Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[Ayu]

Napisane przez missines

Cholewcia, a ja kupiłam spontanicznie ten słodzik, z myślą o serniczku........... innego wyboru narazie nie ma u mnie, wszędzie te same słodziki

Mam jeszcze w tabletkach Viva Sweet, w składzie nie ma aspartamu......

Jeśli ma cyklaminian sodu i sacharynian sodu, po powinno się udać. Spróbuj zamówić w aptece słodzik do pieczenia w proszku Sussina Gold.

Życzę dobrej nocki, zmykam już

[adrijah]

Napisane przez (:tysia:)

oh jakie pyszności na kocyku! siedzę i się domyślam, które to czyje nóżki

i co wymyśliłaś, które czyje?
powiem tylko, że to duże czerwone, to spódnica i pod spodem też są nóżki

[Maricken]

DZień doberek
Mimo że na dworze leje i zimno to ja zadowolona Zbliżam się w końcu do wagi którą uzyskałam po 3 dniach I fazy, a to może oznacza, że w końcu tą magiczną barierę przekroczę.

Dziś ogłaszam spadek -1 kg ale fajnie W końcu Yes yes yes! Doczekałam się i ja

[Ayu]

Dzień dobry
U mnie na szczęście sytuacja się nadal normuje, jestem już tylko 0,3 kg na plusie
Jak zwykle po Orca Latte odnotowałam spadek Na 2 fazie to był mój świadomy grzeszek, ale i tak było na minus w następny dzień No i wypiłam ją ze dwa razy

Tylko nie naśladujcie tego godnego potępienia zachowania

[estre]

Dzień dobry
Ja dalej mam zastój. Pewnie teraz tak już będzie długo, bo zostało mi tylko 1,3kg.
Dziś spróbuję nabyć hula-hop i spróbujemy tak zwalczyć te ostatnie kilo. Jakoś się trzeba go pozbyć

[kasia_1011]

Witam Dukanki!

U mnie zastój. Oby to tylko zatrzymywanie wody zw z @.


Wiecie, ja zaczynam mieć wątpliwości co do ketozy w moim organizmie.
Lecę systemem 1/1.
Wiadomo, że węglowodany przerywają ketozę. Na jej powrót trzeba czekać 2, 3 dni.
Czyli ja wcinając warzywka co drugi dzień wytrącam się permanentnie z ketozy...

Ayu, jak to jest?

Czy orientujecie się, czy będąc na dukanie można oddać krew?
Jestem krwiodawcą od kilku lat, dziś podobno mamy swoje święto
Oddałabym, ale czy mogę?

[Maricken]

Napisane przez kasia_1011

Witam Dukanki!

U mnie zastój. Oby to tylko zatrzymywanie wody zw z @.


Wiecie, ja zaczynam mieć wątpliwości co do ketozy w moim organizmie.
Lecę systemem 1/1.
Wiadomo, że węglowodany przerywają ketozę. Na jej powrót trzeba czekać 2, 3 dni.
Czyli ja wcinając warzywka co drugi dzień wytrącam się permanentnie z ketozy...

Ayu, jak to jest?

Czy orientujecie się, czy będąc na dukanie można oddać krew?
Jestem krwiodawcą od kilku lat, dziś podobno mamy swoje święto
Oddałabym, ale czy mogę?

Widzę, że masz te same wątpliwości co ja, ale przecież Lesia27 zrzuciła parę ładnych kg idąc tym systemem i z tego co słyszałam Berlinianka zrzuciła 10kg, więc to w jakiś sposób działa. Poza tym Dukan nie podawałby tego jako alternatywę skoro nie byłoby w ogóle skuteczne. Ja dziś sięgnęłam w końcu wagi z ostatniego dnia uderzeniówki po perturbacjach i po @. Nadal zastanawiam się nad zmianą trybu jednak A krew to nie wiem czy bym oddawała, w sumie możesz być osłabiona jeśli wypadnie dzień P.

[Dzi25]

Napisane przez Ayu

Dzień dobry
U mnie na szczęście sytuacja się nadal normuje, jestem już tylko 0,3 kg na plusie
Jak zwykle po Orca Latte odnotowałam spadek Na 2 fazie to był mój świadomy grzeszek, ale i tak było na minus w następny dzień No i wypiłam ją ze dwa razy

Tylko nie naśladujcie tego godnego potępienia zachowania

Ja tak mam po piwku koniecznie pszennym. Zawsze jak jedno wypije wieczorem to mam sliczny spadek następnego dnia rano. Ale oczywiście nie zachęcam do naśladowania

[czarownica3006]

Hej kochane!
Ale wczoraj mialam doła dukanowego... jeść mi sie chciało strasznie, bolała mnie głowa i było mi niedobrze.. a jak pomyslalam, ze moge zjesc kotleta mielonego albo fileta albo twaróg to prawie wymiotowałam...
Mięso mielone dołączyło do grona znienawidzonych juz filetów i twarogów a wręcz przoduje... tak jak z 2 tyg temu jadłam codziennie mielone z indyka tak teraz obrzydzenie mnie bierze... a potem jeszcze odkrylam, ze nie mam juz otrebow owsianych i do 22 latalam po tesco w poszukiwaniach, niestety nie bylo.. i mam dzis do pracy placuszki otrebowe pszenne z platkami owsianymi
noooo a waga ponad tydzien sobie stoi. i dzis w pracy dostałam od koleżanki we wczesniejszym prezencie urodzinowym wagę elektroniczną... BOJĘ SIĘ!!! jak wejde na nią i okaze sie, ze zupelnie inaczej wazylam to sie zalamie....
buuuuuuuuuuuu

[(:tysia:)]

Napisane przez joanasz

Tysia na pewno zdalas Skarbie, no i wiesz czasami trzeba sobie poplakac to pomaga bedzie dobrze - obiecuje

joanasz dziekuję ślicznie! mam nadzieję, że masz rację.. bo ja nadal czekam! a od tego zalezy, czy jutro będę dopuszczona do egzaminu Ale masz rację, jak się wypłakałam to mi lepiej

Napisane przez adrijah

i co wymyśliłaś, które czyje?
powiem tylko, że to duże czerwone, to spódnica i pod spodem też są nóżki

Aaa to zupełnie zmienia postać rzeczy! w takim razie, pewnie Ty byłaś w spódnicy, bo to Ty robiłaś zdjęcie Obstawiam, że w szarych leginsach jest Dorota a Emilia25 w czarnych spodniach?

Napisane przez Maricken

Dziś ogłaszam spadek -1 kg ale fajnie W końcu Yes yes yes! Doczekałam się i ja

No widzisz, w końcu zawsze ruszy! u mnie też zimno i deszczowo brrr...

Napisane przez Ayu

Jak zwykle po Orca Latte odnotowałam spadek Na 2 fazie to był mój świadomy grzeszek, ale i tak było na minus w następny dzień No i wypiłam ją ze dwa razy

Tylko nie naśladujcie tego godnego potępienia zachowania

Napisane przez Dzi25

Ja tak mam po piwku koniecznie pszennym. Zawsze jak jedno wypije wieczorem to mam sliczny spadek następnego dnia rano. Ale oczywiście nie zachęcam do naśladowania

o proszę, nie wiedziałam, że mialam do czynienia z takimi świadomymi grzeszniczkami...

u mnie na warzywkach stoi waga w miejscu, a może i o 100g spadła, ale nie spodziewam się nic wielkiego jem placki mmm

[sonia26]

Witam wszystkie chudzinki w ten paskudny poranek. U mnie dziś zastój .... od 2 dni 59,6 kg. Wczoraj oblałam "5" z przodu dwoma drinkami z Colą zero.... no i dziś brak spadku. Trudno... 7 kilo temu obiecałam sobie, że poszaleje. Tylko nie powtarzajcie tego po mnie bo to grzech śmierelny!
Pozdrawiam wszystkich
ps. widze że moose na wątku a się nie udziela, nieładnie.

[twinsplus1]

Napisane przez Maricken

DZień doberek
Mimo że na dworze leje i zimno to ja zadowolona Zbliżam się w końcu do wagi którą uzyskałam po 3 dniach I fazy, a to może oznacza, że w końcu tą magiczną barierę przekroczę.

Dziś ogłaszam spadek -1 kg ale fajnie W końcu Yes yes yes! Doczekałam się i ja

widzisz cierpliwi sa wynagradzani




ja tez sie witam, u nas narazie bezdeszczowo wiec nie zmokne w drodze do szkoly z maluchami, no ale niestety cieplo tez nie jest, wlasnie ich poganiam ze sniadaniem

zanotowalam kolejny tym razem spadeczek o 0,400 i do przodu, ostatnio mialam zastoje a nawet i wzrosty, wzielam sie wiec za stepperek i przeprosilam sie z jajkami, no i nabial ograniczylam i juz mam spadeczki

[Maricken]

A mam takie pytanko, czy zauważyłyście że szybciej robi się Wam osad na zębach? Ja to odczułam zaraz 3 dnia uderzeniówki, dla mnie to okropne uczucie, dlatego zaraz po posiłku lecę myć zęby Gdzieś wyczytałam że to dlatego że zmienia sie pH w jamie ustnej pod wpływem diety. Aż mnie korci lecieć do dentystki co by mi te zęby przepiaskowała
Aha, białka moich oczu w normie, żyłki drobne obecne

Ja sobie powiedziałam że oblewać będę na koniec diety Narazie do alko tak mnie nie ciągnie Na szczęście...

(:tysia trzymam kciuki za wynik będzie dobrze, a jak sobie popłakałaś to wiesz i wody trochę zeszło i napięcia

[twinsplus1]

Napisane przez czarownica3006

Hej kochane!
Ale wczoraj mialam doła dukanowego... jeść mi sie chciało strasznie, bolała mnie głowa i było mi niedobrze.. a jak pomyslalam, ze moge zjesc kotleta mielonego albo fileta albo twaróg to prawie wymiotowałam...
Mięso mielone dołączyło do grona znienawidzonych juz filetów i twarogów a wręcz przoduje... tak jak z 2 tyg temu jadłam codziennie mielone z indyka tak teraz obrzydzenie mnie bierze... a potem jeszcze odkrylam, ze nie mam juz otrebow owsianych i do 22 latalam po tesco w poszukiwaniach, niestety nie bylo.. i mam dzis do pracy placuszki otrebowe pszenne z platkami owsianymi
noooo a waga ponad tydzien sobie stoi. i dzis w pracy dostałam od koleżanki we wczesniejszym prezencie urodzinowym wagę elektroniczną... BOJĘ SIĘ!!! jak wejde na nią i okaze sie, ze zupelnie inaczej wazylam to sie zalamie....
buuuuuuuuuuuu

wlaz na pewno bedzie mniej

[Maricken]

Napisane przez twinsplus1

widzisz cierpliwi sa wynagradzani




ja tez sie witam, u nas narazie bezdeszczowo wiec nie zmokne w drodze do szkoly z maluchami, no ale niestety cieplo tez nie jest, wlasnie ich poganiam ze sniadaniem

zanotowalam kolejny tym razem spadeczek o 0,400 i do przodu, ostatnio mialam zastoje a nawet i wzrosty, wzielam sie wiec za stepperek i przeprosilam sie z jajkami, no i nabial ograniczylam i juz mam spadeczki

Tak w końcu mam moją małą nagrodę

Tobie też gratulacje spadku

We Wro 13stopni :-/

[Dzi25]

Napisane przez (:tysia:)

o proszę, nie wiedziałam, że mialam do czynienia z takimi świadomymi grzeszniczkami...

Nobody's perfect

[czarownica3006]

Napisane przez twinsplus1

wlaz na pewno bedzie mniej

mam ją w samochodzie więc wejde dopiero w domu, a najlepiej jutro rano
czytam wlasnie rózne fora o zastojach zeby sie zmotywowac. Bo niby taka mądra jestem, wiem,że zastoje to częśc naszej diety i na nie zasłuzylam mlekiem w proszku ale.... jakos strasznie mnie demotywuje ta sama waga przez tydzien

[Maricken]

Napisane przez czarownica3006

mam ją w samochodzie więc wejde dopiero w domu, a najlepiej jutro rano
czytam wlasnie rózne fora o zastojach zeby sie zmotywowac. Bo niby taka mądra jestem, wiem,że zastoje to częśc naszej diety i na nie zasłuzylam mlekiem w proszku ale.... jakos strasznie mnie demotywuje ta sama waga przez tydzien

Nie marudź ja miałam zastój dwa tygodnie ze wzrostami włącznie Będzie dobrze i tak ta dieta działa szybciej niż jakakolwiek inna tak więc wiesz

[(:tysia:)]

Napisane przez czarownica3006

noooo a waga ponad tydzien sobie stoi. i dzis w pracy dostałam od koleżanki we wczesniejszym prezencie urodzinowym wagę elektroniczną... BOJĘ SIĘ!!! jak wejde na nią i okaze sie, ze zupelnie inaczej wazylam to sie zalamie....
buuuuuuuuuuuu

hehe jak ta dieta nasze życzenia zmienia, ja też na urodziny zbliżające się dużymi krokami zamówiłam sobie parę dietowych umilaczy

Napisane przez Maricken

(:tysia trzymam kciuki za wynik będzie dobrze, a jak sobie popłakałaś to wiesz i wody trochę zeszło i napięcia

no tak
Co do osadu, to miałam tak na początku, ale teraz już tego nie zauważyłam A ząbki warto myć często, bo te sery nieprzyjemnie pachną...

---------- Dopisano o 07:01 ---------- Poprzedni post napisano o 07:00 ----------

czarownica w takim razie odstaw mleko w proszku i ogranicz trzecią listę do minimum.. wiem, trudne ale ja chyba też to zrobię!

[Maricken]

Może to dziwne, ale powiem Wam że to mleko w proszku jakoś mnie nie ciągnie :P Wolę serek homo ze słodzikiem i aromatem :P Pewnie dlatego że podświadomie zdaję sobie sprawę, że od mleka zadek rośnie i nie wiem czy skończyłoby się na jednej łyżce tudzież innej dozwolonej ilości
Pepsi Max bez cukru mnie ratuje z opresji gdy chce mi się słodkiego, zaczynam wierzyć że mój organizm bardziej potrzebował smaku słodkiego niż tego co się za nim kryje, czyli węgli

[czarownica3006]

Napisane przez (:tysia:)

hehe jak ta dieta nasze życzenia zmienia, ja też na urodziny zbliżające się dużymi krokami zamówiłam sobie parę dietowych umilaczy

--------- Dopisano o 07:01 ---------- Poprzedni post napisano o 07:00 ----------

czarownica w takim razie odstaw mleko w proszku i ogranicz trzecią listę do minimum.. wiem, trudne ale ja chyba też to zrobię!

mleko juz poszlo precz, wczoraj nawet je wlozylam do koszyka ale przy kasie wyjelam no i juz od kilku dni ograniczam to co jem, tzn staram sie jak najprosciej. wiem, ze zaraz beda spadki
Tobie tez tego zycze i powodzenia na egzaminach o ile dobrze kojarze to jestes w trakcie?

[giovinezza]

Witam wszystkich

Napisane przez Ayu

Na innym forum większość ludzi po alko miała tak:
- rano po piciu spory spadek (alkohol odwadnia)
- 2 dnia: wzrost (kwestia osobnicza, zdarzały się i po 2 kilogramy )
- tydzień lub nawet dłużej zastój na wyższej wadze.

To takie najczęstsze tendencje, a nie obowiązkowa reguła. Może, ale nie musi się zdarzyć.

Poza tym picie alkoholu w stanie niedocukrzenia jest po prostu niebezpieczne dla zdrowia, w skrajnych przypadkach dla życia.

Kochana i jest dokładnie tak jak napisałaś, 2 dzień po alko i 0,40 do przodu i to jestem teraz na PP, tylko oby zastoju 2 tygodniowego nie było mogłabyś wyedytować ten post i dodać do 1 strony tak na ostrzeżenie przed nawet zamiarem picia (chodź i tak nie żałuję, impreza była cudowna do białego rana)

Dziś po raz pierwszy zrobiłam owsiankę(otrębówkę) i była cudowna na stałe zagości w moim jadłospisie na śniadanko, smakowała jak kaszka dla dzieci, tak zgęstniała nooo pychaa

[Maricken]

Napisane przez (:tysia:)
Co do osadu, to miałam tak na początku, ale teraz już tego nie zauważyłam :) A ząbki warto myć często, bo te sery nieprzyjemnie pachną...[COLOR="Silver"

Ja mam bzika na punkcie zębów, tak mi zostało od momentu kiedy zaczęłam nosić aparat, już jakiś czas temu go zdjęłam ale zęby to nadal mój punkt honoru Do dentystki chodzę bo lubię, nawet jak nie boli, co by sprawdziła co tam słychać Chyba zmienię pastę na jakiś czas na Elgydium Whitening bo Elmex ma niski współczynnik ścieralności i gorzej sobie radzi z osadami

[moose1979]

Dzień doberek. Dziewczynki moje drogie. Jak to u Was jest z chudnięciem? Ile kilogramów miesięcznie tracicie?? Ja mam znowu wzrost prawie kilograma w górę. I w miesiąc schudłem tylko 2,5 kilo

[czarownica3006]

Napisane przez Maricken

Może to dziwne, ale powiem Wam że to mleko w proszku jakoś mnie nie ciągnie :P Wolę serek homo ze słodzikiem i aromatem :P Pewnie dlatego że podświadomie zdaję sobie sprawę, że od mleka zadek rośnie i nie wiem czy skończyłoby się na jednej łyżce tudzież innej dozwolonej ilości
Pepsi Max bez cukru mnie ratuje z opresji gdy chce mi się słodkiego, zaczynam wierzyć że mój organizm bardziej potrzebował smaku słodkiego niż tego co się za nim kryje, czyli węgli

ja tez tak mialam dopoki nie dowiedzialam sie jak smakuje mleko z odrobina mleka i slodzikiem..... taka gesta masa o smaku mleczka w tubce

[lesia27]

heja Pieknosci
u mnie na wadze 62,5 kgjupi jeeeeeeeeeejeszcze 4,5 kg do zrzucenia albo 6,5kgpowiem Wam ze teraz juz sie dobrze "w sobie czuje" naawet nosze juz moja biala koszulke z mega dekoltem w rozmiarze eMa dla mnie to sukcesmialam dzis isc na Vacu ale pojawila sie po 16 DNICACH spoznienia @ tez superwiec vacu odkladam na za tydzien
ps: gratki sa spadki wszystkim
ps2: czarownica3006, juz Ci pisalam ale sie powtorze - COS TY TAKA WYLANSOWANA NA SWOIM AVATARKU?ja Cie Kochana "nie poznalam" hehehhehe........zawsze widzialam zdjecie w okularacha poza tym swietnie wygladasz, i z buziulki śliczna jestes

[Ayu]

Napisane przez (:tysia:)

o proszę, nie wiedziałam, że mialam do czynienia z takimi świadomymi grzeszniczkami...

Do każdej Orca Latte się tu przyznawałam A poza tym, jeśli taki występek mi nie szkodzi, to raz czy dwa w miesiącu sobie pozwoliłam
I tak naprawdę nie wiem, czy to grzech, kawa na mleku odtłuszczonym, tylko niewiadomego składu i pochodzenia jest w niej wanilia (nie wiem czy dodają naturalną, czy jakiś proszek, nie daj Dukanie słodzony )

[Maricken]

Napisane przez czarownica3006

ja tez tak mialam dopoki nie dowiedzialam sie jak smakuje mleko z odrobina mleka i slodzikiem..... taka gesta masa o smaku mleczka w tubce

To ja tego probować nie będę o nie nie

Miłego dnia laseczki idę do pracy

Lesia gratulacje

[Ayu]

Napisane przez giovinezza

Kochana i jest dokładnie tak jak napisałaś, 2 dzień po alko i 0,40 do przodu i to jestem teraz na PP, tylko oby zastoju 2 tygodniowego nie było mogłabyś wyedytować ten post i dodać do 1 strony tak na ostrzeżenie przed nawet zamiarem picia

O alkoholu były tu dyskusje nie raz I wychodzi na to, że kto nie chce pić to nie pije, a kto chce to pije. Nawet mimo ostrzeżeń przed konsekwencjami.
Więc nie wiem, czy jest sens dawać to do pierwszego postu Chociaż z chęcią bym to zrobiła.

Napisane przez Maricken

To ja tego probować nie będę o nie nie

I to bardzo dobra decyzja, ja spróbowałam i potem nie mogłam się uwolnić od tego

[lesia27]

Napisane przez Maricken

Lesia gratulacje

dzieki buziak