Polecamy:

cherry l · 2012-01-26, 11:43

też kręcę tak,żeby 'czuć' : P

Pusi · 2012-01-26, 15:46

Jestem po 20 min krecenia z pasem. Zaledwie pare razy spadlo mi hula hop. Ale jak zaczynam szybciej krecic albo probowac tanczyc to od razu spada

narazie krece w jedna strone. Czy to prawda ze tzreba w obydwie?

Bluette · 2012-01-26, 17:10

Hej, tak się dołączę do wątku, na zasadzie "w kupie raźniej".

O hula hop przypomniałam sobie parę dni temu, kiedy przypatrzyłam się dokładniej fałdzie tłuszczowej w dolnej części brzucha...

Abstrahując od oczywistych zagrożeń zdrowotnych związanych z hodowaniem tłuszczu na brzuchu, to jeszcze te aspekty estetyczne

Myślicie, że zwał dolnobrzuszny też powinien pójść?

Mam koło lekkie, "z zabawkowego", 80 cm, czyli nie sięga mi do pępka, a niby powinno, jak gdzieś usłyszałam.
Na razie jestem na etapie liczniejszych skłonów niż obrotów

, ale obserwuję postęp, kręcę drugi dzień.

natimielec · 2012-01-27, 07:32

Wvczoraj 40 min zaliczone

gerda · 2012-01-27, 11:12

30min

niepa · 2012-01-27, 21:44

Witam Dziewczyny

Chciałabym się do Was przyłączyć

Od dzisiaj kręcę hula hop, mam takie "dziecinne", obciążone kaszą gryczaną

"wykręciłam" 40 minut. Dodatkowo planuję od dzisiaj robić A6W. No i oczywiście dieta - koniec z tym wstrętnym brzuchem!

nie wiem co jest, nie odżywiam się źle, trenuję judo i mam na brzuchu mięśnie, ale on brzydko odstaje... pod wieczór to jest w ogóle porażka

. Zmierzyłabym się, żeby mieć porównanie teraz i za kilka tygodni, ale centrymetr krawiecki zaginął w akcji. Cel? Piękny brzuch do wakacji!

ricca166 · 2012-01-28, 10:12

Cytat:

Napisane przez niepa

Witam Dziewczyny

Chciałabym się do Was przyłączyć

Od dzisiaj kręcę hula hop, mam takie "dziecinne", obciążone kaszą gryczaną

"wykręciłam" 40 minut. Dodatkowo planuję od dzisiaj robić A6W. No i oczywiście dieta - koniec z tym wstrętnym brzuchem!

nie wiem co jest, nie odżywiam się źle, trenuję judo i mam na brzuchu mięśnie, ale on brzydko odstaje... pod wieczór to jest w ogóle porażka

. Zmierzyłabym się, żeby mieć porównanie teraz i za kilka tygodni, ale centrymetr krawiecki zaginął w akcji. Cel? Piękny brzuch do wakacji!

Hmm...Może za mało błonnika zjadasz i są lekkie problemy z jelitami ?

Bluette · 2012-01-28, 10:40

Wczoraj 10 i 15' zaliczone.
Szkoda, że nikt mi wczoraj nie odpowiedział ws.tego, czy tłuszcz z dolnej części brzucha też spada, ale kręcę dalej

niepa · 2012-01-28, 11:21

Cytat:

Napisane przez ricca166

Hmm...Może za mało błonnika zjadasz i są lekkie problemy z jelitami ?

no właśnie kurcze nie wiem...bo gdyby to były problemy z jelitami to by odstawała bardziej dolna część brzucha, a z nią tak źle nie jest, gorzej z górną częścią brzucha, w okolicach żołądka. Stwierdziłam, że dodatkowo będe robiła brzuszki skośne, może to coś da. Bo mam na tym punkcie straszne kompleksy

natimielec · 2012-01-28, 13:09

Wczoraj 50 min.

Mila Rejczella · 2012-01-29, 11:04

Witam wszystkich. Chcę też zacząć kręcić HH tylko nie wiem które najlepiej zakupić... czy z większą ilością kulek czy mniejszą.

http://allegro.pl/masywny-hula-hop-o...069371889.html

czy

http://allegro.pl/markowy-hula-hop-o...059998959.html

Liczę na waszą fachową radę.

A i jeszcze są jakieś efekty????

natimielec · 2012-01-29, 11:11

Ja wczoraj nic. dziś nadrobię

---------- Dopisano o 11:11 ---------- Poprzedni post napisano o 11:09 ----------

Cytat:

Napisane przez Mila Rejczella

Witam wszystkich. Chcę też zacząć kręcić HH tylko nie wiem które najlepiej zakupić... czy z większą ilością kulek czy mniejszą.

http://allegro.pl/masywny-hula-hop-o...069371889.html

czy

http://allegro.pl/markowy-hula-hop-o...059998959.html

Liczę na waszą fachową radę.

A i jeszcze są jakieś efekty???

Ja mam takie zwykłe dziecięce. i jest ok. powiem Ci,że ja jeszcze robię brzuszki, chodzę na stepperze staram się zdrowo jeść, i pomału efekty widać

mala_czarna_21 · 2012-01-29, 11:51

Cytat:

Napisane przez Mila Rejczella

Witam wszystkich. Chcę też zacząć kręcić HH tylko nie wiem które najlepiej zakupić... czy z większą ilością kulek czy mniejszą.

http://allegro.pl/masywny-hula-hop-o...069371889.html

czy

http://allegro.pl/markowy-hula-hop-o...059998959.html

Liczę na waszą fachową radę.

A i jeszcze są jakieś efekty????

ja mam to pierwsze co wrzucilas

musisz liczyc sie z tym ze po pierwszych 10 minutach bedziesz miala megasiniaki (przynajmniej ja tak mialam i czekalam tydzien zeby chociaz troche zaeszly) ale teraz juz jest ok

ja oprocz HH jeszcze biegam i dietka wiec nie wiem jakie efekty da samo HH

pewnie ladniejsze wciecie w talii

Mila Rejczella · 2012-01-29, 12:20

Cytat:

Napisane przez mala_czarna_21

ja oprocz HH jeszcze biegam i dietka wiec nie wiem jakie efekty da samo HH

pewnie ladniejsze wciecie w talii

Samo HH pewnie tylko by ujędrniło brzuch i tyle efektów by było. Robie jeszcze Turbo Fire i jeżdżę na rowerze stacjonarnym. Narazie bez diety ale po 15 lutym jak nie zobaczę efektów to i na dietę przechodzę.

Zależy mi na brzuchu strasznie bo po ciąży jest nadal okropny

Pusi · 2012-01-29, 12:38

Cytat:

Napisane przez Mila Rejczella

Witam wszystkich. Chcę też zacząć kręcić HH tylko nie wiem które najlepiej zakupić... czy z większą ilością kulek czy mniejszą.

http://allegro.pl/masywny-hula-hop-o...069371889.html

czy

http://allegro.pl/markowy-hula-hop-o...059998959.html

Liczę na waszą fachową radę.

A i jeszcze są jakieś efekty????

Kilka dni temu kupowalam od tego sprzedawcy i on mi doradzil dla poczatkujacych hula hop z pojedynczymi wypustkami i powiem szczerze ze krecenie nim to jest wyczyn i zapewne zostane na stale przy tym kole wiec nie wyobrazam sobie z podwojnymi wypustkami.
Za soba mam 3 dni po 30 min krece w pasie neopronowym i mam siniak na lewym biodrze troche boli ale sie nie poddaje. Troche kolana mi nawalaja

ale to dlatego ze mam probemy z nimi i mam nadzieje ze dotrwam i nie bede musiala z przyczyn zdrowotnych zaprzestac hulania

rudy_kot · 2012-01-30, 12:54

Cześć dziewczyny

Mam zamiar kupić sobie hula, tylko kurczę nie wiem jakie będzie odpowiednie. Chciałabym zwiększyć wcięcie w talii, bo nie mam jakiejś warstwy tłuszczowej szczególnej na szczęście

Ostatnio ćwiczyłam na twisterze i rzeczywiście nawet mój TŻ widział efekt, ale chciałabym jeszcze go wzmocnić. Czy hula z wypustkami (jeden rząd) spełni moje oczekiwania? Bo na Allegro widziałam kilka rodzajów i nie wiem który najlepszy... Są jeszcze jakieś anionowe, któraś może ma takie i może mi coś powiedzieć więcej? Mam dość delikatną skórę, co prawda siniaków się nie boję, o ile skóra się uodparnia po jakimś czasie

Wam się przyzwyczaiła jak rozumiem?

agila negra · 2012-01-30, 17:06

Dziewczyny, jeśli koło z masażem, to polecam jak najlżejsze, jeśli chcecie uniknąć lub chociaż zminimalizować siniaki.

kasia 605 · 2012-01-31, 07:18

Można uniknąć takich niespodzianek jak siniaki. Trzeba tylko kręcić z odrobiną rozumu. Zaczyna się od 3-5 minut dziennie i tak powoli stopniowo, za kilka dni więcej i więcej.... i ok. Ciało się przyzwyczaja i nie ma problemów z siniakami.
Ale na początek przygody z hh polecam coś lżejszego.
Sama zaczynałam od zwykłego zabawkowego. Potem do zabawkowego nasypałam ryżu, a po jakimś czasie kupiłam
http://allegro.pl/hula-hop-wide-z-po...081332169.html
i było ok, straciłam wiele cm przed ślubem, teraz jestem po porodzie i cm wolniej lecą.

gerda · 2012-01-31, 07:26

wczoraj 20min

agila negra · 2012-01-31, 11:08

ja ostatnio nie kręciłam. sesja ;/ za to od wczoraj zaczęłam przygodę z twisterem

rudy_kot · 2012-01-31, 14:17

Cytat:

Napisane przez kasia 605

Można uniknąć takich niespodzianek jak siniaki. Trzeba tylko kręcić z odrobiną rozumu. Zaczyna się od 3-5 minut dziennie i tak powoli stopniowo, za kilka dni więcej i więcej.... i ok. Ciało się przyzwyczaja i nie ma problemów z siniakami.
Ale na początek przygody z hh polecam coś lżejszego.
Sama zaczynałam od zwykłego zabawkowego. Potem do zabawkowego nasypałam ryżu, a po jakimś czasie kupiłam
http://allegro.pl/hula-hop-wide-z-po...081332169.html
i było ok, straciłam wiele cm przed ślubem, teraz jestem po porodzie i cm wolniej lecą.

Zastanawiałam się właśnie nad takim jak pokazałaś. Myślę, że je kupię, a tak jak mówiłaś zacznę od kilku minut, żeby przyzwyczaić skórę. Jeżeli by się okazało, że i tak jest zbyt duży ucisk, to zostawię je na później a polecę do zabawkowego i kupię za 5 złotych takie dla dzieciaków

Ja mam dość odporny brzuch, ponieważ go ćwiczę tańcem i twisterem, także myślę, że nie powinnam mieć problemów jeżeli zacznę stopniowo

Dziękuję, za radę

Cytat:

Napisane przez agila negra

ja ostatnio nie kręciłam. sesja ;/ za to od wczoraj zaczęłam przygodę z twisterem

I jak Ci się twister podoba? Ja mam baaardzo dobre doświadczenia z nim. Talia po bardzo krótkim czasie stała się smuklejsza

Mila Rejczella · 2012-01-31, 16:26

Pierwsze 5 min kręcenia hula hopem za mną, wrażenia- już czuję lekki ból na kościach które znajdują się pod warstwą tłuszczu

gerda · 2012-02-01, 11:01

w2czoraj 20min

mnie twister szybko znudził

wole hh

kasia 605 · 2012-02-01, 11:51

na twisterze też nie mogłam kręcić. nuda, kolka...nie wiadomo co gorsze

wczoraj 30 min, zaraz zaczynam hulać

agila negra · 2012-02-02, 09:22

mi się tam twister podoba. największym atutem jest rozmiar, więc mogę twistować we własnym pokoju i o każdej porze przy ulubionych serialach. hula hop muszę wynosić do salonu przed tv, bo u siebie się nie mieszczę.
na razie mam przerwę od jednego i drugiego. cóż. egzaminy :/

kasia 605 · 2012-02-02, 10:25

też miałam kiedyś problem z metrami kwadratowymi więc ćwiczyłam na steperze, były również hantelki, twister, agrafka i oczywiście składane hh. Teraz na szczęście sytuacja się zmieniła, zmieniło się mieszkanie i mogłam wstawić większe przyrządy

czekam aż dziecko zaśnie i też lecę pokręcić.

natimielec · 2012-02-02, 21:12

ja od jutro po 4 dniowej przeriwe wraca do Was

Modomanka · 2012-02-02, 22:20

troszkę ponad 30 min

lanavera · 2012-02-02, 23:26

30 minut, do csi las vegas

ostatnio się zapuściłam niestety

7aszter · 2012-02-02, 23:44

Cytat:

Napisane przez lanavera

30 minut, do csi las vegas

ostatnio się zapuściłam niestety

hehe też często kręcę oglądając csi, dziś tylko 20 minut

2012-01-26, 11:43	#4921
cherry l Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 14 174	Dot.: hula - hop 4 też kręcę tak,żeby 'czuć' : P __________________ "If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" *----> mój postcrossingowy blog* <---**

2012-01-26, 15:46	#4922
Pusi Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 39	Dot.: hula - hop 4 Jestem po 20 min krecenia z pasem. Zaledwie pare razy spadlo mi hula hop. Ale jak zaczynam szybciej krecic albo probowac tanczyc to od razu spada narazie krece w jedna strone. Czy to prawda ze tzreba w obydwie?

2012-01-26, 17:10	#4923
Bluette Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 14	Dot.: hula - hop 4 Hej, tak się dołączę do wątku, na zasadzie "w kupie raźniej". O hula hop przypomniałam sobie parę dni temu, kiedy przypatrzyłam się dokładniej fałdzie tłuszczowej w dolnej części brzucha... Abstrahując od oczywistych zagrożeń zdrowotnych związanych z hodowaniem tłuszczu na brzuchu, to jeszcze te aspekty estetyczne Myślicie, że zwał dolnobrzuszny też powinien pójść? Mam koło lekkie, "z zabawkowego", 80 cm, czyli nie sięga mi do pępka, a niby powinno, jak gdzieś usłyszałam. Na razie jestem na etapie liczniejszych skłonów niż obrotów , ale obserwuję postęp, kręcę drugi dzień.

2012-01-27, 07:32	#4924
natimielec Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 1 303	Dot.: hula - hop 4 Wvczoraj 40 min zaliczone

2012-01-27, 11:12	#4925
gerda Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 1 464	Dot.: hula - hop 4 30min __________________

2012-01-27, 21:44	#4926
niepa Catleesi Morza Kocimiętki Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 978	Dot.: hula - hop 4 Witam Dziewczyny Chciałabym się do Was przyłączyć Od dzisiaj kręcę hula hop, mam takie "dziecinne", obciążone kaszą gryczaną "wykręciłam" 40 minut. Dodatkowo planuję od dzisiaj robić A6W. No i oczywiście dieta - koniec z tym wstrętnym brzuchem! nie wiem co jest, nie odżywiam się źle, trenuję judo i mam na brzuchu mięśnie, ale on brzydko odstaje... pod wieczór to jest w ogóle porażka . Zmierzyłabym się, żeby mieć porównanie teraz i za kilka tygodni, ale centrymetr krawiecki zaginął w akcji. Cel? Piękny brzuch do wakacji!

2012-01-28, 10:40	#4928
Bluette Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 14	Dot.: hula - hop 4 Wczoraj 10 i 15' zaliczone. Szkoda, że nikt mi wczoraj nie odpowiedział ws.tego, czy tłuszcz z dolnej części brzucha też spada, ale kręcę dalej

2012-01-28, 13:09	#4930
natimielec Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 1 303	Dot.: hula - hop 4 Wczoraj 50 min.

2012-01-29, 11:04	#4931
Mila Rejczella Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: Olsztyn/Ryn Wiadomości: 220	Dot.: hula - hop 4 Witam wszystkich. Chcę też zacząć kręcić HH tylko nie wiem które najlepiej zakupić... czy z większą ilością kulek czy mniejszą. http://allegro.pl/masywny-hula-hop-o...069371889.html czy http://allegro.pl/markowy-hula-hop-o...059998959.html Liczę na waszą fachową radę. A i jeszcze są jakieś efekty???? Edytowane przez Mila Rejczella Czas edycji: 2012-01-29 o 11:40

2012-01-30, 12:54	#4936
rudy_kot Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 2 333	Dot.: hula - hop 4 Cześć dziewczyny Mam zamiar kupić sobie hula, tylko kurczę nie wiem jakie będzie odpowiednie. Chciałabym zwiększyć wcięcie w talii, bo nie mam jakiejś warstwy tłuszczowej szczególnej na szczęście Ostatnio ćwiczyłam na twisterze i rzeczywiście nawet mój TŻ widział efekt, ale chciałabym jeszcze go wzmocnić. Czy hula z wypustkami (jeden rząd) spełni moje oczekiwania? Bo na Allegro widziałam kilka rodzajów i nie wiem który najlepszy... Są jeszcze jakieś anionowe, któraś może ma takie i może mi coś powiedzieć więcej? Mam dość delikatną skórę, co prawda siniaków się nie boję, o ile skóra się uodparnia po jakimś czasie Wam się przyzwyczaiła jak rozumiem? __________________ Oto ja leżę tu, jestem piękna jak ze snu, tylko oczy podkrążone i zgubiłam gdzieś koronę...

2012-01-30, 17:06	#4937
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: hula - hop 4 Dziewczyny, jeśli koło z masażem, to polecam jak najlżejsze, jeśli chcecie uniknąć lub chociaż zminimalizować siniaki. __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2012-01-31, 07:18	#4938
kasia 605 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: łódzkie Wiadomości: 341	Dot.: hula - hop 4 Można uniknąć takich niespodzianek jak siniaki. Trzeba tylko kręcić z odrobiną rozumu. Zaczyna się od 3-5 minut dziennie i tak powoli stopniowo, za kilka dni więcej i więcej.... i ok. Ciało się przyzwyczaja i nie ma problemów z siniakami. Ale na początek przygody z hh polecam coś lżejszego. Sama zaczynałam od zwykłego zabawkowego. Potem do zabawkowego nasypałam ryżu, a po jakimś czasie kupiłam http://allegro.pl/hula-hop-wide-z-po...081332169.html i było ok, straciłam wiele cm przed ślubem, teraz jestem po porodzie i cm wolniej lecą.

2012-01-31, 07:26	#4939
gerda Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 1 464	Dot.: hula - hop 4 wczoraj 20min __________________

2012-01-31, 11:08	#4940
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: hula - hop 4 ja ostatnio nie kręciłam. sesja ;/ za to od wczoraj zaczęłam przygodę z twisterem __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2012-01-31, 16:26	#4942
Mila Rejczella Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: Olsztyn/Ryn Wiadomości: 220	Dot.: hula - hop 4 Pierwsze 5 min kręcenia hula hopem za mną, wrażenia- już czuję lekki ból na kościach które znajdują się pod warstwą tłuszczu

2012-02-01, 11:01	#4943
gerda Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 1 464	Dot.: hula - hop 4 w2czoraj 20min mnie twister szybko znudził wole hh __________________

2012-02-01, 11:51	#4944
kasia 605 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: łódzkie Wiadomości: 341	Dot.: hula - hop 4 na twisterze też nie mogłam kręcić. nuda, kolka...nie wiadomo co gorsze wczoraj 30 min, zaraz zaczynam hulać

2012-02-02, 09:22	#4945
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: hula - hop 4 mi się tam twister podoba. największym atutem jest rozmiar, więc mogę twistować we własnym pokoju i o każdej porze przy ulubionych serialach. hula hop muszę wynosić do salonu przed tv, bo u siebie się nie mieszczę. na razie mam przerwę od jednego i drugiego. cóż. egzaminy :/ __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2012-02-02, 10:25	#4946
kasia 605 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: łódzkie Wiadomości: 341	Dot.: hula - hop 4 też miałam kiedyś problem z metrami kwadratowymi więc ćwiczyłam na steperze, były również hantelki, twister, agrafka i oczywiście składane hh. Teraz na szczęście sytuacja się zmieniła, zmieniło się mieszkanie i mogłam wstawić większe przyrządy czekam aż dziecko zaśnie i też lecę pokręcić.

2012-02-02, 21:12	#4947
natimielec Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 1 303	Dot.: hula - hop 4 ja od jutro po 4 dniowej przeriwe wraca do Was

2012-02-02, 22:20	#4948
Modomanka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 1 332	Dot.: hula - hop 4 troszkę ponad 30 min __________________ - była aparatka: góra 26.08.10r. - 06.12.11r

2012-02-02, 23:26	#4949
lanavera Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 1 696	Dot.: hula - hop 4 30 minut, do csi las vegas ostatnio się zapuściłam niestety

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)