Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[joanasz]

a i jeszcze ten
http://www.wheylow.com/Default.asp?Redirected=Y
ale juz nie chce mi sie wczytywac, chyba spadam juz, prawie caly dzien w kuchni spedzilam - normalnie chef ze mnie bedzie cala geba

---------- Dopisano o 23:15 ---------- Poprzedni post napisano o 23:13 ----------

Napisane przez Toxi

póki nie bedzie łuszczacy sie burak - to ujdzie w tlumie hihi
nic dziewczyny..na mnie pora bo rano na gielde nie wstane a zakupki ciuchowe dla syna chce porobic
dzieki za mile przywitanie w Ducanych progach

to taka gielda na lotnisku?moze

[Toxi]

dokladnie ta gielda pelna wszystkiego poczawszy od samochodow skonczywszy na wacie cukrowej

[joanasz]

Napisane przez Toxi

dokladnie ta gielda pelna wszystkiego poczawszy od samochodow skonczywszy na wacie cukrowej

no nie mow, powaznie???? cyzby krajanka

[Maricken]

Uff robota pchnięta mogę iść spać aby...rano znowu pójść do pracy :P
Dobranoc laseczki
Niech Dukan bedzie z Wami!

[Toxi]

Maricken dobranoc niech Ducmoc bedzie z Toba

joanasz tak sadze jak to sie luzacko mowi - ziomalka? hahah

[Toxi]

no test wykonany..wyniki bliskie memu sercu i niestety przerazajace ....bozz tyle kg do zwalenia w otchlan zapomnienia

niech ducm(n)oc bedzie z wami

[joanasz]

Napisane przez Toxi

Maricken dobranoc niech Ducmoc bedzie z Toba

joanasz tak sadze jak to sie luzacko mowi - ziomalka? hahah

No ziom, no nie wiedzialam, ze ja z piekla pochodze no chociaz jak sie zastanowicpa, milych zakupow, ja tam raz tylko bylam, moja corka byla przeszczesliwa - ja nie za bardzo, ale w tym roku moze odwiedze znow.

[fatal21]

Witam!U mnie waga pokazała 62kg, ale pewnie jest mniej, bo dziś 2 dzień Pw i @.Nie śpię od 5 rano, mam mdłości, ale jak widac w ciązy nie jestem.Pewnie to przez ilość jedzenia jaką wczoraj wchłonełam Zapowiada się chorowity dzień.Znacie jakieś sposoby na mdłości?Aktualnie pije gorzką herbate.

[(:tysia:)]

Napisane przez joanasz

Mialam zdac relacje, wiec zdaje
Mam jednak stevia w proszku, bo ta w plynie nie doszla. Jest bardzo sypka, tzn pyli sie i jak juz otwiera sie opakowanie za chwile czuje sie slodki smak w buzi -unosi sie w powietrzu - ta moja.
O kawie juz mowilam wczoraj -slodka -wsypalam pol malej lyzeczki(takiej mniejszej) i jak na moje kubki smakowe bylo to wiecej niz 2 lyzeczki cukru - normalnie tak slodkiej nie pilam -raz sobie pozwolilam.
po zjedzeniu ciasta przez dlugi okres czasu jeszcze czuje sie slodki smak w buzi wiec nie ciagnie do slodkiego , tak mysle.
Jak dla mnie dobry zakup - ciesze sie -czy ktos sie tez cieszy ze mna?
Moge wyrzucic slodzik do kosza--ufffffffffffff.

Super, że napisałaś! Ja właśnie się zastanawiam nad Xylitolem lub tą Stevią no i... nadal nie wiem Cieszę się, że smakują Ci wypieki na bazie tego specyfiku i że mogłaś pozbyć się słodziku Smacznego!

Napisane przez fatal21

Witam!U mnie waga pokazała 62kg, ale pewnie jest mniej, bo dziś 2 dzień Pw i @.Nie śpię od 5 rano, mam mdłości, ale jak widac w ciązy nie jestem.Pewnie to przez ilość jedzenia jaką wczoraj wchłonełam Zapowiada się chorowity dzień.Znacie jakieś sposoby na mdłości?Aktualnie pije gorzką herbate.

Hmm czarna gorzka herbata, lub miętę dziewczyny polecały trzymaj się i nie daj mdłościom!

[lakszmi]

Napisane przez fatal21

Witam!U mnie waga pokazała 62kg, ale pewnie jest mniej, bo dziś 2 dzień Pw i @.Nie śpię od 5 rano, mam mdłości, ale jak widac w ciązy nie jestem.Pewnie to przez ilość jedzenia jaką wczoraj wchłonełam Zapowiada się chorowity dzień.Znacie jakieś sposoby na mdłości?Aktualnie pije gorzką herbate.

Może liepiej mięta? A może połóż się jeszcze na chwilę. Bidulka

Cześć Przyszłe Chudzielce

Ja mam kolejny dzień zastój - wiem, nie mam się martwić. Idę gotować jajka na śniadanie Na obiad był planowany grill, ale pogoda coś nie grillowa :/

[Maricken]

Napisane przez fatal21

Witam!U mnie waga pokazała 62kg, ale pewnie jest mniej, bo dziś 2 dzień Pw i @.Nie śpię od 5 rano, mam mdłości, ale jak widac w ciązy nie jestem.Pewnie to przez ilość jedzenia jaką wczoraj wchłonełam Zapowiada się chorowity dzień.Znacie jakieś sposoby na mdłości?Aktualnie pije gorzką herbate.

Bry

Mój jedyny sposób to właśnie mięta albo herbata gorzka.

U mnie dzisiaj wzrost po dniu PW (kapusta kochana...) +0,2kg.

To jak z tym magnezem? Wzmaga apetyt czy nie?
W ogóle bierzecie jakieś suplementy podczas tej diety?

[lakszmi]

Napisane przez (:tysia:)

Super, że napisałaś! Ja właśnie się zastanawiam nad Xylitolem lub tą Stevią no i... nadal nie wiem Cieszę się, że smakują Ci wypieki na bazie tego specyfiku i że mogłaś pozbyć się słodziku Smacznego!

Stevia nie jest dopuszczona do sprzedaży jako środek spożywczy w UE, nie martwi Was to?

---------- Dopisano o 08:29 ---------- Poprzedni post napisano o 08:27 ----------

Napisane przez Maricken

Bry

Mój jedyny sposób to właśnie mięta albo herbata gorzka.

U mnie dzisiaj wzrost po dniu PW (kapusta kochana...) +0,2kg.

To jak z tym magnezem? Wzmaga apetyt czy nie?
W ogóle bierzecie jakieś suplementy podczas tej diety?

No tak, kapusta :/ Nie martw się, weszła to wyjdzie
Co do magnezu to nie wiem czy wzmaga apetyt. Ja biorę bodymax, brałam go już zanim zaczęłam dietę.

[Maricken]

Napisane przez lakszmi

Stevia nie jest dopuszczona do sprzedaży jako środek spożywczy w UE, nie martwi Was to?

---------- Dopisano o 08:29 ---------- Poprzedni post napisano o 08:27 ----------



No tak, kapusta :/ Nie martw się, weszła to wyjdzie
Co do magnezu to nie wiem czy wzmaga apetyt. Ja biorę bodymax, brałam go już zanim zaczęłam dietę.

Z tą stevią to dziwne, ale sprzedają to w Polsce przecież...a Polska jest w UE.

A co do kapusty - bardzo bym chciała aby sobie poszła ech

Ale coraz bardziej skłaniam się do zmiany trybu diety na 4/3 bo mimo lektury dwóch artykułów z pierwszej strony jestem lekko zniecierpliwiona tym zastojem, który trwa już bite dwa tygodnie. Fakt, że w międzyczasie najadłam się surimi a potem odkryłam, że są z cukrem itp. Diety porzucać nie zamierzam, bo podoba mi się sam fakt, że cukru i węgli niet. Jak mam zakazane to nie ruszam a jak mogę to...pochłaniam

[Do celu Joasia]

Napisane przez Maricken

Bry

U mnie dzisiaj wzrost po dniu PW (kapusta kochana...) +0,2kg.

To jak z tym magnezem? Wzmaga apetyt czy nie?
W ogóle bierzecie jakieś suplementy podczas tej diety?

Witaj!!!!
Więc ja kupuję w Lidlu za 2,99 zł, witaminy, magnez i wapno i na zmianę sobie piję, są takie do rozpuszczania w wodzie i bardzo smaczne. Ostatnio kiedy miałam wysypkę prawie 3 tyg, to piłam więcej Ca i kupiłam nawet taki w aptece zwykły bezsmakowy, i zdrovit ma teraz promocję, za opakowanie 20szt o smaku mandarynkowym zapłaciłam około 3,70

Nie wiem czy można czy nie, ja je piję i chudnę.


Po moim wybryku na imprezie rodzinnej, nie mam już jakoś tak samodyscypliny w sobie i cieszę się bardzo że moja waga dochodzi do dolnej granicy,,, KWESTIA KILKU DNI i będzie III faza.
To moje pierwsze założenie 80kg więc muszę WYTRWAĆ!
Drugim było 75kg, ale chyba dam sobie spokój, bo widzę że zaczynam być niezdyscyplinowana i mogłoby to się ciągnąć zbyt długo!~
Dziś zaczęłam Proteiny, mam nadzieję że po tych 5 dniach będzie 80kg.

---------- Dopisano o 08:42 ---------- Poprzedni post napisano o 08:38 ----------

Napisane przez Maricken

Z tą stevią to dziwne, ale sprzedają to w Polsce przecież...a Polska jest w UE.

A co do kapusty - bardzo bym chciała aby sobie poszła ech

Ale coraz bardziej skłaniam się do zmiany trybu diety na 4/3 bo mimo lektury dwóch artykułów z pierwszej strony jestem lekko zniecierpliwiona tym zastojem, który trwa już bite dwa tygodnie. Fakt, że w międzyczasie najadłam się surimi a potem odkryłam, że są z cukrem itp. Diety porzucać nie zamierzam, bo podoba mi się sam fakt, że cukru i węgli niet. Jak mam zakazane to nie ruszam a jak mogę to...pochłaniam

A próbowałaś trybu 5/5???
Ja nim idę całą dietę i tak w odstępach 15 dni były zawsze znaczne spadki.
Było tak, że niecierp[liwiłam się bo PW 5dni minęło i P 5dni minęło i PW 5dni minęło i wtedy jak wskakiwałam na P były spadki i to czasem o 3kg. Warto czekać na te efekty!!!

[(:tysia:)]

Napisane przez lakszmi

Stevia nie jest dopuszczona do sprzedaży jako środek spożywczy w UE, nie martwi Was to?

tak, martwi mnie to, dlatego się waham, czy ją kupić czy nie

miałam dać wymiary biustu... pod biustem na wdechu 82, biust 85 :/

[Do celu Joasia]

A tak wogóle widzę dziewczyny, że dużo osób dołączyło do dietki
Witam wszystkich których nie zdążyłam jeszcze poznać i trzymam za was kciuki
Nie mam czasu do was zaglądać i śledzić wszystkich postów, bo jesteście za szybkie, ale od czasu do czasu przychodzę i sobie czytam o waszych sukcesach tych mniejszych i większych Gratuluję tym co odnieśli sukces, a tym którym odchudzanie idzie bardziej topornie mogę tylko powiedzieć WYTRWAJCIE!!!

Miłego dnia dla wszystkich

[Maricken]

Napisane przez Do celu Joasia

A próbowałaś trybu 5/5???
Ja nim idę całą dietę i tak w odstępach 15 dni były zawsze znaczne spadki.
Było tak, że niecierp[liwiłam się bo PW 5dni minęło i P 5dni minęło i PW 5dni minęło i wtedy jak wskakiwałam na P były spadki i to czasem o 3kg. Warto czekać na te efekty!!!

No właśnie nie próbowałam, jestem na 1/1 bo obawiałam się czy będę miała siłę na siłownię i na bieganie między pracami bo mam taki tryb życia, że codziennie dużo chodzę w tą i z powrotem i taki rodzaj pracy, że nie ma takiej opcji żebym gdzieś ten jeden czy dwa dni przewegetowała sobie w pracy w przypadku słabości. Ale niebawem to się zmieni i po podpytaniu lekarza, do którego wybieram się we wtorek, podejmę decyzję co do zmiany lub nie. Trochę też boję się problemów z porcelaną na tym trybie, bo obecnie miałam początkowo małe, ale teraz już jest ok. Sama nie wiem ale bardzo bym chciała móc przejść z początkiem sierpnia do III fazy co by nad morzem rybkę zjeść w ramach królewskiej uczty...

[Do celu Joasia]

Napisane przez Maricken

No właśnie nie próbowałam, jestem na 1/1 bo obawiałam się czy będę miała siłę na siłownię i na bieganie między pracami bo mam taki tryb życia, że codziennie dużo chodzę w tą i z powrotem i taki rodzaj pracy, że nie ma takiej opcji żebym gdzieś ten jeden czy dwa dni przewegetowała sobie w pracy w przypadku słabości. Ale niebawem to się zmieni i po podpytaniu lekarza, do którego wybieram się we wtorek, podejmę decyzję co do zmiany lub nie. Trochę też boję się problemów z porcelaną na tym trybie, bo obecnie miałam początkowo małe, ale teraz już jest ok. Sama nie wiem ale bardzo bym chciała móc przejść z początkiem sierpnia do III fazy co by nad morzem rybkę zjeść w ramach królewskiej uczty...

Hahhha,,,
rybkę przecież możesz no chyba że marzy ci się taka z panierką ociekająca tym niezdrowym tłuszczem
Sama bym taką zjadła

a z porcelaną to różnie bywało, najgorsz było jak szłam po kilku dniach
poród to pestka!!

[Achika]

witam dziewczyny witam ) ja juz po pierwszym dniu 3 fazy.....mialam wczoraj uczte w postaci 3 drinkow --> wodka z cola....mialo nie byc uczty ale ze tak jakos spontanicznie wypadlo spotkanie ze znajomymi to sie napilam i tak konczy sie tydzien wiec uczte moglam sobie zrobic a co )

dzisiaj na wadze spadek :P o 300 gram

[raszpel]

Witam Dukanki
dzisiaj -0,3. Uwielbiam dni P Poprawiają mi niebywale motywację.

[lakszmi]

Napisane przez Maricken

Z tą stevią to dziwne, ale sprzedają to w Polsce przecież...a Polska jest w UE.

A co do kapusty - bardzo bym chciała aby sobie poszła ech

W UE i w Polsce stevia jest dopuszczona do sprzedaży jako komponent kosmetyków i tak można ją sprzedawać; jako środek spożywczy - nie. Jest tak dlatego, że nie wykonano wszystkich niezbędnych badań żeby można było dopuścić do sprzedaży w UE jako artykuł spożywczy. W Azji jest używana od dawna, w USA też od jakiegoś czasu, ale nie wiem czy to dobry odnośnik (patrz Prozac, który Amerykanie łykali ja cukierki, a potek okazało się, że szkodzi).

A porcelana to jest też moja zmora. Wczoraj w końcu po 4 dniach i to po senesie. Wcinam błonnik aż mi się uszy trzęsą, może mi w końcu zacznie działać.

[twinsplus1]

Napisane przez Toxi

no test wykonany..wyniki bliskie memu sercu i niestety przerazajace ....bozz tyle kg do zwalenia w otchlan zapomnienia

niech ducm(n)oc bedzie z wami

no prosze masz te sama date zakonczenia II fazy jak i ja z tym ze ja zaczelam miesiac wczesniej i moj cel to 58kg (choc wszyscy sie pukaja w glowe, ze tyle chce schudnac ) to moja waga sprzed ciazy nawet stratujemy z tego samego pulapu i jestesmy prawie tego samego wzrostu


witam sie z wami dziewczynki i chlopcy i pomimo deszczowej pogody za oknem az KRZYCZE Z RADOSCI OD WCZORAJSZEGO WAZENIA JEST MNIE MNIEJ O 1,6KG nie moge uwierzyc doslownie, dzis moj 5 dzien PW i zaraz @ zapuka wow jestem przeszczesliwa

[lakszmi]

Napisane przez twinsplus1

witam sie z wami dziewczynki i chlopcy i pomimo deszczowej pogody za oknem az KRZYCZE Z RADOSCI OD WCZORAJSZEGO WAZENIA JEST MNIE MNIEJ O 1,6KG nie moge uwierzyc doslownie, dzis moj 5 dzien PW i zaraz @ zapuka wow jestem przeszczesliwa

WOW!! Gratuluję i zazdroszczę!

[twinsplus1]

Napisane przez lakszmi

WOW!! Gratuluję i zazdroszczę!

dziekuje dziekuje

[fatal21]

Mdłości powoli mijaja!Za to @ o sobie znac i waga ostateczna dnia dzisiejszego to 61,6kg.Wg Dukana jeszcze 0,8kg do końca.

[twardenka]

witam wszystkich
przyszła kolej na mnie, mam nadzieję, że mogę do Was dołączyć.
Z bagażem nadprogramowych 20kg i lekturami odpowiednich książek zaczynam moją przygodę z Duncanem.
Mam nadzieję, że w razie pytań mogę liczyć na Wasze wsparcie.

Miłego dnia życzę Wam wszytskim
Kaśka

[Alessa80]

Można dołączyć? Witam serdecznie wszystkich zapaleńców

Po dwóch dniach diety mam 1,5 kg mniej. Zdaję sobie sprawę, że zeszła woda, ale wreszcie widzę 60,5. Cel: 56 kg, szczupłe uda, zabić cellulit trzeciego stopnia. Od lat nic na niego nie pomaga - ani zdrowe odżywianie, ani siłownia, ani masaże, ani Meizitang z Meridią, ani żadna dieta; podejrzewam, że to mi robi Logest, tabsy przeciwko bachorom. Mam nieustannie spuchnięte nogi mimo mnóstwa specyfików i ziół - w książce natomiast czytam, że dieta jest na to pomocna. Czy to prawda?

[missines]

Witam dukaneczki

Po długim zastoju moja waga wreszcie ruszyła -1kg Dłuuugi miałam ten zastój ale za drobne grzeszki się płaci

Jadę systemem 3/3 bo niecierpliwa jestem, jak jestem na PP to tęsknię za warzywami, a jak jestem na PW o nie chce mi się jeść żadnych warzywek....... i jak tu dogodzić kobiecie heheheh.

[Do celu Joasia]

Napisane przez Alessa80

Można dołączyć? Witam serdecznie wszystkich zapaleńców

Po dwóch dniach diety mam 1,5 kg mniej. Zdaję sobie sprawę, że zeszła woda, ale wreszcie widzę 60,5. Cel: 56 kg, szczupłe uda, zabić cellulit trzeciego stopnia. Od lat nic na niego nie pomaga - ani zdrowe odżywianie, ani siłownia, ani masaże, ani Meizitang z Meridią, ani żadna dieta; podejrzewam, że to mi robi Logest, tabsy przeciwko bachorom. Mam nieustannie spuchnięte nogi mimo mnóstwa specyfików i ziół - w książce natomiast czytam, że dieta jest na to pomocna. Czy to prawda?

Pewnie Witaj
Ale o dzieciach nie ładnie się wypowiedziałaś Nie chcesz ich mieć, twoja sprawa, ale można to było powiedzieć inaczej.

[Achika]

halo halo kolezanko jakim bachorom ??? tutaj na forum sa matki i wydaje mi sie ze troche nieladnie to okreslilas....ja matka nie jestem ale mnie to razi