hula - hop 4

[Gweneth_P]

Lie to me obejrzałam parę odcinków - niezły

Napisane przez Aerith

Odnosnie hh to jestem zalamana -.- chyba nigdy nie uda mi sie krecic bez przerwy 30 minut. Moje 'krecenie' to ciagle spadanie i zaczynanie od nowa. Na dodatek siniaki nie chca mi sie schowac i potwornie bola:/ chyba jestem jakims mutantem...

Nie martw się, ja też myslałam, że nigdy się nie nauczę kręcić a siniaki nie zejdą, nie przestaną boleć... Do tego akurat potrzeba trochę cierpliwości. Ale jeśli bardzo Cię boli to ja radzę przerwać kręcenie na na tak długo aż nie będziesz już czuła bólu przy dotyku. Z reguły mija on po kilku dniach odpoczynku. W przeciwnym razie można sobie tylko zaszkodzić A po paru dniach znowu spróbować - dyskomfort będzie mniejszy a siniaki nie powinny się już pojawiać


40 minut hh za mną, obejrzałam przy tym pierwsze odcinki How I Met Your Mother i Big Bang Theory. To drugie - Chyba zacznę regularnie oglądać A jak mówicie, że Dexter fajny to w takim razie obejrzę jeszcze ze dwa odcinki, być może się wciągnę

[hikari91]

Ja póki co 20 min mi już siniaki praktycznie zeszły, tylko że jak naciskam skórę w tym miejscu to czuje coś dziwnego pod nią

[traicionera]

Napisane przez syska1311

robi się tu wątek filmowy...
ja jakoś nie mogę się skupić na serialu kręcąc... albo ktoś mi przeszkadza i tracę wątek, albo smsa dostaję albo ekran sie przyciemni... Szału można dostać

Uwielbiam za to rozmawiać przez telefon i kręcić wtedy leciii...

M,i się bardzo dobrze kreci do seriali

Napisane przez hikari91

Ja właśnie wczoraj skończyłam pierwszy sezon Dextera świetny!!
Prison Break'a koooocham chyba nic tego nie przebije...Aktualnie zaczęłam drugi sezon Dextera i tak myślałam żeby potem spróbować się wciągnąć w House'a kiedyś obejrzałam 1 odc i mi się nie spodobał :/
Chyba idę kręcić póki teren czysty bo wieczorem mogę nie mieć warunków

Dex jest super, najlepszy dla mnie chyba 4 sezon
tez się nie mogłam wciągnąć w House

Napisane przez Gweneth_P

Lie to me obejrzałam parę odcinków - niezły


Nie martw się, ja też myslałam, że nigdy się nie nauczę kręcić a siniaki nie zejdą, nie przestaną boleć... Do tego akurat potrzeba trochę cierpliwości. Ale jeśli bardzo Cię boli to ja radzę przerwać kręcenie na na tak długo aż nie będziesz już czuła bólu przy dotyku. Z reguły mija on po kilku dniach odpoczynku. W przeciwnym razie można sobie tylko zaszkodzić A po paru dniach znowu spróbować - dyskomfort będzie mniejszy a siniaki nie powinny się już pojawiać


40 minut hh za mną, obejrzałam przy tym pierwsze odcinki How I Met Your Mother i Big Bang Theory. To drugie - Chyba zacznę regularnie oglądać A jak mówicie, że Dexter fajny to w takim razie obejrzę jeszcze ze dwa odcinki, być może się wciągnę

Warto dać Dexterowi szanse, bo nie każdemu podpasowuje po pierwszym odcinku, znałam kilka osób, które wciągnął dopiero po 3 czy 4 i są teraz wielkimi fanami.

[@na]

magdak18 a ja mam pytanie do Ciebie jakim hh kręcisz ? i ile dziennie ?
bo efekty super ! ja żałuje że przestałam kręcić , regularnie jak kreciłam to też miałam efekty, musze do tego wrócić

[etusiaaa]

Ja dziś tylko 20 minut bo remont w domu trwa:p a tak przy panach pracujących troszkę głupio kręcic

Mi najlepiej się kręci jak mam pogaduszki z mamą ona na huśtaweczce na polku a ja kręce i szybciutko leci

[syska1311]

właśnie wróciłam z rolek... ale strasznie źle mi się jeździło...

a zaraz lecę hulać

[aguniaaaaa041986]

Ja dzisiaj godzinke ale czas przy tv szybciutko leci i wiecie co? jak pokrecilam od razu sie jakos lepiej czuje

[magdak18]

Napisane przez @na

magdak18 a ja mam pytanie do Ciebie jakim hh kręcisz ? i ile dziennie ?
bo efekty super ! ja żałuje że przestałam kręcić , regularnie jak kreciłam to też miałam efekty, musze do tego wrócić

ja posiadam zwykle dzieciece za 4zl w sklepie z zabawkami tylko3/4 dolalam wody i kreci sie fajnie przez czerwiec 15 minut dziennie ale juz od czwartku zaczynam znow dluzej krecic najwazniejsza regularnosc i bedzie super warto powrocic [COLOR="Silver"]

[Miss Dramatique]

40min. w jedną stronę póki co

teraz biorę się za drugie 40min. w drugą stronę przy kolejnym odcinku Make it or break it

[Callitus]

Radze usunac, za reklame na wizazu sie PŁACI!

[syska1311]

i poszło 35 minut tym razem

[hikari91]

Ja dziś łącznie 50 min

[@na]

Napisane przez magdak18

ja posiadam zwykle dzieciece za 4zl w sklepie z zabawkami tylko3/4 dolalam wody i kreci sie fajnie przez czerwiec 15 minut dziennie ale juz od czwartku zaczynam znow dluzej krecic najwazniejsza regularnosc i bedzie super warto powrocic

---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:04 ----------

Dziewczyny wiem ze to nie za bardzo dobre miejsce ale nie potrzebuje Któras z Was telefonu?

musze pilnie sprzedac telefon

http://allegro.pl/swietna-nokia-5300...687416200.html

to mnie pocieszyłas bo tez takie zwykłe dziecięce mam , ale planuje jakimś ryżem wypełnić
dzisiaj wróciłam do kręcenia i było 40 minut ale ćwiczyłam też co innego i łącznie mi wyszło 1,5 h ćwiczeń

[Miss Dramatique]

ostatecznie melduję 120min. dziś

[smv]

ja od 3 dni nic- strsuje mnie moj 1 lot samolotem ( nie mogę sie skupić na niczym ( moze dzis cos pokręce

[aquaria443343]

Dziś 120 minut u mnie.
Wracam do codziennego kręcenia hula-hop z podwójnym masażerem i usiłuję rozruszać na nowo metabolizm. 4 tygodnie powrotu do złych nawyków żywieniowych, zaprzestanie kręcenia HH i 3,5 kg do przodu! Pomimo dość aktywnego trybu życia. Jedno wielkie jo-jo. Żeby zrzucić te 3 kg męczyłam się długie miesiące... Jestem załamana, cała moja praca na nic. I wszystko poszło w brzuch, typowe... *rwie włosy z głowy*

[Gweneth_P]

40 minut

Kurcze, zepsuła mi sie waga Z jednej strony to dobrze, przynajmniej nie będę już histeryzować codziennie rano

[traicionera]

wczoraj 25 minut

[MalinQowa]

Hej Dziewczny. Można? Ja znów wracam do kręcenia. A z Wami mi będzie łatwiej. Do tego teraz biegam i pedałuje . Wczoraj 20 minut hh a dziś jeszcze nic

[fauxlige]

hej dziewczyny jako hulahopaczka;p od tygodnia dołączam.
od razu z pytaniem.. jak kręcicie tym hula hopem z masażerem to ile czasu mialyscie sinikai? po jakim czasie one schodzą? bo koleżanka mnie przestraszyła, ze jej znajoma kręciłą w zeszłą zimę i nadal ma siny brzuch jakby ją bili w domu... a ja widze u sibie drobne siniaczki, ale powiekszają sie z dnia na dzien,a kręce tak po 30 minut dziennie czytając cosmo;p

[traicionera]

Ja na razie kręcę tak z półtorej tygodnia i wciąż mam dużego ciemnego siniaka, a pod nim taka jakby gulkę. Nowe sie nie pojawiają, pewnie dlatego, ze teraz kręcę już zawsze na pas neoprenowy.

[hikari91]

Napisane przez traicionera

mam dużego ciemnego siniaka, a pod nim taka jakby gulkę.

ja mam to samo w tym miejscu gdzie były siniaki wyczuwam takie jakby zgrubienia pod skórą...Ja już kręcę ponad 2 tygodnie i siniaki już mi prawie zeszły.

Btw traicionera fajny av ^^ Chi jest taka słoooodka ^^

[traicionera]

Napisane przez hikari91

ja mam to samo w tym miejscu gdzie były siniaki wyczuwam takie jakby zgrubienia pod skórą...Ja już kręcę ponad 2 tygodnie i siniaki już mi prawie zeszły.

Btw traicionera fajny av ^^ Chi jest taka słoooodka ^^

Ciekawe, co to jest

Dzieki, uwielbiam kotki, wiec nie mogłam przegapić tego anime

[hikari91]

Napisane przez traicionera

Ciekawe, co to jest

Dzieki, uwielbiam kotki, wiec nie mogłam przegapić tego anime

Nie mam pojęcia ale mam nadzieje,że to zniknie xD i że to hula hop nas w żaden sposób nie uszkodziło

[anjjjia]

witam dziewczęta! od dwóch tygodni staram się regularnie hulać ale tylko 20 min więcej nie jestem w stanie póki co mam zwykłe dziecięce hh nie wypełniałam go niczym.... myslicie że powinnam? takim hula mi się dość dobrze

[hikari91]

50 min

[bloomeq]

mój ryż zatrzymuje się w połowie hh i nie chce się kręcić

[marcelkowa]

Napisane przez hikari91

w tym miejscu gdzie były siniaki wyczuwam takie jakby zgrubienia pod skórą...

Tak samo jak siniaki i to zgrubienie zejdzie.

hej dziewczyny jako hulahopaczka;p od tygodnia dołączam.
od razu z pytaniem.. jak kręcicie tym hula hopem z masażerem to ile czasu mialyscie sinikai? po jakim czasie one schodzą? bo koleżanka mnie przestraszyła, ze jej znajoma kręciłą w zeszłą zimę i nadal ma siny brzuch jakby ją bili w domu... a ja widze u sibie drobne siniaczki, ale powiekszają sie z dnia na dzien,a kręce tak po 30 minut dziennie czytając cosmo;p

Proponuję kręcić na razie przez 15-20minut.
Ja tak około dwa tygodnie kręciłam z łikendową przerwą. Teraz już siniaków nie mam a i nowe się nie pojawiają.

[takadumdumdum]

Napisane przez Aerith

chyba nigdy nie uda mi sie krecic bez przerwy 30 minut. Moje 'krecenie' to ciagle spadanie i zaczynanie od nowa. Na dodatek siniaki nie chca mi sie schowac i potwornie bola:/ chyba jestem jakims mutantem...

Nie martw sie siniakami,ciało sie przyzwyczai i nie będą sie pojawiać, a stare znikną( daj im troche czasu) - gwarantuje ja przez pierwszy miesiąc sprawiłam sobie na brzuchu i w jego oklicach sino-fioletowo-zieloną mozajkę i twardo mimo tego chodziłam na basen- mina ludzi patrzących na mnie jak na ofiarę maltretowania- bezcenna
Ja dziś po godzince w każdą stronę, w sam raz do akompaniamentu materiału na obronę, mrauu

[etusiaaa]

Mi wczoraj udało się jeszcze dokręcić 20 minut czyli łącznie 40 minut a dziś niestety tylko 15 minut remont nie sprzyja kręceniu a raczej brak miejsca i czasu