Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

[pauledda]

Napisane przez BlueManiaczka

Mi nic się nic nie udaje, nie wiem jak to zrobiłam, ale przypaliłam garnek z woda na jajka <ściana>. Poza tym chodzę żądna normalnego pieczywa, siostra mi wszystko pochowała :P. Pechowy dzień na maxa.

Dziewczyny, uważacie że kurczaka namaczanego w jajku i otrębach powinnam wsadzić do piekarnika, czy może na patelnię?

no widzisz a ja czesto przypalam moj garnek do robienia na parze, nawet wczoraj mi sie zdarzylo ale garnek przezyl

[zmienniczka]

Napisane przez asio90

Jeju!
Zupy mi się zachciało, cholera jasna!!!!
I teraz mnie czyści!!!!!
A jelita, to chyba się w supły plątają, bo tak bolą...

no mnie tez sie wlasnie zachcialo i gotuje ja teraz :P

a bol jelit tez mi dzis nie byl obcy ...rano, po kawie na czczo a do teraz ja czuje...

[BlueManiaczka]

Napisane przez asio90

Bidula! Ja ostatnio sadzone jajko spaliłam

A co do kurczaka, to na patelnie, mały ogień, no i może trochę śmierdzieć, bo niektóre otręby się przypalają. Smaż aż się ładnie zrumieni na brązowo

a sadzone to ja chyba za każdym razem przypalam :P patelnia mi szwankuje na pewno . Jutro z rana muszę zacząć gotować z zamkniętymi oczami, bo znowu nie bd mi się chciało wstać :P.

A teraz po prostu jak widzę sałatę albo pomidora to ślina mi cieknie aż do podłogi ) Jak można zrobić sos tzatziki ? bo wiem, że chyba z jogurtem naturalnym a reszty nie znam :P

---------- Dopisano o 21:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:06 ----------

Napisane przez pauledda

no widzisz a ja czesto przypalam moj garnek do robienia na parze, nawet wczoraj mi sie zdarzylo ale garnek przezyl

mój tak się przypalił, że od tego smrodu serce mnie boli :P nie wiem co to było, nigdy więcej go do rąk nie wezmę

[maweth]

Podajcie jakiś przepis na wątróbkę

[joasska]

Macie jakiś pomysł na rybę na II fazie? Bo jutro chcę sobie przygotować...

Jestem właśnie przeszczęśliwa, bo okazało się, że dostałam stypendium naukowe

[Fenris]

Napisane przez joasska

Macie jakiś pomysł na rybę na II fazie? Bo jutro chcę sobie przygotować...

Jestem właśnie przeszczęśliwa, bo okazało się, że dostałam stypendium naukowe

Gratuluję.
Pomysł na rybę w 20 minut - wylać na patelnię pół szklanki wody, wrzucić mrożoną pangę, jak zmięknie to przewrócić na drugą stronę, doprawić

[women20]

Napisane przez joasska

Macie jakiś pomysł na rybę na II fazie? Bo jutro chcę sobie przygotować...

Jestem właśnie przeszczęśliwa, bo okazało się, że dostałam stypendium naukowe

Ja robie rybke tak:
skrapiam cytryna, daje sol, pieprz i ukladam na folii do pieczenia. cebule kroje w talarki i obkladam nimi rybe. pieke 30 min 180stopni.. pycha polecam

[BlueManiaczka]

Napisane przez joasska

Macie jakiś pomysł na rybę na II fazie? Bo jutro chcę sobie przygotować...

Jestem właśnie przeszczęśliwa, bo okazało się, że dostałam stypendium naukowe

Gratulacje ) Też tak chcę :P

Co do ryby to ja zawsze jadłam w życiu normalną pieczoną w piekarniku, dorsza albo mintaja. Posypać lekko przyprawami i z niczym tak dobrze nie smakuje jak z kiszoną kapustą

[Siala_Bala]

Napisane przez joasska

Macie jakiś pomysł na rybę na II fazie? Bo jutro chcę sobie przygotować...

Jestem właśnie przeszczęśliwa, bo okazało się, że dostałam stypendium naukowe

http://dukan.blox.pl/2010/07/Ryba-z-...eszamelem.html
pyszności mnie i małżowi smakowało

Gratulacje

[pauledda]

a ja mam takie pytanko.. czy jesli schudne szybciej niz wg testu to zle? bo tak sobie go przegladalam dzisiaj i jak bede chudnac w tym tempie to powinnam dojsc szybciej do mojego wyniku...

[Siala_Bala]

Napisane przez pauledda

a ja mam takie pytanko.. czy jesli schudne szybciej niz wg testu to zle? bo tak sobie go przegladalam dzisiaj i jak bede chudnac w tym tempie to powinnam dojsc szybciej do mojego wyniku...

Oddałabym jedną nogę by schudnąć szybciej niż test przewiduje
Choć.. gdybym ją oddała to chyba bym akurat osiągnęła wagę o jaka mi chodzi może to jest rozwiązanie

Nie jest źle, wręcz super bo szybciej się wyrobisz
Test jest orientacyjny, doktorek nie może przewidzieć każdego "przypadku"

[martasdz]

Napisane przez Siala_Bala

Oddałabym jedną nogę by schudnąć szybciej niż test przewiduje
Choć.. gdybym ją oddała to chyba bym akurat osiągnęła wagę o jaka mi chodzi może to jest rozwiązanie

[pauledda]

Napisane przez Siala_Bala

Oddałabym jedną nogę by schudnąć szybciej niż test przewiduje
Choć.. gdybym ją oddała to chyba bym akurat osiągnęła wagę o jaka mi chodzi może to jest rozwiązanie

Nie jest źle, wręcz super bo szybciej się wyrobisz
Test jest orientacyjny, doktorek nie może przewidzieć każdego "przypadku"

no to spoko... pewnie waga sie kiedys zatrzyma ale chcialam wiedziec na wszelki wypadek

[TheBabette]

Napisane przez asio90

I gratuluję takiego zrzutu zbędnego balastu!

Hehe, dziękuję Ci bardzo

[_maruszka_]

[QUOTE=BlueManiaczka;23452 194]A teraz po prostu jak widzę sałatę albo pomidora to ślina mi cieknie aż do podłogi ) Jak można zrobić sos tzatziki ? bo wiem, że chyba z jogurtem naturalnym a reszty nie znam :P

Ja robię sos z twarożka+poszatkowany ogórek+czosnek(dużooo czosnkulub czosnku granulowanego)+ocet(używa m ryzowego)+przyprawy(piepr z,czasem dodaje jakieś zioła) i odstawiam to do lodówki niech się przegryzie.
Potem taki sosik można zjeść z rybką zrobiona na parze albo w piekarniku.
....zgłodniałam

[asio90]

Ech...idę spać. Ta gonitwa do wc mnie wykończyła. Czuję sie wypompowana jak balonik... Oby to jakieś efekty jutro dało na wadze, bo jak będzie zasoj, to sie pochlastam.

Dobranoc

[bestyjazlaaa]

Ale mi się humor poprawił. Cała rodzina śmieje się z diety, gadają, że i tak nie schudnę i takie tam... A widziałam się właśnie z moim kochaniem po prawie 2 tygodniach niewidzenia (albo on ciągle w pracy, albo ja nie mam czasu bo robię projekty całymi dniami) i powiedział mi, że widać, że trochę schudłam. Najbardziej po twarzy ale brzuszek też mniejszy

A do tego poszłam z nim do knajpki. Zgłodniał, więc wziął pizzę. Tak podpytywał czy nie chcę kawałka albo jakieś małe piwko chociaż. Ale się nie dałam Wypiłam tylko wodę i herbatkę, bo nie mieli nic co bym mogła zjeść.

[d666666]

Napisane przez zmienniczka

aaaaaaaaa spadek spadek dziewczyny, zrezygnowalam z jaj, proszku do piecz., aromatow i ruszylo z kopyta!!! no, wiecej tez pije jem praktycznie samo mieso i twarozki aleeee sie ciesze..nie pamietam kiedy wazylam tyle..co teraz. chyba to byly czasy gimnazjum jeszcze

GRATULOWAC))))))))))))) ))))))))!!!!!!!! :brzyd al::brz ydal::b rzydal: I ZAZDROSCIC!!!!!!!!

[Siala_Bala]

Dziewczyny.. i chłopaku co myślicie o suplementach takich jak np. ThermalPro http://www.suple.us/index.php?cmd=2&id=573
Sądzicie, że przy tej diecie mogłoby mnie zabić?

[Megi428]

Hej

Widzę że znowu (po raz enty) była dyskusja na temat cen i "drogości" diety - na początku też mi się wydawało że jest drogo, że tyle kasy trzeba wydać ale podsumowując wychodzi na jedno a nawet taniej , bo tak sobie dzisiaj siadłam i mniej więcej obliczyłam ile czego zjadam i ile kosztuje - w sumie nie mało, ale przed dietą też mało nie jadłam a wygląda to tak

Dukan - Śniadanie: serek wiejski - 1,55 zł z Lidla
Przed dietą - 1 bułka + plaster wędliny bądź sera żółtego - ok. 1,60 - 1,80zł
Dukan - II śniad. - bułeczki z otrąb + 2 jajka lub 2 plastry chudej wędliny lub śledź - ok. 2 - 2,50 zł
Przed dietą - bułka +plaster wędliny bądź sera żółtego + batonik lub wafelek lub jakieś ciastka - ok. 3,00 zł
Dukan - Obiad - 1 pierś z kuraka z teflonu (Ew. pomidor, ogórek czy inna zielenina - ok. 4 zł
Przed dietą - To samo co na dukanie + ziemniaki lub ryż lub kasza - ok. 4,50zł
Podwieczorek - kawał sernika lub serek homo z Lidla (1/2 opakowania) - ok 1,50 zł
Przed dietą - Paczka ciastek, kawał szarlotki, pączek, batonik, wafelki lub czasami wszystko na raz itp. - ok. 2zł lub więcej
Dukan - Kolacja - 2 jajka + 2 plastry wędliny lub pół kostki chudego sera lub serek wiejski - ok. 2zł
Przed dietą - 2-3 kromki chleba, wędlinka, serek, pomidor, lub tosty lub bułki lub inne zapychacze lub to i to - ok. 2-2,50zł
Razem : 11 - 12 zł/ dzień - Dukan
Razem : ok. 13 zł/ dzień - Przed dietą

wychodzi praktycznie na jedno

bo kawy piję tyle samo, herbaty też i wody również


ktoś pisał że cycki z kuraka są po 11zł za pół kilo a ma Biedronę na miejscu a w Biedronie są po ok 13-14 zł za kilogram więc nie wymyślajcie kobitki cen , poza tym nikt chyba na raz nie zjada pół kilo ??? - albo ja mało jem

[pauledda]

a ja wlasnie prasowalam i takiego gloda dostalam ze szkoda gadac... wiem ze o tej godzinie nie powinno sie juz jesc ale az mi niedobrze z glodu... mam nadzieje ze posilek o tej godzinie nie jest zbyt wielkim grzechem...

[Siala_Bala]

No ja na przykład bym w życiu w ciągu dnia nie zjadła ile wypisałaś przed dietą.. jadłam jeden lub dwa posiłki w ciągu dnia, słodyczy wcale praktycznie a na Dukanie jem o wiele więcej (objętościowo) bo wciskam na siłę (staram się jeść 4, 5 razy dziennie małe posiłki) choć w porównaniu z innymi to i tak jem niewiele - i tu dla mnie dukan wychodzi już droższy.

Kurcze no jak będę w tym sklepie (choć sporadycznie bywam na mieście)to zrobię zdjęcie cennikowi (był wystawiony za szybą na wystawie) i wstawię tutaj żeby udowodnić, że nie wymyśliłam sobie tej ceny cycków kurzęcych.
I sądzę, że takie pół kilo piersi (to tyle co duży wiejski) to jest jakoś kosmicznie dużo na obiad (jeśli się zjada tylko pierś bez niczego dodatkowego) - no chyba, że ja dużo jem

[StylishWedding]

Napisane przez Siala_Bala

Dziewczyny.. i chłopaku co myślicie o suplementach takich jak np. ThermalPro http://www.suple.us/index.php?cmd=2&id=573
Sądzicie, że przy tej diecie mogłoby mnie zabić?

Pojecia nie mam co to jest, ale mam dwoch znajomych ktorzy testuja na sobie kazde g.. ktore pokazuje sie w internecie i ma w nazwie "diet"
Z calym szacunkiem dla tego specyfiku o ktorym otwarcie mowie - pojecia nie mam.
W kazdym razie znajomi nie spadli ani kilograma w ciagu ostatnich trzech lat - wrecz przeciwnie.

Nie wierze jakos w te wszystkie magiczne pastylki, tabletki spalajace tluszcz, czy ostatnio jakies "chilli kapsulki" ktore "Z powodzeniem testowal Tom Cruise..."

Podchodzilbym bardzo ostroznie do takich wynalazkow.
A zaoszczedzona kase wydal na jakis ciuszek

Nie ma co dopalac diety - ona jest naprawde skuteczna

[sQuaara]

chilli jest bardzo dobre na trawienie )
jutro proteinki... i znow praca w nocy ;/
niby 2 noce a mi sie tak nigdy nie chce;/ tak mi siebie szkoda za ta prace ze to jakas masakra;/ ;/ ale pieniazki sa to sie trzymam;/

i w ogole mam dzien do D!
i zlamalam znow diete... miala byc piekna gala biznesu wiec mowie a i tak szampan bedzie to zjadlam ciasteczka... mhm do dupy poszlo i wypilam troche szampana ale ciastek zjadlam bezliku i czuje sie tak beznadziejnie..

no porazka straszna..
zjadlam wiesniaczka i ide spac...

;/
zal
jutro cos upieke..
sernik moze...

[StylishWedding]

Napisane przez sQuaara

i zlamalam znow diete... miala byc piekna gala biznesu wiec mowie a i tak szampan bedzie to zjadlam ciasteczka... mhm do dupy poszlo i wypilam troche szampana ale ciastek zjadlam bezliku i czuje sie tak beznadziejnie..[...]

Eee tam, glowa do gory, zrobilbym dwa/trzy dni protein ciagiem i juz

Bardziej przejmowalbym sie praca w nocy - bo podobno czlowiek sie "zuzywa" dwa razy szybciej, znaczy sie - starzeje.


No ale cos za cos.

[Fenris]

Mój pierwszy wzrost +300g
Może przez shake. Dziwne, bo zjadłam wczoraj dużo więcej mięsa niż nabiału.

Miłego dnia.

[karmeelek]

Ale jestem zła.... Nie dość, że ostatnio ciągle coś wyskakuje i delikatnie mówiąc psuje mi humor to nawet waga się uwzięła i już nie ma zastoju bo jest wzrost o 600 ! Fakt, że mam @ ale to już 4 dnień więc pytam się: za co ten wzrost? A żeby było mało to waga pokazuje spadek wody a wzrost tłuszczyku! Za co!?!?!?

[Nikita_8]

Napisane przez karmeelek

Ale jestem zła.... Nie dość, że ostatnio ciągle coś wyskakuje i delikatnie mówiąc psuje mi humor to nawet waga się uwzięła i już nie ma zastoju bo jest wzrost o 600 ! Fakt, że mam @ ale to już 4 dnień więc pytam się: za co ten wzrost? A żeby było mało to waga pokazuje spadek wody a wzrost tłuszczyku! Za co!?!?!?

A jak ta waga mierzy ilość wody/tłuszczu? Bo jakoś mnie nie przekonują takie wynalazki, ale może się mylę. Może zjadłaś coś słonego co wodę zatrzymało? Albo zgrzeszyłaś - nawet parę dni temu, bo może po czasie wyjść? Może trzeba odstawić skrobię, kako, itp jeśli jesz?

U mnie spadek 0,2 kg od wczoraj, także postęp cały czas jakiś jest. Oby spadło jak najwięcej przed zastojem, bo wrażliwa jestem na takie martwoty i mogę nie wytrzymać.

Witam wszystkich oczywiście i miłego dnia życzę!

[Fenris]

Też chcę wagę z pomiarem tłuszczu

Znalazłam za 89zł fajną, ale na razie nie ma kasy.

[Nikita_8]

Oooo ciekawy artykuł http://fitness.wp.pl/zdrowie/katalog...owodanowa.html

Nie wiedzieć czemu nie przekonuje mnie badanie na myszach, ani na 10-osobowej grupie ludzi. Bardzo łatwo manipulować wynikami lub wyciągać błędne wnioski, byle tylko dowieść własnej teorii.

Taki śmieszny przykład: pewien naukowiec wziął pchłę i nauczył ją skakać na dzwonek. Następnie wyrwał jej jedną nogę, zadzwonił - pchła skoczyła. Wyrwał drugą nogę, zadzwonił - pchła skoczyła. Doszedł tak do ostatniej nogi, wyrwał - pchła nie skoczyła. Po czym napisał: badania jednoznacznie wskazują, że pchła słyszy nogami

Bardzo mi się to podoba, tylko chyba wielu naukowców o tym zapomina. Ciężko jest przewidzieć w badaniach wszystkie czynniki, ale inaczej trudno mówić o rzetelnie przeprowadzonym doświadczeniu.