Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[halutkaILU]

Napisane przez (:tysia:)

chce taki!!

To do dzieła ,przepis wrzuciłam do przepisowni

[kellysss]

Napisane przez halutkaILU

cześć kobiety, ja również chcę się pochwalić małym, bo małym, ale zawsze spadkiem -0,2 kg...ale jestem na PW, więc nie jest żle. Na weekend upiekłam serniczek oczywiście, tym razem z dodatkiem kakao

o jaaaaaaaa:lov e::love :
Ja tez go strasznie pragne: love:

[sonia26]

Napisane przez Emilia 25

Nie przejmuj się, też miałam przeboje z wzrostami, ale teraz leci pięknie.
Co do pierścionków. Mi już biżuteria praktycznie zlatuje. Nie dość, że musimy wymieniać całą garderobę, to jeszcze dodatki.
A jedne buty mi spadają (szkoda, bo bardzo je lubię). Możliwe, że mi stopa tak schudła??

Nie przejmuję się az tak bardzo, z rana juz pół litra pokrzywy poszło teraz kefir i do jutra będzie ok. Tylko, że zostało mi pół makreli a boję się ją znów zjeść. Co do pierścionków, to wczoraj mi spadały i obkręcały naokoło palca a dziś ani drgną. Garderoby jeszcze nie zmieniam, dopiero za miesiąc jak będzie już upragnione "55". Narazie kupiłam tylko jedne spodnie rozm 38 i pasują idalnie. co do stopy to nie powiem, ja nic nie zauwazyłam bo chodze ciągle w klapkach

---------- Dopisano o 12:12 ---------- Poprzedni post napisano o 12:05 ----------

Powiedzcie czy zrobię duży grzech jeśli zrobie kopytka leniwe i zamiast skrobi kukurydzianej dam ziemniaczaną? tam są potrzebne tylko dwie łyżki. Nie ma u mnie nigdzie tej skrobi kukurydzianej a się boję, że mi sie kopytka rozwalą.
skrobia ziemniaczana 341 kcal/tł 0,1 / b 0,6 / 83,5 węgle
skrobia kukurydziana 353 kcal / tł 0/ b 0,2 / 86,8 węgli
Mąka ziemniaczana 357 0.34 6.9 83.08

[twinsplus1]

hej dziewczyny, wstalam godzinke temu, wlasnie wszamalam ostatnie 2 kawalki serniczka do kawki i tak sobie szukam jakis niedrogich przyrzadow do cwiczen i mam pytanie do was: czy ktoras z was ma cos takiego jak twist board taki jak na zdjeciu, czytalam opinie i sa pozytywne, ale chcialabym wiecej info

[joanasz]

hejka witam po sniadanku serniczkowym z kawusia
serniczek z powidlami rabarbarowymi tez pycha

Napisane przez johambina

dzień dobry

pamietacie mnie?

ja dzisiaj 100 dni dietki i chyba czas na małe podsumowanie....
w pasie -8cm
w biuście -5cm
w biodrach -7cm....
waga -9,1kg

uważam, że nie jest tak źle (ale mogłoby być lepiej) tyle że ostatnimi czasy troszkę mi się udało nagrzeszyć i pewnie spadek wagi dlatego taki mały
no ale pozytywnie nastawiona pociągnę II fazę do końca lipca (max połowa sierpnia...) bo na wakacje chciałabym jechać juz na III fazie

miłego dnia wszystkim zyczę...

Johambina super wyniki i pamietamy Cie pamietamy

Napisane przez Emilia 25

Dzień dobry wszystkim Wam ,
po długim zastoju waga leci jak szalona. Wczoraj 0,7 a dzisiaj 0,4. Szok (pozytywny oczywiście). Idę coś wszamać.

Lecisz Kochana, ze szok gratki super

Napisane przez blackredmoon

Dałaś czadu

W ogóle to Dzień Dobry wszystkim!
Wczoraj na wieczór nie wytrzymałam i sie zważyłam Ubyło mi 2 kg od poniedziałku
I bardzo dobrze, że weszłam na tę wagę, bo później miałam taki babski wieczór i też: Martini, czipsiki, cukierki czekoladowe... Ale się nie złamałam bo to -2kg mnie zmotywowało I jestem z siebie taaaaaka dumna, że aż mi głupio ;p

nie daj sie

Napisane przez twinsplus1

hej dziewczyny, wstalam godzinke temu, wlasnie wszamalam ostatnie 2 kawalki serniczka do kawki i tak sobie szukam jakis niedrogich przyrzadow do cwiczen i mam pytanie do was: czy ktoras z was ma cos takiego jak twist board taki jak na zdjeciu, czytalam opinie i sa pozytywne, ale chcialabym wiecej info

To dobrze na talie robi, zawsze sie na tym relaksowalam po innych wyciskaczach.
A ja dzis przeprosilam sie z a6w, znowu ja zaczynam i mam zamiar wieczorkiem gym zaliczyc
Pogoda dzis upalna, zycie jest piekne jeszcze 19 dni do wakacji
narka

[DAIZY85]

Witam dziewczynki jestem nowa na wizażu więc wybaczcie wszelkie ewentualne niedociągnięcia
Jeśli o dukana chodzi to w grudniu zeszłego roku już próbowałam i była to najlepsza dieta na jakiej byłam i ... no właśnie niestety ją porzuciłam i wróciłam do poprzedniej wagi Nie mam pojęcia dlaczego znowu wszelkie niedozwolone rzeczy zaczęły do mnie przemawiać ...
Nie bądźcie dla mnie zbyt surowe bo sama już dla siebie jestem jak pomyślę, że zaprzepaściłam to wszystko ...

ale ale ... teraz zaczynam od wtorku 29.06.2010 ponowanie dukana i już się nie dam

Czytałam Wasze posty i normalnie tak pozytywnie nastrajacie, że mimo że Was nie znam to już lubię i podziwiam

Pozdrawiam i życzę wytrwałości
do "sklikania" mam nadzieję

[joanasz]

Napisane przez sonia26

[/COLOR]Powiedzcie czy zrobię duży grzech jeśli zrobie kopytka leniwe i zamiast skrobi kukurydzianej dam ziemniaczaną? tam są potrzebne tylko dwie łyżki. Nie ma u mnie nigdzie tej skrobi kukurydzianej a się boję, że mi sie kopytka rozwalą.
skrobia ziemniaczana 341 kcal/tł 0,1 / b 0,6 / 83,5 węgle
skrobia kukurydziana 353 kcal / tł 0/ b 0,2 / 86,8 węgli
Mąka ziemniaczana 357 0.34 6.9 83.08

Sonia rozwala sie napewno -moze otreby zmielone pomogą?
A grzech? no grzech -ale zrobisz jak zechcesz wegli niby mniej ale trzeba jej wiecej dodac , ma inne wlasciwosci wiazace. Przeciez wszystkich tych kopytek nie zjesz?

---------- Dopisano o 11:42 ---------- Poprzedni post napisano o 11:34 ----------

Napisane przez DAIZY85

Witam dziewczynki jestem nowa na wizażu więc wybaczcie wszelkie ewentualne niedociągnięcia
Jeśli o dukana chodzi to w grudniu zeszłego roku już próbowałam i była to najlepsza dieta na jakiej byłam i ... no właśnie niestety ją porzuciłam i wróciłam do poprzedniej wagi Nie mam pojęcia dlaczego znowu wszelkie niedozwolone rzeczy zaczęły do mnie przemawiać ...
Nie bądźcie dla mnie zbyt surowe bo sama już dla siebie jestem jak pomyślę, że zaprzepaściłam to wszystko ...

ale ale ... teraz zaczynam od wtorku 29.06.2010 ponowanie dukana i już się nie dam

Czytałam Wasze posty i normalnie tak pozytywnie nastrajacie, że mimo że Was nie znam to już lubię i podziwiam

Pozdrawiam i życzę wytrwałości
do "sklikania" mam nadzieję

Witamy i tym razem nie pozwol aby niedozwolone rzeczy do Ciebie mowily

[jamapi]

Napisane przez halutkaILU

cześć kobiety, ja również chcę się pochwalić małym, bo małym, ale zawsze spadkiem -0,2 kg...ale jestem na PW, więc nie jest żle. Na weekend upiekłam serniczek oczywiście, tym razem z dodatkiem kakao

dżizus!!! przepiękny!!!!!!!
w przyszłym tygodniu (patrz po wypłacie ) napewno zrobie taki serniczek!!!

u mnie na III waga stroi czy to dzień z uczta czy proto, waga jest mniej więcej taka sama, więc tylko się cieszyć ale ide tą trzyfazową trójkę, bo bałam się, zę jak tak odrazu śmigne to będzie niefajnie ...

[DAIZY85]

Teraz już nie będę ich słuchać ))

[Emilia 25]

Napisane przez halutkaILU

cześć kobiety, ja również chcę się pochwalić małym, bo małym, ale zawsze spadkiem -0,2 kg...ale jestem na PW, więc nie jest żle. Na weekend upiekłam serniczek oczywiście, tym razem z dodatkiem kakao

Piękny!!

Napisane przez DAIZY85

Witam dziewczynki jestem nowa na wizażu więc wybaczcie wszelkie ewentualne niedociągnięcia
Jeśli o dukana chodzi to w grudniu zeszłego roku już próbowałam i była to najlepsza dieta na jakiej byłam i ... no właśnie niestety ją porzuciłam i wróciłam do poprzedniej wagi Nie mam pojęcia dlaczego znowu wszelkie niedozwolone rzeczy zaczęły do mnie przemawiać ...
Nie bądźcie dla mnie zbyt surowe bo sama już dla siebie jestem jak pomyślę, że zaprzepaściłam to wszystko ...

ale ale ... teraz zaczynam od wtorku 29.06.2010 ponowanie dukana i już się nie dam

Czytałam Wasze posty i normalnie tak pozytywnie nastrajacie, że mimo że Was nie znam to już lubię i podziwiam

Pozdrawiam i życzę wytrwałości
do "sklikania" mam nadzieję

Ładnie zaczęłaś (mówię o tym, że nas lubisz )
Powodzenia w dietkowaniu.

Dziś zaczynam sezon rowerowy, także trzymajcie kciuki za wytrzymałość mojego odchudzonego tyłka.

[DAIZY85]

Dzięki Ja też trzymam kciuki za wytrzymałość Twoją i "odchudzonego tyłka"

[sonia26]

Sonia rozwala sie napewno -moze otreby zmielone pomogą?
A grzech? no grzech -ale zrobisz jak zechcesz wegli niby mniej ale trzeba jej wiecej dodac , ma inne wlasciwosci wiazace. Przeciez wszystkich tych kopytek nie zjesz?

No zjem wszystkie (na 2 dni rozłożę). Spróbuję bo już mi chleba i klusek brakuje. To przynajmniej jutro będę miała udko pieczone i te kopytka. Taka namiastka normalnego śląskiego niedzielnego obiadu

[twinsplus1]

Napisane przez joanasz

hejka witam po sniadanku serniczkowym z kawusia
serniczek z powidlami rabarbarowymi tez pycha

Johambina super wyniki i pamietamy Cie pamietamy

Lecisz Kochana, ze szok gratki super

nie daj sie


To dobrze na talie robi, zawsze sie na tym relaksowalam po innych wyciskaczach.
A ja dzis przeprosilam sie z a6w, znowu ja zaczynam i mam zamiar wieczorkiem gym zaliczyc
Pogoda dzis upalna, zycie jest piekne jeszcze 19 dni do wakacji
narka

no to sobie kupie, bo ja nie mam talii malo kosztuje a chyba przynosi fajne efekty, wiec szkoda by bylo nie zainwestowac £6.00 tylko troche sie martwie o ten balans, jakies male mi sie to wydaje

---------- Dopisano o 12:19 ---------- Poprzedni post napisano o 12:17 ----------

Napisane przez DAIZY85

Witam dziewczynki jestem nowa na wizażu więc wybaczcie wszelkie ewentualne niedociągnięcia
Jeśli o dukana chodzi to w grudniu zeszłego roku już próbowałam i była to najlepsza dieta na jakiej byłam i ... no właśnie niestety ją porzuciłam i wróciłam do poprzedniej wagi Nie mam pojęcia dlaczego znowu wszelkie niedozwolone rzeczy zaczęły do mnie przemawiać ...
Nie bądźcie dla mnie zbyt surowe bo sama już dla siebie jestem jak pomyślę, że zaprzepaściłam to wszystko ...

ale ale ... teraz zaczynam od wtorku 29.06.2010 ponowanie dukana i już się nie dam

Czytałam Wasze posty i normalnie tak pozytywnie nastrajacie, że mimo że Was nie znam to już lubię i podziwiam

Pozdrawiam i życzę wytrwałości
do "sklikania" mam nadzieję

to ja tez sie witam ja bym pewnie tez po drodze polegla gdyby nie to forum, ktore trzyma w ryzach - POWODZONKA na 100% dasz z nami rade

[halutkaILU]

dzieki

[jamapi]

halutkaILU jak wchodze na Twój blog to ślinotoku dostaję ten tort bezowo-orzechowy

[raszpel]

Witam,
u mnie spadek -0,1
Zrobiłam serek żółty. Pyszny!

[Katia25]

Napisane przez joanasz

KATIA tak to napisalas, ze wszystkim umknelo - ja mialam rano to napisac i zapomnialam
OCZYWISCIE WSZYSTKIEGO CO NAJLEPSZE, SPELNIENIA MARZEN NAJSKRYTSZYCH.......I MEGA SPADKOW

Dziekuje kochana

Napisane przez halutkaILU

cześć kobiety, ja również chcę się pochwalić małym, bo małym, ale zawsze spadkiem -0,2 kg...ale jestem na PW, więc nie jest żle. Na weekend upiekłam serniczek oczywiście, tym razem z dodatkiem kakao

o Boze jakie cudo!!!!!!!!!!!!!!!!Tez chce taki

pisalyscie o tym serze zoltym normalnie w szoku jestem!Ja kocham zolty ser ,ale nie mam mszynki do miesa a bez niej sie pewnie nie obedzie ?

Ja wczoraj jako ze byla moja rocznica zgrzeszylam ale tylko troszke bo winko pilam A rano spadek na wadze!Wec nie mam wyrzutow

[Inspiracyjna]

Witam !
właśnie zajadam szpinak z pysznym sosikiem + kurczaczka ale mi smakuje! a w piekarniku ciasto marchewkowe się robi ja się pytam gdzie spełnienie obaw że na diecie nic się nie je?!?!

[Sparta]

Napisane przez halutkaILU

cześć kobiety, ja również chcę się pochwalić małym, bo małym, ale zawsze spadkiem -0,2 kg...ale jestem na PW, więc nie jest żle. Na weekend upiekłam serniczek oczywiście, tym razem z dodatkiem kakao

piękny sernik


A ja załamana, mimo iż ubyło 4 kg nie mogłam dziś kupić spodni co za maskara. Wszystko takie wąskie.... dramat dramat dramat ja nie wiem jaki mam miec rozmiar, chyba XXXXXXXXXXXXXXXXL
Jeszcze dziś jadę na ta imprezę i namówią mnie pewnie na alkohol i jakieś zakazane papu co za koszmarny dzień

[little_ola]

Witajcie!
Jestem nowa na wątku - tydzień temu zaczęłam dietę. Po tygodniu zgubiłam 2 kilo Nie jest łatwo, bardzo mi brakuje owoców, ale są efektu więc warto. Chciałabym zgubić jeszcze 5-7 kilo... zobaczymy...
Nie nadążam z czytaniem wątku, ale lubię wypróbowywać Wasze przepisy. Dziś wieczorem chyba upiekę boski serniczek

[Katia25]

Napisane przez Sparta

Jeszcze dziś jadę na ta imprezę i namówią mnie pewnie na alkohol i jakieś zakazane papu co za koszmarny dzień

Nie daj sie !Badz twarda

[little_ola]

Napisane przez halutkaILU

cześć kobiety, ja również chcę się pochwalić małym, bo małym, ale zawsze spadkiem -0,2 kg...ale jestem na PW, więc nie jest żle. Na weekend upiekłam serniczek oczywiście, tym razem z dodatkiem kakao

jaki piękny!

[Sparta]

Napisane przez Katia25

Nie daj sie !Badz twarda

[MrsVargas]

Witam i ja

Gratuluję spadków a wzrostami się nie przejmujcie

Twinplus1 mam twistera, szkoda tylko że gdzieś schowanego ale dzięki Tobie wyciągnę i znowu się pokręcę Fajna rzecz. Kiedyś robiłam to częściej i na pewno regularne ćwiczenia pomoga w uzyskaniu ładnej talii

Halutko jaki piękny sernik

Ja właśnie zjadłam jajecznicę na indyku a teraz idę gotować rabarbar

Sparta dasz radę

Little_ola witaj

[halutkaILU]

Napisane przez jamapi

halutkaILU jak wchodze na Twój blog to ślinotoku dostaję ten tort bezowo-orzechowy

póki co nie radzę go robić, ja w ubiegły weekend popłynęłam na nim...nie byłam w stanie się oprzeć...na szczęście przeszło bez zastojów

[Katia25]

Napisane przez Sparta

Spokojnie ,dasz rade
a nawet jak sie skusisz na jakiegos drinka to chyba nie koniec swiata tylko nie zjedz jakiegos swinstwa czyt nie Dukanowego jedzenia

[halutkaILU]

Napisane przez Sparta

piękny sernik


A ja załamana, mimo iż ubyło 4 kg nie mogłam dziś kupić spodni co za maskara. Wszystko takie wąskie.... dramat dramat dramat ja nie wiem jaki mam miec rozmiar, chyba XXXXXXXXXXXXXXXXL
Jeszcze dziś jadę na ta imprezę i namówią mnie pewnie na alkohol i jakieś zakazane papu co za koszmarny dzień

nie daj się, zobaczysz ile frajdy będziesz miała jak nie ulegniesz...a Dukan napewno wtnagrodzi Ci to duuuuzym spadkiem

---------- Dopisano o 13:27 ---------- Poprzedni post napisano o 13:25 ----------

Napisane przez little_ola

jaki piękny!

dziękuję bardzo dziewczyny,

[Sparta]

Napisane przez Katia25

Spokojnie ,dasz rade
a nawet jak sie skusisz na jakiegos drinka to chyba nie koniec swiata tylko nie zjedz jakiegos swinstwa czyt nie Dukanowego jedzenia

To jest najgorsze a jak zaproponowałam że przyniosę sałatkę to koleżanka powiedziała że nie trzeba bo będą dwie. Ale nie dam się i zabieram swoja Dukanowską sałatkę. I już ...ale alko mnie przeraża. Koleżanki nie wiedzą że jestem na diecie i już przez telefon się cieszyły :"W końcu się napijemy" a ja ZAWAŁA

Dziękuję Wam za wsparcie

Idę się szykować

[halutkaILU]

Napisane przez Sparta

To jest najgorsze a jak zaproponowałam że przyniosę sałatkę to koleżanka powiedziała że nie trzeba bo będą dwie. Ale nie dam się i zabieram swoja Dukanowską sałatkę. I już ...ale alko mnie przeraża. Koleżanki nie wiedzą że jestem na diecie i już przez telefon się cieszyły :"W końcu się napijemy" a ja ZAWAŁA

Dziękuję Wam za wsparcie

Idę się szykować

ja przyznaje bez bicia, ze w każdą sobotę , na PW grzeszę i wypijam kokosowe mojito...nie mogę się opamiętać...żeby nie było że namawiam do alkoholu. pewnie bez grzechu szybciej bym schudła

[lubiecukierki]

Napisane przez halutkaILU

cześć kobiety, ja również chcę się pochwalić małym, bo małym, ale zawsze spadkiem -0,2 kg...ale jestem na PW, więc nie jest żle. Na weekend upiekłam serniczek oczywiście, tym razem z dodatkiem kakao

Wow,napewno pyszny,ale pierwszy raz widzę taki piękny