Polecamy:

ma.ko · 2011-06-28, 21:29

ja dziś tylko 15 minut, ale muszę się trochę pouczyć, bo w piatek obrona

Miss Dramatique · 2011-06-28, 23:58

dziś 42min.

traicionera · 2011-06-29, 00:21

40 minut

smv · 2011-06-29, 05:54

ja wczoraj 45 minutek po 3 dniowej przerwie, a od piatku 2 tyg przerwy od Hula bo wyjezdzam

hikari91 · 2011-06-29, 11:29

Wiecie co planuję kupić pas neoprenowy

hh ciągle obija mi kręgosłup bo mam dość wystający :/ jak myślicie taki najzwyklejszy, najtańszy z allegro będzie ok? Chodzi mi tylko o to, żeby kręgosłup był w miarę bezpieczny

na razie robię przerwę gdzieś na 2-3 dni

ale dziś się mierzyłam i z boczków 3 cm, a z talii 5 cm

naiyah · 2011-06-29, 11:43

kurcze a mi spadają cm tylko z boków, a z talii ani drgnie

Gweneth_P · 2011-06-29, 12:21

Cytat:

Napisane przez naiyah

kurcze a mi spadają cm tylko z boków, a z talii ani drgnie

Nie martw się, mnie, po tym dużym spadku jaki miałam, też talia stoi póki co

Mam nadzieję, że to tylko chwilowy zastój i niedługo coś się nam ruszy

hikari91, gratuluję spadku

Miss Dramatique · 2011-06-29, 16:02

ja mierzyłam się w pon.

waga spadła o 2kg,
w łydce 1cm,
udo 1cm,
biodra 4cm,
talia 5cm,
pod biustem 2cm
w biuście 1cm,
ramię 2cm.

magdak18 · 2011-06-29, 16:41

gratuluje :

:

leila_ · 2011-06-29, 19:08

Hej dziewczyny.
Piszę tutaj, bo zastanawiam się jakie hula hop kupić. Nie mam zbyt wielu funduszy (wolałabym nie wydać więcej niż 25 zł). Nie wiem jednak czy kupić takie zwykłe hula hop jak dla dzieci (tylko o większej średnicy) czy może takie najtańsze z allegro z masażerem?
Wstawię linki do aukcji, ale od razu uprzedzam, że to żadna reklama, po prostu nie wiem co kupić.

http://allegro.pl/odchudzajace-kolo-...671218451.html
http://allegro.pl/kolo-hula-hop-hoop...692680042.html
http://allegro.pl/wielkie-hula-hop-h...658179082.html
http://allegro.pl/hula-hop-2011-z-ma...670257758.html

Wydaje mi się, że mnie tam najbardziej pasowałoby takie zwykłe, gładkie, nieszczególnie mam ochotę na siniaki itp. i wydaje mi się, że najprzyjemniej by mi się ćwiczyło takim klasycznym, ale też nie wiem czy ono nie jest za lekkie?
I czy efekty używania hula hop z masażerem naprawdę są dużo lepsze, czy różnica w zasadzie nie jest wielka?
Z góry dzięki za pomoc.

Callitus · 2011-06-29, 19:33

Wystarczy przeczytac kilak ostatnich stron watku, a jesli chce sie miec porzadny sprzet czasem warto wydac troche wiecej pieniedzy - to tak jakbys kupowala halowki do biegania, bo szkoda ci kasy na porzadniejsze buty

marcelkowa · 2011-06-29, 22:10

Cytat:

Napisane przez leila_

Hej dziewczyny.
Piszę tutaj, bo zastanawiam się jakie hula hop kupić. Nie mam zbyt wielu funduszy (wolałabym nie wydać więcej niż 25 zł). Nie wiem jednak czy kupić takie zwykłe hula hop jak dla dzieci (tylko o większej średnicy) czy może takie najtańsze z allegro z masażerem?

Ja ma to http://allegro.pl/wielkie-hula-hop-h...658179082.html i jestem zadowolona. A siniaki i tak będziesz mieć. Nie przeginaj na początek z kręceniem. Wystarczy 15 min dziennie, dopóki siniaki nie znikną. Wtedy można zwiększyć czas kręcenia.

magrat16 · 2011-06-29, 22:14

Cytat:

Napisane przez leila_

http://allegro.pl/odchudzajace-kolo-...671218451.html
http://allegro.pl/kolo-hula-hop-hoop...692680042.html
http://allegro.pl/wielkie-hula-hop-h...658179082.html
http://allegro.pl/hula-hop-2011-z-ma...670257758.html

jeśli chcesz zwykłe, gładkie, to odradzam to drugie, a zachęcam wyprawę do tesco, zamiast 15zł+przesyłka zapłacisz 5 zł, tyle zapłaciłam za swoje o dużej średnicy. Tylko w kolorze żółtym

anjjjia · 2011-06-29, 22:26

ja dziś 20 minut

zwykłym dziecięcym

magrat16 · 2011-06-30, 14:08

wczoraj 45, zaraz też pokręcę, bo później nie będzie mnie już w domu

maalwiinkaa2 · 2011-06-30, 15:59

hej!
to i ja się dołączę

zachęcona przez jedną wizażankę, postanowiłam kupic i zacząc kręcic (ja też jedną namówiłam żebym miała z kim chociaż wirtualnie kręcic

). Mam hula to takie wyszczuplające z dodatkowymi kulkami. Kręcę od poniedziałku, przez pierwsze dwa dni kręciłam bez dodatkowych kulek żeby chociaż trochę brzuch przyzwyczaic, wczoraj wsadziłam kulki i nic nie bolało

dziś mam jaśniutkie siniaki z jednej strony ale wczoraj posmarowałam boczki altacetem, może pomoże na siniaki, dam znac!

dziś obudziłam się z @ i myślałam, że nie będę dziś kręcic bo strasznie bolało, ale przeszło i już na dziś wykręciłam 10min.

Pozdrawiam!

syska1311 · 2011-06-30, 18:37

już 30 minut w prawo

maalwiinkaa2 · 2011-06-30, 19:02

ja dziś 40 min

więcej nie kręcę

od przyszłego tygodnia zwiększę sobie czas do godziny

aguniaaaaa041986 · 2011-06-30, 22:02

Godzinka hulania za mna i godzinka na rowerku

zmeczylam sie

magdak18 · 2011-07-01, 09:16

45 minut

wczoraj nauczylam moja siostre cioteczna krecic hh

aguniaaaaa041986 · 2011-07-01, 14:26

Melduje 2 godzinki

Agatka_a · 2011-07-01, 15:01

Ja dziś 40 minut, czas powrócić do dłuższego kręcenia

leila_ · 2011-07-01, 21:03

Ostatecznie kupiłam zwykłe, duże plastikowe hula hop za 7 zł.
Nie chcę szczególnie chudnąć z całego ciała, jednak chciałabym mieć bardziej płaski brzuch, bo nie wygląda za ciekawie.
Chciałabym też zacząć biegać, ale mam straszną kondycję i każde wyjście rano lub wieczorem z zamiarem biegania kończy się strasznym zniechęceniem, mimo że wiem, że trochę czasu musi minąć zanim mi się kondycja poprawi. :/

Ogólnie postaram się od poniedziałku przed pracą wychodzić na pół godziny pobiegać (na przemian z marszem).
I planuję codziennie kręcić łącznie ponad godzinę, rano i wieczorem.
Widzę jakie macie super efekty i tak myślę, że może za 2 tygodnie nawet już będzie lepiej, zwłaszcza jeśli połączę kręcenie z bieganiem.

)

Edit:
Nie - postaram się, tylko będę wychodzić pobiegać i tyle.

Te 2 czy 3 tygodnie i tak miną, a tak to będę wtedy zachwycona i zadowolona z siebie.

zuzeq101 · 2011-07-01, 22:01

Witam! Ja również dołączam do Was

Kiedyś już kręciłam hula, ale jakoś zawsze nieregularnie i w końcu je odstawiłam... Ale teraz lato, a figura masakryczna, więc trzeba się zmobilizować

Dziś już zaczęłam od 40 minutek (po 20 w obie strony), ale na szczęście z wprawy nie wyszłam

I mam do Was pytanie... czy te hula-hop z masażem daje lepsze efekty? Bo ja mam zwykłe plastikowe z ryżem w środku

Ale mała średnia (75 cm) a słyszałam że im większa tym lepiej, to prawda?

magrat16 · 2011-07-02, 00:09

65min

jestem straszliwie padnięta, ale milutko pokręcic przed snem, brzuszek taki wymasowany

Miss Dramatique · 2011-07-02, 00:35

20min. dziś

@na · 2011-07-02, 10:12

ja wczoraj 40 minut zaliczyłam , ale tak mi się fajnie kręciło że mogłam chyba 1,5 h kręcić

Soph · 2011-07-02, 11:39

zaczynam od dziś regularnie hulać

zuzeq101 · 2011-07-02, 11:39

Dołączam się do Was

Wczoraj 40 minutek dziś już też zaliczone również 40 min.

Mam pytanie... Czy hula-hop z masażem jest lepsze od zwykłego? Ponieważ aktualnie mam zwykłe plastikowe wypełnione grochem o średnicy 75 cm a słyszałam że im większa średnica tym lepiej... to prawda?

dominikahh · 2011-07-02, 12:14

ja nie umiem kręcić

2011-06-28, 21:29	#3271
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: hula - hop 4 ja dziś tylko 15 minut, ale muszę się trochę pouczyć, bo w piatek obrona __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2011-06-28, 23:58	#3272
Miss Dramatique Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 8 644	Dot.: hula - hop 4 dziś 42min. __________________ bo Siatkówka to nie jest zwykły sport. to jest uzależnienie!

2011-06-29, 00:21	#3273
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 917	Dot.: hula - hop 4 40 minut __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2011-06-29, 05:54	#3274
smv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 5 494	Dot.: hula - hop 4 ja wczoraj 45 minutek po 3 dniowej przerwie, a od piatku 2 tyg przerwy od Hula bo wyjezdzam __________________ 38/40 Szymuś- mój skarbek <3

2011-06-29, 11:29	#3275
hikari91 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 1 831	Dot.: hula - hop 4 Wiecie co planuję kupić pas neoprenowy hh ciągle obija mi kręgosłup bo mam dość wystający :/ jak myślicie taki najzwyklejszy, najtańszy z allegro będzie ok? Chodzi mi tylko o to, żeby kręgosłup był w miarę bezpieczny na razie robię przerwę gdzieś na 2-3 dni ale dziś się mierzyłam i z boczków 3 cm, a z talii 5 cm __________________ Była aparatka 28.02.2012 - góra, 21.06.2012- dół, 20.01.2015 koniec! <3

2011-06-29, 11:43	#3276
naiyah Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: okolice Łodzi Wiadomości: 370	Dot.: hula - hop 4 kurcze a mi spadają cm tylko z boków, a z talii ani drgnie __________________ A6W - 42 dzień <- 13.04.08 !! i 18.04.11 !!

2011-06-29, 16:02	#3278
Miss Dramatique Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 8 644	Dot.: hula - hop 4 ja mierzyłam się w pon. waga spadła o 2kg, w łydce 1cm, udo 1cm, biodra 4cm, talia 5cm, pod biustem 2cm w biuście 1cm, ramię 2cm. __________________ bo Siatkówka to nie jest zwykły sport. to jest uzależnienie!

2011-06-29, 16:41	#3279
magdak18 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 224	Dot.: hula - hop 4 gratuluje :: __________________ Witaj Islandio <3 włosy włosy włosy

2011-06-29, 19:08	#3280
leila_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 89	Dot.: hula - hop 4 Hej dziewczyny. Piszę tutaj, bo zastanawiam się jakie hula hop kupić. Nie mam zbyt wielu funduszy (wolałabym nie wydać więcej niż 25 zł). Nie wiem jednak czy kupić takie zwykłe hula hop jak dla dzieci (tylko o większej średnicy) czy może takie najtańsze z allegro z masażerem? Wstawię linki do aukcji, ale od razu uprzedzam, że to żadna reklama, po prostu nie wiem co kupić. http://allegro.pl/odchudzajace-kolo-...671218451.html http://allegro.pl/kolo-hula-hop-hoop...692680042.html http://allegro.pl/wielkie-hula-hop-h...658179082.html http://allegro.pl/hula-hop-2011-z-ma...670257758.html Wydaje mi się, że mnie tam najbardziej pasowałoby takie zwykłe, gładkie, nieszczególnie mam ochotę na siniaki itp. i wydaje mi się, że najprzyjemniej by mi się ćwiczyło takim klasycznym, ale też nie wiem czy ono nie jest za lekkie? I czy efekty używania hula hop z masażerem naprawdę są dużo lepsze, czy różnica w zasadzie nie jest wielka? Z góry dzięki za pomoc.

2011-06-29, 19:33	#3281
Callitus Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 6 461	Dot.: hula - hop 4 Wystarczy przeczytac kilak ostatnich stron watku, a jesli chce sie miec porzadny sprzet czasem warto wydac troche wiecej pieniedzy - to tak jakbys kupowala halowki do biegania, bo szkoda ci kasy na porzadniejsze buty __________________ Sooner or later you have to stop being a victim and be a victor. You have to stop being a whiner and start being a winner. Take control of your shit, regardless of your circumstances. If it’s more difficult for you that's good, cause that makes your story better.

2011-06-29, 22:26	#3284
anjjjia Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 866	Dot.: hula - hop 4 ja dziś 20 minut zwykłym dziecięcym __________________ 'Miłe panie pamiętajcie: FACET TO NIE PIES - NA KOŚCI NIE POLECI !* A więc wpierniczajcie steki, a nie jakieś tam kanapeczki. '* http://sentymentalno-maniakalny.blogspot.com/ próbuje.

2011-06-30, 14:08	#3285
magrat16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Cetrum :) Wiadomości: 3 770	Dot.: hula - hop 4 wczoraj 45, zaraz też pokręcę, bo później nie będzie mnie już w domu __________________ Magrat znowu bloguje, ostatni post:Jak oszczędzać w kuchni Przeczytane w2016 35( 2015:70;2014:33; 2013: 61) 03.10.2015

2011-06-30, 15:59	#3286
maalwiinkaa2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 10 182	Dot.: hula - hop 4 hej! to i ja się dołączę zachęcona przez jedną wizażankę, postanowiłam kupic i zacząc kręcic (ja też jedną namówiłam żebym miała z kim chociaż wirtualnie kręcic ). Mam hula to takie wyszczuplające z dodatkowymi kulkami. Kręcę od poniedziałku, przez pierwsze dwa dni kręciłam bez dodatkowych kulek żeby chociaż trochę brzuch przyzwyczaic, wczoraj wsadziłam kulki i nic nie bolało dziś mam jaśniutkie siniaki z jednej strony ale wczoraj posmarowałam boczki altacetem, może pomoże na siniaki, dam znac! dziś obudziłam się z @ i myślałam, że nie będę dziś kręcic bo strasznie bolało, ale przeszło i już na dziś wykręciłam 10min. Pozdrawiam! __________________ BLOG KULINARNY start: 70,8 teraz: 59/60 cel 1. : 60 cel 2. : 57

2011-06-30, 18:37	#3287
syska1311 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 2 196	Dot.: hula - hop 4 już 30 minut w prawo __________________

2011-06-30, 19:02	#3288
maalwiinkaa2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 10 182	Dot.: hula - hop 4 ja dziś 40 min więcej nie kręcę od przyszłego tygodnia zwiększę sobie czas do godziny __________________ BLOG KULINARNY start: 70,8 teraz: 59/60 cel 1. : 60 cel 2. : 57

2011-06-30, 22:02	#3289
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: hula - hop 4 Godzinka hulania za mna i godzinka na rowerku zmeczylam sie __________________ Think happy - be happy M

2011-07-01, 09:16	#3290
magdak18 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 224	Dot.: hula - hop 4 45 minut wczoraj nauczylam moja siostre cioteczna krecic hh __________________ Witaj Islandio <3 włosy włosy włosy

2011-07-01, 14:26	#3291
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: hula - hop 4 Melduje 2 godzinki __________________ Think happy - be happy M

2011-07-01, 15:01	#3292
Agatka_a Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 413	Dot.: hula - hop 4 Ja dziś 40 minut, czas powrócić do dłuższego kręcenia

2011-07-01, 21:03	#3293
leila_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 89	Dot.: hula - hop 4 Ostatecznie kupiłam zwykłe, duże plastikowe hula hop za 7 zł. Nie chcę szczególnie chudnąć z całego ciała, jednak chciałabym mieć bardziej płaski brzuch, bo nie wygląda za ciekawie. Chciałabym też zacząć biegać, ale mam straszną kondycję i każde wyjście rano lub wieczorem z zamiarem biegania kończy się strasznym zniechęceniem, mimo że wiem, że trochę czasu musi minąć zanim mi się kondycja poprawi. :/ Ogólnie postaram się od poniedziałku przed pracą wychodzić na pół godziny pobiegać (na przemian z marszem). I planuję codziennie kręcić łącznie ponad godzinę, rano i wieczorem. Widzę jakie macie super efekty i tak myślę, że może za 2 tygodnie nawet już będzie lepiej, zwłaszcza jeśli połączę kręcenie z bieganiem. ) Edit: Nie - postaram się, tylko będę wychodzić pobiegać i tyle. Te 2 czy 3 tygodnie i tak miną, a tak to będę wtedy zachwycona i zadowolona z siebie. Edytowane przez leila_ Czas edycji: 2011-07-01 o 21:12

2011-07-01, 22:01	#3294
zuzeq101 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 45	Dot.: hula - hop 4 Witam! Ja również dołączam do Was Kiedyś już kręciłam hula, ale jakoś zawsze nieregularnie i w końcu je odstawiłam... Ale teraz lato, a figura masakryczna, więc trzeba się zmobilizować Dziś już zaczęłam od 40 minutek (po 20 w obie strony), ale na szczęście z wprawy nie wyszłam I mam do Was pytanie... czy te hula-hop z masażem daje lepsze efekty? Bo ja mam zwykłe plastikowe z ryżem w środku Ale mała średnia (75 cm) a słyszałam że im większa tym lepiej, to prawda?

2011-07-02, 00:09	#3295
magrat16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Cetrum :) Wiadomości: 3 770	Dot.: hula - hop 4 65min jestem straszliwie padnięta, ale milutko pokręcic przed snem, brzuszek taki wymasowany __________________ Magrat znowu bloguje, ostatni post:Jak oszczędzać w kuchni Przeczytane w2016 35( 2015:70;2014:33; 2013: 61) 03.10.2015

2011-07-02, 00:35	#3296
Miss Dramatique Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 8 644	Dot.: hula - hop 4 20min. dziś __________________ bo Siatkówka to nie jest zwykły sport. to jest uzależnienie!

2011-07-02, 10:12	#3297
@na Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: dolny śląsk Wiadomości: 15 304	Dot.: hula - hop 4 ja wczoraj 40 minut zaliczyłam , ale tak mi się fajnie kręciło że mogłam chyba 1,5 h kręcić __________________ Ćwiczę

2011-07-02, 11:39	#3298
Soph Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 17 053	Dot.: hula - hop 4 zaczynam od dziś regularnie hulać __________________ Kontakt - zamówienia: sophmineralnie@gmail.com Arkusz rozliczeń: klik

2011-07-02, 11:39	#3299
zuzeq101 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 45	Dot.: hula - hop 4 Dołączam się do Was Wczoraj 40 minutek dziś już też zaliczone również 40 min. Mam pytanie... Czy hula-hop z masażem jest lepsze od zwykłego? Ponieważ aktualnie mam zwykłe plastikowe wypełnione grochem o średnicy 75 cm a słyszałam że im większa średnica tym lepiej... to prawda?

2011-07-02, 12:14	#3300
dominikahh Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 2 651	Dot.: hula - hop 4 ja nie umiem kręcić __________________ i'm in the middle of nothing and it's where i want to be.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)