Polecamy:

frywolna franka · 2010-11-28, 18:12

Cytat:

Napisane przez Inuyashka

wow gratuluje Ci !!

po cichu tez licze na podobny sukces

życzę!

Cytat:

Napisane przez Kostka09

jak zeszłas z 44/46 do 38 jestes wielka

już "średnio wielka"

paaatkaaa, trzymam za Ciebie kciuki, cokolwiek nie postanowisz!

paaatkaaa · 2010-11-28, 18:12

Cytat:

Napisane przez legalna_blondynka

myślę ze masz racje... schudłaś i jesteś mega laska...
Teraz czas poćwiczyć przed lustrem żeby zobaczyć swoje prawdziwe odbicie a nie to zakodowane w głowie...
Zmykaj na III

po zakończeniu utrwalenia zawsze mozna wrocic na II jak bys chciala cos poprawic...a w miedzy czasie moze nauczysz sie akceptowac siebie...
Wazne to nie porzucić diety... podczytuje ten III i strasznie tam malo dziewcząt w porównaniu do II...

to jednak o czymś świadczy...

no tak, pisząc kończyć dietę miałam na myśli przejście na III faze.
tak czy inaczej musze podjąć do jutra decyzje żeby wiedzieć co zabrać do pracy itp.
nie wiem co się ze mną dzieje, siedze i płacze jak dziecko, nie umiem sie pozbierać.
myślałam, że dieta rozwiąże problemy, że jak schudne bedzie lepiej wszystko.
kolejny raz sie pomylilam, czuje,ze sie wciagnelam...chyba az za bardzo.
nie chce wracac do czasow ed.

Kostka09 · 2010-11-28, 18:16

kupiłam dzisiaj ta piers z kurczaka z biedry i ona jest pyszna

żadna wedlina drobiowa sie do niej nie umywa a cena niewiele wyższa bo u mnie drobiowe wędliny (z miesa nie oddzielanego mechanicznie tylko z dodatkiem cyca) sa po około 17-25zł
chociaz szynka delikatesowa z piersi kurczaka - taka kwadratowa tez jest pyszna

---------- Dopisano o 19:16 ---------- Poprzedni post napisano o 19:15 ----------

Cytat:

Napisane przez frywolna franka

już "średnio wielka"

"wielka" duchem

zmienniczka · 2010-11-28, 18:38

Cytat:

Napisane przez paaatkaaa

no tak, pisząc kończyć dietę miałam na myśli przejście na III faze.
tak czy inaczej musze podjąć do jutra decyzje żeby wiedzieć co zabrać do pracy itp.
nie wiem co się ze mną dzieje, siedze i płacze jak dziecko, nie umiem sie pozbierać.
myślałam, że dieta rozwiąże problemy, że jak schudne bedzie lepiej wszystko.
kolejny raz sie pomylilam, czuje,ze sie wciagnelam...chyba az za bardzo.
nie chce wracac do czasow ed.

patus, jak cos mozesz do mnie smialo pisac... mialam z ed do czynienia wiec rozumiem cie jak nikt inny...

legalna_blondynka · 2010-11-28, 18:49

Cytat:

Napisane przez paaatkaaa

no tak, pisząc kończyć dietę miałam na myśli przejście na III faze.
tak czy inaczej musze podjąć do jutra decyzje żeby wiedzieć co zabrać do pracy itp.
nie wiem co się ze mną dzieje, siedze i płacze jak dziecko, nie umiem sie pozbierać.
myślałam, że dieta rozwiąże problemy, że jak schudne bedzie lepiej wszystko.
kolejny raz sie pomylilam, czuje,ze sie wciągnęłam...chyba az za bardzo.
nie chce wracac do czasow ed.

Myślę kochana ze wiecej z nas wie o czym piszesz...

Niestety w głowie mam dokładnie to samo...
ze wszystko będzie dobrze - wszystko się ułoży - jesli tylko schudnę...
tak na prawdę niczego to zmienia...
Ty to dalej Ty...

Tak przejdź na III... mysle ze codzienna dawka fruktozy da Ci więcej wiary w zycie...

Ale wpadaj tu czasem skrobnąć co tam u Ciebie słychać...

paaatkaaa · 2010-11-28, 18:52

Dziekuje dziewczyny za slowa wsparcia, to na prawde dla mnie wazne.
jak podejme jakas decyzje to dam znac, 3mam za was kciucki.

sQuaara · 2010-11-28, 19:40

W BIEDRONECZCE WAGA ZA 39,99

jakby ktos nie mial

i nie, nie jest to reklama!

czas na serek!

po zumbie mi tak dooobrze

choc nie nadążałam troche..ale mimo wszystko ;-)
buziaa i pewnie dobranoc bo juz padam

pauledda · 2010-11-28, 19:54

Cytat:

Napisane przez paaatkaaa

Dziekuje dziewczyny za slowa wsparcia, to na prawde dla mnie wazne.
jak podejme jakas decyzje to dam znac, 3mam za was kciucki.

my za ciebie tez trzymamy kciuki

badz silna i nie daj sie

Kostka09 · 2010-11-28, 20:10

Cytat:

Napisane przez paaatkaaa

Dziekuje dziewczyny za slowa wsparcia, to na prawde dla mnie wazne.
jak podejme jakas decyzje to dam znac, 3mam za was kciucki.

trzymaj sie i wracaj do nas informowac na bierzaco co słychac

SunnyGirl · 2010-11-28, 21:03

Macie pomysł na sos do sałatki z kurczaka , pomidorka, ogórka, papryki?? i ew. co jeszcze mogę do niej dorzucić?

Kostka09 · 2010-11-28, 21:09

Cytat:

Napisane przez SunnyGirl

Macie pomysł na sos do sałatki z kurczaka , pomidorka, ogórka, papryki?? i ew. co jeszcze mogę do niej dorzucić?

powiem szczerze, ze mnie podpasowal protomajonez

wiec mysle, ze na bazie parafinki mozna tez zrobic fajny sosik do takiej salatki

joasska · 2010-11-28, 21:24

Cytat:

Napisane przez paaatkaaa

Dziekuje dziewczyny za slowa wsparcia, to na prawde dla mnie wazne.
jak podejme jakas decyzje to dam znac, 3mam za was kciucki.

Kochana, głowa do góry! Każda decyzja, którą podejmiesz będzie na pewno słuszna! Jak dla mnie jesteś super laska, chciałabym mieć taką figurę jak Ty!

SunnyGirl · 2010-11-28, 21:38

Cytat:

Napisane przez Kostka09

powiem szczerze, ze mnie podpasowal protomajonez

wiec mysle, ze na bazie parafinki mozna tez zrobic fajny sosik do takiej salatki

której nie mam

asio90 · 2010-11-28, 23:10

Hello wszystkim

W sobotę rano miałam wzrost... +900

Dziś rano spadło o 200 w dół, mimo, że byłam w 3 saunach dzień wcześniej i prawie cały dzień na basenie i jadłam dosyć dużo...
No i jeszcze byłam dziś na siłowni, pobiegałam sobie troskę na bierzni, pojeździłam na rowerku, porobiłam brzuszki na fajnym sprzęcie i jeszcze skosy na innym sprzęcie.
Mam nadzieję, że spaliłam tą nadwyżkę...

I mam pytanie:
Czy możemy pić POWERADE'a?
Skład: woda, glukoza, matodekstryna, kwas cytrynowy, cytrynian sodu, cytrynian potasu, aromaty, guma arabska i ester glicerolu i żywicy roślinnej, ekstrat z krokosza barwierskiego, aspartam, acesulfan-K, kwas askrobiowy, chlorofilin, kompleksy miedziowe.
Smak tego poewerade'a jest niby MANGO.
Powiedzcie, czy można go siorbać, pleaseee

Nikita_8 · 2010-12-01, 09:37

Aaaa nareszcie naprawili

Jakoś dziwnie mi było bez niego, no i bez WAS oczywiście!

U mnie zastój, a nawet wzrost o 0,2 kg, ale to pewnie wina bezporcelanowości

Dziś już mam nadzieję będzie lepiej.

legalna_blondynka · 2010-12-01, 09:44

Cytat:

Napisane przez asio90

I mam pytanie:
Czy możemy pić POWERADE'a?
Skład: woda, glukoza, matodekstryna, kwas cytrynowy, cytrynian sodu, cytrynian potasu, aromaty, guma arabska i ester glicerolu i żywicy roślinnej, ekstrat z krokosza barwierskiego, aspartam, acesulfan-K, kwas askrobiowy, chlorofilin, kompleksy miedziowe.
Smak tego poewerade'a jest niby MANGO.
Powiedzcie, czy można go siorbać, pleaseee

NIE

Boze ale sie ciesze ze forum dziala...

Bylam jak bez reki... co pare godzin probowalam...

frywolna franka · 2010-12-01, 09:47

uf uf uf
pełne uzależnienie.
Miałam objawy odstawienne....

joasska · 2010-12-01, 09:47

Nareszcie !! Hip hip hurraaaa!

No jak tam dietkujemy? Mi bez was naprawdę było ciężko trzymać się diety! Zwłaszcza w taką zimę! I gdy nie miałam przez cały dzień gazu!
Ładnie leciało, teraz wzrost o 0,9 kg

No nic, trwamy dalej!

Trzymajcie mnie, bo po prostu mam taką cholerną ochotę na coś zakazanego że szok!!!!!

Zwłaszcza, że siedzę w domu, bo postałam sobie na peronie, pociągi nie jeździły bo pękła szyna i wróciłam do domu...

karmeelek · 2010-12-01, 09:51

Hej kochane - tęskniłam za Wami!
U mnie w końcu się ruszyło! To tylko 2 miesiące a juz miałam 2 zastoje i to długie... Dziś na wadze 68,6 kg - o wiele ładniej to wygląda niż moje wcześniejsze 82,5.
Biorę się do pracy - przez te zimę towar nie dojeżdża na czas więc trzeba nadganiać w nocy zaległości i zamiast pracować do 18 pracowaliśmy do 24 bo towar był dopiero o ... 20 :/ A normalnie jest o 11.
Dziś pewnie lepiej nie będzie.....
Trzymajcie się cieplutko!

Emilia 25 · 2010-12-01, 09:59

Jak tam po odwyku wizażowym? Mi jakoś tak dziwnie było.

frywolna franka · 2010-12-01, 10:38

według wujcia Dukana teraz mamy najbardziej korzystne warunki do odchudzania: ZIMNO

Mnie jednak to średnio przekonuje, jak jest tak paskudnie, to mi się zwyczajnie czekolady chce

Ale "trza być twardym a nie miętkim"

PatkaM84 · 2010-12-01, 10:46

Witam po wymuszonej przerwie

Pisałyście o kapuscie kiszonej na porcelankę więc ja kupiłam. Miałam ją zjeść po kąpieli i tak intensywnie o niej myślałam, że jak mnie nagle pogoniło! hehehe

Ja andrzejkowo też niestety zgrzeszyłam 1 muffinką oraz łyżką sałatki warzywnej na majonezie... Ale jest ok.

Waga się zmniejsza. Dziś rano było 67,6.

I z systemu 5/5 przeszłam z mężem na 1/1 - może jak będą częściej warzywa to i częściej porcelanka będzie.

Kostka09 · 2010-12-01, 11:03

Witajcie

tesknilam

tez sie czulam jak uzalezniona

a ile rzeczy zrobiłam w domu

u mnie zastoj ale tez mam @ wiec czekam cierpliwie

Ronni · 2010-12-01, 11:08

Cześć Dukanki, mam do was pytanie ;D
czy dozwolona jest na tej diecie krakowska sucha ?
szukałam o tym i nic nie znalazłam .

legalna_blondynka · 2010-12-01, 11:32

Cytat:

Napisane przez Ronni

Cześć Dukanki, mam do was pytanie ;D
czy dozwolona jest na tej diecie krakowska sucha ?
szukałam o tym i nic nie znalazłam .

krakowska kielbase robi sie z wieprzowinki wiec

no ew. jak bys znalazla taka do 3% tluszczu

(na 100g)

Fenris · 2010-12-01, 12:09

Cytat:

Napisane przez Ronni

Cześć Dukanki, mam do was pytanie ;D
czy dozwolona jest na tej diecie krakowska sucha ?
szukałam o tym i nic nie znalazłam .

Jeżeli chodzi Ci o "krakowską suchą drobiową" z Lidla to można. Wieprzowej nie.

Witam

Ja miałam ciągle zastój, a potem wzrost, także

ale dzisiaj zleciało mi 0,4kg i jestem ogólnie 3,6kg do tyłu.

Nikita_8 · 2010-12-01, 12:12

Cytat:

Napisane przez legalna_blondynka

krakowska kielbase robi sie z wieprzowinki wiec

no ew. jak bys znalazla taka do 3% tluszczu

(na 100g)

Jak 3% to nie ważne na ile gram

(zboczenie zawodowe :P )

Kiełbasy chyba praktycznie wszystkie odpadają, bo mięsa w nich stosunkowo mało, za to jak jest to tłuste. Proponuję pójść do sklepu i poczytać skład i wartość odżywczą na tych paczkowanych - choć czasem lepiej nie wiedzieć

MoTyleKsw · 2010-12-01, 12:17

Cytat:

Napisane przez Ronni

Cześć Dukanki, mam do was pytanie ;D
czy dozwolona jest na tej diecie krakowska sucha ?
szukałam o tym i nic nie znalazłam .

w lidlu jest krakowska sucha drobiowa bardzo dobra

za 100 g około 3 zł

Ariena · 2010-12-01, 12:22

Witam po dłuuugiej przerwie.

Od maja do sierpnia schudłam 10 kg do 55 kg, potem z powodu ślubu i wyjazdu za granicę zaprzestałam diety. Od wczoraj znów zaczęłam i chcę zrzucić 8 kg bo ważę teraz 58. To i tak mało mi przybyło od września biorąc pod uwagę że nie trzymałam diety w ogóle.

Kostka09 · 2010-12-01, 12:24

Cytat:

Napisane przez MoTyleKsw

w lidlu jest krakowska sucha drobiowa bardzo dobra

za 100 g około 3 zł

potwierdzam pyszna

2010-11-28, 18:52	#1596
paaatkaaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: :) Wiadomości: 298	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Dziekuje dziewczyny za slowa wsparcia, to na prawde dla mnie wazne. jak podejme jakas decyzje to dam znac, 3mam za was kciucki. __________________ bez znieczulenia zabijasz mnie, nie mam szans na obronę... Dukan od 14.09 do...skutku !

2010-11-28, 19:40	#1597
sQuaara Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 34 671	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 W BIEDRONECZCE WAGA ZA 39,99 jakby ktos nie mial i nie, nie jest to reklama! czas na serek! po zumbie mi tak dooobrze choc nie nadążałam troche..ale mimo wszystko ;-) buziaa i pewnie dobranoc bo juz padam __________________ mał(a)żonka

2010-11-28, 21:03	#1600
SunnyGirl Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Poznań (Łódź) Wiadomości: 8 112	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Macie pomysł na sos do sałatki z kurczaka , pomidorka, ogórka, papryki?? i ew. co jeszcze mogę do niej dorzucić? __________________ 5.06.10-poznałam Cię 12.07.10-prawko zdane za 1. razem 26.07.10 prawko w kieszeni, kierowca oficjalnie Nie ma odwrotu z drogi obranej wierność do końca i tak będzie. Amen. Mój ukochany M. Razem od 8.08.10 licencjat 08.2011-Dziadek[] 02.2012-Ciocia[]

2010-11-28, 23:10	#1604
asio90 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Dom, Opole :) Wiadomości: 249	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Hello wszystkim W sobotę rano miałam wzrost... +900 Dziś rano spadło o 200 w dół, mimo, że byłam w 3 saunach dzień wcześniej i prawie cały dzień na basenie i jadłam dosyć dużo... No i jeszcze byłam dziś na siłowni, pobiegałam sobie troskę na bierzni, pojeździłam na rowerku, porobiłam brzuszki na fajnym sprzęcie i jeszcze skosy na innym sprzęcie. Mam nadzieję, że spaliłam tą nadwyżkę... I mam pytanie: Czy możemy pić POWERADE'a? Skład: woda, glukoza, matodekstryna, kwas cytrynowy, cytrynian sodu, cytrynian potasu, aromaty, guma arabska i ester glicerolu i żywicy roślinnej, ekstrat z krokosza barwierskiego, aspartam, acesulfan-K, kwas askrobiowy, chlorofilin, kompleksy miedziowe. Smak tego poewerade'a jest niby MANGO. Powiedzcie, czy można go siorbać, pleaseee Edytowane przez asio90 Czas edycji: 2010-11-28 o 23:16

2010-12-01, 09:37	#1605
Nikita_8 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 257	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Aaaa nareszcie naprawili Jakoś dziwnie mi było bez niego, no i bez WAS oczywiście! U mnie zastój, a nawet wzrost o 0,2 kg, ale to pewnie wina bezporcelanowości Dziś już mam nadzieję będzie lepiej. __________________ RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg

2010-12-01, 09:47	#1607
frywolna franka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 4 547	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 uf uf uf pełne uzależnienie. Miałam objawy odstawienne.... __________________ 21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3 Obecnie ok. 69 kg Powrót!

2010-12-01, 09:47	#1608
joasska Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 63	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Nareszcie !! Hip hip hurraaaa! No jak tam dietkujemy? Mi bez was naprawdę było ciężko trzymać się diety! Zwłaszcza w taką zimę! I gdy nie miałam przez cały dzień gazu! Ładnie leciało, teraz wzrost o 0,9 kg No nic, trwamy dalej! Trzymajcie mnie, bo po prostu mam taką cholerną ochotę na coś zakazanego że szok!!!!! Zwłaszcza, że siedzę w domu, bo postałam sobie na peronie, pociągi nie jeździły bo pękła szyna i wróciłam do domu... __________________ Ćwiczę z Ewą od 25.08.2012! Skalpel: 6 Killer: 0 Tiffany back/waist: 6 Fitappy ramiona: 6 biceps: 32 xm biust: 97 cm talia: 78 cm brzuch: 95 cm biodra: 98 cm udo: 53 cm

2010-12-01, 09:51	#1609
karmeelek Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 1 759	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Hej kochane - tęskniłam za Wami! U mnie w końcu się ruszyło! To tylko 2 miesiące a juz miałam 2 zastoje i to długie... Dziś na wadze 68,6 kg - o wiele ładniej to wygląda niż moje wcześniejsze 82,5. Biorę się do pracy - przez te zimę towar nie dojeżdża na czas więc trzeba nadganiać w nocy zaległości i zamiast pracować do 18 pracowaliśmy do 24 bo towar był dopiero o ... 20 :/ A normalnie jest o 11. Dziś pewnie lepiej nie będzie..... Trzymajcie się cieplutko!

2010-12-01, 09:59	#1610
Emilia 25 404 Not Found Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 19 904	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Jak tam po odwyku wizażowym? Mi jakoś tak dziwnie było. __________________ ❤❤❤ ❤ J ❤

2010-12-01, 10:38	#1611
frywolna franka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 4 547	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 według wujcia Dukana teraz mamy najbardziej korzystne warunki do odchudzania: ZIMNO Mnie jednak to średnio przekonuje, jak jest tak paskudnie, to mi się zwyczajnie czekolady chce Ale "trza być twardym a nie miętkim" __________________ 21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3 Obecnie ok. 69 kg Powrót!

2010-12-01, 10:46	#1612
PatkaM84 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 3 630	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Witam po wymuszonej przerwie Pisałyście o kapuscie kiszonej na porcelankę więc ja kupiłam. Miałam ją zjeść po kąpieli i tak intensywnie o niej myślałam, że jak mnie nagle pogoniło! hehehe Ja andrzejkowo też niestety zgrzeszyłam 1 muffinką oraz łyżką sałatki warzywnej na majonezie... Ale jest ok. Waga się zmniejsza. Dziś rano było 67,6. I z systemu 5/5 przeszłam z mężem na 1/1 - może jak będą częściej warzywa to i częściej porcelanka będzie. __________________ Natusia - 25.01.2010 Dominiś - 20.05.2012

2010-12-01, 11:03	#1613
Kostka09 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 4 044	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Witajcie tesknilam tez sie czulam jak uzalezniona a ile rzeczy zrobiłam w domu u mnie zastoj ale tez mam @ wiec czekam cierpliwie

2010-12-01, 11:08	#1614
Ronni Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: Kołobrzeg. Wiadomości: 19	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Cześć Dukanki, mam do was pytanie ;D czy dozwolona jest na tej diecie krakowska sucha ? szukałam o tym i nic nie znalazłam .

2010-12-01, 12:22	#1619
Ariena Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 3 258	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Witam po dłuuugiej przerwie. Od maja do sierpnia schudłam 10 kg do 55 kg, potem z powodu ślubu i wyjazdu za granicę zaprzestałam diety. Od wczoraj znów zaczęłam i chcę zrzucić 8 kg bo ważę teraz 58. To i tak mało mi przybyło od września biorąc pod uwagę że nie trzymałam diety w ogóle. __________________ wisienka na torcie

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)