Polecamy:

zuzeq101 · 2011-07-23, 23:16

70 min. zaliczone

EnjoyYourLife · 2011-07-23, 23:22

Ja już zamówiłam hh, i czekam aż przyjdzie!

Powinno być w poniedziałek.
Zamówiłam to niebiesko-różowe, bo tak tata radził, że solidniejsze, a skoro on płacił to posłuchałam

.
Myślę, że zacznę od 10 minut kręcenia i będę stopniowo zwiększać.

Miss Dramatique · 2011-07-24, 00:01

dziś 60min. przy Tristanie&Izoldzie

zuzeq101 · 2011-07-24, 12:40

70 min.

agulaaaa · 2011-07-24, 13:04

Miałam przerwę 10 dni, a teraz wracam do kręcenia

szatanica1989 · 2011-07-24, 14:35

To moja kolej na prezentację

Hulać zaczęłam miesiąc temu, po 15 minut dwa razy dziennie, ale regularnie dopiero od nieco ponad tygodnia. Nie wiem czy efekty jakieś widać na zdjęciach, ale spadł mi brzuch i mieszczę się w spodnie, które kupiłam miesiąc temu i były za ciasne - wychodziły mi z nich boczki

Jestem dumna, a to dopiero początek

etusiaaa · 2011-07-24, 15:06

gratulacje

Ja dzis niestety nic nie pokręciałam ale jutro napewno pokręcę

hikari91 · 2011-07-24, 20:02

75 min

ma.ko · 2011-07-24, 22:12

Cytat:

Napisane przez szatanica1989

To moja kolej na prezentację

Hulać zaczęłam miesiąc temu, po 15 minut dwa razy dziennie, ale regularnie dopiero od nieco ponad tygodnia. Nie wiem czy efekty jakieś widać na zdjęciach, ale spadł mi brzuch i mieszczę się w spodnie, które kupiłam miesiąc temu i były za ciasne - wychodziły mi z nich boczki

Jestem dumna, a to dopiero początek

http://img535.imageshack.us/img535/8279/brzuchq.jpg

widać różnicę. A kręcisz ty7m z wypustkami?

Ja zwóciłam dziś do kręcenia.
15 minut zaliczone

Ale od jutra będzie 2 razy dziennie po 15 minut

vanadis · 2011-07-25, 00:18

dzisiaj tylko 30min, jutro planuje wiecej

magrat16 · 2011-07-25, 00:54

45 min

maalwiinkaa2 · 2011-07-25, 12:34

dziś poniedziałek, więc dzień mierzenia. Za 2 dni stuknie mi miesiąc kręcenia

Wymiary wyjściowe: talia: 81cm; boczki: 88cm
Wymiary z dziś: talia 76cm; boczki: 86cm

agulaaaa · 2011-07-25, 14:36

Cytat:

Napisane przez maalwiinkaa2

dziś poniedziałek, więc dzień mierzenia. Za 2 dni stuknie mi miesiąc kręcenia

Wymiary wyjściowe: talia: 81cm; boczki: 88cm
Wymiary z dziś: talia 76cm; boczki: 86cm

Samo hh czy dietkujesz coś czy jakieś inne ćwiczenia też?

etusiaaa · 2011-07-25, 14:59

Cytat:

Napisane przez maalwiinkaa2

dziś poniedziałek, więc dzień mierzenia. Za 2 dni stuknie mi miesiąc kręcenia

Wymiary wyjściowe: talia: 81cm; boczki: 88cm
Wymiary z dziś: talia 76cm; boczki: 86cm

Gratuluję

klask i:

zuzeq101 · 2011-07-25, 15:20

Cytat:

Napisane przez szatanica1989

To moja kolej na prezentację

Hulać zaczęłam miesiąc temu, po 15 minut dwa razy dziennie, ale regularnie dopiero od nieco ponad tygodnia. Nie wiem czy efekty jakieś widać na zdjęciach, ale spadł mi brzuch i mieszczę się w spodnie, które kupiłam miesiąc temu i były za ciasne - wychodziły mi z nich boczki

Jestem dumna, a to dopiero początek

http://img535.imageshack.us/img535/8279/brzuchq.jpg

PS. Zdjęcie z lewej to obecne, zdjęcie z prawej to przed kręceniem

Gratuluje

Masz śliczny brzuszek

ja pod 2 tyg. kręcenia zrzuciłam 2 cm w tali, 4 cm w boczkach i 3 cm w biodrach, więc jest dobrze

No i dziś też 70 min. hh zaliczone

maalwiinkaa2 · 2011-07-25, 16:39

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

Samo hh czy dietkujesz coś czy jakieś inne ćwiczenia też?

Cytat:

Napisane przez etusiaaa

Gratuluję

klask i:

dziękuję

samo hula

jestem zbyt leniwa na inne ćwiczenia, czasem jakiś rower, czasem zrobię 8minutówki, ale nie za często

Ania09121983 · 2011-07-25, 16:45

ojoj ja na wakacjach nie mogłam niestety wziac hula hop ;( wiec przerwa

etusiaaa · 2011-07-25, 17:53

Ja dziś 35 minut

aguniaaaaa041986 · 2011-07-25, 18:54

w koncu mi hula hop przyszlo

juz sie nie moglam doczekac

Dzisiaj 70 minut

syska1311 · 2011-07-25, 19:58

45 minut

hikari91 · 2011-07-25, 22:46

70 min

magrat16 · 2011-07-26, 01:03

42 min, siostra tak się rozhulała, że na własne kółko muszę czekac w kolejce

ma.ko · 2011-07-26, 08:20

wczoraj 15 minut, ale dlatego ze byliśmy z tż na rpwerach i czasi mi brakło

etusiaaa · 2011-07-26, 12:01

Ja dziś 40 minut

Miss Dramatique · 2011-07-26, 12:43

wczoraj 60min., dzisiaj.. zobaczymy

.

doro555 · 2011-07-26, 13:45

Cytat:

Napisane przez thelilah

witam wszystkie hulahopowiczki

zacznę od tego, że moje hula jest zwykłe, bez żadnych udziwnień ani niczego, ot zwykłe dziecięce i w związku z tym mam do Was kilka pytań.

1. czy lepiej jest kręcić pustym kołem czy je czymś obciążyć? a jeśli tak to najlepiej czym? z tego co pamiętam to w dzieciństwie wsypywałam do niego piasek, może być? czy jest jakiś lepszy "obciążnik"?

2. czy takie obciążone jest wydajniejsze?

i przede wszystkim: jak Wam się udaje kręcić tak długo?

ja nie potrafię go utrzymać dłużej niż kilka minut, bo zaczyna mi spadać, w sensie kręcąc się obniża i chcąc nie chcąc muszę je poprawić bo spadnie. Bardzo proszę o rady dla początkujących kręcących

hey jestem poczatkujaca "hulahoopowiczka" swoje kupilam na allegro "3g hoop" step 1 srednica 105cm ok 0,75kg im wieksza srednica i ciezsze tym lepiej dodatkowo ma kulki do masazu miesni. cwicze ok 20 min dziennie do kupna namowila mnie kolezanka ktora cwiczy ok 2 miesiace efekty sa niesamowite brzuch twardy uda naprezone poprostu super nie radze cwiczyc dluzej niz 5 min w pierwszych dniach bo robia sie okropne siniaki i nie dasz rady pocwiczyc w nastepnych dniach mozesz je zobaczyc na stronce: http://www.3ghoop.co.uk polecam i powodzenia

MalinQowa · 2011-07-26, 14:18

A ja znow powracam..dziś tylko 25 minut +150brzuchow

agulaaaa · 2011-07-26, 14:21

Cytat:

Napisane przez MalinQowa

A ja znow powracam..dziś tylko 25 minut +150brzuchow

Ile masz wzrostu?

Ja chyba też dziś porobię brzuszków..

zuzeq101 · 2011-07-26, 16:57

Dziś niestety zero kręcenia, bo całą noc nie spałam z powodu wysypki (atopowe zapalenie skóry)

picnic · 2011-07-26, 17:00

Cytat:

Napisane przez zuzeq101

70 min.

Cytat:

Napisane przez hikari91

75 min

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dzisiaj 70 minut

"Dla zabawy" hula hop kręcę już od dawna, intensywniej - od 5 dni

I tu moje pytanie: co robicie podczas kręcenia hula ponad godzinę?

Słuchacie muzyki? Oglądacie filmy/seriale? -Próbowałam dziś kręcić na "Dexterze" i po 25 min przestałam, bo nie mogłam się skupić, miałam wrażenie, że ani dobrze nie krecę ani uważnie nie oglądam:P
A taniec z kółkiem po max 20 min mi się.. nudzi

I jak tu wytrwać dłużej?

2011-07-23, 23:16	#3631
zuzeq101 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 45	Dot.: hula - hop 4 70 min. zaliczone

2011-07-23, 23:22	#3632
EnjoyYourLife Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 189	Dot.: hula - hop 4 Ja już zamówiłam hh, i czekam aż przyjdzie! Powinno być w poniedziałek. Zamówiłam to niebiesko-różowe, bo tak tata radził, że solidniejsze, a skoro on płacił to posłuchałam . Myślę, że zacznę od 10 minut kręcenia i będę stopniowo zwiększać. __________________

2011-07-24, 00:01	#3633
Miss Dramatique Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 8 644	Dot.: hula - hop 4 dziś 60min. przy Tristanie&Izoldzie __________________ bo Siatkówka to nie jest zwykły sport. to jest uzależnienie!

2011-07-24, 12:40	#3634
zuzeq101 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 45	Dot.: hula - hop 4 70 min.

2011-07-24, 13:04	#3635
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: hula - hop 4 Miałam przerwę 10 dni, a teraz wracam do kręcenia

2011-07-24, 14:35	#3636
szatanica1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 5 184	Dot.: hula - hop 4 To moja kolej na prezentację Hulać zaczęłam miesiąc temu, po 15 minut dwa razy dziennie, ale regularnie dopiero od nieco ponad tygodnia. Nie wiem czy efekty jakieś widać na zdjęciach, ale spadł mi brzuch i mieszczę się w spodnie, które kupiłam miesiąc temu i były za ciasne - wychodziły mi z nich boczki Jestem dumna, a to dopiero początek __________________ Don't the sun look lonesome, oh lord lord lord, on the graveyard fence? Don't my baby look lonesome when her head is bent? Piszę. Edytowane przez szatanica1989 Czas edycji: 2011-07-31 o 11:44

2011-07-24, 15:06	#3637
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: hula - hop 4 gratulacje Ja dzis niestety nic nie pokręciałam ale jutro napewno pokręcę __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2011-07-24, 20:02	#3638
hikari91 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 1 831	Dot.: hula - hop 4 75 min __________________ Była aparatka 28.02.2012 - góra, 21.06.2012- dół, 20.01.2015 koniec! <3

2011-07-25, 00:18	#3640
vanadis Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 2 315	Dot.: hula - hop 4 dzisiaj tylko 30min, jutro planuje wiecej

2011-07-25, 00:54	#3641
magrat16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Cetrum :) Wiadomości: 3 770	Dot.: hula - hop 4 45 min __________________ Magrat znowu bloguje, ostatni post:Jak oszczędzać w kuchni Przeczytane w2016 35( 2015:70;2014:33; 2013: 61) 03.10.2015

2011-07-25, 12:34	#3642
maalwiinkaa2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 10 182	Dot.: hula - hop 4 dziś poniedziałek, więc dzień mierzenia. Za 2 dni stuknie mi miesiąc kręcenia Wymiary wyjściowe: talia: 81cm; boczki: 88cm Wymiary z dziś: talia 76cm; boczki: 86cm __________________ BLOG KULINARNY start: 70,8 teraz: 59/60 cel 1. : 60 cel 2. : 57

2011-07-25, 16:45	#3647
Ania09121983 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: tu i tam Wiadomości: 1 751	Dot.: hula - hop 4 ojoj ja na wakacjach nie mogłam niestety wziac hula hop ;( wiec przerwa

2011-07-25, 17:53	#3648
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: hula - hop 4 Ja dziś 35 minut __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2011-07-25, 18:54	#3649
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: hula - hop 4 w koncu mi hula hop przyszlo juz sie nie moglam doczekac Dzisiaj 70 minut __________________ Think happy - be happy M

2011-07-25, 19:58	#3650
syska1311 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 2 196	Dot.: hula - hop 4 45 minut __________________

2011-07-25, 22:46	#3651
hikari91 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 1 831	Dot.: hula - hop 4 70 min __________________ Była aparatka 28.02.2012 - góra, 21.06.2012- dół, 20.01.2015 koniec! <3

2011-07-26, 01:03	#3652
magrat16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Cetrum :) Wiadomości: 3 770	Dot.: hula - hop 4 42 min, siostra tak się rozhulała, że na własne kółko muszę czekac w kolejce __________________ Magrat znowu bloguje, ostatni post:Jak oszczędzać w kuchni Przeczytane w2016 35( 2015:70;2014:33; 2013: 61) 03.10.2015

2011-07-26, 08:20	#3653
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: hula - hop 4 wczoraj 15 minut, ale dlatego ze byliśmy z tż na rpwerach i czasi mi brakło __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2011-07-26, 12:01	#3654
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: hula - hop 4 Ja dziś 40 minut __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2011-07-26, 12:43	#3655
Miss Dramatique Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 8 644	Dot.: hula - hop 4 wczoraj 60min., dzisiaj.. zobaczymy . __________________ bo Siatkówka to nie jest zwykły sport. to jest uzależnienie!

2011-07-26, 14:18	#3657
MalinQowa Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 784	Dot.: hula - hop 4 A ja znow powracam..dziś tylko 25 minut +150brzuchow __________________ Nowe życie od zaraz! (po raz kolejny) jest: 54(08.04) będzie: 50 11. jedenaste NIE POKOCHAJ!

2011-07-26, 16:57	#3659
zuzeq101 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 45	Dot.: hula - hop 4 Dziś niestety zero kręcenia, bo całą noc nie spałam z powodu wysypki (atopowe zapalenie skóry)

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)