ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 dni:)

[domino166]

Karadko-baw się dobrze, niech wszystko uda się wzorcowo a ty bądź bardzo szczęśliwa

Megi ja też po tym szaleństwie dzisiaj bardzo grzecznie oby tak dalej

[karadka]

dzieki Domi
nie wiem czy rano do Was zajrze jeszcze bo bardzo wczesnie wstaje na obiad na szybko pizza a co! poza tym prasowanie, pakowanie i tak w kolko... a konca nie widac.....

gdybym jutro juz nie miala czasu to trzymajcie mocno kciuki! a ja bede trzymac za Wasze dietkowanie

buziaczki moje kochane

[elskede]

Hej Dziewczynki

Ja na Dukanie już nie będę, póki co odstawiłam kawę, trochę głowa mnie pobolewa, ale stwierdzam, że po co się truć i wypłukiwać magnez, teraz jem wszystko, ale ograniczam się i nie podjadam między posiłkami. Znów kuzynka mnie odstraszyła, bo na Dukanie spadła 15kg, ale ostatnio znalazła się na pogotowiu z bólem klatki piersiowej i anemią oraz kategorycznym zakazem Dukania, i nakazem jedzenia węgli

Haniulka daj jakiś link z Twoim udziałem w DDTVN, to chętnie Cię obczaję Słonko

Ja już nawet chcę zejść tylko do 70kg, jakoś do Bożego Narodzenia, do chrztu, jakoś na tych zdjęciach muszę wyglądać jako sexy flexy matka chrzestna

[agamagda]

puk puk

KAraduś super 13 stego

buziaki
oby wszysko po waszej myśli ułożyło się

..
waga niełaskawa po weekendzie
91,5-92
oj............
...miłego dnia

[agamagda]

łojojoj jakie pustki
patrzcie Karaduś bliżej nas fizycznie skoro w Polsce
a jednak wczoraj była bliżej, bo była z nami

planuję dziś uciec mężowi na aqua

[Tasteme]

Hejjjka moje kochane
poradzcie mi proszę ile powinnam wazyc zeby wygladać jak lasencja bo dzis sie zwazyłam i waze 66kg ♥ bosko.moim celem było 65,ale teraz widze ze nie jest tak super jak sobie wyobrazałam...i teraz mam dylemat jaka powinna być odpowiednia waga do wzrostu 170cm brzuch ochydny wciąż,bockzi sie wylewają,buzia ciagle okrągła , ramiona grube powiem wam ze najwiecej poszlo mi z ud i z pleców he he... dziwne ale prawdziwe

[Megi428]

Hej
No Kochaniutkie dopiero do was dotarłam bo dzionek miałam napięty - chyba po weckendowych szaleństwach coś spada bo lepiej się czuję - nawet brzuch mi tak nie odstaje jak wczoraj

Karadka wybyła bliżej nas a jakby dalej - oj Aguś masz rację
Baby wstrętne odwiedzać forum

Tasteme trudno powiedzieć jaka waga bo każdy ma inną budowę - a nie widziałyśmy Twojej figury więc trudno doradzić - może wyślij do kilku z nas swoje zdjęcie na priv to wtedy ocenimy a swoją drogą pieknie i szybko zleciałaś z wagi - też już bym chciała mieć swoją wymarzoną

[haniula1803]

tast- megi ma racje bardzo tródno określić tak tylko po wymiarach nie widząc cie ale pamiętaj ze nia można przesadzić w 2-gą strone, każda z nas ma taką pomuse żeby jeszcze troche, jeszcze pare kilo ale z czasem staje się to niebezpieczne. Sama musisz stanąc przed lustrem i spojrzeć prawdzie w oczy i podjęc decyzje co dalej. dołączam się do gratulacji
megi-dziękuje za słowa pocieszenia w klubie buziaki dla ciebie

co do diety to dzisiaj z racji swoich problemów dieta poszła w odstawke ale że trwa to już kilka dni to zaczynam czuć się gruba aż się boje jutro stanąć na wadze

[Tasteme]

kochane spokojnie pytam ciagle sie mamy ,taty rodziny. nawet sie smieje ze juz laska jestem a oni mowia szczerze ze moglabym jeszcze z brzuszka poleciec bo jestem taka nabita ale ze i tak jest o niebo lepiej niż było
a nad zdjeciami się zastanowie

[Megi428]

Napisane przez haniula1803

ale pamiętaj ze nia można przesadzić w 2-gą strone, każda z nas ma taką pomuse żeby jeszcze troche, jeszcze pare kilo ale z czasem staje się to niebezpieczne. Sama musisz stanąc przed lustrem i spojrzeć prawdzie w oczy i podjęc decyzje co dalej. dołączam się do gratulacji
megi-dziękuje za słowa pocieszenia w klubie buziaki dla ciebie

co do diety to dzisiaj z racji swoich problemów dieta poszła w odstawke ale że trwa to już kilka dni to zaczynam czuć się gruba aż się boje jutro stanąć na wadze

Haniula ile ja bym dała żeby mieć twoją figurkę - no ale lata zaniedbań zrobiły swoje - teraz walczę chociaż masz racje zeby nie przesadzić, ostatnio usłyszałam właśnie żebym nie przesadziła z tym odchudzaniem ale ja kurczę mam jeszcze sporo do zrzucenia, no ale tak jest jak wiekszość życia było się puszystym to każdy się przyzwyczaił żem puszysta i inaczej być nie powinno a BĘDZIE - dokonam tego jakom Megi - już "tylko" 10-15 zostało ale człowiek nie taki że nie da rady
Haniula jestem z Tobą i gdybym mogła pomóc to z chęcią bym to zrobiła ale sama jestem w tzw. dołku - zresztą wiesz bo pisałam kiedyś w Klubie

Tasteme to nie jest nacisk z naszej strony ale naprawdę trudno ocenić jak ktoś wygląda z samych wyników wagi

[agamagda]

Tas no pięknie spadłaś z wagą
a może dla brzuszka jakieś ćwiczenia, balsamy
może zapisz się do klubu są teraz różne zajecia na różne partie ciała

..
auqa wczoraj
waga dziś dalej paskudna 91,1
a najgorzej że czuję że mi tłuszczyku przybyło

..
klub malucha
4 godzinki luzu mam dla siebie
sprawek kilka

buziaki
trzymać się

[elskede]

Tasteme ja to bym tak na Twoim miejscu do 60tki zeszła, żebyś miała potem max te 2kg rezerwy gdybyś przytyła, ale przykładowo ja sama zejść nie mogę ja mam 180cm wzrostu i 73kg wagi i tych 3 zbić nie mogę

[Megi428]

Hej Kochane
Tak na szybko - dzisiaj kolejny piekny dzionek białkowy - mam nadzieję że do soboty zejdę z tych wszystkich nadwyżek i wrócę do podpisu a wy jak się trzymacie? - Aga? Domi??

[haniula1803]

hej hej
dzisiaj waga @ prawie 62kg masakra jakaś ale w planach białeczka na dzisiaj i na jutro fajnie by było weekend tez podjetkować no ale zobaczymy jak to będzie chiałam bym bardzo zejśc do tych 58 i to utrzymać a nie tak kręcić się w kółko
megi- moja figura była by całkiem ok gdyby nie moje udeczka, nie byłabym na diecie gdyby nie moje nogi, one są okropne i niby wiem że samą dietą nie wiele zdziałam ale na drogie zabiegi mnie nie stać a na siłownie nie moge się zebrać zresztą to tez kosztuje a tak mam czyste sumienie że chociasz to robie0czyli dietkuje
Co do moich problemów- to musze sama sobie z tym poradzić, poprostu w żuciu nie mam tak łatwo i musi tak być że raz na wozie raz pod wozem ale jeszcze raz ci dzękuje za dobre słówka

ciekawe kiedy karadka się do nas odezwie a gall to juz też chyba o nas zapomniała?????


elsk- link z moim wystepem jest w klubie, pośmiejesz się troche

[agamagda]

puku
pustki
gdyby każdy dzień był taki jak dzisiejszy
byłabym happy i szczuplejsza

..
jutro wyjazdow wiele godzin
prowiant naszykowany
będę wieczorkiem
pa
miłego

[elskede]

Hej Dziewczynki

a u mnie wczoraj imieniny taty, dzisiaj imieniny mamy, siedziałam wczoraj w kuchni cały dzień, dzisiaj będę sprzątać cały dzień, a cały wieczór będę jeść - seromak, sernik z brzoskwiniami, 3bit, ananasowiec, do tego dużo różnych różności, jutro nie ruszę się z miejsca i do środy chyba będę oczyszczać się na samych zielonych herbatach aż się boję tego obżarstwa

[haniula1803]

hej hej
zaliczyłam spadek do 60,9 dzisiaj też w planach białka
ciekawe co bedzie dalej bo do tego poziomu często mi spada a dalej nie chce
elsk- udanej impreski, aż mi ślinka ciekła jak to czytałam
miłego dnia dla wszystkich

[domino166]

Cześć dziewczyny,

Widzę,że białkujecieja też jestem dzielnazobaczymy co będzie w sobotęjak wejdę na wagę.

[Megi428]

Hej Kochaniutkie

Elskede baw się dobrze

Domi brawo - ja też jutro chwila prawdy na szklanej

Aga trzymam kciuki aby więcej takich dni porządnych było

Haniula powiedz sobie że tym razem zejdziesz musisz zejść niżej

Gall odezwij się co u Ciebie


Ja normalnie grzeczna jestem aż sama się dziwię - czuję że mniej mnie i liczę że jutro będzie przynajmniej waga z podpisu
Jem serki wiejskie, chude cycki kuraka, jajka, twarogi i chyba dostałam powera bo znowu sprawia mi przyjemność jedzenie białek, kurczę bardzo bym chciała mieć chociaż 78 kg i byłabym już wtedy cała HEPPY - mam nadzieję że mi się uda wytrwam dzielnie

[agamagda]

hej
net mi rozłącza dziś bardzo
chyba przez ten wiatr

trzymam się fajnie
ale czuję się kiepko
brzuch mi strasznie wyskoczył, duża opona
...........
kurczeeeee
ja niechcę przegrać... znowu
w 2005r z 96 na 83 zeszła
na 85 potem długo byłam
niechciało w dół więcej zejść
powoli odpuszczałam
94
ciąża
99
wtedy bylam na diecie MŻ WR

[agamagda]

puste pustki
91,1
po świątecznym weekendzie przybyło mi pół kg
jeszcze neidawno dreptałam 90/91
a teraz do 90 dojść nie mogę

dukam

[haniula1803]

hej
my wczoraj niespodziewanie wyskoczylismy ze znajomymi na piwko, pogrzeszyłam ale tylko troszke a potem tańce do 3 nad ranem, dzisaij trochę głowa boli ale staram się trzymać dietę jak na razie

[agamagda]

to super Haniula
a reszta gdzie?
pisać jakie wyniki sobotnie?
Meggi jak napiszesz że nie ubyło cię to załamka
nadziejo ty moja

[Tasteme]

kochane jak poszaleje dzis na imprezie z % i jedzeniem a potem znów wróce do dukana to bardzo wielki grzech bedzie?? bo az mi sie nie chce isc na urodziny bo dzis ujrzałam 65kg ....

[Megi428]

Hej Kochane

Haniula należało ci się odstresowanie

Aga wierzę że uda ci się przekroczyć magiczną 90tkę i życzę ci tego ale sama musisz zabiałkować żeby tak się stało

No u mnie chwila prawdy była dziś na szklanej - 88,4 kg więc nie jest źle - prawie dobiłam do wagi z podpisu. Dziś i jutro warzywka i od poniedziałku znowu ostra walka białkami z kilogramami , za tydzień chcę zobaczyć poniżej 88 kg

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 15:34 ----------

Napisane przez Tasteme

kochane jak poszaleje dzis na imprezie z % i jedzeniem a potem znów wróce do dukana to bardzo wielki grzech bedzie?? bo az mi sie nie chce isc na urodziny bo dzis ujrzałam 65kg ....

Tasteme grzech będzie a jakże ale kto nie grzeszy?
Spróbuj się tylko ograniczać z tym grzeszeniem i % i może być potem zastój wagowy albo zwyżka ale nie musi
Sama zdecyduj ale pamietaj też ze przez dietę nie mozna zaniedbywać znajomych, wkońcu na diecie świat się nie kończy

[Megi428]

Hej Kochane
Normalnie jestem w szoku dzisiaj - staję na szklaną a tam 87,4 kg czyli od wczoraj 0,6 kg mniej - Normalnie po tygodniu grzecznego białkowania szklana znowu dla mnie łaskawa
A jak u Was ????

[haniula1803]

hej hej
megi i tasteme- ogromne grtulacjeklask i:
test po osiągnięciu celu nalezy się jakaś nagroda, jeszcze raz brwo

ja dzisiaj nie staje na wage, od jutra białeczka może nawet 5 dni tylko musze zakupy dzisiaj jakieś zrobić bo w lodówce mam braki
udanej niedzielki dla wszytkich

[agamagda]

Meggg
91,2

grzeczna jestem
byłam na zakupkach, zakupiłam kurteczkę sobie

[Tasteme]

dziewczyny wracam na dobra droge bo to jakas masakra tyle zjesc jednego wieczoru i wypic,czuje sie jak balon mam wyrzuty sumienia nie wejde na wage chyba przez tydzien bo sie boje masakra
wgl juz mam dosyc tej diety niby mialam juz te 65kg ale powiem wam ze to dziwne bo ja bym chciała miec szczuplejsza twarz jak to zwykle bywało na innych dietach...dziwne...

[Megi428]

Aga trzymam kciuki za cały grzeczny tydzień

Tasteme po każdej wyżerce człowiek czuje się niefajnie - też ostatnio to przechodziłam ale dwa trzy dni i wraca do normy - a ja doszłam do wniosku że chyba już na zawsze zostanę w objęciach dukana - nie dość że proto dzień to pewnie po każdej szalonej wyżerce dodatkowe dni proto będą

---------- Dopisano o 17:26 ---------- Poprzedni post napisano o 17:19 ----------

Jola widzę że jesteś - napisz Kochana co u Ciebie słychać