|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3541 | |
Przyczajenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Wzrost 162 cm 04.01.2011 r. - 65 kg (Faza I) 07.01.2011 r. - 64(-1kg) ![]() CEL-55KG 65--64--63--62--61--60--59--58--57--56--55 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3542 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 656
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Ktoras z Was wczesniej wspominala o keczupie fit Dawtony, mam pytanko czy jest on dozwolony na Dukanie? Powiem szczerze, ze ja calkowicie wyeliminowalam keczup, chociaz uwielbiam go i nie ukrywam, ze raz na jakis czas chetnie bym cos zjadla z takim fit
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3543 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ja jadlam wlasnie rybe po grecku co mi z obiadu zostala, bigos swiateczny z zamrazalki a na koniec gulasz wolowy w sosie pomidorowym... jak ja lubie miec pelny brzuszek ![]() gratuluje spadku, ladnie ci leci po swietach ---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ---------- Cytat:
![]()
__________________
Start 22/10 84,5 kg ![]() 16/02 69,0 kg ![]() I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! ![]() ![]() III faza - 04/03 - na razie.. ![]() II cel 68 kg III cel 65 kg |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#3544 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Gratuluje spadkow, wielkie jestescie u mnie jakos po swietach maly zastoj i uparte 77,7 wieczorem
![]() witam swierzynki ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() kurcze "piers gotowana mrozona" co ci angole nie wymysla ![]() ![]() ja dzisiaj bez ciacha ![]() owocnych spadkow z rana ![]() ![]() Edytowane przez Kostka09 Czas edycji: 2011-01-07 o 20:34 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3545 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() Wiesz jak taka gotowana zamrozona piers ratuje zycie? Np dzisiaj zaspalam do pracy i nie mialam jak sobie przygotowac lunchu to tylko wyciagnelam worek z zamrazarki i wrzucilam do pojemnika plastkikowego, w drodze do pracy kupilam gotowa mieszanke salat, ogorka, papryki i cebuli i w porze lunchu wymieszalam wszystko, dosolilam i jadlam az mi sie uszy trzesly ![]() ![]()
__________________
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3546 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() Cytat:
![]()
__________________
Start 22/10 84,5 kg ![]() 16/02 69,0 kg ![]() I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! ![]() ![]() III faza - 04/03 - na razie.. ![]() II cel 68 kg III cel 65 kg |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3547 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() ![]() a ta kapusta czerwona to chyba salata w takim razie jak mowi pauledda..??nie taka twarda nasza kapusta?? bo jakos z salatami w mieszance to mi sie nie widzi..?? OMG... szczesliwa i nie do pożegnania... ![]() ![]() moje 7 demki sponsorują grudzien i styczen ![]() dobrej nocy ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3548 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Niee - wyglada jak pokrojona kapusta czerwona
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:55 ---------- Cytat:
![]() ![]()
__________________
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3549 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() ![]() ![]() u mnie na slasku to sie jada glownie modra na cieplo lub zimno gotowaną i z cebulą ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3550 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() Ja jutro na sniadanie to zjem sobie placuszki otrebowe z sopocka i pieczarkami a na lunch mam stir fry z papryka i kurczakiem ![]()
__________________
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3551 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 656
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Mam jeszcze pytanie - wlasnie przegladalam allegro, zeby zobaczyc ile kosztuje skrobia kukurydziana i otreby w wiekszych pakach i natknelam sie na spora ilosc gotowych dan Dukanowskich - jakies pasztety, golabki, szmery bajery robione przez kogos prywatnie...Czy ktoras z Was kupuje takie gotowe dania?
|
![]() ![]() |
![]() |
#3552 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() ![]() a co do 7 to mialam na mysli ze ci przyniesie potrojne szczescie i po zastoju poleca szybko kiloski ![]()
__________________
Start 22/10 84,5 kg ![]() 16/02 69,0 kg ![]() I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! ![]() ![]() III faza - 04/03 - na razie.. ![]() II cel 68 kg III cel 65 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3553 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3554 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
W smaku jest ..dziwny ![]() Cytat:
![]() Mam opakowanie przed sobą i już piszę o keczupie Fit z Dawtony Białko 0,4g Węgle 10g Tłuszcz 0,1g Skład - woda, koncentrat pomidorowy (50%), ocet spirytusowy, skrobia modyfikowana-zagęstnik, sól, kwas cytrynowy - regulator kwasowości, cukier, benzoesan sodu - substancja konserwująca, sacharynian sodu - substancja słodząca, aromat. Dla porównania keczup pikantny tortex białko 0,5g węgle 23g tłuszcz <0,5g Skład - koncentrat pomidorowy (37%), woda, cukier, ocet, skrobia modyfikowana, sól, regulator kwasowości - kwas cytrynowy, substancja konserwująca - benzoesan sodu, przyprawy: pieprz czarny, kolendra, tymianek, cząber, oregano, szałwia; aromat.
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki... ![]() Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3555 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]()
__________________
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3556 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() co do 7..mam nadzieje, ze tak bedzie ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3557 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Radicchio to to nie byla napewno
![]() ![]() Ja tez bym juz chciala 7 z przodu... I gdyby nie choroby, zastoje, grzechy, przerwy to pewnie bym 75 juz miala, ale coz... Przynajmniej skora bedzie miala czas by sie dostosowac ![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3558 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
widze ze lubisz mnie poprawiac, nie zdazylo ci sie jeszcze odpisac zeby sobie pogadac ze mna ... tylko zawsze jak sie na czym rypne... ---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 22:28 ---------- Cytat:
![]() ![]()
__________________
Start 22/10 84,5 kg ![]() 16/02 69,0 kg ![]() I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! ![]() ![]() III faza - 04/03 - na razie.. ![]() II cel 68 kg III cel 65 kg |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3559 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Hejka
![]() ![]() ja byłam praktycznie cały dzień w pracy ![]() ![]() ![]() i dostałam przesyłke z all...słodzik w proszku, w płynie i budynie (ale sie zrymowało ![]() ![]() bo jutro urodziny Mamci i siostry ![]() ![]() a porcelanke to dziś tak często odwiedzałam, że masakra...chyba aż za często, aż brzuszek boli ![]() ![]() |
![]() ![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#3560 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]()
__________________
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3561 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 22:38 ---------- Poprzedni post napisano o 22:36 ---------- a ja tylko w oleju jem ale ![]()
__________________
Gosia |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3562 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ---------- A to juz na wlasna odpowiedzialnosc, ale oficjalnie mowimy ''nie'' ![]()
__________________
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3563 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() a śledzie w oleju - jasne że na własną odpowiedzialność - stąd brak ubytków ![]()
__________________
Gosia |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3564 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() tez zjadlabym te w oleju ![]() ![]()
__________________
Start 22/10 84,5 kg ![]() 16/02 69,0 kg ![]() I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! ![]() ![]() III faza - 04/03 - na razie.. ![]() II cel 68 kg III cel 65 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3565 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() Ja ''grzesze'' majonezem Lighter Than Light 3% tluszczu - bo jednak tych wegli za duzo tam jest, ale spada dalej wiec jest OK ![]() A pluczesz chociaz te swoje sledziki ? ![]()
__________________
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3566 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Gosia |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3567 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() robilyscie moze majonez z tego oleju co mowi Dukan? ja chcialam sprobowac ale boje sie ze mnie pogoni do kibelka ![]()
__________________
Start 22/10 84,5 kg ![]() 16/02 69,0 kg ![]() I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! ![]() ![]() III faza - 04/03 - na razie.. ![]() II cel 68 kg III cel 65 kg Edytowane przez pauledda Czas edycji: 2011-01-07 o 21:54 |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#3568 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 21:56 ---------- Poprzedni post napisano o 21:55 ---------- Cytat:
![]() ![]()
__________________
![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3569 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
ale jestem głupia
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3570 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
![]()
__________________
Gosia |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:02.