Polecamy:

pauledda · 2011-01-05, 08:38

dzien dobry kochane moje
dzisiaj w koncu udalo mi sie wstac troszke wczesniej... po sylwestrze rozregulowal sie moj zegar biologiczny, chodzilam spac o 2 i wsawalam o 11... wczoraj zasnelam o 1

a dzis wstalam o 9... nie jest zle wlasnie wcinam jajecznice z cebula i pomidorami, pyszna wyszla, do tego szklanka jogurtu, 0,5 l herbaty zielonej a na koniec serniczek

milego dzionka

imgo · 2011-01-05, 08:57

witajcie,
wczesniej czytalam watek ale nie bylam zarejestrowana na tym forum
dzisiaj postanowilam sie zarejestrowac i przylaczyc, jesli pozwolicie

co do serniczka to moj sie wlasnie piecze

na diecie proteinowej jestem 114 dni, z malymi jednodniowymi przerwami,ale koniec z tym. chociaz jak na tyle dukania na 2 wpadki to chyba nie tragedia ;P

BunnyZukino333 · 2011-01-05, 09:01

Gdzie można kupić skrobie kukurydzianą??

Dunka · 2011-01-05, 09:02

Cytat:

Napisane przez BunnyZukino333

Gdzie można kupić skrobie kukurydzianą??

Ja kupuje w sklepie ze zdrowa zywnoscia

7 PLN za pół kg

imgo · 2011-01-05, 09:02

w almie,piotrze i pawle i sklepach ze zdrowa zywnoscia, albo w 'smakach swiata' no i w internecie

frywolna franka · 2011-01-05, 09:03

Cytat:

Napisane przez imgo

na diecie proteinowej jestem 114 dni, z malymi jednodniowymi przerwami,ale koniec z tym. chociaz jak na tyle dukania na 2 wpadki to chyba nie tragedia ;P

Nie tragedia

Ile schudłaś, do jakiego celu zmierzasz? Ile masz wzrostu?
Pozdrowienia (ja jestem na diecie od 170 dni

)

imgo · 2011-01-05, 09:11

Cytat:

Napisane przez frywolna franka

Nie tragedia

Ile schudłaś, do jakiego celu zmierzasz? Ile masz wzrostu?
Pozdrowienia (ja jestem na diecie od 170 dni

)

uf

wzrost- 172/3 cm
schudlam juz ok 14kg, chcialabym dojsc do 59 kg

kasssikk19 · 2011-01-05, 09:42

ja właśnie wstawiłam piekarnik i będę robiła pizze ciekawe co wyjdzie

dodam wiejski ser jak w przepisie się zobaczy xD
ale mam smaka na nia to glowa mała :P

ja skrobie zamówiłam z allegro ok 7,5 za pół kilo ale dopiero wczoraj zamówiłam to nie wiem czy dojdzie więc jeszcze nie polecam

frywolna franka · 2011-01-05, 09:52

Cytat:

Napisane przez imgo

uf

wzrost- 172/3 cm
schudlam juz ok 14kg, chcialabym dojsc do 59 kg

Mamy ten sam cel

(buhhahha tylko ja mam 9 cm mniej

)Mnie dodatkowo motywuje wczorajsza spódniczka w rozmiarze M z Pepe Jeans

Tyle za nią zapłaciłam, że musi być mniej opięta

Wczoraj w ogóle wyprzedażowo poszalałam... Do końca miesiąca chudy twaróg

kasssikk19, nie kuś bidaka pizzą

kasssikk19 · 2011-01-05, 10:00

Cytat:

Napisane przez frywolna franka

Mamy ten sam cel

(buhhahha tylko ja mam 9 cm mniej

)Mnie dodatkowo motywuje wczorajsza spódniczka w rozmiarze M z Pepe Jeans

Tyle za nią zapłaciłam, że musi być mniej opięta

Wczoraj w ogóle wyprzedażowo poszalałam... Do końca miesiąca chudy twaróg

kasssikk19, nie kuś bidaka pizzą

nie ma to jak kupic sobie ciuch i dazyc do tego by byl dobry

a no mnie tu kuszonoo tą pizza codziennie juz nie wytrzymałam mam nadzieję ze będzie pyszna bo już siedzi placek w piekarniku sosik zrobiłam wysmaruje placuszka wrzuce szyneczke i serek i bede czekala az moja pizza bedzie gotowa

ale jestem świnia

przepraszam

Kostka09 · 2011-01-05, 10:02

Cytat:

Napisane przez frywolna franka

. Aż się boję jutro stanąć na wadze, żeby nie zobaczyć liczby sponsorującej mój dietkowy listopad - 66,6...

moze nie bedzie zle

ale nie wiem co w tym jest bo jak ja mam wzrosty to waga najczesciej staje na 77,7

Cytat:

Napisane przez imgo

witajcie,
,

witaj

Cytat:

Napisane przez BunnyZukino333

Gdzie można kupić skrobie kukurydzianą??

ja kupuje w spozywczaku lub na straganach gdzie sprzedaja rzeczy z niemiec

albo gustin albo maizena...
a do sernikow i slodkich wypiekow daje budyn z lidla

Bunny rzeczywiście ta waga do ktorej dążysz to w dolnej granicy normy...moze Ci byc ciezko schudnąć, no i jak masz napady jedzenia to chyba w czym innym tkwi problem...moze po prostu zracjonalizuj swoje jedzenie, jedz warzywa, bialko i ogranicz proste weglowodany i to wystarczy..w kazdym razie powodzenia

nikita gdzie jestes

sialabala - trzymam kciuki za ponowne rzucanie palenia

i wpadaj czesciej bo jak wpadasz to jest wesolo

Fenris · 2011-01-05, 10:20

Zrobiłam wczoraj faszerowane jajka i tosty z pieczarkami. Jajka wyszły świetnie (z 7 żółtek i całej makreli), natomiast tosty w ogóle mi się nie udały. Przylepiły się jak tylko mogły najbardziej do ścianek opiekacza i musiałam je zeskrobywać nożem - wyglądało to okropnie, a po spróbowaniu smakowało jeszcze gorzej. Nie wiem co źle zrobiłam

Może dlatego, że do papki dodałam drobno posiekane pieczarki?

Teraz jem twaróg ze słodzikiem i aromatem waniliowym. Na początku prawie jak Danio, ale po chwili czuć słodzik. Ogólnie - jadalne

Po świętach ważyłam 63kg, potem mi zeszło do 62,5kg. Po Sylwestrze przyszło znów i ważyłam 63kg, a teraz zeszło i 62,5kg

Ciekawe kiedy zejdzie niżej.
A jak będzie 5 z przodu

kasssikk19 · 2011-01-05, 10:25

Cytat:

Napisane przez Fenris

Zrobiłam wczoraj faszerowane jajka i tosty z pieczarkami. Jajka wyszły świetnie (z 7 żółtek i całej makreli), natomiast tosty w ogóle mi się nie udały. Przylepiły się jak tylko mogły najbardziej do ścianek opiekacza i musiałam je zeskrobywać nożem - wyglądało to okropnie, a po spróbowaniu smakowało jeszcze gorzej. Nie wiem co źle zrobiłam

Może dlatego, że do papki dodałam drobno posiekane pieczarki?

Teraz jem twaróg ze słodzikiem i aromatem waniliowym. Na początku prawie jak Danio, ale po chwili czuć słodzik. Ogólnie - jadalne

Po świętach ważyłam 63kg, potem mi zeszło do 62,5kg. Po Sylwestrze przyszło znów i ważyłam 63kg, a teraz zeszło i 62,5kg

Ciekawe kiedy zejdzie niżej.
A jak będzie 5 z przodu

ja kiedys gofry robilam i tez zeskrobywalam

a wogole powiem ze swietnie wygladasz na tym avatarku naprawde super

imgo · 2011-01-05, 10:27

Cytat:

Napisane przez frywolna franka

Mamy ten sam cel

(buhhahha tylko ja mam 9 cm mniej

)Mnie dodatkowo motywuje wczorajsza spódniczka w rozmiarze M z Pepe Jeans

Tyle za nią zapłaciłam, że musi być mniej opięta

Wczoraj w ogóle wyprzedażowo poszalałam... Do końca miesiąca chudy twaróg

kasssikk19, nie kuś bidaka pizzą

ja wczoraj kupilam spodniczke S i bluzeczke z pull and bear tez S wiec nie jest źle ;P
generalnie to podobno nie widac po mnie kg,bo mam spory biust i wszyscy mowia,ze nie wygladam nawet na 60 kg, a kraze w okolicach 65, chociaz moze to nie jest jakos duzo jak na moj wzrost?
aaa tak w ogole to Ola jestem,bo sie nawet gapa nie przedstawilam :P

---------- Dopisano o 11:27 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ----------

Cytat:

Napisane przez Fenris

Zrobiłam wczoraj faszerowane jajka i tosty z pieczarkami. Jajka wyszły świetnie (z 7 żółtek i całej makreli), natomiast tosty w ogóle mi się nie udały. Przylepiły się jak tylko mogły najbardziej do ścianek opiekacza i musiałam je zeskrobywać nożem - wyglądało to okropnie, a po spróbowaniu smakowało jeszcze gorzej. Nie wiem co źle zrobiłam

Może dlatego, że do papki dodałam drobno posiekane pieczarki?

Teraz jem twaróg ze słodzikiem i aromatem waniliowym. Na początku prawie jak Danio, ale po chwili czuć słodzik. Ogólnie - jadalne

Po świętach ważyłam 63kg, potem mi zeszło do 62,5kg. Po Sylwestrze przyszło znów i ważyłam 63kg, a teraz zeszło i 62,5kg

Ciekawe kiedy zejdzie niżej.
A jak będzie 5 z przodu

to moze byc wina pieczarek, ktore puscily wode i dlatego tak sie stalo

BunnyZukino333 · 2011-01-05, 10:31

Dziewczyny spotkało ,mnie coś bardzo przykrego w pracy.Szef zapytał mnie czy jestem w ciąży,bo tak wyglądam i już od jakiegoś czasu go to intryguje...

Sama nie wiem czy mam się załamać,czy raczej odebrać to jako dodatkowa motywację

kasssikk19 · 2011-01-05, 10:34

zjadłam pizze ... nie jest to ta z pizzeri które uwielbiaam ale też była smakowita więc napewno nie jem jej po raz ostatni bardzo smakowala

nastepnym razem z pierczareczka i cebulka i szyneczką mmm

Siala_Bala · 2011-01-05, 10:44

stanęłam dziś z ciekawości na wagę.. i dosłownie mnie poraziło :[
Znowu mam cholerne 90kilo :[
a tak dobrze dukałam, że już do 82 zeszłam i co? I gówniejstwo bo wszystko zaprzepaściłam.. no i od rana wciskam w siebie twaróg

Więc zamiast schudnąć 30 kilo.. będę musiała schudnąć tak jakby 40 (bo już raz schudłam 10 ale odzyskałam i znowu mam 30 do zbicia ) :[ kutfa.. toż to prawie drugi człowiek z tego by był

frywolna franka · 2011-01-05, 10:48

Cytat:

Napisane przez Siala_Bala

stanęłam dziś z ciekawości na wagę.. i dosłownie mnie poraziło :[

Do dzieła! masz super nastawienie do świata, poczucie humoru, teraz tylko uporać się z czymś tak mikrusim jak nadwyżka kilogramowa! Do dzieła kobitko!!!!
Pewnie szybko zrzucisz 8 kg, trzymam mocno kciuki!!!!!!

Fenris · 2011-01-05, 11:16

kasssikk19 - Dziękuję

BunnyZukino333 - ale nietaktowny prostak.
A odnośnie jego aluzji - pisałaś, że bardzo dużo jadłaś, więc pewnie rozepchałaś żołądek, a jesteś szczupła, także może głupek tak pomyślał.

imgo · 2011-01-05, 11:32

mnie wczoraj kolezanka pytala czy ja mam zoladek bez dna, ale jak wytlumaczyc komus,ze 2 serki wiejskie to nie to samo co pizza? i ze im wiecej zjem tym szybciej schudne?
nic,olewać to trzeba

BunnyZukino333 · 2011-01-05, 11:40

Cytat:

Napisane przez Fenris

kasssikk19 - Dziękuję

BunnyZukino333 - ale nietaktowny prostak.
A odnośnie jego aluzji - pisałaś, że bardzo dużo jadłaś, więc pewnie rozepchałaś żołądek, a jesteś szczupła, także może głupek tak pomyślał.

Nie wiem może i tak,nom zaokrągliłam się,ale bez przesady.
W sumie staram sie o tym nie myslec...

Fenris · 2011-01-05, 11:42

Cytat:

Napisane przez BunnyZukino333

Nie wiem może i tak,nom zaokrągliłam się,ale bez przesady.
W sumie staram sie o tym nie myslec...

Mimo wszystko, Twój szef to cham. Tak jak piszesz - nie myśl o tym, dukaj spokojnie

kasssikk19 · 2011-01-05, 11:42

Cytat:

Napisane przez Siala_Bala

stanęłam dziś z ciekawości na wagę.. i dosłownie mnie poraziło :[
Znowu mam cholerne 90kilo :[
a tak dobrze dukałam, że już do 82 zeszłam i co? I gówniejstwo bo wszystko zaprzepaściłam.. no i od rana wciskam w siebie twaróg

Więc zamiast schudnąć 30 kilo.. będę musiała schudnąć tak jakby 40 (bo już raz schudłam 10 ale odzyskałam i znowu mam 30 do zbicia ) :[ kutfa.. toż to prawie drugi człowiek z tego by był

a tyle razy mowilam nie ma to jak przelozyc przez kolano i

no i najlepsza motywacja to stanięcie na wagę ja jak stanelam po swietach i sylwestrze to od razu mi sie odechcialo grzeszyc

mam nadzieję że teraz już zostaniesz z nami

BunnyZukino333 · 2011-01-05, 11:43

Cytat:

Napisane przez imgo

mnie wczoraj kolezanka pytala czy ja mam zoladek bez dna, ale jak wytlumaczyc komus,ze 2 serki wiejskie to nie to samo co pizza? i ze im wiecej zjem tym szybciej schudne?
nic,olewać to trzeba

Nom miałam podobnie na imprezie rodzinnej.Kuzynka(wiele grubsza ode mnie)wciąż mi wytykała,że coś jem.Nic jej nie umykało,wszystko komentowała.Ludzie czasami zachowują się ...:/

Paati89 · 2011-01-05, 11:47

U mnie dziś 0.4kg więcej ehh

Nie wiem skąd bo wczoraj same proteiny i w każdym posiłku mięsko od którego najszybciej się chudnie.
Wypiłam 2l wody, 2 kawy i 2 0.5 litrowe kubki z zieloną herbatą.
Nie mam pojęcia dlaczego waga urosła.
Rano przeżyłam załamanie, zaczęłam oglądać zdjęcia z wakacji i dostałam powera do dalszej walki.
Oby jutro było mniej bo nie ręczę za siebie.

Właśnie zrobiłam pastę z makreli co by mieć na kanapeczki.
Gdyby kogoś interesował przepis :
1 wędzona makrela
troszkę cebulki
2 jaja ugotowane na twardo.
Jogurt lub majonez dukanowy
Przyprawy do smaku
Makrelę obieram z ości i rozdrabniam widelcem, jajka drobno kroje, cebulkę też. Zalewam łyżką dwoma jogurtu, gdyby konsystencja była za gęsta to jeszcze dodać jogurtu. Doprawić do smaku

Pycha do kanapek jak i sama w sobie
Przyotowywanie ekspres a na tym mi zależy

kasssikk19 · 2011-01-05, 11:56

Cytat:

Napisane przez Paati89

U mnie dziś 0.4kg więcej ehh

Nie wiem skąd bo wczoraj same proteiny i w każdym posiłku mięsko od którego najszybciej się chudnie.
Wypiłam 2l wody, 2 kawy i 2 0.5 litrowe kubki z zieloną herbatą.
Nie mam pojęcia dlaczego waga urosła.
Rano przeżyłam załamanie, zaczęłam oglądać zdjęcia z wakacji i dostałam powera do dalszej walki.
Oby jutro było mniej bo nie ręczę za siebie.

Właśnie zrobiłam pastę z makreli co by mieć na kanapeczki.
Gdyby kogoś interesował przepis :
1 wędzona makrela
troszkę cebulki
2 jaja ugotowane na twardo.
Jogurt lub majonez dukanowy
Przyprawy do smaku
Makrelę obieram z ości i rozdrabniam widelcem, jajka drobno kroje, cebulkę też. Zalewam łyżką dwoma jogurtu, gdyby konsystencja była za gęsta to jeszcze dodać jogurtu. Doprawić do smaku

Pycha do kanapek jak i sama w sobie
Przyotowywanie ekspres a na tym mi zależy

czasem tak po prostu jest waga skacze w górę i w dół w końcu spada nasz organizm się braoni i wachania wody w organiźmie są nawet i 1,5kg dzisiaj wzrosła 0,4kg za 2 dni moze byc 1kg mniej nie przejmuj się i dukaj dalej a jak będzie Cię denerwowało ze waga skacze waż się co tydzień

BunnyZukino333 · 2011-01-05, 12:20

Jej ja niedługo będę musiała baniaki z woda zabierać do pracy

.!,5l już mi nie starcza.bardzo dużo pije.Nie wiem czy herbatę zielona tez wliczać do bilansu wypitych napoi,bo ostatnio przeczytałam,ze nie należy.Ze ona odwadnia tak samo jak kawa bo także ma kofeinę

zasmuciło mnie to,bo od lat pije tylko taka i to w wielkich ilościach.Myślałam,że to jest zdrowe..

kasssikk19 · 2011-01-05, 12:32

Cytat:

Napisane przez BunnyZukino333

Jej ja niedługo będę musiała baniaki z woda zabierać do pracy

.!,5l już mi nie starcza.bardzo dużo pije.Nie wiem czy herbatę zielona tez wliczać do bilansu wypitych napoi,bo ostatnio przeczytałam,ze nie należy.Ze ona odwadnia tak samo jak kawa bo także ma kofeinę

zasmuciło mnie to,bo od lat pije tylko taka i to w wielkich ilościach.Myślałam,że to jest zdrowe..

kazdy płyn wlicza się do bilansu wypijanych napoi zarówno herbaty jak i kawy i wode ... 5l to zzdeka chyba dużo ... słyszałam kiedyś że dziennie powinno się pić 1,5 do2,5 l wody nie więcej ... nie wiem czy słyszałyście ale kiedyś czytałam artykuł o kobecie która się odchudzała i piła bardzo bardzo dużo naraz wypijałą 2litry i umarła na przewodnienie organizmu ... nie będę Was tu straszyć ale tak czytałam a o wodzie słyszałam od gin jak byłam w ciąży1,5 maks2,5litra na dzień

Fenris · 2011-01-05, 13:44

Cytat:

Napisane przez kasssikk19

5l to zzdeka chyba dużo ...

Jej chodziło o 1,5l, ale zamiast cyfry 1 użyła "!"

Cytat:

Napisane przez kasssikk19

słyszałam kiedyś że dziennie powinno się pić 1,5 do2,5 l wody nie więcej...

Im więcej tym lepiej. Wiadomo, że z niczym nie należy przesadzać, ale znajoma dietetyczka wciskała mojej mamie na śniadanie 7 szklanek, a potem jak najwięcej wody dziennie - i bardzo to mamie pomogło (i na chudnięcie i na wypróżnianie). Myślę, że z 3l byłoby najlepiej, ale sama nie daję rady tyle pić

frywolna franka · 2011-01-05, 13:55

Cytat:

Napisane przez Fenris

J
Im więcej tym lepiej.

Ile osób tyle teorii

słyszałam, że ponad 3 l płynów dziennie wypłukuje z organizmu wszystkie niezbędne sole mineralne, witaminki i samo dobro z jedzenia. Podobno łatwo popaść w anemię.
Chudnie się pewnie, bo nie chce się jeść (w brzuchu aż bulgocze z nadmiaru...)
Ja piję kawkę, 1,5 litra wody niegazowanej, dwa kubki herbaty, szklankę coli. Przed dietą piłam morze mniej. Teraz mam wodny nawyk i to jest świetne

2011-01-05, 08:38	#3301
pauledda Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Sardynia Wiadomości: 861	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 dzien dobry kochane moje dzisiaj w koncu udalo mi sie wstac troszke wczesniej... po sylwestrze rozregulowal sie moj zegar biologiczny, chodzilam spac o 2 i wsawalam o 11... wczoraj zasnelam o 1 a dzis wstalam o 9... nie jest zle wlasnie wcinam jajecznice z cebula i pomidorami, pyszna wyszla, do tego szklanka jogurtu, 0,5 l herbaty zielonej a na koniec serniczek milego dzionka __________________ Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg

2011-01-05, 08:57	#3302
imgo Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 60	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 witajcie, wczesniej czytalam watek ale nie bylam zarejestrowana na tym forum dzisiaj postanowilam sie zarejestrowac i przylaczyc, jesli pozwolicie co do serniczka to moj sie wlasnie piecze na diecie proteinowej jestem 114 dni, z malymi jednodniowymi przerwami,ale koniec z tym. chociaz jak na tyle dukania na 2 wpadki to chyba nie tragedia ;P

2011-01-05, 09:01	#3303
BunnyZukino333 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: kontownia koło kielc Wiadomości: 819	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Gdzie można kupić skrobie kukurydzianą?? __________________ "Nie rezygnuj z celu tylko dlatego,że jego osiągniecie wymaga czasu,czas i tak upłynie"

2011-01-05, 09:02	#3305
imgo Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 60	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 w almie,piotrze i pawle i sklepach ze zdrowa zywnoscia, albo w 'smakach swiata' no i w internecie

2011-01-05, 09:42	#3308
kasssikk19 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: domciu :D Wiadomości: 1 385	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 ja właśnie wstawiłam piekarnik i będę robiła pizze ciekawe co wyjdzie dodam wiejski ser jak w przepisie się zobaczy xD ale mam smaka na nia to glowa mała :P ja skrobie zamówiłam z allegro ok 7,5 za pół kilo ale dopiero wczoraj zamówiłam to nie wiem czy dojdzie więc jeszcze nie polecam __________________ https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png

2011-01-05, 10:20	#3312
Fenris Czekam na Ragnarok Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 23 241	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Zrobiłam wczoraj faszerowane jajka i tosty z pieczarkami. Jajka wyszły świetnie (z 7 żółtek i całej makreli), natomiast tosty w ogóle mi się nie udały. Przylepiły się jak tylko mogły najbardziej do ścianek opiekacza i musiałam je zeskrobywać nożem - wyglądało to okropnie, a po spróbowaniu smakowało jeszcze gorzej. Nie wiem co źle zrobiłam Może dlatego, że do papki dodałam drobno posiekane pieczarki? Teraz jem twaróg ze słodzikiem i aromatem waniliowym. Na początku prawie jak Danio, ale po chwili czuć słodzik. Ogólnie - jadalne Po świętach ważyłam 63kg, potem mi zeszło do 62,5kg. Po Sylwestrze przyszło znów i ważyłam 63kg, a teraz zeszło i 62,5kg Ciekawe kiedy zejdzie niżej. A jak będzie 5 z przodu __________________ Wątek wymiankowy Moje perfumy Blog kosmetyczny

2011-01-05, 10:31	#3315
BunnyZukino333 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: kontownia koło kielc Wiadomości: 819	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Dziewczyny spotkało ,mnie coś bardzo przykrego w pracy.Szef zapytał mnie czy jestem w ciąży,bo tak wyglądam i już od jakiegoś czasu go to intryguje... Sama nie wiem czy mam się załamać,czy raczej odebrać to jako dodatkowa motywację __________________ "Nie rezygnuj z celu tylko dlatego,że jego osiągniecie wymaga czasu,czas i tak upłynie"

2011-01-05, 10:34	#3316
kasssikk19 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: domciu :D Wiadomości: 1 385	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 zjadłam pizze ... nie jest to ta z pizzeri które uwielbiaam ale też była smakowita więc napewno nie jem jej po raz ostatni bardzo smakowala nastepnym razem z pierczareczka i cebulka i szyneczką mmm __________________ https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png

2011-01-05, 10:44	#3317
Siala_Bala Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Będzin Wiadomości: 4 683	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 stanęłam dziś z ciekawości na wagę.. i dosłownie mnie poraziło :[ Znowu mam cholerne 90kilo :[ a tak dobrze dukałam, że już do 82 zeszłam i co? I gówniejstwo bo wszystko zaprzepaściłam.. no i od rana wciskam w siebie twaróg Więc zamiast schudnąć 30 kilo.. będę musiała schudnąć tak jakby 40 (bo już raz schudłam 10 ale odzyskałam i znowu mam 30 do zbicia ) :[ kutfa.. toż to prawie drugi człowiek z tego by był __________________ http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki..." Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg

2011-01-05, 11:16	#3319
Fenris Czekam na Ragnarok Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 23 241	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 kasssikk19 - Dziękuję BunnyZukino333 - ale nietaktowny prostak. A odnośnie jego aluzji - pisałaś, że bardzo dużo jadłaś, więc pewnie rozepchałaś żołądek, a jesteś szczupła, także może głupek tak pomyślał. __________________ Wątek wymiankowy Moje perfumy Blog kosmetyczny Edytowane przez Fenris Czas edycji: 2011-01-05 o 11:21

2011-01-05, 11:32	#3320
imgo Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 60	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 mnie wczoraj kolezanka pytala czy ja mam zoladek bez dna, ale jak wytlumaczyc komus,ze 2 serki wiejskie to nie to samo co pizza? i ze im wiecej zjem tym szybciej schudne? nic,olewać to trzeba

2011-01-05, 11:47	#3325
Paati89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 9 256	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 U mnie dziś 0.4kg więcej ehh Nie wiem skąd bo wczoraj same proteiny i w każdym posiłku mięsko od którego najszybciej się chudnie. Wypiłam 2l wody, 2 kawy i 2 0.5 litrowe kubki z zieloną herbatą. Nie mam pojęcia dlaczego waga urosła. Rano przeżyłam załamanie, zaczęłam oglądać zdjęcia z wakacji i dostałam powera do dalszej walki. Oby jutro było mniej bo nie ręczę za siebie. Właśnie zrobiłam pastę z makreli co by mieć na kanapeczki. Gdyby kogoś interesował przepis : 1 wędzona makrela troszkę cebulki 2 jaja ugotowane na twardo. Jogurt lub majonez dukanowy Przyprawy do smaku Makrelę obieram z ości i rozdrabniam widelcem, jajka drobno kroje, cebulkę też. Zalewam łyżką dwoma jogurtu, gdyby konsystencja była za gęsta to jeszcze dodać jogurtu. Doprawić do smaku Pycha do kanapek jak i sama w sobie Przyotowywanie ekspres a na tym mi zależy __________________ Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa

2011-01-05, 12:20	#3327
BunnyZukino333 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: kontownia koło kielc Wiadomości: 819	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Jej ja niedługo będę musiała baniaki z woda zabierać do pracy.!,5l już mi nie starcza.bardzo dużo pije.Nie wiem czy herbatę zielona tez wliczać do bilansu wypitych napoi,bo ostatnio przeczytałam,ze nie należy.Ze ona odwadnia tak samo jak kawa bo także ma kofeinę zasmuciło mnie to,bo od lat pije tylko taka i to w wielkich ilościach.Myślałam,że to jest zdrowe.. __________________ "Nie rezygnuj z celu tylko dlatego,że jego osiągniecie wymaga czasu,czas i tak upłynie"

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)