Polecamy:

Karla_17 · 2010-08-31, 09:08

Bardzo dobra szynka z indyka do kupienia w realu: cena ok 2.99

Kochane, pomocy, nigdzie nie moge dostać skrobii kukurydzianej

piszcie w jakich sklepach znalazłyście

anusia13138 · 2010-08-31, 10:10

Skrobie kukurydzianą kupisz w sklepach ze zdrową żywnością i w internetowych. A skąd jesteś?

anaiss86 · 2010-09-06, 09:35

i w kazdej almie

myszka26111 · 2010-09-11, 07:56

Skrobia kukurydziana jest też w Intrmarche

branquinha · 2010-09-11, 23:26

witam wszystkich

od poniedzialku planuje zaczac 1 raz diete dukana.
widzialam ze polecacie sobie tutaj poledwice lososiowa. z tego co wiem jest to wedlina surowa (o czym zawsze musi mnie poinformowac pani w sklepie). w ksiazce napisane jest, iz szynka surowa jest zabroniona.
od razu podkreslam, ze nie znam sie na wedlinach, wiec nie widze roznicy pomiedzy szynka surowa a poledwica surowa, i stad moje pytanie:
czy skoro jest to poledwica lososiowa (czyli surowa) to mozna ja jesc (bo w koncu to nie szynka) ?

napoleonka74 · 2010-09-12, 17:36

Czym zastąpiłyście śmietanę 3%?

mavika · 2010-09-18, 12:35

twarog dr oetker w mniejszych kubkach

212megan · 2010-09-18, 19:04

a jaki jest jego skład i gdzie można go kupić??

Ravissante · 2010-09-30, 08:31

Tuńczyk w sosie własnym z biedronki (około 3 zł)

Jogurt naturalny Bieluch - każdy supermarket ( 1-2 zł)

http://a01.cdn.a.pl/zdjecie-11809/bi...-400g-Full.jpg

Danone Naturalny bez dodatku cukru- w większości sklepów (1-2 zł)
http://a01.cdn.a.pl/zdjecie-8447/dan...-180g-Full.jpg

Mleko UHT 0,5% - real ( około 1.6zł)

legalna_blondynka · 2010-10-20, 15:48

bardzo o proszę zdjęcie tego budyniu z Lidla... 5x przeszlam lodowki i nie znalazlam...

adrijah · 2010-10-20, 20:15

Cytat:

Napisane przez legalna_blondynka

bardzo o proszę zdjęcie tego budyniu z Lidla... 5x przeszlam lodowki i nie znalazlam...

pudding z lidla jest w proszku, w saszetkach

patasia · 2010-10-22, 09:04

Witam serdecznie -jestem od 11 dni na Dukanie znalazłam ten wątek i też chcę pokazać jakie produkty znalazłam w moim mieście .Pozdrawiam serdecznie wszystkie Dukanki

twaróg lekki -real

Uploaded with [URL=http://imageshack.us]ImageShack.us[/U

---------- Dopisano o 09:53 ---------- Poprzedni post napisano o 09:51 ----------

kefir-inter marche

Uploaded with ImageShack.us
---------- Dopisano o 09:54 ---------- Poprzedni post napisano o 09:53 ----------

Serek -real

---------- Dopisano o 10:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:54 ----------

Dzisiaj mój maż kupił mi taki serek ale czy można na Dukanie ?
ser -real

Uploaded with ImageShack.us

cen nie pamiętam jedynie serek homog. -to 1,89 zł

legalna_blondynka · 2010-10-22, 13:18

serki hochland - na 100% nie.. zobacz sama ile maja węglowodanów a ile tłuszczu...

Dziewczyny a gdzie dostane odtłuszczone mleko w proszku? znalazłam tylko granulowane..;(

zeoos · 2010-10-25, 14:33

w sprawie skrobi polecam bezgluten.pl - można na kilka osób zamówić bo trzeba wliczyć koszt dostawy.

pozdr

martasdz · 2010-10-26, 20:56

Cytat:

Napisane przez Ravissante

Tuńczyk w sosie własnym z biedronki (około 3 zł)

w Biedronce jest też tuńczyk w wodzie, rozdrobniony, cena ok. 2,50zł

martasdz · 2010-10-31, 12:29

wszystko dostępne w Polo Market:

*Twaróg Chudy - POLANA w kostce 250g (cena 2,15zł)

na 100g:
białko 20,0g
węglowodany: 2,2g
tłuszcz: 0,2 g

* Otręby owsiane KUPIEC w kartoniku 200g (cena 2,49zł)

*Otręby pszenne Sante w torebce 150g (cena 1,15zł)

bellka77 · 2010-10-31, 15:03

Witajcie wszystkie dzielne kobiety.....

jestem na tej diecie już czternasty dzień, ale dziś wybitnie zgrzeszyłam... zjadłam wafelka kakaowego...mam go na sumieniu.. ciężki on bardzo... nie wiem jak z wagą, bo mam dopiero od 3 dni tę wagę

ja , która nie wyobrażała sobie dnia bez chleba-nie je 16 dni żadnego pieczywa. Trzymam za wszystkie kciuki!!!!!
Jogurt naturalny, dr Oetker-większe markety-ok.2 zł; kury i indyki w galarecie-ok. 13 zł/kg; coca-cola zero-prawie wszystkie sklepy...
Dziewczyny, która ma przepis na chałwę z odtłuszczonego granulowanego mleka?? jak to się robi???

martasdz · 2010-10-31, 18:56

Finalnie chyba nie ma tu konkretnej informacji o puddingu z Lidla

firma Belbake, pudding o smaku czekoladowym lub waniliowym, pakowany po 3 sztuki (cena za paczkę - 1,49zł)

skład czekoladowego: skrobia kukurydziana, odtłuszczone kakao w proszku (18%) i aromat

<zdjęcie z Internetu z niemieckiego sklepu>

martasdz · 2010-11-26, 11:04

wszystkie produkty Kaufland (konkretnie Kaufland w Łodzi przy ul. Wróblewskiego 68, obok Castoramy),

- szynka drobiowa light Könecke - 1% tłuszczu, cena 2,69zł za 100g, bardzo smaczna
(na 100g: b-14,0g, w-1,0g, t-1,0g)

- już wspominany Jogurt Jovi 0%, cena 1,99zł za 370g
(na 100g: b-4g, w-5,3g, t-0,05g)

- mleko Milblu 0,5%, cena 1,29zł za 1l
(w 100ml: b-3,2g, w-4,7g, t-0,5g)

- pomidory krojone w soku pomidorowym K-Classic (bez cukru), cena 1,99zł za puszkę 400g
(w 100g: b-1,3g, w-3,0g, t-0,4g)

- twaróg chudy w kostce Milblu, cena 1,39zł za 200g
(w 100g: b-20,0g, w-2,2g, t-0,2g)
<często leży gdzieś w głębi lodówki i trzeba trochę go poszukać, bynajmniej w "moim" Kauflandzie

>

- w tym samym Kauflandzie, serek lekki z Piątnicy w kubeczkach kosztuje w regularnej cenie 1,19zł za kubeczek, taniej w Łodzi nie znalazłam jeszcze nigdzie

Roougee · 2010-12-21, 23:01

Skrobia kukurydziana Lewiatan 450gr/4.35zł

c4toosi4 · 2011-02-05, 16:46

Witam, a czy można jeść paluszki krabowe? Chyba podchodzą pod owoce morza?

Pozdrawiam !

Madzia_1986 · 2011-02-06, 18:21

Wyśle diete DUKANA na meila, przepisy ,porady , co jeść itp gg6114028

adrijah · 2011-02-06, 18:59

Cytat:

Napisane przez c4toosi4

Witam, a czy można jeść paluszki krabowe? Chyba podchodzą pod owoce morza?

Pozdrawiam !

to zależy od składu. większość się jednak nie nadaje

emerka81 · 2011-02-06, 22:02

Cytat:

Napisane przez martasdz

Finalnie chyba nie ma tu konkretnej informacji o puddingu z Lidla

firma Belbake, pudding o smaku czekoladowym lub waniliowym, pakowany po 3 sztuki (cena za paczkę - 1,49zł)

skład czekoladowego: skrobia kukurydziana, odtłuszczone kakao w proszku (18%) i aromat

<zdjęcie z Internetu z niemieckiego sklepu>

skrobia i kakao?Tozto sie nie nadaje,same wegle, zero bialka. Polecam serek homo 0% plus cynamon, kawa, i ewentualnie odrobina squash'a (tego na aspartamie), jesli na cos slodkiego ma sie ochote. Ale szczerze, tunczyk z jogurtem naturalnym skutecznie da zapomniec o smaku slodkim =]

maszkowa89 · 2011-02-08, 21:11

Witam!
Jestem tutaj nowa.
Dzisiaj rozpoczęliśmy z mężem dietę dr. Dukana.
Póki co jest ciężko hehe .. Strasznie ciągnie mnie do słodkiego

ale daję radę ! Mąż ma ten plus ,że nie przepada za słodkim
Słodkiego jest sporo,bo dziadki nie rozumieją ,że 14 miesięczne dziecko nie może tyle słodyczy ..
A wyrzucić szkoda

Moja siostra ma 5 książek dr.Dukana.. Tzn. 4 jego ,a piąta jest napisana specjalnie dla Polaków .. I jestem całkiem głupia ,bo w każdej pisze co innego...
Otręby 2 łyżki teraz.. + 20min marszu .. W innej znowu pisze,że w ogóle bez ćwiczeń heh.
W jednej pisze ,że ogórki konserwowe też można w 1 fazie..
Ponoć w pierwszej fazie można także colę zero..
Moja siostra póki co w ciągu 5 dni schudła 6 kg.
A ja.. cóż nie mogę się doczekać aż będzie można jeść 2 kromki chlebka.. bo pasta z makreli tak bez niczego mi nie podchodzi ..
pozdrawiam !

martasdz · 2011-02-09, 11:43

Cytat:

Napisane przez emerka81

skrobia i kakao?Tozto sie nie nadaje,same wegle, zero bialka. Polecam serek homo 0% plus cynamon, kawa, i ewentualnie odrobina squash'a (tego na aspartamie), jesli na cos slodkiego ma sie ochote. Ale szczerze, tunczyk z jogurtem naturalnym skutecznie da zapomniec o smaku slodkim =]

a na czym go zrobisz? to jest pudding/budyń w proszku, na skrobii - na mleku się go robi jak każdy inny, więc tam jest białko, od dawna wiadomo wszystkim Dukankom, że jest on dozwolony, jak Ci nie pasuje to go po prostu nie rób i nie jedz albo nie pisz głupot, że nie ma białka

bo dziwne, że - po przygotowaniu - w czymś, co się na mleku robi miałoby białka nie być

amandi84 · 2011-02-09, 17:52

Dziewczyny, fajny wątek. Ja polecam kurczaka wędzonego z lidla.
Są pakowane po 2 udka. Niestety nie mam przy sobie składu, ale z tego co pamiętam nie bylo do neigo dodawane nic niedozwolonego. jakby co może ktoś jeszcze sprawdzić.
Naprawdę to fajna alternatywa dla zwykłej gotowanej czy pieczonej kury

Ja dodaję do sałatek.
(oczywiście jest ze skóra, którą tzreba zdjąć )

Acha, kupiłam jeszcze dzisiaj z lidla zaprawę do soków malinową (jest jeszcze wiśniowa).
Sama chemia tak jak i cola zresztą.
Jest jeszcze coś takiego truskawkowego w tesco.
Nie wiem jak smakuje, bo jeszcze nei spróbowałam ;p Moze da się serek naturalny homo urozmaicić.
Cena niecałe 2zł.

EDIT
Dodałam dzisija do jogurtu, dobry był, lekko malinowy

Za dużo nei chciałam dawac, żeby chemii nie czuć. Jestem zadowolona z zakupu

wrobela · 2011-02-10, 14:08

patrzyłam wczoraj w lidlu na pudding i w składzie wymieniona jest "skrobia", ale nie wiadomo czy kukurydziana czy ziemniaczana...

martasdz · 2011-02-10, 14:22

Cytat:

Napisane przez wrobela

patrzyłam wczoraj w lidlu na pudding i w składzie wymieniona jest "skrobia", ale nie wiadomo czy kukurydziana czy ziemniaczana...

wystarczy poszperać w internecie troszkę, o np tu. - KLIK

ewentaulnie zawsze można spytać na naszym wizażowym forum dukanowym

- KLIk

amandi84 · 2011-02-10, 15:11

Cytat:

Napisane przez martasdz

wystarczy poszperać w internecie troszkę, o np tu. - KLIK

ewentaulnie zawsze można spytać na naszym wizażowym forum dukanowym

- KLIk

Dobrze wiedzieć o tym puddingu.

Chyba nei było jeszcze o kefirkach jovi
białko 3,9
węgle 5
tłuszcz 0,05

jakoś ponad 2zł 400g; Społem, real i tesco chyba, kiedyśkojarzę też byly w auchan

2010-08-31, 09:08	#61
Karla_17 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 290	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? Bardzo dobra szynka z indyka do kupienia w realu: cena ok 2.99 Kochane, pomocy, nigdzie nie moge dostać skrobii kukurydzianej piszcie w jakich sklepach znalazłyście __________________ dieta mż i ćwiczenia: start 60 kg;/ 60kg->59kg->58kg->57kg->56kg->55kg-> 54kg->-53->-52kg... a może 50 kg? Smutno, samotnie.

2010-08-31, 10:10	#62
anusia13138 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 203	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? Skrobie kukurydzianą kupisz w sklepach ze zdrową żywnością i w internetowych. A skąd jesteś?

2010-09-06, 09:35	#63
anaiss86 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 1 120	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? i w kazdej almie __________________

2010-09-11, 07:56	#64
myszka26111 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 104	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? Skrobia kukurydziana jest też w Intrmarche

2010-09-11, 23:26	#65
branquinha Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: ck Wiadomości: 40	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? witam wszystkich od poniedzialku planuje zaczac 1 raz diete dukana. widzialam ze polecacie sobie tutaj poledwice lososiowa. z tego co wiem jest to wedlina surowa (o czym zawsze musi mnie poinformowac pani w sklepie). w ksiazce napisane jest, iz szynka surowa jest zabroniona. od razu podkreslam, ze nie znam sie na wedlinach, wiec nie widze roznicy pomiedzy szynka surowa a poledwica surowa, i stad moje pytanie: czy skoro jest to poledwica lososiowa (czyli surowa) to mozna ja jesc (bo w koncu to nie szynka) ?

2010-09-12, 17:36	#66
napoleonka74 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 130	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? Czym zastąpiłyście śmietanę 3%?

2010-09-18, 12:35	#67
mavika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 6 629	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? twarog dr oetker w mniejszych kubkach __________________ Wątek ciuchowy https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...8#post38561988

2010-09-18, 19:04	#68
212megan Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 9	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? a jaki jest jego skład i gdzie można go kupić??

2010-09-30, 08:31	#69
Ravissante Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 2 061	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? Tuńczyk w sosie własnym z biedronki (około 3 zł) Jogurt naturalny Bieluch - każdy supermarket ( 1-2 zł) http://a01.cdn.a.pl/zdjecie-11809/bi...-400g-Full.jpg Danone Naturalny bez dodatku cukru- w większości sklepów (1-2 zł) http://a01.cdn.a.pl/zdjecie-8447/dan...-180g-Full.jpg Mleko UHT 0,5% - real ( około 1.6zł) __________________ The difference between sex and death is that with death you can do it alone and no one is going to make fun of you.

2010-10-20, 15:48	#70
legalna_blondynka Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: niebo Wiadomości: 783	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? bardzo o proszę zdjęcie tego budyniu z Lidla... 5x przeszlam lodowki i nie znalazlam... __________________ 13.10 - Pilates z JF

2010-10-22, 09:04	#72
patasia Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? Witam serdecznie -jestem od 11 dni na Dukanie znalazłam ten wątek i też chcę pokazać jakie produkty znalazłam w moim mieście .Pozdrawiam serdecznie wszystkie Dukanki twaróg lekki -real Uploaded with [URL=http://imageshack.us]ImageShack.us[/U ---------- Dopisano o 09:53 ---------- Poprzedni post napisano o 09:51 ---------- kefir-inter marche Uploaded with ImageShack.us ---------- Dopisano o 09:54 ---------- Poprzedni post napisano o 09:53 ---------- Serek -real ---------- Dopisano o 10:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:54 ---------- Dzisiaj mój maż kupił mi taki serek ale czy można na Dukanie ? ser -real Uploaded with ImageShack.us cen nie pamiętam jedynie serek homog. -to 1,89 zł Edytowane przez patasia Czas edycji: 2010-10-22 o 08:59

2010-10-22, 13:18	#73
legalna_blondynka Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: niebo Wiadomości: 783	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? serki hochland - na 100% nie.. zobacz sama ile maja węglowodanów a ile tłuszczu... Dziewczyny a gdzie dostane odtłuszczone mleko w proszku? znalazłam tylko granulowane..;( __________________ 13.10 - Pilates z JF

2010-10-25, 14:33	#74
zeoos Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: KRAKÓW Wiadomości: 1	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? w sprawie skrobi polecam bezgluten.pl - można na kilka osób zamówić bo trzeba wliczyć koszt dostawy. pozdr

2010-10-31, 12:29	#76
martasdz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 5 208	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? wszystko dostępne w Polo Market: Twaróg Chudy - POLANA w kostce 250g (cena 2,15zł) na 100g: białko 20,0g węglowodany: 2,2g tłuszcz: 0,2 g Otręby owsiane KUPIEC w kartoniku 200g (cena 2,49zł) *Otręby pszenne Sante w torebce 150g (cena 1,15zł) Edytowane przez martasdz Czas edycji: 2010-10-31 o 12:34

2010-10-31, 15:03	#77
bellka77 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? Witajcie wszystkie dzielne kobiety..... jestem na tej diecie już czternasty dzień, ale dziś wybitnie zgrzeszyłam... zjadłam wafelka kakaowego...mam go na sumieniu.. ciężki on bardzo... nie wiem jak z wagą, bo mam dopiero od 3 dni tę wagę ja , która nie wyobrażała sobie dnia bez chleba-nie je 16 dni żadnego pieczywa. Trzymam za wszystkie kciuki!!!!! Jogurt naturalny, dr Oetker-większe markety-ok.2 zł; kury i indyki w galarecie-ok. 13 zł/kg; coca-cola zero-prawie wszystkie sklepy... Dziewczyny, która ma przepis na chałwę z odtłuszczonego granulowanego mleka?? jak to się robi???

2010-10-31, 18:56	#78
martasdz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 5 208	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? Finalnie chyba nie ma tu konkretnej informacji o puddingu z Lidla firma Belbake, pudding o smaku czekoladowym lub waniliowym, pakowany po 3 sztuki (cena za paczkę - 1,49zł) skład czekoladowego: skrobia kukurydziana, odtłuszczone kakao w proszku (18%) i aromat <zdjęcie z Internetu z niemieckiego sklepu> Edytowane przez martasdz Czas edycji: 2010-10-31 o 18:58

2010-11-26, 11:04	#79
martasdz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 5 208	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? wszystkie produkty Kaufland (konkretnie Kaufland w Łodzi przy ul. Wróblewskiego 68, obok Castoramy), - szynka drobiowa light Könecke - 1% tłuszczu, cena 2,69zł za 100g, bardzo smaczna (na 100g: b-14,0g, w-1,0g, t-1,0g) - już wspominany Jogurt Jovi 0%, cena 1,99zł za 370g (na 100g: b-4g, w-5,3g, t-0,05g) - mleko Milblu 0,5%, cena 1,29zł za 1l (w 100ml: b-3,2g, w-4,7g, t-0,5g) - pomidory krojone w soku pomidorowym K-Classic (bez cukru), cena 1,99zł za puszkę 400g (w 100g: b-1,3g, w-3,0g, t-0,4g) - twaróg chudy w kostce Milblu, cena 1,39zł za 200g (w 100g: b-20,0g, w-2,2g, t-0,2g) <często leży gdzieś w głębi lodówki i trzeba trochę go poszukać, bynajmniej w "moim" Kauflandzie> - w tym samym Kauflandzie, serek lekki z Piątnicy w kubeczkach kosztuje w regularnej cenie 1,19zł za kubeczek, taniej w Łodzi nie znalazłam jeszcze nigdzie Edytowane przez martasdz Czas edycji: 2010-11-26 o 11:08

2010-12-21, 23:01	#80
Roougee Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Gryfino Wiadomości: 1 282	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? Skrobia kukurydziana Lewiatan 450gr/4.35zł __________________

2011-02-05, 16:46	#81
c4toosi4 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 1	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? Witam, a czy można jeść paluszki krabowe? Chyba podchodzą pod owoce morza? Pozdrawiam !

2011-02-06, 18:21	#82
Madzia_1986 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 3	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? Wyśle diete DUKANA na meila, przepisy ,porady , co jeść itp gg6114028

2011-02-08, 21:11	#85
maszkowa89 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 1	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? Witam! Jestem tutaj nowa. Dzisiaj rozpoczęliśmy z mężem dietę dr. Dukana. Póki co jest ciężko hehe .. Strasznie ciągnie mnie do słodkiego ale daję radę ! Mąż ma ten plus ,że nie przepada za słodkim Słodkiego jest sporo,bo dziadki nie rozumieją ,że 14 miesięczne dziecko nie może tyle słodyczy .. A wyrzucić szkoda Moja siostra ma 5 książek dr.Dukana.. Tzn. 4 jego ,a piąta jest napisana specjalnie dla Polaków .. I jestem całkiem głupia ,bo w każdej pisze co innego... Otręby 2 łyżki teraz.. + 20min marszu .. W innej znowu pisze,że w ogóle bez ćwiczeń heh. W jednej pisze ,że ogórki konserwowe też można w 1 fazie.. Ponoć w pierwszej fazie można także colę zero.. Moja siostra póki co w ciągu 5 dni schudła 6 kg. A ja.. cóż nie mogę się doczekać aż będzie można jeść 2 kromki chlebka.. bo pasta z makreli tak bez niczego mi nie podchodzi .. pozdrawiam !

2011-02-10, 14:08	#88
wrobela Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Warsawa Wiadomości: 13	Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? patrzyłam wczoraj w lidlu na pudding i w składzie wymieniona jest "skrobia", ale nie wiadomo czy kukurydziana czy ziemniaczana...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)