Polecamy:

Megi428 · 2011-02-25, 20:43

czyli program takie sr...e w ba....e ble bla ble

myślałam że coś konkretnego powiedza i nowego a tu albo albo - tyle to i ja wiem

50wiosen · 2011-02-25, 21:23

Dziewczyny gratuluję spadeczków i nowego samozaparcia.

Moja waga utrzymuje się wokół 79kg. Raz jest +1 później spadek -1 i tak na okrągło. Włączyłam do diety owoce jem pomarańcze i jabłka. Jem też odrobinę chleba razowego. Skusiłam się też na makaronik ale ten włoski z mąki durum.
Życzę Wam powodzenia i ooogromnych spadeczków

galloway · 2011-02-25, 21:34

i następny dzień za nami

ja dzisiaj prawie bez grzechów...tylko dwie łyżki surówki warzywnej...ale niestety po 20 ostatni posiłek,ostatnie dni do 19 jadłam i stop.
Ja tak myślę że skoro ani razu w tym tygodniu nie udało mi się zrobić dnia czysto-uderzeniówki to w weekend robię tak jak w tygodniu czyli białka i delikatnie warzywka, i tak następny cały tydzień a w weekend P+W

Megi428 · 2011-02-25, 21:35

Wiosenko ważne że trzyma się w miarę jednym punkcie i nie rośnie - tez już bym chciała tą magiczną 7mkę zobaczyć ale jeszcze kawałek drogi mi do niej

- a ty Kochana jesteś teraz moim guru

Widzę że Jola do nas zaglada - odezwij się

A jak nasza Kasia?? - też się odezwij

haniula1803 · 2011-02-25, 21:56

moja ogórkowa- była orgazmincza

zjadłam ja z kawłkami mięska i poczułam sie jak w niebie

na kolacje dokończyłam kawał udka kurczakowego i zagryzłam jogurtem i czuje się dużo lepiej. ale jutro to juz na pewno nie ujże spadku a jak jeszcze pogrzesze przez weekend to...już nawet nie chce myśleć

sylwiusia- dziekuja za oglądanie programu, ale Megi ma racje niczego nowego nam nie powiedzieli!
50wiosen - ale ci zazdroszcze tych jabłuszek

Burbery-pieknie napisana historia

a ja mysle że to strasznie indywidualna sprawa jak się czujemu ze swoją waga i jesli źle sie ze sobą czujesz to masz prawo się odchudzać tylko żeby to nie skończyło się dla ciebie źle, pozdrawiam i życze powodzenia

Megi428 · 2011-02-25, 22:04

Cytat:

Napisane przez haniula1803

moja ogórkowa- była orgazmincza

no to ja też jutro ogórkowa szykuje

- smaka mi narobiłaś na ten no ........ ogórkową zupke

karadka · 2011-02-25, 22:23

ja tez ogorkowa planuje tak mi smaka narobilyscie!
4 dukanowy dzien

brzuch juz nie jest tak wydety i samopoczucie swietne a spadajace cyferki dodaja usmiechu o poranku

Megi428 · 2011-02-25, 22:27

Karadko na ogórkową oby na pewno??? ha ha ha - ja jutro ogóry z piwnicy przynoszę

- dobrze że w tym roku narobiłam ich jak szalona

karadka · 2011-02-26, 10:44

Megi ja mam jeszcze moze ze 3 sloiki moich ogoreczkow, polowe wywalilam juz bo nie wyszly

poza tym w nocy @ dostalam, wiec nie chcecie wiedziec jak sie czuje, waga poszla w gore +0,2 kg, 71,8kg mam nadzieje ze to woda mi sie zebrala i zazwyczaj po 4 dniach spada

dzisiaj idziemy na impreze a ja czuje sie potwornie

Megi428 · 2011-02-26, 11:38

Hej hej
Ja dzisiaj na szklanej zobaczyłam niestety tyle co w czwartek

No ale ważne że w górę nie ma - jest dalej równe 87 kg.
Miłego dzionka

agamagda · 2011-02-26, 11:48

hej
jakos kiepsko ogarniam dom, dzieci
i wogóle
ciągle coś
widzę że nieźle sie rozkręciłyście
nie jestem na bieżąco
jak nikt nie pisał to byłam na straży
a teraz odwrotnie
powera nie mam do diety
kiszka
wczoraj byłam na aqua - super, extra, jak zwykle
dziś się odważyłam zważyć
92,2 (bałam się że już 93)

galloway · 2011-02-26, 12:46

hej

u mnie też waga w miejscu...i dzisiaj chce mi się coś słodkiego,w sklepie widziałam tylko pączki,ciastka itd

dobrze że w domu nie ma pokus.
Trzymajcie się dziewczyny,mocno nie grzeszcie....od poniedziałku dalej walczymy

Burbery · 2011-02-27, 10:40

Ja dopóki jestem w domu czy też gdzie indziej (ale nie w sklepie) to nie czuję żadnych pokus. Wczoraj byłam w supermarkecie i myślałam że zwariuję - wszędzie klimat tłustoczwartkowy, pączki patrzą z każdego regału, zapach pieczywa 4 razy spotęgowany, uśmiecha się do mnie wszystko, nawet produkty których nie zwykłam wcześniej kupować - od ciasteczek, czekoladek i pieczywa, po gumy rozpuszczalne, żelki, a nawet makarony i wszelkiego rodzaju sery żółte....

haniula1803 · 2011-02-28, 10:43

hej gdzie jesteście?
ja odsypiałam weekend! na wage nie stanełam
z grzechów: kawałek sernika poza tym dużo mięsa i sałatk (robionych poł na poł jogurt/majonez na moją prośbe)
nie czuje sie przejedzona więc nie jest tak źle a no i nareszcie odwiedziłam kibelek

karadka · 2011-02-28, 11:36

puk

ja to wole sie nie odzywac

weekend zaszalalam niedukanowo i cos mi sie wydaje zemoje dukanie to bedzie od pon do piatku

a teraz tlusty czwartek to bede miala dlugi weekend

chrust mam zamiar zrobic

dzisaj zaczelam od danio i tyle na razie bo nie mialam czasu na wiecej

wczoraj zrobilam bigos dukanowy wiec dzisiaj na obiadek

galloway · 2011-02-28, 12:14

hej grzesznice

ja też popłynęłam,no może pobrodziłam bo nie tak do końca popłynęłam

wczoraj zjadłam wielki talerz placków z jabłkami, a potem jednego kartacza...i szklankę soku owocowego i dwie kromki chlebka razowego. Ale to wszystko do 20godz. Później już nic....rano waga w miejscu ani mniej ani więcej,tyle co w piątek
karadko ja tak przeczuwałam że większość grzeszy w ten weekend

Ale od dzisiaj już bierzemy sie w garść i pamiętamy jaki mamy cel i że lato niedługo...

---------- Dopisano o 13:14 ---------- Poprzedni post napisano o 13:13 ----------

haniula wskakuj na wagę...tym bardziej że porcelanka zaliczona to pozbyłaś się niepotrzebnego balastu

karadka · 2011-02-28, 13:46

Gall ja 3 dni w tym tyg planuje

dietkowe

jutro sie zwaze i zobacze jak te smakolyki wplynely na wage

haniula1803 · 2011-02-28, 15:41

no to widze ze nie byłam sama najważniejsze że mamy zamiar walczyć dalej

kradeczko- jak robiłaś ten bigos? z jakiej kapysty? z kiełbaską?

50wiosen · 2011-02-28, 20:47

Walczymy dziewczyny bo pokusy nas zgubią i całe wyrzeczenia pójdą na marne.
Trzymać się dukanowo a jutro będą spadeczki

a jak nie to

galloway · 2011-03-01, 08:05

hej

ja wczoraj niestety zgrzeszyłam i zjadłam kromkę chleba, taki że więcej tam było ziaren niz chleba...po prostu musiałam go spróbować

A po za tym dukanowo. Dzisiaj na wadze okolo +0,1...weekend pomału wychodzi.
Dzisiaj sprężam się z wszystkich sił...cholernie mocno chcę zobaczyć tą 6 z przodu i to w przeciągu dwóch tygodni...
Zdawać mi tu relację...

haniula1803 · 2011-03-01, 08:11

hej
a ja nie mam sił na białka, wczoraj podjadałam troche resztki z imprezy(głónie mięso) dzisiaj na śniadanie bułeczka fitnes z lildla z suchą krakowską i pomidorem ale zaraz lece na siłownie więc musiałam zjeść coś konkretnego, mam zajęcia z trenerem wiec pewnie da mi popalić
na wadze minimalny wzrost +0,2

chyba jutro pocisne białeczka żeby w czwartek zjeść choć jednego pączka

Ktoś miał tu od dzisiaj zczynać białeczka ???

galloway · 2011-03-01, 09:00

haniula to widzę że mamy podobnie z tym wzrostem na wadze.... zapomniałam że to tłusty czwartek...to tym bardziej przyciskam dzisiaj i jutro bo nie wyobrażam czwartku bez pączka/czków

---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:59 ----------

trzymam kciuki za siłownię...napisz czy fajny trener

karadka · 2011-03-01, 11:43

no a u mnie 73,7

co tu wiecej mowic, zajadam sie zelkami wlasnie....
wicej w klubie
chyba dukana zostawie do nastepnego poniedzialku

haniula1803 · 2011-03-01, 15:25

na siłowni było super extra fantastycznie, reszta w klubie
co nas tu tak mało dzisiaj Megi gdzie sie zapodziałaś?
Sylwiusia- i jak tam białeczka?

karadka · 2011-03-01, 15:33

haniula to super jak ktos powie co mamy robic itd!

ja napisalam w klubie co czuje i co zjadlam

sylwusia085 · 2011-03-01, 16:12

aaa Haniulka ty do mnie pisalas z bialkami hehe ? ja jeszcze tydz tak jak w zeszlym roku 8 marca... a pzoatym ciagle analizuje bialka czy 1200.... pomocy

haniula1803 · 2011-03-03, 14:02

hej dziewczyny co wy tu już nic nie piszecie?

galloway · 2011-03-04, 06:27

hej

co tu dużo pisać....masakra wczoraj 3 pączki i w dodatku zrobilam sobie wigilię czwartku tłustego i we środę też 3 pączki + kebab

Na wagę nie stanęłam...bo czuję się jak świnka...jak dzisiaj uda mi się nie grzeszyć to jutro stanę...

Tasteme · 2011-03-04, 13:27

ja co prawda w czwartek bylam bardzo grzeczna ale tak sie najadlam DUKANOWO ale chyba bede jedyna kobieta ktora przytuje na tej diecie

bo takie ogormne serki wiejskie jadłam,kuraka,kawe z tłustym mlekiem

a dzis poki co warzywka z tunczykiem co prawda duzo marchwii było ale to morożonki - pyszna mieszanka

mniam!

Burbery · 2011-03-05, 18:30

Jestem zaskoczona jak wiele kobietek "grzeszy" na dukanie... myślałam że wszyscy dukanowicze są restrykcyjni, stąd byłam załamana wypitym kubkiem grzanego wina i zjedzonym wczoraj budyniem (niby po dukanowemu go zrobiłam - na mleku 0% i słodziku)

2011-02-25, 20:43	#3511
Megi428 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Bogatynia Wiadomości: 2 405	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d czyli program takie sr...e w ba....e ble bla ble myślałam że coś konkretnego powiedza i nowego a tu albo albo - tyle to i ja wiem __________________ Gosia

2011-02-25, 21:23	#3512
50wiosen Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sosnowiec Wiadomości: 196	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Dziewczyny gratuluję spadeczków i nowego samozaparcia. Moja waga utrzymuje się wokół 79kg. Raz jest +1 później spadek -1 i tak na okrągło. Włączyłam do diety owoce jem pomarańcze i jabłka. Jem też odrobinę chleba razowego. Skusiłam się też na makaronik ale ten włoski z mąki durum. Życzę Wam powodzenia i ooogromnych spadeczków __________________ ____________________ Początek 15.02.2010 waga 114kg 25.01.2011 waga 79,0 -spadek -35,0 I cel - 99kg na 8 maja - osiągnięty hura!! IIcel - 90 kg - osiągnięty Hura!!! IIIcel - tak dla zdrowia osiągnięty

2011-02-25, 21:34	#3513
galloway Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 726	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d i następny dzień za nami ja dzisiaj prawie bez grzechów...tylko dwie łyżki surówki warzywnej...ale niestety po 20 ostatni posiłek,ostatnie dni do 19 jadłam i stop. Ja tak myślę że skoro ani razu w tym tygodniu nie udało mi się zrobić dnia czysto-uderzeniówki to w weekend robię tak jak w tygodniu czyli białka i delikatnie warzywka, i tak następny cały tydzień a w weekend P+W __________________ Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami.

2011-02-25, 21:35	#3514
Megi428 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Bogatynia Wiadomości: 2 405	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Wiosenko ważne że trzyma się w miarę jednym punkcie i nie rośnie - tez już bym chciała tą magiczną 7mkę zobaczyć ale jeszcze kawałek drogi mi do niej - a ty Kochana jesteś teraz moim guru Widzę że Jola do nas zaglada - odezwij się A jak nasza Kasia?? - też się odezwij __________________ Gosia

2011-02-25, 21:56	#3515
haniula1803 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 646	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d moja ogórkowa- była orgazmincza zjadłam ja z kawłkami mięska i poczułam sie jak w niebie na kolacje dokończyłam kawał udka kurczakowego i zagryzłam jogurtem i czuje się dużo lepiej. ale jutro to juz na pewno nie ujże spadku a jak jeszcze pogrzesze przez weekend to...już nawet nie chce myśleć sylwiusia- dziekuja za oglądanie programu, ale Megi ma racje niczego nowego nam nie powiedzieli! 50wiosen - ale ci zazdroszcze tych jabłuszek Burbery-pieknie napisana historia a ja mysle że to strasznie indywidualna sprawa jak się czujemu ze swoją waga i jesli źle sie ze sobą czujesz to masz prawo się odchudzać tylko żeby to nie skończyło się dla ciebie źle, pozdrawiam i życze powodzenia

2011-02-25, 22:23	#3517
karadka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Irlandia Wiadomości: 1 890	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d ja tez ogorkowa planuje tak mi smaka narobilyscie! 4 dukanowy dzien brzuch juz nie jest tak wydety i samopoczucie swietne a spadajace cyferki dodaja usmiechu o poranku __________________ DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67

2011-02-25, 22:27	#3518
Megi428 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Bogatynia Wiadomości: 2 405	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Karadko na ogórkową oby na pewno??? ha ha ha - ja jutro ogóry z piwnicy przynoszę - dobrze że w tym roku narobiłam ich jak szalona __________________ Gosia

2011-02-26, 10:44	#3519
karadka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Irlandia Wiadomości: 1 890	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Megi ja mam jeszcze moze ze 3 sloiki moich ogoreczkow, polowe wywalilam juz bo nie wyszly poza tym w nocy @ dostalam, wiec nie chcecie wiedziec jak sie czuje, waga poszla w gore +0,2 kg, 71,8kg mam nadzieje ze to woda mi sie zebrala i zazwyczaj po 4 dniach spada dzisiaj idziemy na impreze a ja czuje sie potwornie __________________ DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67

2011-02-26, 11:38	#3520
Megi428 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Bogatynia Wiadomości: 2 405	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Hej hej Ja dzisiaj na szklanej zobaczyłam niestety tyle co w czwartek No ale ważne że w górę nie ma - jest dalej równe 87 kg. Miłego dzionka __________________ Gosia

2011-02-26, 11:48	#3521
agamagda Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 789	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d hej jakos kiepsko ogarniam dom, dzieci i wogóle ciągle coś widzę że nieźle sie rozkręciłyście nie jestem na bieżąco jak nikt nie pisał to byłam na straży a teraz odwrotnie powera nie mam do diety kiszka wczoraj byłam na aqua - super, extra, jak zwykle dziś się odważyłam zważyć 92,2 (bałam się że już 93) __________________ z Dukanem był0 88,6kg -10,4kg teraz 98,2.......... czyli znowu przegrałam

2011-02-26, 12:46	#3522
galloway Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 726	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d hej u mnie też waga w miejscu...i dzisiaj chce mi się coś słodkiego,w sklepie widziałam tylko pączki,ciastka itd dobrze że w domu nie ma pokus. Trzymajcie się dziewczyny,mocno nie grzeszcie....od poniedziałku dalej walczymy __________________ Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami.

2011-02-27, 10:40	#3523
Burbery Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Sopot Wiadomości: 1 307	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Ja dopóki jestem w domu czy też gdzie indziej (ale nie w sklepie) to nie czuję żadnych pokus. Wczoraj byłam w supermarkecie i myślałam że zwariuję - wszędzie klimat tłustoczwartkowy, pączki patrzą z każdego regału, zapach pieczywa 4 razy spotęgowany, uśmiecha się do mnie wszystko, nawet produkty których nie zwykłam wcześniej kupować - od ciasteczek, czekoladek i pieczywa, po gumy rozpuszczalne, żelki, a nawet makarony i wszelkiego rodzaju sery żółte.... __________________ Mój raczkujący blog o woskach zapachowych http://woskomania.blogspot.com/ https://www.facebook.com/woskomania/

2011-02-28, 10:43	#3524
haniula1803 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 646	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d hej gdzie jesteście? ja odsypiałam weekend! na wage nie stanełam z grzechów: kawałek sernika poza tym dużo mięsa i sałatk (robionych poł na poł jogurt/majonez na moją prośbe) nie czuje sie przejedzona więc nie jest tak źle a no i nareszcie odwiedziłam kibelek

2011-02-28, 11:36	#3525
karadka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Irlandia Wiadomości: 1 890	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d puk ja to wole sie nie odzywac weekend zaszalalam niedukanowo i cos mi sie wydaje zemoje dukanie to bedzie od pon do piatku a teraz tlusty czwartek to bede miala dlugi weekend chrust mam zamiar zrobic dzisaj zaczelam od danio i tyle na razie bo nie mialam czasu na wiecej wczoraj zrobilam bigos dukanowy wiec dzisiaj na obiadek __________________ DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67

2011-02-28, 12:14	#3526
galloway Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 726	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d hej grzesznice ja też popłynęłam,no może pobrodziłam bo nie tak do końca popłynęłam wczoraj zjadłam wielki talerz placków z jabłkami, a potem jednego kartacza...i szklankę soku owocowego i dwie kromki chlebka razowego. Ale to wszystko do 20godz. Później już nic....rano waga w miejscu ani mniej ani więcej,tyle co w piątek karadko ja tak przeczuwałam że większość grzeszy w ten weekend Ale od dzisiaj już bierzemy sie w garść i pamiętamy jaki mamy cel i że lato niedługo... ---------- Dopisano o 13:14 ---------- Poprzedni post napisano o 13:13 ---------- haniula wskakuj na wagę...tym bardziej że porcelanka zaliczona to pozbyłaś się niepotrzebnego balastu __________________ Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami.

2011-02-28, 13:46	#3527
karadka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Irlandia Wiadomości: 1 890	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Gall ja 3 dni w tym tyg planuje dietkowe jutro sie zwaze i zobacze jak te smakolyki wplynely na wage __________________ DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67

2011-02-28, 15:41	#3528
haniula1803 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 646	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d no to widze ze nie byłam sama najważniejsze że mamy zamiar walczyć dalej kradeczko- jak robiłaś ten bigos? z jakiej kapysty? z kiełbaską?

2011-02-28, 20:47	#3529
50wiosen Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sosnowiec Wiadomości: 196	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Walczymy dziewczyny bo pokusy nas zgubią i całe wyrzeczenia pójdą na marne. Trzymać się dukanowo a jutro będą spadeczki a jak nie to __________________ ____________________ Początek 15.02.2010 waga 114kg 25.01.2011 waga 79,0 -spadek -35,0 I cel - 99kg na 8 maja - osiągnięty hura!! IIcel - 90 kg - osiągnięty Hura!!! IIIcel - tak dla zdrowia osiągnięty

2011-03-01, 08:05	#3530
galloway Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 726	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d hej ja wczoraj niestety zgrzeszyłam i zjadłam kromkę chleba, taki że więcej tam było ziaren niz chleba...po prostu musiałam go spróbować A po za tym dukanowo. Dzisiaj na wadze okolo +0,1...weekend pomału wychodzi. Dzisiaj sprężam się z wszystkich sił...cholernie mocno chcę zobaczyć tą 6 z przodu i to w przeciągu dwóch tygodni... Zdawać mi tu relację... __________________ Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami.

2011-03-01, 08:11	#3531
haniula1803 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 646	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d hej a ja nie mam sił na białka, wczoraj podjadałam troche resztki z imprezy(głónie mięso) dzisiaj na śniadanie bułeczka fitnes z lildla z suchą krakowską i pomidorem ale zaraz lece na siłownie więc musiałam zjeść coś konkretnego, mam zajęcia z trenerem wiec pewnie da mi popalić na wadze minimalny wzrost +0,2 chyba jutro pocisne białeczka żeby w czwartek zjeść choć jednego pączka Ktoś miał tu od dzisiaj zczynać białeczka ???

2011-03-01, 09:00	#3532
galloway Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 726	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d haniula to widzę że mamy podobnie z tym wzrostem na wadze.... zapomniałam że to tłusty czwartek...to tym bardziej przyciskam dzisiaj i jutro bo nie wyobrażam czwartku bez pączka/czków ---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:59 ---------- trzymam kciuki za siłownię...napisz czy fajny trener __________________ Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami.

2011-03-01, 11:43	#3533
karadka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Irlandia Wiadomości: 1 890	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d no a u mnie 73,7 co tu wiecej mowic, zajadam sie zelkami wlasnie.... wicej w klubie chyba dukana zostawie do nastepnego poniedzialku __________________ DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67

2011-03-01, 15:25	#3534
haniula1803 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 646	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d na siłowni było super extra fantastycznie, reszta w klubie co nas tu tak mało dzisiaj Megi gdzie sie zapodziałaś? Sylwiusia- i jak tam białeczka?

2011-03-01, 15:33	#3535
karadka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Irlandia Wiadomości: 1 890	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d haniula to super jak ktos powie co mamy robic itd! ja napisalam w klubie co czuje i co zjadlam __________________ DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67

2011-03-01, 16:12	#3536
sylwusia085 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: PięknoLandia Wiadomości: 546	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d aaa Haniulka ty do mnie pisalas z bialkami hehe ? ja jeszcze tydz tak jak w zeszlym roku 8 marca... a pzoatym ciagle analizuje bialka czy 1200.... pomocy __________________ Bitcoin Lotto - aż 2 BTC do wygrania!

2011-03-03, 14:02	#3537
haniula1803 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 646	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d hej dziewczyny co wy tu już nic nie piszecie?

2011-03-04, 06:27	#3538
galloway Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 726	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d hej co tu dużo pisać....masakra wczoraj 3 pączki i w dodatku zrobilam sobie wigilię czwartku tłustego i we środę też 3 pączki + kebab Na wagę nie stanęłam...bo czuję się jak świnka...jak dzisiaj uda mi się nie grzeszyć to jutro stanę... __________________ Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami.

2011-03-04, 13:27	#3539
Tasteme Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 827	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d ja co prawda w czwartek bylam bardzo grzeczna ale tak sie najadlam DUKANOWO ale chyba bede jedyna kobieta ktora przytuje na tej diecie bo takie ogormne serki wiejskie jadłam,kuraka,kawe z tłustym mlekiem a dzis poki co warzywka z tunczykiem co prawda duzo marchwii było ale to morożonki - pyszna mieszanka mniam!

2011-03-05, 18:30	#3540
Burbery Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Sopot Wiadomości: 1 307	Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d Jestem zaskoczona jak wiele kobietek "grzeszy" na dukanie... myślałam że wszyscy dukanowicze są restrykcyjni, stąd byłam załamana wypitym kubkiem grzanego wina i zjedzonym wczoraj budyniem (niby po dukanowemu go zrobiłam - na mleku 0% i słodziku) __________________ Mój raczkujący blog o woskach zapachowych http://woskomania.blogspot.com/ https://www.facebook.com/woskomania/

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)