Polecamy:

anka_bunio · 2010-09-11, 20:30

Raport z dziś: 43 min.

Nuova · 2010-09-11, 20:48

Nie liczyłam, ale pewnie z 30-40 minut w sumie kręciłam. Moim nowym kółeczkiem, super ciężkiem i pięknym, w fioletowo-czarne paski

szklankawody · 2010-09-11, 21:05

dziś wytrwałam godzinkę

Joasiunia:) · 2010-09-11, 21:08

Oj Wy kręcicie a ja zaniechałam

Ech muszę zacząć! Koniecznie! Bo takie nieregularne kręcenie nic mi nie da

Renia90 dziękuję

ma.ko · 2010-09-12, 09:15

ja wczoraj zaledwie 10 minut, bo padnieta byłam.

hulahoopPL · 2010-09-12, 12:53

Witajcie Dziewczyny

Czytam forum od jakiegoś czasu, ale dopiero teraz postanowiłam się zarejestrować.
Kręcę już dość długo i pewnego dnia postanowiłam zająć się tańcem z hula hoop. Mam nadzieję, że nie potraktujecie mnie jak spam, ale chciałam się podzielić z Wami moim blogiem i jednocześnie zachęcić do kręcenia nie tylko na bioderkach

http://hulahoop-dance.blogspot.com/

ma.ko · 2010-09-12, 13:32

dziś przed obiadkiem zaliczone 20 minut

motylek1 · 2010-09-12, 13:50

Hej dziewczyny

Widzę troszkę mnie nie było a tu nowa część. Niestety przez wakacje troszkę leń mnie dopadł i jakoś nie chciało mi się kręcić ale dzisiaj okurzyłam swoje HH i 30 minut sobie pokręciłam

AleksisM · 2010-09-13, 16:35

wczoraj 20 min

ma.ko · 2010-09-14, 11:27

wczoraj 10 minut, ale wcześniej jescze 10 minut na rowerze i TF

ma.ko · 2010-09-15, 08:59

wczoraj 10 minut, a dziś rano tylko 8, ale cedzie wiecej pozniej

m a d e i r a · 2010-09-15, 15:33

30min..

szklankawody · 2010-09-15, 19:14

40

ma.ko · 2010-09-16, 07:23

rano 8 minut zaliczone

więcej nie dałam rady, bo do pracy bym się spóźniła

panna kinia · 2010-09-16, 11:36

Od tygodnia kręciłam zwykłym (zabawkowym) hula hopem po minimum godzinke dziennie i nie zauważyłam jakiejkolwiek różnicy, dlatego zastanawiam się nad kupnem takiego bardziej profesjonalnego kółka. Może to coś da? Jednak zuepłnie nie wiem jakie wybrać. Na allegro są przeróżne modele jak i ceny. Ktoś pomoże?

Gweneth_P · 2010-09-16, 13:03

Witam po baaardzo długiej przerwie

Nie pamiętam nawet ile czasu minęło odkąd byłam tutaj ostatni raz. fakt faktem, muszę znowu do was wrócić. Zaniedbałam się totalnie, wszystko, co zgubiłam kiedys tam (ok. 7kg) wróciło, a wraz z kilogramami, dodatkowe centymetry tu i ówdzie.
Znowu musze zacząc dietę, oprócz tego ćwiczenia, w tym oczywiscie moj kochany hula hop

No i dzisiaj pokręciłam pierwszy raz po przerwie - 20 min, tyle zdołałam. Boli jak diabli (hh z wypustkami), chociaż chyba nie aż tak bardzo kiedy zaczynałam kręcić ogólnie. Mam nadzieję, że szybko mi ból minie i będę mogła wrócić do minimum godzinnej zabawy z hh, jak dawniej

Davidoffka · 2010-09-16, 22:37

a powiedz jak kiedyś zadziałało na Ciebie hula - hop?? bo rozumiem że godzina codziennie to musiały być jakieś fajne efekty

ja kręciłam jakiś czas a potem już nie miałam gdzie niestety (przeprowadzka) i jakoś dałam sobie spokój... a efektów wtedy jeszcze za bardzo nie było

Gweneth_P · 2010-09-16, 23:53

Cytat:

Napisane przez Davidoffka

a powiedz jak kiedyś zadziałało na Ciebie hula - hop?? bo rozumiem że godzina codziennie to musiały być jakieś fajne efekty

ja kręciłam jakiś czas a potem już nie miałam gdzie niestety (przeprowadzka) i jakoś dałam sobie spokój... a efektów wtedy jeszcze za bardzo nie było

Tzn tak, dieta + hula hop = -8cm w talii (ok 2-2,5 miesiąca, nie pamiętam już dokładnie)

A ile samo hh dało, pojęcia nie mam. Na pewno cos dało, bo zdecydowanie szybciej mi cm leciały jak kreciłam po te 40 min czy więcej dziennie niż jak nie kręciłam i miałam samą dietę

No ale ja startowałam z bodajże 83 do 75 cm w talii (176 cm wzrostu więc jakas wybitnie okragła nie jestem, że te 75 czy nawet 83 było widać, no ale jednak), pewnie dlatego tak szybko poleciało. Pewnie trudniej by mi było wyjsc z 70-tki

Tak tak, 8cm brzmi niewiarygodnie, sama nie mogłam uwierzyć

Ale tak było. Podobnie mi poleciało z bioder i trochę mniej z opoki na wys. pepka i pod biustem. Ale fakt faktem, z talii zleciało najszybciej.

Ałć, boli! Muszę odczekać trochę aż ciało się znowu przyzwyczai do wypustek

Davidoffka · 2010-09-17, 12:32

wow, no nieźle! 8 cm.
ja się biorę od października za kręcenie

Ania002 · 2010-09-17, 13:07

Dziś pół godzinki

TheSunflower · 2010-09-17, 14:01

Dziewczyny a jak hula hop działa na wasze pupy?

Mam nadzieję, że jak zacznę kręcić to pupa się choć trochę ujędrni i podniesie

Davidoffka · 2010-09-17, 14:23

to chyba musiałabyś na pupie kręcić

melt_my_heart · 2010-09-18, 12:19

Troche mnie nie bylo

ale wracam

wczoraj 50 minut
dziś 15, ale to dopiero poczatek

beatiska · 2010-09-18, 12:59

Życzę Wam powodzenia dziewczyny, ja rezygnuje z hh. Troszke tylko pokreciłam, wole twistera jednak i zupelnie inne formy ruchu

m a d e i r a · 2010-09-18, 14:23

Cytat:

Napisane przez TheSunflower

Dziewczyny a jak hula hop działa na wasze pupy?

Mam nadzieję, że jak zacznę kręcić to pupa się choć trochę ujędrni i podniesie

Ja właściwie nie zauważyłam żadnych efektów na pupie.

Agaciok xD · 2010-09-18, 14:30

Dziewczyny! Jest jakas roznica jakie sie ma hh? Czy jest roznica miedzy 'zaawansowanym' z wypustkami a zwyklym dzieciecym? Oczywiscie chodzi mi o szybkosc spalania tluszczu a nie trudnosc w kreceniu. Bo zastanawiam sie czy nie kupic sobie na allegro hh z wypustkami. Na razie krece takim dzieciecym

anka_bunio · 2010-09-18, 17:55

Cytat:

Napisane przez Agaciok xD

Dziewczyny! Jest jakas roznica jakie sie ma hh? Czy jest roznica miedzy 'zaawansowanym' z wypustkami a zwyklym dzieciecym? Oczywiscie chodzi mi o szybkosc spalania tluszczu a nie trudnosc w kreceniu. Bo zastanawiam sie czy nie kupic sobie na allegro hh z wypustkami. Na razie krece takim dzieciecym

podbijam pytanie

Ania002 · 2010-09-18, 19:43

30 minut

Renia90 · 2010-09-18, 19:52

u mnie dziś 40

ale wczoraj i przedwczoraj nic

melt_my_heart · 2010-09-18, 20:19

do moich porannych 15 minut dokładam jeszcze 25

2010-09-11, 20:30	#271
anka_bunio Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 554	Dot.: hula - hop 4 Raport z dziś: 43 min. __________________ Jeżeli twierdzisz, że natura zaprojektowała Cię abyś jadł mięso, to najpierw zabij własnoręcznie to co zamierzasz zjeść. Zrób to, uzbrojony jednak tylko w to, w co wyposażyła Cię natura, bez pomocy noża, tasaka czy topora. Kot przybity do drzwi urzędu. Poszukuję sprawcy

2010-09-11, 20:48	#272
Nuova ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 5 437	Dot.: hula - hop 4 Nie liczyłam, ale pewnie z 30-40 minut w sumie kręciłam. Moim nowym kółeczkiem, super ciężkiem i pięknym, w fioletowo-czarne paski

2010-09-11, 21:05	#273
szklankawody Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 143	Dot.: hula - hop 4 dziś wytrwałam godzinkę __________________ Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... !

2010-09-11, 21:08	#274
Joasiunia:) Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 15 589	Dot.: hula - hop 4 Oj Wy kręcicie a ja zaniechałam Ech muszę zacząć! Koniecznie! Bo takie nieregularne kręcenie nic mi nie da Renia90 dziękuję

2010-09-12, 09:15	#275
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: hula - hop 4 ja wczoraj zaledwie 10 minut, bo padnieta byłam. __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2010-09-12, 12:53	#276
hulahoopPL Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 1	Dot.: hula - hop 4 Witajcie Dziewczyny Czytam forum od jakiegoś czasu, ale dopiero teraz postanowiłam się zarejestrować. Kręcę już dość długo i pewnego dnia postanowiłam zająć się tańcem z hula hoop. Mam nadzieję, że nie potraktujecie mnie jak spam, ale chciałam się podzielić z Wami moim blogiem i jednocześnie zachęcić do kręcenia nie tylko na bioderkach http://hulahoop-dance.blogspot.com/

2010-09-12, 13:32	#277
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: hula - hop 4 dziś przed obiadkiem zaliczone 20 minut __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2010-09-12, 13:50	#278
motylek1 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 2 440	Dot.: hula - hop 4 Hej dziewczyny Widzę troszkę mnie nie było a tu nowa część. Niestety przez wakacje troszkę leń mnie dopadł i jakoś nie chciało mi się kręcić ale dzisiaj okurzyłam swoje HH i 30 minut sobie pokręciłam __________________ NASZ ŚLUB blog

2010-09-13, 16:35	#279
AleksisM Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: :) Wiadomości: 431	Dot.: hula - hop 4 wczoraj 20 min __________________ Olejmy wszystko, liczy się tylko to co teraz, Ty jesteś blisko, więc mogę nawet dziś umierać! 60kg->58->55->54->53

2010-09-14, 11:27	#280
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: hula - hop 4 wczoraj 10 minut, ale wcześniej jescze 10 minut na rowerze i TF __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2010-09-15, 08:59	#281
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: hula - hop 4 wczoraj 10 minut, a dziś rano tylko 8, ale cedzie wiecej pozniej __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2010-09-15, 15:33	#282
m a d e i r a Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 2 328	Dot.: hula - hop 4 30min.. __________________ ... Otwierał drzwi, przepuszczał ją przodem, a wówczas lekko ocierała się o niego ramieniem i żyła tym do końca dnia. Albo podawała mu szklankę herbaty i czubkami palców - przypadkowo? - dotykała jego palców, po czym rozmyślała o tym przez całą noc. Do następnego spotkania...

2010-09-15, 19:14	#283
szklankawody Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 143	Dot.: hula - hop 4 40 __________________ Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... !

2010-09-16, 07:23	#284
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: hula - hop 4 rano 8 minut zaliczone więcej nie dałam rady, bo do pracy bym się spóźniła __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2010-09-16, 11:36	#285
panna kinia Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 655	Dot.: hula - hop 4 Od tygodnia kręciłam zwykłym (zabawkowym) hula hopem po minimum godzinke dziennie i nie zauważyłam jakiejkolwiek różnicy, dlatego zastanawiam się nad kupnem takiego bardziej profesjonalnego kółka. Może to coś da? Jednak zuepłnie nie wiem jakie wybrać. Na allegro są przeróżne modele jak i ceny. Ktoś pomoże? __________________ LUDZKA SIŁA WYRASTA ZE SŁABOŚCI

2010-09-16, 13:03	#286
Gweneth_P Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 327	Dot.: hula - hop 4 Witam po baaardzo długiej przerwie Nie pamiętam nawet ile czasu minęło odkąd byłam tutaj ostatni raz. fakt faktem, muszę znowu do was wrócić. Zaniedbałam się totalnie, wszystko, co zgubiłam kiedys tam (ok. 7kg) wróciło, a wraz z kilogramami, dodatkowe centymetry tu i ówdzie. Znowu musze zacząc dietę, oprócz tego ćwiczenia, w tym oczywiscie moj kochany hula hop No i dzisiaj pokręciłam pierwszy raz po przerwie - 20 min, tyle zdołałam. Boli jak diabli (hh z wypustkami), chociaż chyba nie aż tak bardzo kiedy zaczynałam kręcić ogólnie. Mam nadzieję, że szybko mi ból minie i będę mogła wrócić do minimum godzinnej zabawy z hh, jak dawniej

2010-09-16, 22:37	#287
Davidoffka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 191	Dot.: hula - hop 4 a powiedz jak kiedyś zadziałało na Ciebie hula - hop?? bo rozumiem że godzina codziennie to musiały być jakieś fajne efekty ja kręciłam jakiś czas a potem już nie miałam gdzie niestety (przeprowadzka) i jakoś dałam sobie spokój... a efektów wtedy jeszcze za bardzo nie było

2010-09-17, 12:32	#289
Davidoffka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 191	Dot.: hula - hop 4 wow, no nieźle! 8 cm. ja się biorę od października za kręcenie

2010-09-17, 13:07	#290
Ania002 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 772	Dot.: hula - hop 4 Dziś pół godzinki

2010-09-17, 14:01	#291
TheSunflower Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Lubelskie Wiadomości: 76	Dot.: hula - hop 4 Dziewczyny a jak hula hop działa na wasze pupy? Mam nadzieję, że jak zacznę kręcić to pupa się choć trochę ujędrni i podniesie

2010-09-17, 14:23	#292
Davidoffka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 191	Dot.: hula - hop 4 to chyba musiałabyś na pupie kręcić

2010-09-18, 12:19	#293
melt_my_heart Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: myśli niespokojne Wiadomości: 50	Dot.: hula - hop 4 Troche mnie nie bylo ale wracam wczoraj 50 minut dziś 15, ale to dopiero poczatek __________________ "Pamięć wskrzesza wszystko, prócz zapachów. Nic za to nie wskrzesza przeszłości w takiej pełni jak związany z nia niegdyś zapach." aparatka 25.08.2010

2010-09-18, 12:59	#294
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: hula - hop 4 Życzę Wam powodzenia dziewczyny, ja rezygnuje z hh. Troszke tylko pokreciłam, wole twistera jednak i zupelnie inne formy ruchu __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2010-09-18, 14:30	#296
Agaciok xD Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 2 647	Dot.: hula - hop 4 Dziewczyny! Jest jakas roznica jakie sie ma hh? Czy jest roznica miedzy 'zaawansowanym' z wypustkami a zwyklym dzieciecym? Oczywiscie chodzi mi o szybkosc spalania tluszczu a nie trudnosc w kreceniu. Bo zastanawiam sie czy nie kupic sobie na allegro hh z wypustkami. Na razie krece takim dzieciecym

2010-09-18, 19:43	#298
Ania002 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 772	Dot.: hula - hop 4 30 minut

2010-09-18, 19:52	#299
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 872	Dot.: hula - hop 4 u mnie dziś 40 ale wczoraj i przedwczoraj nic __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2010-09-18, 20:19	#300
melt_my_heart Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: myśli niespokojne Wiadomości: 50	Dot.: hula - hop 4 do moich porannych 15 minut dokładam jeszcze 25 __________________ "Pamięć wskrzesza wszystko, prócz zapachów. Nic za to nie wskrzesza przeszłości w takiej pełni jak związany z nia niegdyś zapach." aparatka 25.08.2010

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)