Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[881a135baa34e075ff271ac6ad77e43317518c11]

Napisane przez pani_zima82

jest taki z niebieską nakrętką w kauflandzie za 4,99

u mnie nie ma tego sklepu no ale jak dodam 2 ziarenka to chyba nic sie nie stanie??

[adia82]

Napisane przez Emila3000

to moze jeszcze z 50 razy przeczytaj

Dobra-podziele sie ta informacja: codziennie przed wyjsciem do roboty i przed zasnieciem czytam ja.Chce byc 100% dukanka, ta ksiazka to moja Biblia. Chce byc dukanowym guru. Bede wisiec na chmurce i wciagac jajka.Nosem, zeby nie bylo. Ale do tego mi daleko,na razie cwicze z przepiorczymi..

[natalaplo]

Napisane przez Do celu Joasia

Witaj! Może to i dobry pomysł, ale ja radziłabym skonsultować ci się z lekarzem

Napisane przez deser czekoladowy

Bardzo dziękuję za odpowiedź Tak też zrobię.
Przejdę na trójkę, ograniczę białko.

Mam nadzieję, że wszystko będzie dobrze, bo przyznam się szczerze, że jestem lekko zmartwiona. Z nerkami żartów nie ma.

dokładnie, o nerki trzeba dbać bardzo
no i ból jest bardzo nieprzyjemny...
naturalnie z góry załozyłam, że skoro robiłaś badania to wyniki konsultowałaś z lekarzem
masz niewielkie przekroczenie, raz dwa i wyjdziesz bez szwanku, ja miałam duzo gorszą sytuacje

[Emila3000]

[1=881a135baa34e075ff271ac 6ad77e43317518c11;1870332 3]u mnie nie ma tego sklepu no ale jak dodam 2 ziarenka to chyba nic sie nie stanie??[/QUOTE]
w sensie ze 2 tabletki - bedzie gorzki i nie bedzie sie nadawac do jedzenia

ktos kiedys pisal ze mozna rozpuscic slodzik w wodzie i wtedy sie nic z nim nie dzieje, ale nie wiem czy to prawda

---------- Dopisano o 14:55 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ----------

Napisane przez adia82

Dobra-podziele sie ta informacja: codziennie przed wyjsciem do roboty i przed zasnieciem czytam ja.Chce byc 100% dukanka, ta ksiazka to moja Biblia. Chce byc dukanowym guru. Bede wisiec na chmurce i wciagac jajka.Nosem, zeby nie bylo. Ale do tego mi daleko,na razie cwicze z przepiorczymi..

to juz wiemy jak Ci ucieklo to 40 minut rano - zamiast z buta do roboty isc, czytasz ksiazke

[adia82]

Napisane przez Emila3000

w sensie ze 2 tabletki - bedzie gorzki i nie bedzie sie nadawac do jedzenia

ktos kiedys pisal ze mozna rozpuscic slodzik w wodzie i wtedy sie nic z nim nie dzieje, ale nie wiem czy to prawda

No wlasnie chyba nie zmieni to nic, dalej moze wyjsc gorzki.

[Emila3000]

[1=881a135baa34e075ff271ac 6ad77e43317518c11;1870332 3]u mnie nie ma tego sklepu no ale jak dodam 2 ziarenka to chyba nic sie nie stanie??[/QUOTE]
w aptece zamow sobie

[adia82]

Napisane przez Emila3000

to juz wiemy jak Ci ucieklo to 40 minut rano - zamiast z buta do roboty isc, czytasz ksiazke

Sie nic przed Toba nie ukryje... Albo Dukan, albo nic Sorry, albo brzydal.

Rozmawialam dzis z tata. Byl nieopodal biedrony,a ze mi strasznie nie po drodze i tam maja najtansza salate, poprosilam o nia i nagle przypomnialo sie mi,ze jest tam mnostwo innych rzeczy, ktore bym zjadla jutro ,wiec moze tata mnie poratuje zapomoga w postaci jedzenia i nie przymre z glodu do wyplaty.
Czy piers nadziewana twarogiem jest git? Tak mnie naszlo na nia dzis.

[Emila3000]

Napisane przez adia82

Sie nic przed Toba nie ukryje... Albo Dukan, albo nic Sorry, albo brzydal.

Rozmawialam dzis z tata. Mi strasznie nie po drodze do biedrony,a tam maja najtansza salate, wiec poprosilam o nia i nagle przypomnialo sie mi,ze jest tam mnostwo innych rzeczy, ktore bym zjadla jutro ,wiec moze tata mnie poratuje zapomoga w postaci jedzenia i nie przymre z glodu do wyplaty.
Czy piers nadziewana twarogiem jest git? Tak mnie naszlo na nia dzis.

moj maz lubi nadziewana pieczarkiami i wiesniakiem https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...&postcount=158

kupuje zwykle filety, przekrawam je zeby placek wyszedl, i zawijam w srodku farsz :P wszystko nie dotykac miecha

[LyraBea]

Napisane przez adia82

Dobra-podziele sie ta informacja: codziennie przed wyjsciem do roboty i przed zasnieciem czytam ja.Chce byc 100% dukanka, ta ksiazka to moja Biblia. Chce byc dukanowym guru. Bede wisiec na chmurce i wciagac jajka.Nosem, zeby nie bylo. Ale do tego mi daleko,na razie cwicze z przepiorczymi..

Z ust mi wyjęłaś. Mam tak samo, z tą różnicą, że nie spóźniam się do pracy... bo nie pracuję
Niedługo będę cytować z pamięci całego Dukana jak inwokację z "Pana Tadeusza"

[adia82]

Napisane przez Emila3000

moj maz lubi nadziewana pieczarkiami i wiesniakiem

Przepis w przepisowni jest?
Jezu drogi, pieczarki jtr wchodza w rachube tez, coz za szalenstwo.Najbardziej chce salaty i szpinaku, o Boze,ale bedzie pysznie

---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:08 ----------

Napisane przez LyraBea

Z ust mi wyjęłaś. Mam tak samo, z tą różnicą, że nie spóźniam się do pracy... bo nie pracuję
Niedługo będę cytować z pamięci całego Dukana jak inwokację z "Pana Tadeusza"

Ja sie nie spozniam do pracy-ja sie spozniam zawsze,by wyjsc i sie przejsc do niej,a tak to przez ksiazke musze autobusem podjezdzac

Brzydala chyba sobie wytatuuje na przedramieniu-bedzie ze mna do konca zycia. Tylko lipa,bo jak caly czas bede jarzyc miche,jak glupi do sera,to mnie odwioza gdzie trzeba

[Emila3000]

Napisane przez adia82

Przepis w przepisowni jest?
Jezu drogi, pieczarki jtr wchodza w rachube tez, coz za szalenstwo.Najbardziej chce salaty i szpinaku, o Boze,ale bedzie pysznie

---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:08 ----------


Ja sie nie spozniam do pracy-ja sie spozniam zawsze,by wyjsc i sie przejsc do niej,a tak to przez ksiazke musze autobusem podjezdzac

edit zrobilam

[Marta 33]

Napisane przez adia82

Dobra-podziele sie ta informacja: codziennie przed wyjsciem do roboty i przed zasnieciem czytam ja.Chce byc 100% dukanka, ta ksiazka to moja Biblia. Chce byc dukanowym guru. Bede wisiec na chmurce i wciagac jajka.Nosem, zeby nie bylo. Ale do tego mi daleko,na razie cwicze z przepiorczymi..

qwa ja to się chyba zaczynam bać tego zlotu w sierpniu

[deser czekoladowy]

Napisane przez natalaplo

dokładnie, o nerki trzeba dbać bardzo
no i ból jest bardzo nieprzyjemny...
naturalnie z góry załozyłam, że skoro robiłaś badania to wyniki konsultowałaś z lekarzem
masz niewielkie przekroczenie, raz dwa i wyjdziesz bez szwanku, ja miałam duzo gorszą sytuacje

Wyniki konsultowałam z lekarzem- pomruczał, pomlaskał i stwierdził, że nie wygląda to źle.

Tyle jeśli chodzi o konsultację

Dużo gorszą sytuację?
Ale już jest ok?

[adia82]

Napisane przez Marta 33

qwa ja to się chyba zaczynam bać tego zlotu w sierpniu

Eee, no posiedzisz ze mna na chmurce Tiramisu w dlon i sruuuu na obloczek. Bedziemy jajami przechodniow rzucac

[881a135baa34e075ff271ac6ad77e43317518c11]

Napisane przez deser czekoladowy

Wyniki konsultowałam z lekarzem- pomruczał, pomlaskał i stwierdził, że nie wygląda to źle.

Tyle jeśli chodzi o konsultację

Dużo gorszą sytuację?
Ale już jest ok?

ja w czwartek ide na badania, i boje sie wyniku bo nie chce przechodzic na III faze lub zmieniac diety

[adia82]

Napisane przez deser czekoladowy

Wyniki konsultowałam z lekarzem- pomruczał, pomlaskał i stwierdził, że nie wygląda to źle.

Tyle jeśli chodzi o konsultację

Dużo gorszą sytuację?
Ale już jest ok?

Mnie osstatnio pobolewa prawa nerka, ale to chyba od przewiania (mam nadzieje), bo chodze w plaszczyku wiatrem podszytym, zwlaszcza,gdy z pracy mam trase, to ta "ciepla,wiosenna" bryza znad morza daje popalic.

[Marta 33]

Napisane przez adia82

Eee, no posiedzisz ze mna na chmurce Tiramisu w dlon i sruuuu na obloczek. Bedziemy jajami przechodniow rzucac

ale 3 bo 1 szkoda i koniecznie surowymi

[natalkaqwert]

hej , jestem tu nowa wiec na wstepie
do wszystkich DZIEN DOBRY
jak widze wasze podpisy ile schudlyscie to mmm... chce mi sie wytrwac na Dukanie...
jednakze mam takie pytanko:
doczytalam w ksiazce ze II etap moze przebiegac rowniez :
2 dni same bialka
5 dni normalne jedzenie bez diety ale i bez ekcesow
polecane na cellulitis, i dla osob ktore maja grubsze nozki

Czy ktoras z was stosuje taki sposob?
Jak z efektami?

[deser czekoladowy]

Napisane przez natalkaqwert

hej , jestem tu nowa wiec na wstepie
do wszystkich DZIEN DOBRY
jak widze wasze podpisy ile schudlyscie to mmm... chce mi sie wytrwac na Dukanie...
jednakze mam takie pytanko:
doczytalam w ksiazce ze II etap moze przebiegac rowniez :
2 dni same bialka
5 dni normalne jedzenie bez diety ale i bez ekcesow
polecane na cellulitis, i dla osob ktore maja grubsze nozki

Czy ktoras z was stosuje taki sposob?
Jak z efektami?

Może ten sposób będzie dobry dla mnie?
Boję się powrotu do normalnego jedzenia

A co do nerek to jednak warto zrobić badania.
Może przewiało i nie ma co się specjalnie martwić, a może akurat to przez nadmiar białek?
Trza sprawdzić

Dzień dobry

[adia82]

Napisane przez deser czekoladowy

A co do nerek to jednak warto zrobić badania.
Może przewiało i nie ma co się specjalnie martwić, a może akurat to przez nadmiar białek?
Trza sprawdzić

A gdzie takie sie robi i ile kosztuja? Bo jak na razie to mnie na jaja stac tylko W ogole do lekarza nie chadzam, sie nie znam sie.

[Emila3000]

Napisane przez Marta 33

ale 3 bo 1 szkoda i koniecznie surowymi

na twardo tez dobre jak przywali taki kamien w leb

[adia82]

Napisane przez Emila3000

na twardo tez dobre jak przywali taki kamien w leb

z surowymi wiekszy fun

[Do celu Joasia]

Napisane przez natalkaqwert

hej , jestem tu nowa wiec na wstepie
do wszystkich DZIEN DOBRY
jak widze wasze podpisy ile schudlyscie to mmm... chce mi sie wytrwac na Dukanie...
jednakze mam takie pytanko:
doczytalam w ksiazce ze II etap moze przebiegac rowniez :
2 dni same bialka
5 dni normalne jedzenie bez diety ale i bez ekcesow
polecane na cellulitis, i dla osob ktore maja grubsze nozki

Czy ktoras z was stosuje taki sposob?
Jak z efektami?

Czytałam książki, ale nie pamiętam o takiej możliwości. Czy jest taka możliwość??

[Emila3000]

Napisane przez Do celu Joasia

Czytałam książki, ale nie pamiętam o takiej możliwości. Czy jest taka możliwość??

Marta stosowala - czekam az sie wypowie

[_dagusia_]

chciałam się pochwalić PIERWSZYM spadkiem.

skończyłam uderzeniówkę. po 5 dniach spadło mi 1,9 kg.

dziś wreszcie warzywka. pierwszy dzionek PW.
idę systemem 5/5

ciekawe czy będzie zastój ?
wiem, że doktorek zaleca ważenie codzienne (jak najczęstsze). ale mnie takie coś pt. 100 gram w tą czy w tą, średnio motywuje.

zważyłam się przed uderzeniową i po niej.
ale nie wiem czy taki system tj ważenie co 5 dni jest ok, w przypadku gdy robi się PW - bo może trzeba będzie korygować ?
jak myślicie ?

dziś kupiłam słodzik w płynie magda.
100 ml = 1.34 kg cukru.

muszę to na łyżeczki przeliczyć, bo mam w waszych przepisach (dziś serniczek berlinianki), podane tabletki słodziku.

1 tabl słodziku to 1 łyżeczka cukru

100 ml = 1,34 kg cukru
1 łyżeczka do herbaty ma 5 ml, to daje wynik dla słodziku w płynie 67 gram cukru

1 łyżeczka normalnego cukru zawiera 4 gramy

jeśli w przepisie mam 18 tabsów słodzika, które odpowiadają 18 łyżeczkom cukru,
tzn. że łyżeczka mojego w płynie daje wynik 72 gr cukru, to prawie tyle co 18 tabletek słodzika.

czy tak ?
zamiast 18 tabsów, dam łyżeczkę w płynie i po sprawie ?

grr. nie lubię matmy ;p

[Marta 33]

Napisane przez adia82

A gdzie takie sie robi i ile kosztuja?

na moje oko to trza badania moczu zrobić, a to robią póki co za darmo

[Emila3000]

Napisane przez _dagusia_

chciałam się pochwalić PIERWSZYM spadkiem.

skończyłam uderzeniówkę. po 5 dniach spadło mi 1,9 kg.

dziś wreszcie warzywka. pierwszy dzionek PW.
idę systemem 5/5

ciekawe czy będzie zastój ?
wiem, że doktorek zaleca ważenie codzienne (jak najczęstsze). ale mnie takie coś pt. 100 gram w tą czy w tą, średnio motywuje.

zważyłam się przed uderzeniową i po niej.
ale nie wiem czy taki system tj ważenie co 5 dni jest ok, w przypadku gdy robi się PW - bo może trzeba będzie korygować ?
jak myślicie ?

jak sie bedziesz rzadziej wazyc nie bedziemy w stanie Ci za bardzo pomoc jak beda zastoje czy jakies problemy

[Do celu Joasia]

Napisane przez _dagusia_

chciałam się pochwalić PIERWSZYM spadkiem.

skończyłam uderzeniówkę. po 5 dniach spadło mi 1,9 kg.

dziś wreszcie warzywka. pierwszy dzionek PW.
idę systemem 5/5

ciekawe czy będzie zastój ?
wiem, że doktorek zaleca ważenie codzienne (jak najczęstsze). ale mnie takie coś pt. 100 gram w tą czy w tą, średnio motywuje.

zważyłam się przed uderzeniową i po niej.
ale nie wiem czy taki system tj ważenie co 5 dni jest ok, w przypadku gdy robi się PW - bo może trzeba będzie korygować ?
jak myślicie ?

dziś kupiłam słodzik w płynie magda.
100 ml = 1.34 kg cukru.

muszę to na łyżeczki przeliczyć, bo mam w waszych pzrepisach (dziś serniczek berlinianki), podane tabletki słodziku.

1 tabl słodziku to 1 łyżeczka cukru

1 łyżeczka ma 5 ml, to daje wynik dla słodziku w płynie 67 gram cukru
a łyżeczka normalnego cukru zawiera 4 gramy.

jeśli w przepisie mam 18 tabsów słodzika, tzn. 18 łyżeczek cukru, tzn. 72 gr cukru ...

czyli moja łyżeczka słodzika w płynie o wdzięcznej nazwie magda - to prawie tyle co 18 tabletek słodzika.

czy tak ?

grr. nie lubię matmy ;p

Zawiłe to jakieś, kup sobie lepiej taki słodzik jak ma być. Komu by się chciało tak przeliczać

[deser czekoladowy]

Napisane przez adia82

A gdzie takie sie robi i ile kosztuja? Bo jak na razie to mnie na jaja stac tylko W ogole do lekarza nie chadzam, sie nie znam sie.

Szczerze Ci powiem, że nie jestem zorientowana. Ja sobie zrobiłam badania po znajomości
Krew pobrali, siusiu zrobiłam i jeszcze na wieczór miałam wyniki.

Myślę, że wystarczy jak pójdziesz o internisty i poprosisz o skierowanie to Ci da. I jeśli jesteś ubezpieczona to raczej jest to bezpłatne.

[Emila3000]

Napisane przez Do celu Joasia

Zawiłe to jakieś, kup sobie lepiej taki słodzik jak ma być. Komu by się chciało tak przeliczać

slodziku w tabletach nie mozna uzywac do pieczenia