Polecamy:

kass66 · 2011-01-10, 14:18

Cytat:

Napisane przez martasdz

ojej podziwiam Cię, że tyle bez ważenia wytrzymałaś

ja codziennie rano na wagę wchodzę i czasem nawet w ciągu dnia, widzę już czasem minę TŻta i czuję się jakby trochę.. stuknięta

na wcześniejszych dietach też tak robiłam, nawet kilka razy dziennie

dlatego teaz z tym walczę tym bardziej, że wagę mam u koleżanki i może to dlatego

martasdz · 2011-01-10, 14:19

Cytat:

Napisane przez frywolna franka

UDA CI SIĘ UDA CI SIĘ UDA CI SIĘ!!!

A ja słodycze iw ogóle wszystko wącham... chłop się ze mne śmieje, bo po zakupach w Lidlu puściłam focha, że jest egoistą, bo ugryzł bułkę i nie dał mi natychmiast niuchnąć sobie... to jest dopiero szajba...
Ale Dukan podobno zaleca zrobienie sobie woreczka woniowego, także do psychiatryka się jeszcze nie wybieram...
(najlepiej na całej diecie pachniała śliwka nałęczowska...)

oo śliwką nałęczowską zgrzesyłam parokrotnie w święta (zawieszenie diety na 3-4 dni wtedy)

a co do Lidla, dziś zaczął się tydzień "Linessy"

choć dla nas tam nie za wiele się nada, bo są rzeczy typu lekki dżem, lekkie lody, lekkie czipsy..

---------- Dopisano o 15:19 ---------- Poprzedni post napisano o 15:18 ----------

Cytat:

Napisane przez kass66

na wcześniejszych dietach też tak robiłam, nawet kilka razy dziennie

dlatego teaz z tym walczę tym bardziej, że wagę mam u koleżanki i może to dlatego

aaa czyli Cię nie kusi, ja za to zabrałam rodzicom wagę elektorniczną a im zawiozłam taką zwykła

i mam u siebie, no i to moja 1wsza dieta, więc może dlatego tak przeżywam jak ..

frywolna franka · 2011-01-10, 14:21

Cytat:

Napisane przez martasdz

oo śliwką nałęczowską zgrzesyłam parokrotnie w święta (zawieszenie diety na 3-4 dni wtedy)

Wcale się nie dziwię... heh o mało sama nie uległam...

Latina19 · 2011-01-10, 14:21

Cytat:

Napisane przez karmeelek

Ile masz wzrostu, ile teraz ważysz i ile chcesz zrzucić? Teścik zrobiony? Książka przeczytana? I pierwsze posty również? Zakupy dukanowe zrobione?
A tak poza tym to WITAJ

mam 161 wzrostu, waże ok. 69 kg

wiem, że dużo... Chciałabym ważyć maximum 58. Test robiłam, choć wiele z wyniku nie rozumiałam chyba muszę zrobić jeszcze raz

Książka przeczytana, zakupy zrobione, posty wczoraj czytałam caaaały dzień

dietke zaczne od jutra bo wczoraj nie wyrobiłam się z zakupami, ale dziś już wszystko mam

proteinki czy chleb dukana (nie modyfikowany) mogę zajadać w 1 Fazie? nie wiem czy nie będę umierać z głodu

pozdrawiam

Alutka007 · 2011-01-10, 14:22

Cytat:

Napisane przez frywolna franka

UDA CI SIĘ UDA CI SIĘ UDA CI SIĘ!!!

A ja słodycze iw ogóle wszystko wącham... chłop się ze mne śmieje, bo po zakupach w Lidlu puściłam focha, że jest egoistą, bo ugryzł bułkę i nie dał mi natychmiast niuchnąć sobie... to jest dopiero szajba...
Ale Dukan podobno zaleca zrobienie sobie woreczka woniowego, także do psychiatryka się jeszcze nie wybieram...
(najlepiej na całej diecie pachniała śliwka nałęczowska...)

to mnie teraz rozbawiłaś hehe, ja robie tak samo

, ale to naprawdę pomaga!

Indios · 2011-01-10, 14:23

Cytat:

Napisane przez martasdz

to od razu po uderzeniówce odsyłam Cię do ww bloga i przepisu na monte

-> klik

pewnie, że się uda!

Dzięki!!! Wstawiłam tego linka w honorowym miejscu w mojej przeglądarce, w niedziele sobię zjem

(w sumie zaczęła bym dietę już dziś, ale czy to ma sens skoro zjadłam dziś dużo niedobrych rzeczy (2 batony na śniadanie, milkę na obiad i bułkę z wędliną na deser

)

Pewnie lepiej od jutra, no nie?)
Masakra

Mam pytanie, jak pierś z kurczaka ugotowana stała w lodówce w czymś al'a rosół od piątku to się nadaje do spożycia? pachnie normalnie, ale nigdy nie wiadomo (mam 3 st w lodówie:P)

Cytat:

Napisane przez frywolna franka

UDA CI SIĘ UDA CI SIĘ UDA CI SIĘ!!!

A ja słodycze iw ogóle wszystko wącham... chłop się ze mne śmieje, bo po zakupach w Lidlu puściłam focha, że jest egoistą, bo ugryzł bułkę i nie dał mi natychmiast niuchnąć sobie... to jest dopiero szajba...
Ale Dukan podobno zaleca zrobienie sobie woreczka woniowego, także do psychiatryka się jeszcze nie wybieram...
(najlepiej na całej diecie pachniała śliwka nałęczowska...)

Dzięki

W takim razie ja będę wąchać od dziś hehe

kasssikk19 · 2011-01-10, 14:40

Cytat:

Napisane przez Latina19

mam 161 wzrostu, waże ok. 69 kg

wiem, że dużo... Chciałabym ważyć maximum 58. Test robiłam, choć wiele z wyniku nie rozumiałam chyba muszę zrobić jeszcze raz

Książka przeczytana, zakupy zrobione, posty wczoraj czytałam caaaały dzień

dietke zaczne od jutra bo wczoraj nie wyrobiłam się z zakupami, ale dziś już wszystko mam

proteinki czy chleb dukana (nie modyfikowany) mogę zajadać w 1 Fazie? nie wiem czy nie będę umierać z głodu

pozdrawiam

Witaj!
Zrób test jeszcze raz bo powie Ci on ile ma trwać kazda faza zwłaszcza 1 której nie wolno przedłużać !!! Na 1 fazie tracimy WODE!
W fazie uderzeniowej jeśli dobrze czytałaś książeczke możesz jeść wszystkie produkty z listy 1 Uderzeniówka różni się od PROTEINOWYCH DNI 2 fazy tymże nie używamy na niej SKROBI, KAKAO,PROSZKU DO PIECZENIA,AROMATÓW i produktów 3 listy.
Jeśłi masz przepis na chlebek bez proszku możesz go zjeść.
GŁOWNA ZASADA DIETY TO nie chodzimy głodni jemy do woli byle produkty dozwolone .

kass66 · 2011-01-10, 14:44

Cytat:

Napisane przez martasdz

aaa czyli Cię nie kusi, ja za to zabrałam rodzicom wagę elektorniczną a im zawiozłam taką zwykła

i mam u siebie, no i to moja 1wsza dieta, więc może dlatego tak przeżywam jak ..

ja też przeżywam bo to pierwsza dieta na której "tak długo" (7 dni..) wytrzymałam

ale jestem zdesperowana bo doprowadziłam sie do tragicznego stanu

martasdz · 2011-01-10, 14:56

Cytat:

Napisane przez frywolna franka

Wcale się nie dziwię... heh o mało sama nie uległam...

ja zjadłam ich chyba z 8

, podziwiam Cię, że udało Ci się im oprzeć

Cytat:

Napisane przez Indios

Dzięki!!! Wstawiłam tego linka w honorowym miejscu w mojej przeglądarce, w niedziele sobię zjem

(w sumie zaczęła bym dietę już dziś, ale czy to ma sens skoro zjadłam dziś dużo niedobrych rzeczy (2 batony na śniadanie, milkę na obiad i bułkę z wędliną na deser

)

Pewnie lepiej od jutra, no nie?)
Masakra

chyba lepiej od jutra

Cytat:

Napisane przez kass66

ja też przeżywam bo to pierwsza dieta na której "tak długo" (7 dni..) wytrzymałam

ale jestem zdesperowana bo doprowadziłam sie do tragicznego stanu

trzymam kciuki za "wytrzymanie", ja jestem od ponad 2 miesięcy i najtrudniejsze były dla mnie pierwsze 2 tyg, kiedy organizm przyzwyczajał się do zmian w jadłospisie, potem było już tylko lepiej i teraz stwierdzam, że fajnie jest

women20 · 2011-01-10, 14:58

ja dzisiaj jestem glodna

(( nie jadlam obiadku, bo w sumie nie mam nic dukanowego w lodowce..jedynie 2 jogurty i 2 jajka jakas wedlina ...tosty otrebowe jadlam rano, wiec pizzy nie zrobie;/ nie wiem co by tu zjesc

Latina19 · 2011-01-10, 14:58

Cytat:

Napisane przez kasssikk19

Witaj!
Zrób test jeszcze raz bo powie Ci on ile ma trwać kazda faza zwłaszcza 1 której nie wolno przedłużać !!! Na 1 fazie tracimy WODE!
W fazie uderzeniowej jeśli dobrze czytałaś książeczke możesz jeść wszystkie produkty z listy 1 Uderzeniówka różni się od PROTEINOWYCH DNI 2 fazy tymże nie używamy na niej SKROBI, KAKAO,PROSZKU DO PIECZENIA,AROMATÓW i produktów 3 listy.
Jeśłi masz przepis na chlebek bez proszku możesz go zjeść.
GŁOWNA ZASADA DIETY TO nie chodzimy głodni jemy do woli byle produkty dozwolone .

zrobiłam test ponownie

na fazę uderzeniową mam przeznaczyć 3 dni. Czy to nie za mało?

2 Faza ma trwać 69 dni

3 Faza 99

Idealna waga dla mnie do 60 kg

a wolałabym ważyć mniej

pauledda · 2011-01-10, 15:06

Cytat:

Napisane przez martasdz

ja chcę kota, ja ja ! mam już 2 swoje

trzeci nie zaszkodzi pewnie

<TŻ by mnie udusił, choć sam bardzo kocha te śmierdziochy

>

jesli powaznie mowisz o tym kocie, to na naszym watku jest jedna dziewczyna co szuka domu dla jednego kotka, zaraz ci poszukam kto

kasssikk19 · 2011-01-10, 15:18

Cytat:

Napisane przez Latina19

zrobiłam test ponownie

na fazę uderzeniową mam przeznaczyć 3 dni. Czy to nie za mało?

2 Faza ma trwać 69 dni

3 Faza 99

Idealna waga dla mnie do 60 kg

a wolałabym ważyć mniej

nie jest to za mało jeśli tak wyszło z testu tak być musi po przedłużaniu fazy 1 grożą nam zastoje i wzrosty wagowe. 2 faze stosujemy do osiągnięcia upragnionej wagi ponieważ organizm może różnie na nią reagować jeden zrzuci o czasie inny troszke dlużej najważniejsze jest zachowanie 1 fazy ! jeśli schudniesz do tej 60 i poczujesz że możesz jeszcze schudnąć to oczywiście możesz jeszcze pociągnąć tą faze 2 do uprgnionej wagi.

Latina19 · 2011-01-10, 15:32

Cytat:

Napisane przez kasssikk19

nie jest to za mało jeśli tak wyszło z testu tak być musi po przedłużaniu fazy 1 grożą nam zastoje i wzrosty wagowe. 2 faze stosujemy do osiągnięcia upragnionej wagi ponieważ organizm może różnie na nią reagować jeden zrzuci o czasie inny troszke dlużej najważniejsze jest zachowanie 1 fazy ! jeśli schudniesz do tej 60 i poczujesz że możesz jeszcze schudnąć to oczywiście możesz jeszcze pociągnąć tą faze 2 do uprgnionej wagi.

dziękuje bardzo

już się zmartwiłam, że więcej nie dam rady zrzucić na tej diecie

Mam jeszcze pytanie co do otręb. Kupiłam owsiane i żytnie, pszennych nie było niestety. W przepisie na chlebek potrzebna jest 1 łyżka pszennych i 2 owsianych. Czy pszenne mogę zastąpić żytnimi? Nie będzie to miało negatywnego i co najważniejsze kalorycznego wpływu na jakoś chlebka?

Magdolina1986 · 2011-01-10, 15:33

Cześć dziewczyny

Ale mnie tu dawno nie było, ostatnio troszkę grzeszyłam

, ale teraz już bede dalej grzecznie dukać

kasssikk19 · 2011-01-10, 16:04

Cytat:

Napisane przez Latina19

dziękuje bardzo

już się zmartwiłam, że więcej nie dam rady zrzucić na tej diecie

Mam jeszcze pytanie co do otręb. Kupiłam owsiane i żytnie, pszennych nie było niestety. W przepisie na chlebek potrzebna jest 1 łyżka pszennych i 2 owsianych. Czy pszenne mogę zastąpić żytnimi? Nie będzie to miało negatywnego i co najważniejsze kalorycznego wpływu na jakoś chlebka?

na tej diecie nie ograniczamy kalorii do minimum a wrecz jemy okolo 1500kcal dziennie.
zamiast 2owsianych i 1 pszennej mozna 3 owsianych ale żytie raczej NIE
codziennie 3 łyżki otrąb.

adaikaka · 2011-01-10, 16:19

Witam

Nooo... Stanęłam dzisiaj na wagę i co??
Kończyłam Dukana było 61,8... Dzisiaj staje na wagę jest 65,8

I to WSZYSTKO przez moją głupotę i nieposkromiony apetyt na słodkie i tłuste

Ale dzisiaj powiedziałam sobie DOŚĆ i właśnie zaliczam piękny protodzień

Jutro też taki bedzie

Nawet protoczwartki sobie ostatnio odpuściłam...
Chciałam to mam... Na szczęście moja waga dała mi mocnego kopniaka więc i motywacja jest 200 x mocniejsza

Ehhh w tym tygodniu mam dostać @ więc może być ciężko z prawidłowym wynikiem wagi bo już czuje po obrączce ze puchneee od wody

Okaże się za pare dni jak to jest

Powiem Wam że nawet się cieszę, że znowu bede się katować

Zatęskniło mi się do oglądania codziennych spadków na wadze

pysia1987 · 2011-01-10, 16:25

Cytat:

Napisane przez pauledda

jesli powaznie mowisz o tym kocie, to na naszym watku jest jedna dziewczyna co szuka domu dla jednego kotka, zaraz ci poszukam kto

ja, ja!!!!

monichora · 2011-01-10, 17:42

Witajcie

ja dzisiaj z powrotem na P

O diecie Dukana dowiedziałam się od koleżanki ze studiów i dzisiaj chciałam z nią pogadać, żeby mi cokolwiek doradziła, opowiedziała jak tam ona się na niej czuła i powiedziała mi że od dzisiaj zaczyna znowu dietę i że uderzeniową fazę robi 10 dni... Ona wcześniej schudła 20 kg, teraz po świętach przytyła (widać gołym okiem;/) no i ona teraz robi znowu tą dietę, ma do zrzucenia może z 5 kg. Chyba trochę przesadza z pierwszą fazą, prawda? Jutro się będę z nią widzieć więc z nią porozmawiam tylko upewnijcie mnie że mam racje...

aiyyo · 2011-01-10, 17:48

Witam Was, ja wlasnie wrocilam po pracy, wlasnie pieka mi sie ciasteczka z otrab owsianych z cynamonem...Taki zapach, ze az mi slinka cieknie. Dziekuje Was za porady co do galaerki z kurczaka, kostek rosolowych i wywarkow. Jutro ide na zakupy to sobie upichce taka galaretke

martasdz · 2011-01-10, 18:13

Cytat:

Napisane przez pauledda

jesli powaznie mowisz o tym kocie, to na naszym watku jest jedna dziewczyna co szuka domu dla jednego kotka, zaraz ci poszukam kto

nie, to żart był tylko taki, bo kocham kociaki, ale tak jak pisałam TŻ nie zgodziłby się na 3go kota

i ja w sumie też nie zdecydowałabym się z wielu względów na trzeciego, może kiedyś..

Cytat:

Napisane przez pysia1987

ja, ja!!!!

Pysiu, jeśli szukasz mieszkanka dla kotka ogłoś to może na wizoożu?

btw: kojarzę Cię z "szafy"

SimplyDivine · 2011-01-10, 18:36

Podjelam meska dezycje i przechodze na III. Niestety moj organizm nie daje sobie rady z taka iloscia protein (na Dukanie od 1 lipca) zaczely sie problemy z przewodem pokarmowym i pewne niepokojace objawy, takze jutro przechodze na III, dodam do tego cwiczenia i bedzie spoko... Moze za jakis miesiac przejde na jakas inna diete, ktora bedzie bardziej zroznicowana pokarmowo a moze wroce na II jak zdrowie pozwoli

lux_ · 2011-01-10, 18:42

Dziewczyny, mamcia mi dała takie śledzie w zalewie korzennej(octowej) mają:
białka: 15g
węgli: 2,5g
tł.: 3,5g

Moge zjeść choć jednego na kolacyjke??

I czy moge jeść solone rzeczy na kolacje? Czytałam gdzies, że powinno się bardziej jeść twaróg, jajka - sam nabiał.

SimplyDivine · 2011-01-10, 18:54

Cytat:

Napisane przez lux_

Dziewczyny, mamcia mi dała takie śledzie w zalewie korzennej(octowej) mają:
białka: 15g
węgli: 2,5g
tł.: 3,5g

Moge zjeść choć jednego na kolacyjke??

I czy moge jeść solone rzeczy na kolacje? Czytałam gdzies, że powinno się bardziej jeść twaróg, jajka - sam nabiał.

Jak nie ma cukru w zalewie to mozesz. I slone na kolacje mozesz, ale musisz byc przygotowana na ewentualny wzrost z powodu zatrzymanej wody w organizmie.

Indios · 2011-01-10, 19:05

od godziny 00:00:01 zaczyna się wielki powrót diety, a ja nie omieszkałam się nażreć dziś słodyczami tak na pożegnanie

Kurczę moje spodnie sprzed 4 lat znów mają mi spadać z tyłka jak 2 miesiące temu a nie leżeć idealnie! o nie!

(pomijam fakt, że 4 lata temu leżały na moim dupsku 3 razy gorzej niż teraz

)

powiem szczerzę, że nawet się cieszę, że znów mam zapał, zdecydowanie lepiej się czułam będąc na diecie, bo nie męczył mnie żadne wyrzuty sumienia, Dukan sprawia, iż czuję się jak rusałka z lekkością podskakująca na zielonej łące (ale tylko jak przestrzegam jego zasad)

bestyjazlaaa · 2011-01-10, 19:07

Cytat:

Napisane przez monichora

Witajcie

ja dzisiaj z powrotem na P

O diecie Dukana dowiedziałam się od koleżanki ze studiów i dzisiaj chciałam z nią pogadać, żeby mi cokolwiek doradziła, opowiedziała jak tam ona się na niej czuła i powiedziała mi że od dzisiaj zaczyna znowu dietę i że uderzeniową fazę robi 10 dni... Ona wcześniej schudła 20 kg, teraz po świętach przytyła (widać gołym okiem;/) no i ona teraz robi znowu tą dietę, ma do zrzucenia może z 5 kg. Chyba trochę przesadza z pierwszą fazą, prawda? Jutro się będę z nią widzieć więc z nią porozmawiam tylko upewnijcie mnie że mam racje...

Nie powinna robić już I fazy! I to jeszcze 10 dni

Veredise · 2011-01-10, 19:09

Ja mam dziś kryzys

Okazuje się, że ta dieta to chyba jednak średnio się dla mnie nadaje - nie jestem w stanie jeść dużo i do tego co 3-4 h... W dni powszednie i w niektóre weekendy pracuję do rana do nocy, i niestety nie w biurze, że mogę spokojnie zrobić sobie przerwę i coś zjeść, co przygotowałam sobie wcześniej... Tylko jak wpadam w kocioł, to o jedzeniu przypominam sobie dopiero w domu. Tak więc w dni, w które pracuję zaczynam od śniadania ok 9, potem długo długo nic, aż do jakiejś 17-18, no i potem koło 21-22, bo siedzę do późnej nocy i pracuję.
Wiem, że nie będzie dieta super działać przy takim trybie życia, pytanie czy będzie działać w ogóle, choć trochę

aiyyo · 2011-01-10, 19:26

Mam do Was pytanko - chce jutro zrobic ciasto marchewkowe, ale czym najlepiej zmielic otreby? Niestety nie mam takiego zwyklego blendera co sie trzyma w rece, moze macie jakis inny sposob na zmielenie?

pysia1987 · 2011-01-10, 19:30

moje ciasto marchewkowe wlasnie sie piecze

ja otręby miele w młynku do kawy, w takim starym

aiyyo · 2011-01-10, 19:35

Cytat:

Napisane przez pysia1987

moje ciasto marchewkowe wlasnie sie piecze

ja otręby miele w młynku do kawy, w takim starym

Mlynka do kawy tez nie mam...ani do pieprzu...ktos ma jeszcze jakis pomysly?

2011-01-10, 14:58	#3880
women20 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 476	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 ja dzisiaj jestem glodna(( nie jadlam obiadku, bo w sumie nie mam nic dukanowego w lodowce..jedynie 2 jogurty i 2 jajka jakas wedlina ...tosty otrebowe jadlam rano, wiec pizzy nie zrobie;/ nie wiem co by tu zjesc __________________

2011-01-10, 15:33	#3885
Magdolina1986 Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 915	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Cześć dziewczyny Ale mnie tu dawno nie było, ostatnio troszkę grzeszyłam, ale teraz już bede dalej grzecznie dukać __________________ "Jutro...? Jutro będę ideałem" And I wonder why I'm addicted to love One day I will run away from you and this love ... DuKaM Faza IV

2011-01-10, 16:19	#3887
adaikaka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 3 768	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Witam Nooo... Stanęłam dzisiaj na wagę i co?? Kończyłam Dukana było 61,8... Dzisiaj staje na wagę jest 65,8 I to WSZYSTKO przez moją głupotę i nieposkromiony apetyt na słodkie i tłuste Ale dzisiaj powiedziałam sobie DOŚĆ i właśnie zaliczam piękny protodzień Jutro też taki bedzie Nawet protoczwartki sobie ostatnio odpuściłam... Chciałam to mam... Na szczęście moja waga dała mi mocnego kopniaka więc i motywacja jest 200 x mocniejsza Ehhh w tym tygodniu mam dostać @ więc może być ciężko z prawidłowym wynikiem wagi bo już czuje po obrączce ze puchneee od wody Okaże się za pare dni jak to jest Powiem Wam że nawet się cieszę, że znowu bede się katować Zatęskniło mi się do oglądania codziennych spadków na wadze __________________ PrZeMuŚ SzYmOn

2011-01-10, 17:42	#3889
monichora Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 71	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Witajcie ja dzisiaj z powrotem na P O diecie Dukana dowiedziałam się od koleżanki ze studiów i dzisiaj chciałam z nią pogadać, żeby mi cokolwiek doradziła, opowiedziała jak tam ona się na niej czuła i powiedziała mi że od dzisiaj zaczyna znowu dietę i że uderzeniową fazę robi 10 dni... Ona wcześniej schudła 20 kg, teraz po świętach przytyła (widać gołym okiem;/) no i ona teraz robi znowu tą dietę, ma do zrzucenia może z 5 kg. Chyba trochę przesadza z pierwszą fazą, prawda? Jutro się będę z nią widzieć więc z nią porozmawiam tylko upewnijcie mnie że mam racje...

2011-01-10, 17:48	#3890
aiyyo Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 656	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Witam Was, ja wlasnie wrocilam po pracy, wlasnie pieka mi sie ciasteczka z otrab owsianych z cynamonem...Taki zapach, ze az mi slinka cieknie. Dziekuje Was za porady co do galaerki z kurczaka, kostek rosolowych i wywarkow. Jutro ide na zakupy to sobie upichce taka galaretke

2011-01-10, 18:36	#3892
SimplyDivine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74) Wiadomości: 5 836	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Podjelam meska dezycje i przechodze na III. Niestety moj organizm nie daje sobie rady z taka iloscia protein (na Dukanie od 1 lipca) zaczely sie problemy z przewodem pokarmowym i pewne niepokojace objawy, takze jutro przechodze na III, dodam do tego cwiczenia i bedzie spoko... Moze za jakis miesiac przejde na jakas inna diete, ktora bedzie bardziej zroznicowana pokarmowo a moze wroce na II jak zdrowie pozwoli __________________ 12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014

2011-01-10, 18:42	#3893
lux_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 55	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Dziewczyny, mamcia mi dała takie śledzie w zalewie korzennej(octowej) mają: białka: 15g węgli: 2,5g tł.: 3,5g Moge zjeść choć jednego na kolacyjke?? I czy moge jeść solone rzeczy na kolacje? Czytałam gdzies, że powinno się bardziej jeść twaróg, jajka - sam nabiał. __________________ 18.05.2011 15-14-13-12-11-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Najgorszy jest ból, gdy kobieta nie podoba się samej sobie.

2011-01-10, 19:05	#3895
Indios Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 327	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 od godziny 00:00:01 zaczyna się wielki powrót diety, a ja nie omieszkałam się nażreć dziś słodyczami tak na pożegnanie Kurczę moje spodnie sprzed 4 lat znów mają mi spadać z tyłka jak 2 miesiące temu a nie leżeć idealnie! o nie! (pomijam fakt, że 4 lata temu leżały na moim dupsku 3 razy gorzej niż teraz ) powiem szczerzę, że nawet się cieszę, że znów mam zapał, zdecydowanie lepiej się czułam będąc na diecie, bo nie męczył mnie żadne wyrzuty sumienia, Dukan sprawia, iż czuję się jak rusałka z lekkością podskakująca na zielonej łące (ale tylko jak przestrzegam jego zasad) __________________ ...na tym świecie każdy jest zachłanny i pazerny na tym świecie każdy chce pieniądze i koncerny kilku frajerów rządzi świata tego polityką najpotężniejsi z nich myślą o władzy nad galaktyką...

2011-01-10, 19:09	#3897
Veredise Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 3 493	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Ja mam dziś kryzys Okazuje się, że ta dieta to chyba jednak średnio się dla mnie nadaje - nie jestem w stanie jeść dużo i do tego co 3-4 h... W dni powszednie i w niektóre weekendy pracuję do rana do nocy, i niestety nie w biurze, że mogę spokojnie zrobić sobie przerwę i coś zjeść, co przygotowałam sobie wcześniej... Tylko jak wpadam w kocioł, to o jedzeniu przypominam sobie dopiero w domu. Tak więc w dni, w które pracuję zaczynam od śniadania ok 9, potem długo długo nic, aż do jakiejś 17-18, no i potem koło 21-22, bo siedzę do późnej nocy i pracuję. Wiem, że nie będzie dieta super działać przy takim trybie życia, pytanie czy będzie działać w ogóle, choć trochę __________________ - Ah elle aime bien ça les stratagemes! - Oui... - En fait, elle est un peu lache. Je crois que c'est pour ça que j'ai du mal a saisir son regard.

2011-01-10, 19:26	#3898
aiyyo Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 656	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Mam do Was pytanko - chce jutro zrobic ciasto marchewkowe, ale czym najlepiej zmielic otreby? Niestety nie mam takiego zwyklego blendera co sie trzyma w rece, moze macie jakis inny sposob na zmielenie?

2011-01-10, 19:30	#3899
pysia1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tychy/Katowice Wiadomości: 12 847	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 moje ciasto marchewkowe wlasnie sie piecze ja otręby miele w młynku do kawy, w takim starym __________________ Razem Zaręczyny Ślub 27.08.2015 będę mamą kierowca od 7.02.2012

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)