Polecamy:

sloneczkok · 2012-01-17, 10:54

Cześć dziewczynki!

Wczoraj mój drugi dzień kręcenia

Niestety mam siniaki i nie chciałam kręcić za długo żeby ich nie powiększyć.
Powiedzcie mi czy Wasze brzuszki szybko przyzwyczaiły się do kółka? Siniaki w miarę szybko zeszły?

kasia_no87 · 2012-01-17, 10:57

ja na poczatku po 5min mialam takie siniaki na biodrach ze wygladalam jak pobita

balam sie ze mi nigdy nie przestana sie robic, ale odczekalam 2 tyg (swieta) i teraz nie mam nic nawet po 30min krecenia

Pusi ja bym wziela z dwoma rzedami tych wystajacych kulek, ale wlasnie poszukalabym takiego z wiekszymi nimi, bo te wygladaja jak kolce

ja mam to i jest barzo fajne, jak bedzie za lekkie to mozna tam cos wsadzic bo jest duuuuzo miejsca

http://allegro.pl/ag36a-hula-hop-hoo...050686376.html

sloneczkok · 2012-01-17, 11:48

czyli przez święta nie kręciłaś w ogóle? Pytam - bo nie chcę załatwić się tak, że nie będę mogła się ruszać

i nie wiem czy robić przerwy dzienne czy kręcić mimo tych siniaków nawet po parę minut (nie są wielkie te siniaki ale są i bolą buuuuu

)

agila negra · 2012-01-17, 12:06

1,5 kg za lekkie? Matko, ile ważą wasze koła

? Moje 650g i mam wrażenie, że to wystarczy w zupełności :P

kasia_no87 · 2012-01-17, 12:10

Cytat:

Napisane przez sloneczkok

czyli przez święta nie kręciłaś w ogóle? Pytam - bo nie chcę załatwić się tak, że nie będę mogła się ruszać

i nie wiem czy robić przerwy dzienne czy kręcić mimo tych siniaków nawet po parę minut (nie są wielkie te siniaki ale są i bolą buuuuu

)

Ja wczesniej krecilam nieregularnie, raz 3 dni pod rzad a raz przez 3 nic. Mialam siniaki caly czas i mnie bolaly wiec tez duzo nie krecilam. Pozniej byly swieta to wogole nic, a teraz od ponad tygodnia codziennie i nie mam wogole siniakow.

Moze poczekaj tydzien, az ci siniaki znikna, tudziez przestana bolec i zacznij od nowea

Z ciekawosci ide zwazyc moj hula hop :P

1340

myslalam ze duzo mniej!

agila negra · 2012-01-17, 13:28

dzis tylko 25 minut bo mi się spieszy, ale cóż. najważniejsza jest systematyczność

sloneczkok · 2012-01-17, 13:40

A jak tam z Waszymi efektami? Zaczynają być widoczne?

Pochwalcie się

agila negra · 2012-01-17, 16:52

Co do efektów, to może nie widoczne, ale wyczuwalne. Nie jestem szczupła (wprost przeciwnie :P), więc nieprędko pojawi się u mnie wcięcie w talii, ale już czuję, że mięśnie się pojawiają. Oprócz hulania jestem na diecie (a raczej staram się być, muszę się bardziej pilnować) i ćwiczę na Xboxie z Kinectem.
Waga póki co trochę wzrosła po ostatnim spadku, ale to dlatego, że wtedy przed ważeniem poprzedniego dnia ostatnim posiłkiem był obiad około 16, a teraz zaczęłam ćwiczyć dość intensywnie (więc może to mięśnie) i zbliża się @, więc mam nadzieję, że to dlatego

Bardzo nielogicznie zbudowana ta moja wypowiedź, wybaczcie :P

traicionera · 2012-01-17, 22:11

pol godziny do "kuchennych rewolucji"

kasia 605 · 2012-01-18, 08:06

Efekty czuć cały czas a teraz czuje podwójnie

postanowiłam kręcić na biodrach a nie w talii bo wcięcie już jest ok i nabawiłam się 2 siniaków na kościach biodrowych. Teraz walka z boczkami - pozostałość po ciąży.

natimielec · 2012-01-18, 10:01

Hej babeczki, można dołączyć??? kręcę hula hopem od 10 dni, codziennie po 30 min. jak narzie jestem dzielna i trwam w postanowieniu kręcenia

powiedzcie mi czy ja kręcę na talii to boczki wtedy też zrzucę?? bo mam problem z nimi. talia jest ok.

**201607040946** · 2012-01-18, 14:30

Witaj!
Ja też mam boczki, dlatego staram się utrzymywać kółeczko trochę ponieżej talii, żeby lepiej boki masowało! Ale jeśli kręcisz na talii, to myślę,że mieśnie około- też to odczuwają!
Dzisiaj 20 min do Bleach'a

natimielec · 2012-01-18, 14:41

Cytat:

Napisane przez kaguya

Witaj!
Ja też mam boczki, dlatego staram się utrzymywać kółeczko trochę ponieżej talii, żeby lepiej boki masowało! Ale jeśli kręcisz na talii, to myślę,że mieśnie około- też to odczuwają!
Dzisiaj 20 min do Bleach'a

Poniżej właśnie nie potrafie kręcić

etusiaaa · 2012-01-18, 15:48

30 minutek

natimielec · 2012-01-19, 08:04

Ja wczoraj niestety nic, z powodu braku czasu.

sloneczkok · 2012-01-19, 08:18

Zrobiłam sobie 1 dzień przerwy i wczoraj 25 minutek

Niestety jak dzisiaj wstałam ehhhh pojawiło mi się więcej siniaków

nie wiem już jak kręcić żeby ich nie mieć

dodam że kręciłam na t-shirt i bluzę.

parodia · 2012-01-19, 10:06

Cytat:

Napisane przez sloneczkok

Zrobiłam sobie 1 dzień przerwy i wczoraj 25 minutek

Niestety jak dzisiaj wstałam ehhhh pojawiło mi się więcej siniaków

nie wiem już jak kręcić żeby ich nie mieć

dodam że kręciłam na t-shirt i bluzę.

Po prostu zrób przerwę aż się nie zmniejszą. Ewentualnie jeśli siniaki są na biodrach, to kręć w talii.

**201607040946** · 2012-01-19, 13:34

Ja powinnam kręcić w okolicach pępka, żeby zlikwidować boczki, ale po tym mam siniaki

vanadis · 2012-01-20, 00:27

40min ale zwykłym leciutkim

miałam przerwę z powodu fatalnego samopoczucia ale wracam do kręcenia

sloneczkok · 2012-01-20, 08:18

wczoraj 25 minut

gerda · 2012-01-20, 11:11

pół godziny

**201607040946** · 2012-01-20, 12:45

i 20 min ode mnie

agila negra · 2012-01-20, 12:55

a ja dziś chyba 3ci dzień jestem leniem pod względem hulania. inne ćwiczenia są w porządku. po prostu muszę mieć coś ciekawego do oglądania, żeby kręcić

kasia_no87 · 2012-01-20, 13:48

Cytat:

Napisane przez agila negra

a ja dziś chyba 3ci dzień jestem leniem pod względem hulania. inne ćwiczenia są w porządku. po prostu muszę mieć coś ciekawego do oglądania, żeby kręcić

ja krece przy 'pierwszej milosci'

kasia 605 · 2012-01-20, 16:18

drugi dzień 0 (zero!!!!!!!!!!!!!!!!!!) min
leczę siniaki

**201607040946** · 2012-01-20, 20:45

Ja kręcę na siniaki

25 min przy muzyczce

Agaciok xD · 2012-01-20, 21:51

pol godziny dzisiaj przy kanalach muzycznych

mala_czarna_21 · 2012-01-20, 22:05

Witajcie

we wtorek przyszlo mi zamowione hula-hop ale po kreceniu 10 minut doslownie bardzo bolaly mnie boki (mam to kolo z wypustkami do masazu czy jakos tak) i dalam sobie spokoj a na drugi dzien mialam okropne siniaki i do dzisiaj mam... dzis probowalam jeszcze raz ale nie dam rady, bola siniaki....

czy to normalne na poczatku?? :/
kurde liczylam na te cwiczenia zeby z oponka walczyc....

kasia 605 · 2012-01-21, 06:40

Cytat:

Napisane przez mala_czarna_21

Witajcie

we wtorek przyszlo mi zamowione hula-hop ale po kreceniu 10 minut doslownie bardzo bolaly mnie boki (mam to kolo z wypustkami do masazu czy jakos tak) i dalam sobie spokoj a na drugi dzien mialam okropne siniaki i do dzisiaj mam... dzis probowalam jeszcze raz ale nie dam rady, bola siniaki....

czy to normalne na poczatku?? :/
kurde liczylam na te cwiczenia zeby z oponka walczyc....

to jet bardzo normalne, chyba każda z nas miała tak na początku kręcenia hh z wypustkami, mało tego.....ja kręcę baaaardzo długo, a teraz zaczęłam kręcić nisko (nie w talii) i mam 2 siniaki. Małe, ale są. Nie będę na siłę kręcić, za 2 dni mi znikną to znów wrócę do hh a ten czas poświęcam na rowerek albo orbitreka

**201607040946** · 2012-01-21, 08:49

Tak, to zupełnie normalne. Kasiu, też zaczęłam kręcić niżej (coby boczki zlikwidowac) i mam na kosciach miednicy since

2012-01-17, 10:54	#4861
sloneczkok Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 8	Dot.: hula - hop 4 Cześć dziewczynki! Wczoraj mój drugi dzień kręcenia Niestety mam siniaki i nie chciałam kręcić za długo żeby ich nie powiększyć. Powiedzcie mi czy Wasze brzuszki szybko przyzwyczaiły się do kółka? Siniaki w miarę szybko zeszły? __________________ " [...] miłość po prostu jest. Bez definicji. Kochaj i nie żądaj zbyt wiele. Po prostu kochaj."

2012-01-17, 10:57	#4862
kasia_no87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Londyn Wiadomości: 4 441	Dot.: hula - hop 4 ja na poczatku po 5min mialam takie siniaki na biodrach ze wygladalam jak pobita balam sie ze mi nigdy nie przestana sie robic, ale odczekalam 2 tyg (swieta) i teraz nie mam nic nawet po 30min krecenia Pusi ja bym wziela z dwoma rzedami tych wystajacych kulek, ale wlasnie poszukalabym takiego z wiekszymi nimi, bo te wygladaja jak kolce ja mam to i jest barzo fajne, jak bedzie za lekkie to mozna tam cos wsadzic bo jest duuuuzo miejsca http://allegro.pl/ag36a-hula-hop-hoo...050686376.html __________________ *Kto miłości nie zna, ten żyje szczęśliwy, i noc ma spokojną, i dzień nietęskliwy.* exAparatka góra: 30.06.2010 - 8.04.2013 dół: 4.08.2011 - 8.04.2013

2012-01-17, 11:48	#4863
sloneczkok Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 8	Dot.: hula - hop 4 czyli przez święta nie kręciłaś w ogóle? Pytam - bo nie chcę załatwić się tak, że nie będę mogła się ruszać i nie wiem czy robić przerwy dzienne czy kręcić mimo tych siniaków nawet po parę minut (nie są wielkie te siniaki ale są i bolą buuuuu ) __________________ " [...] miłość po prostu jest. Bez definicji. Kochaj i nie żądaj zbyt wiele. Po prostu kochaj."

2012-01-17, 12:06	#4864
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: hula - hop 4 1,5 kg za lekkie? Matko, ile ważą wasze koła ? Moje 650g i mam wrażenie, że to wystarczy w zupełności :P __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2012-01-17, 13:28	#4866
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: hula - hop 4 dzis tylko 25 minut bo mi się spieszy, ale cóż. najważniejsza jest systematyczność __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2012-01-17, 13:40	#4867
sloneczkok Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 8	Dot.: hula - hop 4 A jak tam z Waszymi efektami? Zaczynają być widoczne? Pochwalcie się __________________ " [...] miłość po prostu jest. Bez definicji. Kochaj i nie żądaj zbyt wiele. Po prostu kochaj."

2012-01-17, 16:52	#4868
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: hula - hop 4 Co do efektów, to może nie widoczne, ale wyczuwalne. Nie jestem szczupła (wprost przeciwnie :P), więc nieprędko pojawi się u mnie wcięcie w talii, ale już czuję, że mięśnie się pojawiają. Oprócz hulania jestem na diecie (a raczej staram się być, muszę się bardziej pilnować) i ćwiczę na Xboxie z Kinectem. Waga póki co trochę wzrosła po ostatnim spadku, ale to dlatego, że wtedy przed ważeniem poprzedniego dnia ostatnim posiłkiem był obiad około 16, a teraz zaczęłam ćwiczyć dość intensywnie (więc może to mięśnie) i zbliża się @, więc mam nadzieję, że to dlatego Bardzo nielogicznie zbudowana ta moja wypowiedź, wybaczcie :P __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2012-01-17, 22:11	#4869
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 917	Dot.: hula - hop 4 pol godziny do "kuchennych rewolucji" __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2012-01-18, 08:06	#4870
kasia 605 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: łódzkie Wiadomości: 341	Dot.: hula - hop 4 Efekty czuć cały czas a teraz czuje podwójnie postanowiłam kręcić na biodrach a nie w talii bo wcięcie już jest ok i nabawiłam się 2 siniaków na kościach biodrowych. Teraz walka z boczkami - pozostałość po ciąży.

2012-01-18, 10:01	#4871
natimielec Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 1 303	Dot.: hula - hop 4 Hej babeczki, można dołączyć??? kręcę hula hopem od 10 dni, codziennie po 30 min. jak narzie jestem dzielna i trwam w postanowieniu kręcenia powiedzcie mi czy ja kręcę na talii to boczki wtedy też zrzucę?? bo mam problem z nimi. talia jest ok.

2012-01-18, 14:30	#4872
201607040946 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 20 500	Dot.: hula - hop 4 Witaj! Ja też mam boczki, dlatego staram się utrzymywać kółeczko trochę ponieżej talii, żeby lepiej boki masowało! Ale jeśli kręcisz na talii, to myślę,że mieśnie około- też to odczuwają! Dzisiaj 20 min do Bleach'a

2012-01-18, 15:48	#4874
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: hula - hop 4 30 minutek __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2012-01-19, 08:04	#4875
natimielec Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 1 303	Dot.: hula - hop 4 Ja wczoraj niestety nic, z powodu braku czasu.

2012-01-19, 08:18	#4876
sloneczkok Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 8	Dot.: hula - hop 4 Zrobiłam sobie 1 dzień przerwy i wczoraj 25 minutek Niestety jak dzisiaj wstałam ehhhh pojawiło mi się więcej siniaków nie wiem już jak kręcić żeby ich nie mieć dodam że kręciłam na t-shirt i bluzę. __________________ " [...] miłość po prostu jest. Bez definicji. Kochaj i nie żądaj zbyt wiele. Po prostu kochaj."

2012-01-19, 13:34	#4878
201607040946 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 20 500	Dot.: hula - hop 4 Ja powinnam kręcić w okolicach pępka, żeby zlikwidować boczki, ale po tym mam siniaki

2012-01-20, 00:27	#4879
vanadis Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 2 315	Dot.: hula - hop 4 40min ale zwykłym leciutkim miałam przerwę z powodu fatalnego samopoczucia ale wracam do kręcenia __________________ Zapuszczałam i dbałam o włosy i zero efektów więc już nie dbam o nie może warto się chwilę zastanowić?

2012-01-20, 08:18	#4880
sloneczkok Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 8	Dot.: hula - hop 4 wczoraj 25 minut __________________ " [...] miłość po prostu jest. Bez definicji. Kochaj i nie żądaj zbyt wiele. Po prostu kochaj."

2012-01-20, 11:11	#4881
gerda Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 1 464	Dot.: hula - hop 4 pół godziny __________________

2012-01-20, 12:45	#4882
201607040946 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 20 500	Dot.: hula - hop 4 i 20 min ode mnie

2012-01-20, 12:55	#4883
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: hula - hop 4 a ja dziś chyba 3ci dzień jestem leniem pod względem hulania. inne ćwiczenia są w porządku. po prostu muszę mieć coś ciekawego do oglądania, żeby kręcić __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2012-01-20, 16:18	#4885
kasia 605 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: łódzkie Wiadomości: 341	Dot.: hula - hop 4 drugi dzień 0 (zero!!!!!!!!!!!!!!!!!!) min leczę siniaki

2012-01-20, 20:45	#4886
201607040946 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 20 500	Dot.: hula - hop 4 Ja kręcę na siniaki 25 min przy muzyczce

2012-01-20, 21:51	#4887
Agaciok xD Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 2 647	Dot.: hula - hop 4 pol godziny dzisiaj przy kanalach muzycznych __________________

2012-01-20, 22:05	#4888
mala_czarna_21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 4 044	Dot.: hula - hop 4 Witajcie we wtorek przyszlo mi zamowione hula-hop ale po kreceniu 10 minut doslownie bardzo bolaly mnie boki (mam to kolo z wypustkami do masazu czy jakos tak) i dalam sobie spokoj a na drugi dzien mialam okropne siniaki i do dzisiaj mam... dzis probowalam jeszcze raz ale nie dam rady, bola siniaki.... czy to normalne na poczatku?? :/ kurde liczylam na te cwiczenia zeby z oponka walczyc.... __________________ Codziennie rano budzę się piękniejsza ale dzisiaj to już ku**a przesadziłam 2015 - 38

2012-01-21, 08:49	#4890
201607040946 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 20 500	Dot.: hula - hop 4 Tak, to zupełnie normalne. Kasiu, też zaczęłam kręcić niżej (coby boczki zlikwidowac) i mam na kosciach miednicy since

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)