hula - hop 4

[hikari91]

Dzis 45 min Dziewczyny co ile czasu sie mierzycie? Bo mnie tak nosi codziennie rano jak wstaje zeby sie zmierzyc...tak mysle juz ze ten centymetr powinnam gdzies schowac tak zebym zapomniala gdzie go schowalam xD bo byl czas ze mierzylam sie codziennie i sie tylko wkurzalam jak nic mi nie ubywalo... Teraz planuje tydzien sie nie mierzyc. 3 dni za mna xD

[magrat16]

Napisane przez hikari91

Dzis 45 min Dziewczyny co ile czasu sie mierzycie? Bo mnie tak nosi codziennie rano jak wstaje zeby sie zmierzyc...tak mysle juz ze ten centymetr powinnam gdzies schowac tak zebym zapomniala gdzie go schowalam xD bo byl czas ze mierzylam sie codziennie i sie tylko wkurzalam jak nic mi nie ubywalo... Teraz planuje tydzien sie nie mierzyc. 3 dni za mna xD

mierzę się raz na 2 tygodnie, czasami rzadziej nawet Zdarza się też raz w tygodniu, ale ostatnio zapominam. Z ważeniem miałam podobnie, stawałam na wadze po 2 razy dziennie, a teraz raz na 2 tyg

[hikari91]

Napisane przez magrat16

mierzę się raz na 2 tygodnie, czasami rzadziej nawet Zdarza się też raz w tygodniu, ale ostatnio zapominam.

tez bym chciala tak zapominac potem tak fajnie jak sie wezmie centymetr do reki i faktycznie WIDAC te efekty a u Ciebie pamietam bylo co podziwiac i zazdroszcze. Bo ja to taka w goracej wodzie kapana i chcialabym wszystko miec juz,teraz, natychmiast

[magrat16]

Napisane przez hikari91

tez bym chciala tak zapominac potem tak fajnie jak sie wezmie centymetr do reki i faktycznie WIDAC te efekty a u Ciebie pamietam bylo co podziwiac i zazdroszcze. Bo ja to taka w goracej wodzie kapana i chcialabym wszystko miec juz,teraz, natychmiast

wiesz co, przeważnie im dłużej ćwiczysz tym mniej już na wagę i cm patrzysz ja po prostu te wieczory z hh pokochałam, tak samo zumbę i inne zajęcia, więc wiem, że prędzej czy później te kg zejdą i nie chcę ich straszyć Co zauważyłam- mniej się garbię, w końcu

[hikari91]

Napisane przez magrat16

wiesz co, przeważnie im dłużej ćwiczysz tym mniej już na wagę i cm patrzysz

co racja to racja ja np u siebie zauwazylam ze jesli chodzi o jakies cwiczenia to najgorzej ciagnie sie do 2 tygodni. A potem to juz sie na to nie patrzy tylko to mierzenie mi spokoju nie daje btw z waga mam tak samo tylko ze ja sie w sumie nie odchudzam tzn chcialabym zeby mi tak z 2 kg zlecialo

[zuzeq101]

Wczoraj 70 min. i dziś również 70 min.

[hikari91]

W ogole to wyliczylam ze dzis mija 30 dni krecenia hh, bo mialam tygodniowa przerwe. 980 min hulania ... ale zeby byly jakies widoczne efekty to nie widze

[magrat16]

Napisane przez hikari91

co racja to racja ja np u siebie zauwazylam ze jesli chodzi o jakies cwiczenia to najgorzej ciagnie sie do 2 tygodni. A potem to juz sie na to nie patrzy tylko to mierzenie mi spokoju nie daje btw z waga mam tak samo tylko ze ja sie w sumie nie odchudzam tzn chcialabym zeby mi tak z 2 kg zlecialo

u mnie to tak z miesiąc nim się przyzwyczaję, diety jako takiej nie prowadzę, pilnuję żeby jeść śniadania, nie opychać się na noc, nie mieć długich przerw w posiłkach i jeść zdrowo.

[zuzeq101]

70 min. hulania zaliczone

[overtone]

nad wątkiem "hula hop" spędziłam cały ranek, w końcu zamówiłam je sobie na allegro. tylko wiecie co jest najgorsze? że mam 22 lata i w ogóle NIE UMIEM tym kręcić (w dzieciństwie wolałam chodzić po drzewach!)

[magrat16]

Napisane przez overtone

nad wątkiem "hula hop" spędziłam cały ranek, w końcu zamówiłam je sobie na allegro. tylko wiecie co jest najgorsze? że mam 22 lata i w ogóle NIE UMIEM tym kręcić (w dzieciństwie wolałam chodzić po drzewach!)

we wrześniu kończę 23 i nauczyłam się dopiero w kwietniu, te lekkie zawsze mi spadały

[etusiaaa]

ja dzis 40 min

[overtone]

to super! moje nie ma tych kulek, a jedynie takie falujące wypustki. najwyżej zajmie mi to więcej czasu ^^

[EnjoyYourLife]

Hej
Bardzo chcę się do Was przyłączyć i kręcić hula hop.
Najpierw jednak muszę je sobie kupić (bo to zwykłe za 5zł mi się zepsuło).
Po przejrzeniu allegro wybrałam 2 modele hula hop, jednak nie wiem, które jest lepsze. Pomóżcie mi podjąć właściwą decyzję.

Aha, i mam pytanie:
Czy używacie pasu neoprenowego na brzuch? Czy on rzeczywiście działa(tzn. zwiększa efekty)?

[etusiaaa]

Napisane przez EnjoyYourLife

Hej
Bardzo chcę się do Was przyłączyć i kręcić hula hop.
Najpierw jednak muszę je sobie kupić (bo to zwykłe za 5zł mi się zepsuło).
Po przejrzeniu allegro wybrałam 2 modele hula hop, jednak nie wiem, które jest lepsze. Pomóżcie mi podjąć właściwą decyzję.

Aha, i mam pytanie:
Czy używacie pasu neoprenowego na brzuch? Czy on rzeczywiście działa(tzn. zwiększa efekty)?

ja mam to pierwsze i jestem mega zadowolona z niego wiadomo siniaki były ale nie tak duze natomiast to drugie ktore pokazalas to pozyczylam od kolezanki ale mnie strasznie bolalo i mialam wtedy okropne siniaki
A co do pasa do ja nie używam teraz już mogę kręcic na goly brzuch bez zadnego bolu

[ma.ko]

Napisane przez etusiaaa

ja mam to pierwsze i jestem mega zadowolona z niego wiadomo siniaki były ale nie tak duze natomiast to drugie ktore pokazalas to pozyczylam od kolezanki ale mnie strasznie bolalo i mialam wtedy okropne siniaki
A co do pasa do ja nie używam teraz już mogę kręcic na goly brzuch bez zadnego bolu

a dużo czasu minęło zanim siniaki przestały sie robic i zeszły?

[etusiaaa]

Napisane przez ma.ko

a dużo czasu minęło zanim siniaki przestały sie robic i zeszły?

Około tygodnia i przechodziły. W tym momencie jest tak że w zależności w którą stronę kręce i jak ta kulka uderzy mi na kość biodrowa to wtedy mam siniaka ale juz wtedy małego i nie bolącego. Bo musze przyznac ze te pierwsze byly troche bolesne zreszta jak wtedy tez krecenie.

[karolinka86]

A ja trochę sie martwię bo obecnie hulanie w ogole mi nie wychodzi! Po chwili spada
NA początku, gdy nie ćwiczyłam tzn.dopiero zaczynalam szlo jako tako a teraz taka lipa
Miałyście też tak? Że zaczyna nie wychodzić?

[hikari91]

Napisane przez karolinka86

A ja trochę sie martwię bo obecnie hulanie w ogole mi nie wychodzi! Po chwili spada
NA początku, gdy nie ćwiczyłam tzn.dopiero zaczynalam szlo jako tako a teraz taka lipa
Miałyście też tak? Że zaczyna nie wychodzić?

a ile juz krecisz? u mnie z hh bylo jak z jazda na rowerze. Krecilam gdy bylam mala wiec conajmniej 12 lat przerwy mialam i po tylu latach w ogole nie mialam z tym problemow... Wiec mysle ze jak juz sie nauczysz porzadnie to nie bedzie spadac praktyka czyni mistrza!

[Benek23]

Napisane przez etusiaaa

Około tygodnia i przechodziły. W tym momencie jest tak że w zależności w którą stronę kręce i jak ta kulka uderzy mi na kość biodrowa to wtedy mam siniaka ale juz wtedy małego i nie bolącego. Bo musze przyznac ze te pierwsze byly troche bolesne zreszta jak wtedy tez krecenie.

Mi tak samo - siniaki po tygodniu kręcenia przestały sie pojawiać, czasem jakiś mały się trafi.

Napisane przez hikari91

a ile juz krecisz? u mnie z hh bylo jak z jazda na rowerze. Krecilam gdy bylam mala wiec conajmniej 12 lat przerwy mialam i po tylu latach w ogole nie mialam z tym problemow... Wiec mysle ze jak juz sie nauczysz porzadnie to nie bedzie spadac praktyka czyni mistrza!

Ja też kręciłam jak byłam mała i teraz po latach zupełnie nie miałam z tym problemu. Trzeba poćwiczyć i nie poddawac się

[--Olka--]

2x15minut
zaczęłam znowu regularnie kręcić (od poniedziałku), mam nadzieję, że do końca września jakieś efekty będą

[hikari91]

Napisane przez Benek23

Ja też kręciłam jak byłam mała i teraz po latach zupełnie nie miałam z tym problemu. Trzeba poćwiczyć i nie poddawac się

tego sie chyba jednak nie zapomina moja mama chce zaczac teraz krecic tyle ze ona to w ogole nie umie xD bede ja uczyc haha

Ja dzis 45 min

[maalwiinkaa2]

no! po przerwie, pół godziny dziś więcej mi się nie chciało bo kręciłam w skarpetkach i się ślizgałam. Od jutra znowu po 40 min będę kręcić

u mnie siniak też zszedł po tygodniu, ale nie robiłam przerwy tylko kręciłam z nim.

[Benek23]

Napisane przez hikari91

tego sie chyba jednak nie zapomina moja mama chce zaczac teraz krecic tyle ze ona to w ogole nie umie xD bede ja uczyc haha

Fajnie Bedziesz miała "zakręconą" mamę
A wiecie cooo?? Od tego kręcenia fajnie sie wyrabiają pośladki, uda i łydki. Kurczę, nawet nie przypuszczałam, myślałam, że to tylko na brzuch działa.

[hikari91]

Napisane przez Benek23

Fajnie Bedziesz miała "zakręconą" mamę
A wiecie cooo?? Od tego kręcenia fajnie sie wyrabiają pośladki, uda i łydki. Kurczę, nawet nie przypuszczałam, myślałam, że to tylko na brzuch działa.

o ile sie nie skonczy na jej slomianym zapale xD
no co Ty O.o a ile czasu juz krecisz? Ja to u siebie zadnych zmian nie widze a minal juz miesiac tzn niby cos tam centymetr pokazuje ale ja w lustrze zadnej roznicy nie widze

[Miss Dramatique]

dziś 60min.

[magrat16]

wczoraj 50 min, ale dzisiaj jestem obolała po graniu w badmintona uwielbiam się zmęczyć i to czuć

[zuzeq101]

70 min. zaliczone

[etusiaaa]

45 min dzis

[hikari91]

60 min