INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;) - Strona 147 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-02-08, 15:20   #4381
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Cytat:
Napisane przez palmer Pokaż wiadomość
WOW, róznica ogromna i to po czym? tylko po Ewce czy Ewce i Zuzce?

---------- Dopisano o 15:10 ---------- Poprzedni post napisano o 15:03 ----------



Anielllka wiedzę że byłaś w naturehousie

wydaje mi się że spokojnie na maxach stracisz ten 1 kg tłuszczu, toż to 4 tygodnie a i trening cięższy

co do tego co dalej ja nie doradzę, bo sama po tygodni insanity rezygnuje z niego na rzecz p90x
w sumie to przy p90x też spalisz tłuszczyk a bardziej po prostu rzeźbę bedziesz robić w porównaniu z insanity
można próbowac raz jeszcze insanity robic albo insanity asylum albo inny tego typu program beachbody albo też zuzke, ona wycisk tez daje z tego co widzę
Efekty głownie po Ewce chociaż tez ćwiczyłam nike training i Zuzkę ale to dopiero w 3 miesiącu cwiczen
Jak skończę insanity to wrzucę fotki i porównamy hehe
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-08, 16:54   #4382
palmer
Raczkowanie
 
Avatar palmer
 
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: my little heaven
Wiadomości: 222
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
Efekty głownie po Ewce chociaż tez ćwiczyłam nike training i Zuzkę ale to dopiero w 3 miesiącu cwiczen
Jak skończę insanity to wrzucę fotki i porównamy hehe
super, wrzuć koniecznie, jestem bardzo ciekawa

sama wrzuce przed i po p90x, ale to dopiero z jakies 3 miesiące będzie
__________________
no pain no gain
palmer jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-08, 16:56   #4383
plina
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: El Maresme
Wiadomości: 1 063
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

charlizeee, gratuluję, cudowne efekty !
plina jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-08, 17:23   #4384
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Cytat:
Napisane przez palmer Pokaż wiadomość
super, wrzuć koniecznie, jestem bardzo ciekawa

sama wrzuce przed i po p90x, ale to dopiero z jakies 3 miesiące będzie
Dziewczyny odpowiednie zdrowe jedzenie plus cwiczenia i nawet Ewka działa cuda a co dopiero beachbody ;-)
Czekam na Twoje fotki możemy świnie założyć własny klubik ;-)
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-08, 17:55   #4385
Anielllka
Wtajemniczenie
 
Avatar Anielllka
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Cytat:
Napisane przez palmer Pokaż wiadomość
super, wrzuć koniecznie, jestem bardzo ciekawa

sama wrzuce przed i po p90x, ale to dopiero z jakies 3 miesiące będzie

trzymam kciuki ja za 3 tygodnie też zaczynam, ciągle koło tego krążę i wiem że będzie mnie to ciągle kręcić dlatego zbieram przyrządy i od marca zaczynam
a u Ciebie jakie wyniki po nature? ile chcesz zrzucić?
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego”
Anielllka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-08, 18:11   #4386
ksylwia
Zadomowienie
 
Avatar ksylwia
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 535
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

loszcz dzięki za słowa otuchy i pocieszenia Panikowałam przed wyrwaniem tej chol... ósemki do 2 nad ranem, a rwanie trwało dosłownie 20 sekund od przekroczenia progu dentystki do wyrwania. Brak opuchlizny, nic nie boli, trochę muszę uważać z jedzeniem i to tyle. Jak dojdę całkowicie do siebie to w poniedziałek zgodnie z planem zaczynam od nowa walkę wraz z insanity, dokładając do tego jeszcze 2 x w tygodniu siłownię )
__________________
Góra 12.03.2009 - finito 08.10.2010
Dół 28.04.2009
10.02.2013 - Insanity - restart

Edytowane przez ksylwia
Czas edycji: 2013-02-08 o 18:18
ksylwia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-08, 18:16   #4387
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Dziewczyny zapraszam do klubu
W nim będziemy wrzucać zdjęcia tylko w odpowiednim gronie ;-)
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-02-08, 20:50   #4388
Anielllka
Wtajemniczenie
 
Avatar Anielllka
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

max interval circuit zaliczone

ja nie dostałam zaproszenia do żadnego klubu ...
tylko w sumie póki co to nie ma czym sie chwalić :P
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego”
Anielllka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-08, 20:57   #4389
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość
max interval circuit zaliczone

ja nie dostałam zaproszenia do żadnego klubu ...
tylko w sumie póki co to nie ma czym sie chwalić :P
Nie wiem jak się wysyła hehehe ale jak Ty się zgłosisz to Cię zaakceptuje bo nie umiem wysłać
Mój mały cały dzień płacze przez zęby i nie mogę myśleć z tego wrzasku :-(
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-08, 21:03   #4390
Anielllka
Wtajemniczenie
 
Avatar Anielllka
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
Nie wiem jak się wysyła hehehe ale jak Ty się zgłosisz to Cię zaakceptuje bo nie umiem wysłać
Mój mały cały dzień płacze przez zęby i nie mogę myśleć z tego wrzasku :-(

a ja widzę klub a nie wiem jak się mam wprosić
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego”
Anielllka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-08, 21:19   #4391
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość
a ja widzę klub a nie wiem jak się mam wprosić
Powinna być tam opcja dodaj klub ;-) o ile dobrze kojarze ;-)

Mój mały przestał płakać wreszcie więc idę pocwiczyc ;-)
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-08, 21:34   #4392
plina
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: El Maresme
Wiadomości: 1 063
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Ja też niestety nie widzę jak się zapisać do klubu. Może któraś jest bardziej ogarnięta i wytłumaczy . Uciekam spać, bo jutro wstaję o 6 zrobić trening przed uczelnią, bo wolę z rana .
plina jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-08, 21:38   #4393
palmer
Raczkowanie
 
Avatar palmer
 
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: my little heaven
Wiadomości: 222
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
Powinna być tam opcja dodaj klub ;-) o ile dobrze kojarze ;-)

Mój mały przestał płakać wreszcie więc idę pocwiczyc ;-)
charlizeee właśnie - powinna byc tam ta opcja, ale nie ma
musisz ja jakiś dodać albo spróbować jeszcze raz założyć klub, a z przyjemnością sie równiez dołaczę, dodatkowa motywacja to zawsze będzie
__________________
no pain no gain
palmer jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-08, 21:46   #4394
Anielllka
Wtajemniczenie
 
Avatar Anielllka
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

może nie ma takiej opcji bo to klub zamknięty?
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego”
Anielllka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-08, 21:57   #4395
palmer
Raczkowanie
 
Avatar palmer
 
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: my little heaven
Wiadomości: 222
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość
trzymam kciuki ja za 3 tygodnie też zaczynam, ciągle koło tego krążę i wiem że będzie mnie to ciągle kręcić dlatego zbieram przyrządy i od marca zaczynam
a u Ciebie jakie wyniki po nature? ile chcesz zrzucić?
Anielllka ja sie aż boje pisać, bo mi wstyd aż jest, ja mam odmienny problem, z tego co wyszło na analizie to powinnam właśnie nie zrzucic ale przytyć
no i w sumie chcę ale nie tłuszczem ale mięśniami, bo póki co to taka galaretka ze mnie
wg analizy tłuszcz na minusie ale i tak oblana nim jestem na brzuchu i udach, zero jędrności i wszystko mi sie trzesie, a ja tak z przyjemnością bym to straciła i zamieniła na mieśnie
bo poki co to flaczek jestem
__________________
no pain no gain

Edytowane przez palmer
Czas edycji: 2013-02-08 o 21:59
palmer jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-08, 22:13   #4396
Anielllka
Wtajemniczenie
 
Avatar Anielllka
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Cytat:
Napisane przez palmer Pokaż wiadomość
Anielllka ja sie aż boje pisać, bo mi wstyd aż jest, ja mam odmienny problem, z tego co wyszło na analizie to powinnam właśnie nie zrzucic ale przytyć
no i w sumie chcę ale nie tłuszczem ale mięśniami, bo póki co to taka galaretka ze mnie
wg analizy tłuszcz na minusie ale i tak oblana nim jestem na brzuchu i udach, zero jędrności i wszystko mi sie trzesie, a ja tak z przyjemnością bym to straciła i zamieniła na mieśnie
bo poki co to flaczek jestem
nie ma co sie wstydzić do lata będziemy umięśnione i zgrabne laseczki
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego”
Anielllka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-08, 22:50   #4397
sandrita22
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 45
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

max cardio conditioning zrobione, forma mi wraca

Zastanawialyscie sie co bedziecie cwiczyc po Insanity?
sandrita22 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-08, 23:00   #4398
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Melduję Max cardio conditionong & cardio abs

Zaraz zobaczę o co kaman ;-)
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-08, 23:05   #4399
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Już wysłałem kilka zaproszeń o ja durna się pogubiłam ;-) jutro jak znajdę chwilkę to ogarnę do końca o co chodzi bo zaraz moje dziecię się obudzi napewno biedny się męczy z zębami :-((
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-02-09, 07:59   #4400
Mała!
Zakorzenienie
 
Avatar Mała!
 
Zarejestrowany: 2004-11
Wiadomości: 4 923
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Dzień dobry

Za chwilkę czeka mnie PLYO i dziś mam ostatni dzień 3tyg! dam z siebie wszystko! fajowo bo za tydzień recovery week i zaczynam maxy! może 2 m-c da jakieś efekty bo na razie ZERO ZERO ZERO!

Poproszę zaproszenie do klubu jak znajdziesz chwilkęcharlizeee no i mojemu Synkowi też idą ząbki...ahh odpukać ostatnio się uspokoiło ale był chory więc wymęczył sibie i Nas okropnie dlatego wiem jak to jest i współczuję maluszkowi i Tobie!
A my od tygodnia przeprowadziliśmy Małego do jego pokoju tak się obawiałam a super się to sprawdziło
Idę po tego mojego małego terrorystę bo siedzi w łóżeczku i wali klockiem po szczebelkach co oznacza, że już mu się znudziło...

PS: tak sobie myślę ostatnio...może ja jem źle albo za mało, że nie mam efektów! może spowolniłam ,metabolizm albo organizm magazynuje w obawie przed głodem i dużym wysiłkiem? to częsty błąd! Kurcze mi się wydaje, że jem dobrze i raczej więcej się nie zmieści... aj sama już nie wiem!

---------- Dopisano o 07:59 ---------- Poprzedni post napisano o 07:54 ----------

Cytat:
Napisane przez sandrita22 Pokaż wiadomość
max cardio conditioning zrobione, forma mi wraca

Zastanawialyscie sie co bedziecie cwiczyc po Insanity?
Ja się zmierzę z Zuzką
__________________
"I nawet kiedy będzie gęsta mgła... Ja w tej mgle do Ciebie będę szła"

Kocham Cię syneczku...moja gwiazdo na niebie...
Mała! jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-09, 08:25   #4401
malinois
Raczkowanie
 
Avatar malinois
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 54
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Juz po core i balance... czuje, ze odpoczywam! Moje miesnie sie regeneruja i zaczyna mi... brakowac tempa!
Tez poprosze o zaproszenie do klubu!
__________________
Idź swoją drogą, a ludzie niech mówią, co chcą.
[Dante Alighieri]
malinois jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-09, 08:41   #4402
SzkodaGadac
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 87
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Witam.
Zaraz się biorę za pure cardio i do pracy. Dzięki temu, że wstałam dość wcześnie przeczytałam wskazane przez Was 10 zasad dobrego żywienia.
Anielllka nie wiem jak Ty to robisz, ale ja tego nie ogarnę . No chyba, że jakiegoś kucharza zatrudnię . Fakt brzmi to rozsądnie, ale moje finanse i notoryczny brak czasu ( restauracje byłyby najlepszym wyjściem, tylko jak w pracy i pustym portfelem) już mnie pokonały. Poczekam na 6 w totka i na kucharza się załapie . Cóż będę pochłaniała swoje kalorie jak do tej pory i tyle, a szkoda bo miło by było tak sobie szamać .

Też mam fotki , wrzucę po zakończeniu insanity, te z przed i po .
Miłego dnia, ja się zabieram za trening i do pracy, powrót po 22:00 .
Nie wiem jak wy to ogarniacie i do tego jeszcze z maleństwami przy boku. Pozytywna zazdrość i podziw.
SzkodaGadac jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-09, 08:54   #4403
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Cytat:
Napisane przez Mała! Pokaż wiadomość
Dzień dobry

Za chwilkę czeka mnie PLYO i dziś mam ostatni dzień 3tyg! dam z siebie wszystko! fajowo bo za tydzień recovery week i zaczynam maxy! może 2 m-c da jakieś efekty bo na razie ZERO ZERO ZERO!

Poproszę zaproszenie do klubu jak znajdziesz chwilkęcharlizeee no i mojemu Synkowi też idą ząbki...ahh odpukać ostatnio się uspokoiło ale był chory więc wymęczył sibie i Nas okropnie dlatego wiem jak to jest i współczuję maluszkowi i Tobie!
A my od tygodnia przeprowadziliśmy Małego do jego pokoju tak się obawiałam a super się to sprawdziło
Idę po tego mojego małego terrorystę bo siedzi w łóżeczku i wali klockiem po szczebelkach co oznacza, że już mu się znudziło...

PS: tak sobie myślę ostatnio...może ja jem źle albo za mało, że nie mam efektów! może spowolniłam ,metabolizm albo organizm magazynuje w obawie przed głodem i dużym wysiłkiem? to częsty błąd! Kurcze mi się wydaje, że jem dobrze i raczej więcej się nie zmieści... aj sama już nie wiem!

---------- Dopisano o 07:59 ---------- Poprzedni post napisano o 07:54 ----------



Ja się zmierzę z Zuzką
Mój ma rok i 3 tyg i 15 zębów ale może lepiej ze szybko wyjdą to potem nie będzie problemu

Mnie dzisiaj czeka Max recovery więc dorzucę coś jeszcze chyba muszę odpokitowac ten urlop i chorobę ;-)
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-09, 09:01   #4404
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Cytat:
Napisane przez SzkodaGadac Pokaż wiadomość
Witam.
Zaraz się biorę za pure cardio i do pracy. Dzięki temu, że wstałam dość wcześnie przeczytałam wskazane przez Was 10 zasad dobrego żywienia.
Anielllka nie wiem jak Ty to robisz, ale ja tego nie ogarnę . No chyba, że jakiegoś kucharza zatrudnię . Fakt brzmi to rozsądnie, ale moje finanse i notoryczny brak czasu ( restauracje byłyby najlepszym wyjściem, tylko jak w pracy i pustym portfelem) już mnie pokonały. Poczekam na 6 w totka i na kucharza się załapie . Cóż będę pochłaniała swoje kalorie jak do tej pory i tyle, a szkoda bo miło by było tak sobie szamać .

Też mam fotki , wrzucę po zakończeniu insanity, te z przed i po .
Miłego dnia, ja się zabieram za trening i do pracy, powrót po 22:00 .
Nie wiem jak wy to ogarniacie i do tego jeszcze z maleństwami przy boku. Pozytywna zazdrość i podziw.
Ja muszę to przeczytać o tym żywieniu jak mały będzie miał drzemkę
Kucharza mam w domu ale co z tego jak mu się nie chce gotować :-(

Wiecie co wczoraj rozmawiałam z koleżanką i ona mi powiedziała ze ja to sobie mogę ćwiczyć bo siedzę z dzieckiem w domu no kurcze nie chciało mi się już kłócić ale jak ktoś chce to szuka sposobu a jak nie chce to szuka powodu leniwa i tyle. Niektórym się wydaje ze ja nic nie robię krew mnie zalewa ja tez muszę zaplanować dzień i nie zawsze mi wszystko wychodzi a od poniedziałku idę do pracy zobaczymy co wtedy powie ;-)
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-09, 09:28   #4405
palmer
Raczkowanie
 
Avatar palmer
 
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: my little heaven
Wiadomości: 222
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
Ja muszę to przeczytać o tym żywieniu jak mały będzie miał drzemkę
Kucharza mam w domu ale co z tego jak mu się nie chce gotować :-(

Wiecie co wczoraj rozmawiałam z koleżanką i ona mi powiedziała ze ja to sobie mogę ćwiczyć bo siedzę z dzieckiem w domu no kurcze nie chciało mi się już kłócić ale jak ktoś chce to szuka sposobu a jak nie chce to szuka powodu leniwa i tyle. Niektórym się wydaje ze ja nic nie robię krew mnie zalewa ja tez muszę zaplanować dzień i nie zawsze mi wszystko wychodzi a od poniedziałku idę do pracy zobaczymy co wtedy powie ;-)

aaa dostałam zaproszenie dzieki
no dobra to ja teraz do pracy lece
__________________
no pain no gain
palmer jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-09, 10:14   #4406
Bellitudoo
Zakorzenienie
 
Avatar Bellitudoo
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 415
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Kiedyś jak wychodziłam z domu o 5:30 to wracałąm po 19
(jak dobrze poszło) i jakoś umiałam znaleźc te 30 minut na ćwiczenia. Wymówki łatwo znaleźć. Dziękuję za zaproszenie!

---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

Teraz w środy mam taki plan, że siedzę od 8 do 18 na uczelni, no i trudno, jakoś trzeba będzie zakończyć to Insanity zresztą po takim ciężkim dniu nie ma nic lepszego niż ruch. I też muszę przecież sprzątać, gotować sobie odbiadki i robić inne rzeczy.
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post59125346 Wymiana, sukienki, buty
Bellitudoo jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-09, 10:31   #4407
wiciana
Raczkowanie
 
Avatar wiciana
 
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 462
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

no to dziś o 8 rano trening :P
przytylam 4 kg przez ten okres i w ogole wczoraj bylam w kfc
ale spoko dzis male przeczyszczenie od jutra juz 100% siebie
ale cwiczenia w porzadku
__________________
wiciana jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2013-02-09, 10:35   #4408
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Cytat:
Napisane przez Bellitudoo Pokaż wiadomość
Kiedyś jak wychodziłam z domu o 5:30 to wracałąm po 19
(jak dobrze poszło) i jakoś umiałam znaleźc te 30 minut na ćwiczenia. Wymówki łatwo znaleźć. Dziękuję za zaproszenie!

---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

Teraz w środy mam taki plan, że siedzę od 8 do 18 na uczelni, no i trudno, jakoś trzeba będzie zakończyć to Insanity zresztą po takim ciężkim dniu nie ma nic lepszego niż ruch. I też muszę przecież sprzątać, gotować sobie odbiadki i robić inne rzeczy.
Dokładnie wszystko zależy od nas
Dla mnie w tej chwili moje ciało to moja świątynia jeśli teraz o nie nie zadbać to kiedy? Przecież to co robimy teraz zaprojektuje w przyszłości. Wymowki znaleźć każdy potrafi ale nie każdy już potrafi wziąć się za siebie.
Jedyną rzeczą jaka żałuje jest to ile czasu zmarnowałam na nic nie robienie ;-)
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-09, 11:10   #4409
Mała!
Zakorzenienie
 
Avatar Mała!
 
Zarejestrowany: 2004-11
Wiadomości: 4 923
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Charlizeee Dzięki za zaproszenie Mój łobuziak ma 11 m-cy i strasznie dużo energii! non stop by raczkował nie usiedzi w miejscu chyba ze zagapi się TV!

PLYO zaliczone! Przeglądnęłam Maxy i jestem w szoku! nie wiem jak ja dam radę! chcę myśleć pozytywnie, że sobie poradzę ale boję się, że nie dam rady! mocno liczę na regenerację i odpoczynek w ciągu recovery week! no i na jakieś widoczne efekty, coś tam widzę na brzuszku, że się ujędrnia...ale sadełka za dużo żeby mięśnie było widać ale zarysy są jak dobrze napnę brzusio
__________________
"I nawet kiedy będzie gęsta mgła... Ja w tej mgle do Ciebie będę szła"

Kocham Cię syneczku...moja gwiazdo na niebie...
Mała! jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-02-09, 11:11   #4410
Claire91
Wtajemniczenie
 
Avatar Claire91
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 2 755
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Ćwiczyłam dziś Cardio Power and resistance- duzo lżejsze od Ply Circuit
__________________
wymiana nowy wątek-kosmetyki naturalne, mineralne, sera i apteczne
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...7#post49549467
Claire91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:24.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.