Polecamy:

magrat16 · 2011-10-07, 22:52

nie kręciłam chyba z tydzień

meflina · 2011-10-09, 19:12

no więc tak :
7.10 - 20 min
8.10 - 40 min
9.10 - 20 min .
Wzięłam się na nowo!

etusiaaa · 2011-10-11, 17:28

dzis 20 minut

AnulaPPP · 2011-10-11, 18:05

hej, można?

powrócilam do hh, bo dawniej sporo kręcilam

zaczęłam wczoraj 5 tydzień i po 4 tygodniach w miarę codziennego kręcenia (weekendy z reguły odpuszczam) spadło 0.8 kg, tłuszcz spadł z 18,4 do 17,9 a mięsnie niby wzrosły z 40 do 40,2. Niby wyniki niewielkie, ale na brzuchu widzę różnicę

kręcilam tygodniami po 5, 10, 20 i 30 min (zaczęłam od krótkiego czasu żeby się nie znudzić za szybko

) i w tym tygodniu plan 40 min. Aaa i uczę się w prawo, coraz lepiej mi idzie, ale jednak prawa kość obita

kólko mam zabawkowe z ryżem, chciałabym sportowe albo inne fajne.

meflina · 2011-10-11, 19:13

wczoraj 20 min , dzisiaj nic

absurdalna89 · 2011-10-12, 08:52

Nasypię dziś do zwykłego hula-hop ryżu, bo na razie nie stać mnie na żadne profesjonalne przyrządy.

AnulaPPP · 2011-10-12, 09:41

Cytat:

Napisane przez absurdalna89

Nasypię dziś do zwykłego hula-hop ryżu, bo na razie nie stać mnie na żadne profesjonalne przyrządy.

tylko nie za dużo, bo ja jak sypnęłam do swojego za dużo (takiego kilkuczęściowego) to miałam ryż w całym pokoju

potem wsypalam mniej ale i tak się rozwaliło

w końcu pozaklejałam taśmą i spokój

etusiaaa · 2011-10-12, 13:06

dzis 20 minut

justyna__ja · 2011-10-12, 18:04

Hej dziewczyny! Mogę się przyłączyć?
Kiedyś dzięki hula hop i diety (MŻ) schudłam 8kilo (mój największy sukces), niestety wszystko wróciło z nadwyżką. Próbowałam wrócić do hula hop nie raz, ale szybko rezygnowałam. Jestem leniwa strasznie! Mam nadzieje że pisanie na forum mnie zmobilizuje!
No to zaczynamy od jutra!

meflina · 2011-10-12, 18:17

dzisiaj 20 minut

absurdalna89 · 2011-10-12, 19:16

Tylko 10 min. dziś. Trudne początki. Ale będzie jeszcze skakanka, to mi idzie lepiej.

manymanyways · 2011-10-13, 11:41

kupiłam sobie hula o wadze 1,3 kg i ku mojemu zdziwieniu nie mam problemów z utrzymaniem go na biodrach

za to mam problemy z wytrzymaniem takiego kręcenia

uchhhh męczące to ale wytrwam!

etusiaaa · 2011-10-13, 14:29

dzis 20 minut

justyna__ja · 2011-10-13, 18:51

Niestety wczoraj pełna zapału, rano obudził sie leń. Nie dałam rady przed pracą. Jutro mam wiecej czasu. Plan na rano: sprzątanie mieszkania i hula hop. Do wykonania! Ech...nie poddam sie

Susanna · 2011-10-13, 18:54

Kurcze nie jestem w stanie kręcić hula hopem. dwa dni temu kręciłam przez 15 minut i mam strasznie obity kręgosłup + siniak gigant :/ Chyba pozostanę przy twisterze.

AnulaPPP · 2011-10-13, 19:34

dziś 40 min

Mitsukki · 2011-10-13, 21:10

Hej dziewczyny

Planuję zacząć kręcić

Czy takie hula hop się nada? http://allegro.pl/wyprzedaz-hula-hop...848058987.html
I jak to tak długo nim kręcicie? To kwestia wprawy, prawda? Bo mi nawet takie dziecięce po chwili spada

ciastko z arszenikiem · 2011-10-13, 21:31

dzisiaj 35 minut

---------- Dopisano o 21:31 ---------- Poprzedni post napisano o 21:30 ----------

Cytat:

Napisane przez Mitsukki

Hej dziewczyny

Planuję zacząć kręcić

Czy takie hula hop się nada? http://allegro.pl/wyprzedaz-hula-hop...848058987.html
I jak to tak długo nim kręcicie? To kwestia wprawy, prawda? Bo mi nawet takie dziecięce po chwili spada

Tak, to kwestia wprawy.

kasia_no87 · 2011-10-13, 21:32

Cytat:

Napisane przez Mitsukki

Hej dziewczyny

Planuję zacząć kręcić

Czy takie hula hop się nada? http://allegro.pl/wyprzedaz-hula-hop...848058987.html
I jak to tak długo nim kręcicie? To kwestia wprawy, prawda? Bo mi nawet takie dziecięce po chwili spada

no sie nie dziwie ze dzieciece ci spada, przeciez tym sie okropnie kreci

Mitsukki · 2011-10-13, 21:38

Domyślam się

Znaczy to do którego wkleiłam linka powinno dać radę? Bo ja mam wrazenie, ze jak ma tyle wypustek to tak nie teges...
Boję się

kasia_no87 · 2011-10-13, 21:41

ja mam takie http://allegro.pl/ag36a-hula-hop-hoo...859363108.html i denrwuje mnie w nim tylko jedna rzecz, ze te kulki masujace sa plastikowe a nie np gumowe

kamila2006 · 2011-10-14, 10:37

http://www.youtube.com/watch?v=5BaHiysrn8w&featu re=player_embedded#!

taki filmik dla urozmaicenia cwiczen z hula zeby nie stac tylko w miejscu i nudnie krecic

fajna muzyczka i inne cwiczenia

dziala

AnulaPPP · 2011-10-14, 10:46

Cytat:

Napisane przez kamila2006

http://www.youtube.com/watch?v=5BaHiysrn8w&featu re=player_embedded#!

taki filmik dla urozmaicenia cwiczen z hula zeby nie stac tylko w miejscu i nudnie krecic

fajna muzyczka i inne cwiczenia

dziala

ja może nie robię aż tak (brak miejsca) ale kręce przy muzyce, więc też dorzucam inne elementy

podnoszenie nóg na zmianę, "przysiady" itp. No i muzyka (radio) jest różna, więc i kręcenie się zmienia, nie jest tak nudno, raz szybciej raz wolniej, inne rytmy

Przy takim zwykłym staniu i kręceniu nie zmęczyłabym się wcale. A tak przy różnych czynnosciach, łatwiej o zachwianie kola, więc i więcej energii się wkłada w jego utrzymanie

no i kręcenie w drugą (trudniejszą) stronę - daje mi wycisk

miki223 · 2011-10-15, 20:02

Witajcie Dziewczyny

hulam sobie już od jakiegoś czasu i dzisiaj właśnie zaczęłam się zastanawiać nad pewną sprawą. Czy ważna jest zmiana kierunku w którym kręci się hh? Tzn czy trzeba zmieniać kierunek co jakiś czas? Bo ja zupełnie nie umiem kręcić w lewo, zawsze kręciłam tylko w prawo

kasia 605 · 2011-10-15, 20:43

Cytat:

Napisane przez miki223

Witajcie Dziewczyny

hulam sobie już od jakiegoś czasu i dzisiaj właśnie zaczęłam się zastanawiać nad pewną sprawą. Czy ważna jest zmiana kierunku w którym kręci się hh? Tzn czy trzeba zmieniać kierunek co jakiś czas? Bo ja zupełnie nie umiem kręcić w lewo, zawsze kręciłam tylko w prawo

ten temat był już wałkowany kilka razy na forum. Przy kreceniu w jedną stronę wcięcie w talii nie bedzie symetryczne. Nauczysz się kręcić w drugą stronę, głowa do góry

ciastko z arszenikiem · 2011-10-15, 21:04

30 min, prawie jak zwykle ostatnio.

---------- Dopisano o 21:04 ---------- Poprzedni post napisano o 21:03 ----------

Cytat:

Napisane przez kasia 605

ten temat był już wałkowany kilka razy na forum. Przy kreceniu w jedną stronę wcięcie w talii nie bedzie symetryczne. Nauczysz się kręcić w drugą stronę, głowa do góry

Ja mam tak, że wolę sobie kręcić na lewo niż na prawo, bo mi wygodniej, ale jakoś daję radę

miki223 · 2011-10-15, 21:24

Cytat:

Napisane przez kasia 605

ten temat był już wałkowany kilka razy na forum. Przy kreceniu w jedną stronę wcięcie w talii nie bedzie symetryczne. Nauczysz się kręcić w drugą stronę, głowa do góry

W takim razie przepraszam za zasmiecanie i dziekuje za odpowiedz

kasia_no87 · 2011-10-15, 21:25

a mi sie kreci w obie strony tak samo, takze wogole was nie rozumiem!

cherry l · 2011-10-16, 00:06

dzisiaj ok 40 min

ja kręcę cały czas w jedna stronę i nie widze żadnej zmiany i nie chodzi mi tylko o większe wciecie z jednej strony,po prostu nie widze ogółem żadnej zmiany : P

AnulaPPP · 2011-10-16, 08:06

Cytat:

Napisane przez kasia_no87

a mi sie kreci w obie strony tak samo, takze wogole was nie rozumiem!

to się ciesz

D
ja w prawo prawie umiem już, ale nadal to nie ta sama swoboda i komfort co w lewo

wczoraj leniuchowałam i nie kręciłam... dziś muszę

2011-10-07, 22:52	#4321
magrat16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Cetrum :) Wiadomości: 3 770	Dot.: hula - hop 4 nie kręciłam chyba z tydzień __________________ Magrat znowu bloguje, ostatni post:Jak oszczędzać w kuchni Przeczytane w2016 35( 2015:70;2014:33; 2013: 61) 03.10.2015

2011-10-09, 19:12	#4322
meflina Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1 914	Dot.: hula - hop 4 no więc tak : 7.10 - 20 min 8.10 - 40 min 9.10 - 20 min . Wzięłam się na nowo! __________________ odchudzanie 72 68 67 66 65 60...57 56 55 54 53 52 50 'Być kobietą to strasznie trudne zajęcie, bo polega głównie na zadawaniu się z mężczyznami' ~J. Conrad

2011-10-11, 17:28	#4323
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: hula - hop 4 dzis 20 minut __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2011-10-11, 18:05	#4324
AnulaPPP Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 15 436	Dot.: hula - hop 4 hej, można? powrócilam do hh, bo dawniej sporo kręcilam zaczęłam wczoraj 5 tydzień i po 4 tygodniach w miarę codziennego kręcenia (weekendy z reguły odpuszczam) spadło 0.8 kg, tłuszcz spadł z 18,4 do 17,9 a mięsnie niby wzrosły z 40 do 40,2. Niby wyniki niewielkie, ale na brzuchu widzę różnicę kręcilam tygodniami po 5, 10, 20 i 30 min (zaczęłam od krótkiego czasu żeby się nie znudzić za szybko ) i w tym tygodniu plan 40 min. Aaa i uczę się w prawo, coraz lepiej mi idzie, ale jednak prawa kość obita kólko mam zabawkowe z ryżem, chciałabym sportowe albo inne fajne. __________________ blog

2011-10-11, 19:13	#4325
meflina Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1 914	Dot.: hula - hop 4 wczoraj 20 min , dzisiaj nic __________________ odchudzanie 72 68 67 66 65 60...57 56 55 54 53 52 50 'Być kobietą to strasznie trudne zajęcie, bo polega głównie na zadawaniu się z mężczyznami' ~J. Conrad

2011-10-12, 08:52	#4326
absurdalna89 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 339	Dot.: hula - hop 4 Nasypię dziś do zwykłego hula-hop ryżu, bo na razie nie stać mnie na żadne profesjonalne przyrządy.

2011-10-12, 13:06	#4328
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: hula - hop 4 dzis 20 minut __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2011-10-12, 18:04	#4329
justyna__ja Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 6	Dot.: hula - hop 4 Hej dziewczyny! Mogę się przyłączyć? Kiedyś dzięki hula hop i diety (MŻ) schudłam 8kilo (mój największy sukces), niestety wszystko wróciło z nadwyżką. Próbowałam wrócić do hula hop nie raz, ale szybko rezygnowałam. Jestem leniwa strasznie! Mam nadzieje że pisanie na forum mnie zmobilizuje! No to zaczynamy od jutra!

2011-10-12, 18:17	#4330
meflina Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1 914	Dot.: hula - hop 4 dzisiaj 20 minut __________________ odchudzanie 72 68 67 66 65 60...57 56 55 54 53 52 50 'Być kobietą to strasznie trudne zajęcie, bo polega głównie na zadawaniu się z mężczyznami' ~J. Conrad

2011-10-12, 19:16	#4331
absurdalna89 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 339	Dot.: hula - hop 4 Tylko 10 min. dziś. Trudne początki. Ale będzie jeszcze skakanka, to mi idzie lepiej.

2011-10-13, 11:41	#4332
manymanyways Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 823	Dot.: hula - hop 4 kupiłam sobie hula o wadze 1,3 kg i ku mojemu zdziwieniu nie mam problemów z utrzymaniem go na biodrach za to mam problemy z wytrzymaniem takiego kręcenia uchhhh męczące to ale wytrwam!

2011-10-13, 14:29	#4333
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: hula - hop 4 dzis 20 minut __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2011-10-13, 18:51	#4334
justyna__ja Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 6	Dot.: hula - hop 4 Niestety wczoraj pełna zapału, rano obudził sie leń. Nie dałam rady przed pracą. Jutro mam wiecej czasu. Plan na rano: sprzątanie mieszkania i hula hop. Do wykonania! Ech...nie poddam sie

2011-10-13, 18:54	#4335
Susanna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: ♥ Śląsk ♥ Wiadomości: 13 459	Dot.: hula - hop 4 Kurcze nie jestem w stanie kręcić hula hopem. dwa dni temu kręciłam przez 15 minut i mam strasznie obity kręgosłup + siniak gigant :/ Chyba pozostanę przy twisterze. __________________ M&M Staś Susanna szyje - mój krawiecki blog

2011-10-13, 19:34	#4336
AnulaPPP Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 15 436	Dot.: hula - hop 4 dziś 40 min __________________ blog

2011-10-13, 21:41	#4341
kasia_no87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Londyn Wiadomości: 4 441	Dot.: hula - hop 4 ja mam takie http://allegro.pl/ag36a-hula-hop-hoo...859363108.html i denrwuje mnie w nim tylko jedna rzecz, ze te kulki masujace sa plastikowe a nie np gumowe __________________ *Kto miłości nie zna, ten żyje szczęśliwy, i noc ma spokojną, i dzień nietęskliwy.* exAparatka góra: 30.06.2010 - 8.04.2013 dół: 4.08.2011 - 8.04.2013

2011-10-14, 10:37	#4342
kamila2006 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 4 897	Dot.: hula - hop 4 http://www.youtube.com/watch?v=5BaHiysrn8w&featu re=player_embedded#! taki filmik dla urozmaicenia cwiczen z hula zeby nie stac tylko w miejscu i nudnie krecic fajna muzyczka i inne cwiczenia dziala __________________ Biegam tydz: 2/10 Motywacja 100% http://s7.suwaczek.com/200804173235.png

2011-10-15, 20:02	#4344
miki223 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Mazury :) Wiadomości: 737	Dot.: hula - hop 4 Witajcie Dziewczyny hulam sobie już od jakiegoś czasu i dzisiaj właśnie zaczęłam się zastanawiać nad pewną sprawą. Czy ważna jest zmiana kierunku w którym kręci się hh? Tzn czy trzeba zmieniać kierunek co jakiś czas? Bo ja zupełnie nie umiem kręcić w lewo, zawsze kręciłam tylko w prawo __________________ Obecna długość: 82cm. Moja włosowa galeria

2011-10-15, 21:25	#4348
kasia_no87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Londyn Wiadomości: 4 441	Dot.: hula - hop 4 a mi sie kreci w obie strony tak samo, takze wogole was nie rozumiem! __________________ *Kto miłości nie zna, ten żyje szczęśliwy, i noc ma spokojną, i dzień nietęskliwy.* exAparatka góra: 30.06.2010 - 8.04.2013 dół: 4.08.2011 - 8.04.2013

2011-10-16, 00:06	#4349
cherry l Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 14 174	Dot.: hula - hop 4 dzisiaj ok 40 min ja kręcę cały czas w jedna stronę i nie widze żadnej zmiany i nie chodzi mi tylko o większe wciecie z jednej strony,po prostu nie widze ogółem żadnej zmiany : P __________________ "If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" *----> mój postcrossingowy blog* <---**

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)