tez powinien zadziałac, ale jak juz mówiłam trzeba systematyki. a tu masz linka ciekawego dotyczącego tereningo na skakance :http://www.*******/cwiczeniadlaciebi...579,0,0,0.html ogólnie przętrząsnij tym portalem to znajdziesz wiecej cwiczen innych jeszcze buziaczki

[anamariz]

http://www.*******/cwiczeniadlaciebi...579,0,0,0.html oj cos sie stało z tym linkiem ;/ ten juz powinien działac

[anamariz]

kurcze cos sie chyba popsuło, nie wiem czemu nie chce sie on porządnie wkleic , spróbuje pozniej

[ojps]

Jesteś Wielka, dzięki.Brzuch mam spoko gorzej z dołem ale przetrząsnę ten portal napewno, a potem zdam relacje ;-)

[Fuxia83]

Same ćwiczenia nic nie dają

Przynajmniej ja tak miałam - codziennie przez kilka miesiecy biegałam, owijałam uda folią itp i nic a nic - cellulit był a mało tego jeszcze sie powiększał
Teraz stosuje tylko masaże i szybkie spacery każdego dnia i uważam że nie ma nic lepszego na to cholerstwo
Już niedługo przyjdą cieplejsze dni a ja zaczne chodzic w krótkich spódniczkach jak kiedyś i wreszcie nie bede sie marwic ze ktos patrzy mi na cellulit na nogach

[kinia82]

Proponuje kupic sobie bańki chinskie takie gumowe i nimi masowac np uda czy posladki regularnie oczywiscie najlepiej rano i wieczorem ok 10- 15 min, tez daje rezultaty ja co prawda łacze to z endermologia 2 razy w tygodniu i jest super.

[kaczorka]

Napisane przez Fuxia83

Teraz stosuje tylko masaże i szybkie spacery każdego dnia i uważam że nie ma nic lepszego na to cholerstwo

a po jakim czasie zauważyłaś efekty ?? Ile trwa taki masaż i jak go robisz?? Bo ja mam taką szczotkę z wypustkami do masażu i chyba sie z nią przeproszę hehe

[Cytryna01]

Napisane przez kinia82

Proponuje kupic sobie bańki chinskie takie gumowe i nimi masowac np uda czy posladki regularnie oczywiscie najlepiej rano i wieczorem ok 10- 15 min, tez daje rezultaty ja co prawda łacze to z endermologia 2 razy w tygodniu i jest super.

Bańki są świetne! Mogą być szklane, jeśli umiecie je stawiać.

[Zakochana istotka]

Codziennie kąpiąc się,robie masaż gąbką do celulitu "Syrena"
Później smaruje nogi i brzuch "Eveline 3D slim EXTREME KREM WYSZCZUPLAJĄCY+UJĘDRNIAJĄ CY"
Co kilka dni robie peeling kawowy
Cellulit ku mojej radości jest coraz mniejszy.
Przy stosowaniu tego co wyżej napisałam ćwiczę i aktualnie jestem na diecie

[Cytryna01]

Gratulacje "Zakochana istotko" ja używałam tego kremu z Eveline, ale niestety nie dawał w moim przypadku żadnych rezultatów. Peeling kawowy cudny, ale dopiero zaczynam go stosowac

[Zakochana istotka]

Dzisiaj robiłam go znowu, cudny jest

[Zakochana istotka]

Buuu cellulit nadal jest, macie jakiś sposób na niego? ;(

[Fuxia83]

Napisane przez kaczorka

a po jakim czasie zauważyłaś efekty ?? Ile trwa taki masaż i jak go robisz?? Bo ja mam taką szczotkę z wypustkami do masażu i chyba sie z nią przeproszę hehe

pierwsze efekty dopiero po 2 tygodniach systematycznego codziennego masażu
Nie polecam żadnych szczotek bo od masażysty, który sie na tym doskonale zna, dowiedziałam się, że te wszystkie rewelacyjne przyrządy do masażu sie nie sprawdzają i nic ale to nic nie zastąpi masażu ręcznego

Technik masażu jest wiele ale zawsze masujemy od dołu do góry, np z dołu do góry po linii prostej, z dołu do góry ruchy okrężne, szczypanie a potem rozmasowywanie tych poszczypanych miejsc
No i masaż uciskowy wezłów chłonnych na udach, tzn nazwa uciskowy jest mojego autorstwa, chodzi o to aby delikatnie naciskac miejsca wokół wezła, kulistymi ruchami rozmasowywać, a następnie ruch w góre ku następnemu wezłowi - kiedyś już o tym słyszałam a dziś fryzjer mi masował głowę i sobie o tym przypomniałam
Mmmhhh ale ten masaż głowy był niesamowity jaki cudowny relaks
Co do czasu to masuj każdą nogę minimum 10 minut a nawet zaleca sie 15 na początku (ten masażysta zaleca)
I codziennie .... bo wystarczy kilka dni i trzeba od nowa zaczynać, bo to dziadostwo znowu sie pojawia

To w którym miejscu znajdują sie wezły chłonne znajdziecie na necie
Aha i w zasadzie najlepiej jest jak sie zaczyna od masażu stóp potem łydek i dopiero uda, no ale same uda tez wystarczaja wiec jak ktos nie ma czasu to nie musi

[Fuxia83]

Znalazłam jedno zdjęcie z układem limfatycznym
Najlepiej uciskać wewnętrzną strone uda

[kaczorka]

dzięki Fuxia od dzisiaj zaczynam masaże mam nadzieję że wystarczy mi cierpliwości

[Fuxia83]

a z tymi wezłami chłonnymi to najlepiej pójśc do specjalisty zeby mniej wiecej pokazał gdzie one są i jak je masować

Wiesz najlepsze efekty to podobno widzac dopiero po miesiacu, zreszta zalezy jaki sie ma cellulit, jak długo go masz itp
Moja koleżanka miała chyba rok czy dwa i jej wystarczyły dwa miesiace masazy a teraz profilaktycznie robi bo jak przez kilka dni opuści to znowu jej to paskudztwo wyłazi

Ja robie już sporo czasu ale tak ostro do tego wziełam sie jakis miesiac temu i nie opuszczam zadnego masażu i widze ze nogi są już fajniutkie już bym mogła w mini wskakiwać ale na kostium kąpielowy to raczej jeszcze za wcześnie - naszczęscie jeszcze sporo czasu do lata

[kaczorka]

a czy do masażu używasz jakiejś oliwki ??

[gosiak87]

dziewczyny tez tak macie??
Mnie po minucie masazu zaczyna strasznie swedziec skora,robi sie taka zaczerwieniona.Takie samo uczucie jak np b mocnym strumieniem wody sie przez jakis czas polewa.Strasznie chce mi sie drapac:P
Cos zle robie?co?Czy tak bywa?

[Benek23]

Napisane przez gosiak87

dziewczyny tez tak macie??
Mnie po minucie masazu zaczyna strasznie swedziec skora,robi sie taka zaczerwieniona.Takie samo uczucie jak np b mocnym strumieniem wody sie przez jakis czas polewa.Strasznie chce mi sie drapac:P
Cos zle robie?co?Czy tak bywa?

Ja mam tak samo - i po zwykłym masażu ręką albo szorstką gąbką i po masażu bańkami chińskimi ( mój ostatni zakup ).

[kaczorka]

Napisane przez Benek23

Ja mam tak samo - i po zwykłym masażu ręką albo szorstką gąbką i po masażu bańkami hińskimi ( mój ostatni zakup ).

a co to za bańki znowu ?? kolejny wizażowy hit

[natavi]

Cześć dziewczyny!

Ja też od długiego czasu mam ten uporczywy problem Powiem Wam, że kiedyś się zawzięłam i przez pół roku stosowałam:
serum 3D Slim Eveline 2 razy dziennie + masaż antycellulitową gąbką żelem pod prysznic peelingującym antycellulitowym Eveline + masaż rączkami poprzez uciskanie i szczypanie skóry (na każdą nogę ok. 10 minut, aż do mocnego zaczerwienienia skóry) + 2 razy w tygodniu mocny peeling + co dzień na czczo zielona herbatka + trochę sportu (na zmianę basen, rower, gra w siatkę). I co? Zredukowało się troche zbędnego ciałka (tkanki tłuszczowej), dodatkowo ujędrnienie, wyszczuplenie ud. Niestety cellulitu nie udało się całkiem zlikwidować... I od tamtego momentu zwątpiłam Już chyba nie wierzę w to, że uda mi się kiedyś zlikwidować to świństwo

[Śnieżka]

Trzeba zapomniec o goracych kapielach,zakladania noge na noge,jedzenia chipsow slodyczy,ogolnie zdrowo jesc.
Duzo ruchu,masaz szorstka gabka,mocne pilingi,rekawica sizalowa,balsam ujedrniajacy (bez tego nie da rady),nie zakadac obcislych ubran,stres tez wplywa na cellulit.
Ja cellulitu nie mam ale przestrzegam tych zasad

[Benek23]

Napisane przez kaczorka

a co to za bańki znowu ?? kolejny wizażowy hit

Bańki kupiłam pod wpływem wizażu - przyznaję się bez bicia :P

[blue berry]

Oj, i co z tym zrobić? nie wiem, chyba już próbowałam wszystkiego. niestety na dietę nie przejdę, bo za bardzo kocham te wszystkie pyszności. A najlepsze jest to, że jestem bardzo szczupła, a cellulit mam.
Chyba pozostają jakies zabiegi w gabinecie..... ale na to trzeba sporo kasy.