hula - hop 4

[zuzia13m]

Napisane przez AguŚ87

moge sie dopisac ?

krece co dzien do 'na wspolnej" , róznie 15-20-30min.. od kilku tyg i wiecie co ? efektów zerooo ! mierzylam sie wtedy i teraz nawet 1 cm mi nie spadł a brzuch dalej piłka :/ jestem szczupła ale niestety wszystko mi poszło w brzuch i te 73cm na wys pepka smiesznie wyglada przy mojej sczuplej budowie
nie moge przestac jest bvo schudne a ja musze przytyc takze bledne kolo... a hula nic nie daje, jakas odporna na nie jestem czy co?

po ilu bylo u was widac jakie kolwiek efekty?

u mnie też zero efektów ale ja nie kręcę codziennie, a jeżeli chodzi o brzuch to może spróbuj nie jeść pieczywa chociaż przez dwa tyg i zobaczysz czy to pomaga. Niektórzy właśnie taki duży brzuch mają od pieczywa.

[AguŚ87]

Napisane przez zuzia13m

u mnie też zero efektów ale ja nie kręcę codziennie, a jeżeli chodzi o brzuch to może spróbuj nie jeść pieczywa chociaż przez dwa tyg i zobaczysz czy to pomaga. Niektórzy właśnie taki duży brzuch mają od pieczywa.

no tak tylko ja nie chce chudznac bo jestem szczupla tylko zgubic troche ta pilke bo te pare kg co przytylam w brzuch mi weszło a jak przestane jesc waga spadnie

[anka_bunio]

nie zgubisz brzucha nie chudnąc w innych partiach. To logiczne.
A co do kręcenia... podczas 15 min. ćwiczeń organizm nawet nie zdąży spalać tłuszczu. Ja kręcę 45 i nie jestem jeszcze porządnie zmęczona, ale cóż zrobić, mało czasu.

[zuzia13m]

Napisane przez AguŚ87

no tak tylko ja nie chce chudznac bo jestem szczupla tylko zgubic troche ta pilke bo te pare kg co przytylam w brzuch mi weszło a jak przestane jesc waga spadnie

nie chodzi o przestanie jeść tylko o zrezygnowanie z pieczywa a od tego nie schudniesz bo przecież możesz jeść całą resztę. Ja teraz jestem gruba, ale przed ciążami ważyłam 45 kg przy wzroście 164 cm a brzuch miałam zawsze nieproporcjonalnie duży w porównaniu do całego ciała i ktoś mi poradził żebym nie jadła pieczywa i w moim przypadku to poskutkowało, jadłam normalnie wszystko oprócz pieczywa i nie schudłam tylko brzuch mi zginą.

[rybenka_]

dziewczyny mam pytanie chciałabym zacząć ćwiczyć tylko zastanawia mnie czy hula hop mozna ryżem wypełnić samemu , i w jakim celu sie to robi

[ulpu]

Wypełnia się samemu, nikt inny Ci tego nie zrobi W ten sposób się je dociąża, bo większość zabawkowych, tanich hula hop jest bardzo lekka, a przez to nie nadaje się do kręcenia.

[selene211]

wiatm 4 części o HH Ja się zainteresowałam HH bo u mnie jest pełno tych z wypustkami , są kolorowe , różnią się wagą....aż mi się nimi kręcić chce jak je widzę

[zuzia13m]

Napisane przez selene211

wiatm 4 części o HH Ja się zainteresowałam HH bo u mnie jest pełno tych z wypustkami , są kolorowe , różnią się wagą....aż mi się nimi kręcić chce jak je widzę

Wolę kręcić tymi z wypustkami niż zwykłym tylko jest jeden ból - SINIAKI, po miesiącu nadal w jednym miejscu mi się robi wielki krwisty siniak, ale dziewczyny pisały że ciało się przyzwyczaja po jakimś czasie. Moje koło jest z podwójnymi wypustkami, ma 1,10 cm i 1.25 kg - kręci się rewelacyjnie- gorzej jak upadnie na palce stóp

[selene211]

Hehehe...ja do delikatnych nie należę. Zastanawiam się z jakim obciążeniem kupić , mam 180 n wzrostu więc chyba najwieksze A do kręcenia na początek nałożę gumowce A widzisz jakieś rezultaty ???

[zuzia13m]

Napisane przez selene211

Hehehe...ja do delikatnych nie należę. Zastanawiam się z jakim obciążeniem kupić , mam 180 n wzrostu więc chyba najwieksze A do kręcenia na początek nałożę gumowce A widzisz jakieś rezultaty ???

ja do delikatnych też nie należę - a mimo to siniaki mam ale mniejsza z tym, rezultatów nie widzę ale ja kręcę od miesiąca i może robiłam to z 15 razy - no może 20, nie liczę i nie zapisuje dokładnie. Jedynie moje mięśnie cały "gorset" są twardsze bo napinam ich mocno przy kręceniu - a jak tak przez pół godziny to robię to wiadomo że pracują i ich stan się poprawia - no i kondycje mam trochę lepszą

[anka_bunio]

ostatnio widziałam w Auchan cięższehula hop z wypustkami, kolorowe, pewnie chińskie, ale nie znam się na tym, więc nie wiem, czy solidne. Takie w składanych kolorowych częściach. Kosztuje ok 35 zł. Opłaca się kupić? Tak się zastanawiam, bo mam swoje hula hop (lekkie), planuję zakup steppera lub orbitreka, no i nie wiem czy opłaca się jeszcze wydawać więcej kasy.

[zuzia13m]

Napisane przez anka_bunio

ostatnio widziałam w Auchan cięższehula hop z wypustkami, kolorowe, pewnie chińskie, ale nie znam się na tym, więc nie wiem, czy solidne. Takie w składanych kolorowych częściach. Kosztuje ok 35 zł. Opłaca się kupić? Tak się zastanawiam, bo mam swoje hula hop (lekkie), planuję zakup steppera lub orbitreka, no i nie wiem czy opłaca się jeszcze wydawać więcej kasy.

Mi lepiej kręci się tym dużym hh - jeżeli masz gdzie trzymać to może i się opłaca - jak na łączeniach będzie się rozpadać to zawsze można skleić, ja moje za każdym razem swoje składam i rozkładam, moje ma bardzo dobre łączenia i jest solidnie zrobione.

[anka_bunio]

opieram o ścianę, więc nie ma problemu boję się tylko, że jakaś tania podróba i znowu wyrzucę pieniądze w błoto...

[zuzia13m]

W takim razie nie pomogę nic, zawsze niestety jest jakieś ryzyko. A ja mam naprawiony stepper i od zaraz zaczynam a koło na jutro zostanie

[faa]

oo kurcze już 4 część witam się w kolejnej
właśnie od 3 dni znów kręcę
1 dnia po 30 min na każdą stronę
a teraz juz po ok 1h na każdą stronę z tym, że mam godzinną przerwę pomiędzy jedną a drugą stroną, oglądam seriale na necie i jak mi się skończy transfer czekam 55 min i znów kręcę tylko w drugą stronę

[zuzia13m]

Witamy, jak wytrzymujesz tyle czasu? i jakim kołem kręcisz? no i najważniejsze pytanie: jakie efekty i po jakim czasie??

[faa]

Napisane przez zuzia13m

Witamy, jak wytrzymujesz tyle czasu? i jakim kołem kręcisz? no i najważniejsze pytanie: jakie efekty i po jakim czasie??

kręcę tym węglowym 110 cm i waga 1,25kg
efekty kiedyś jak kręciłam były ale potem przestałam ale teraz zaczynam od nowa i po jakimś czasie dam znać czy są jakieś rezultaty
a jak wytrzymuje hmm nie wiem tak się skupiam na tym co oglądam, że jak skończy się odcinek to wydaje mi się, że to niemożliwe, że już minęła godzina w ogóle tego nie odczuwam, fakt pierwsze minuty trochę boli ale potem już nie

[zuzia13m]

czyli ja mam taki samo koło. mi potwornie nudzi się, nawet jak coś oglądam i max wytrzymują zazwyczaj ok pół godz, a teraz zaczynam na dobre i ze stepperem pół godz. Muszę sobie jakieś dobre filmy znaleźć

[Joasiunia:)]

Matko ja za chiny nie umiem kręcić w prawo Będę asymetryczna chyba

[zuzia13m]

Napisane przez Joasiunia:)

Matko ja za chiny nie umiem kręcić w prawo Będę asymetryczna chyba

To tak jak ja
właśnie biorę się za kręcenie a po nim za stepper

[zuzia13m]

Dzisiaj zaszalałam godzinę z hh a zaraz potem pół na stepperze - fajny film oglądałam i bardzo szybko zleciało

[faa]

u mnie dziś też 2 godzinki zaliczone

[zuzia13m]

Ale mam siniaki po wczorajszym wyczynie ale dzisiaj też będę szalała

[zuzia13m]

Ale tu ucichło? Gdzie jesteście?? ja zaraz biorę się za kręcenie i dreptanie

[faa]

ja się melduję codziennie 2 godz po 1h na każdą stronę

[zuzia13m]

a ja dzisiaj godzinkę i tylko na jedną, nie potrafię kręcić w drugą stronę. Ale nadrobię stepperem pół godzinki

[absurdalna89]

Dziś spróbowałam pokręcić hula hopem u swojej 'teściowej' (jeszcze nie) i jestem pod wrażeniem! Po 10 minutach byłam mokrusieńka, ale to strasznie przyjemny trening i nie sądziłam, że jeszcze będę to umieć i pamiętać. Chyba przerzucę się z twistera na hula hop, jestem zachwycona. Brzuch mnie cały boli, bo to był HH z masażerem, takimi wielkimi kulkami.

Czy kupowanie takiego zwykłego i wsypywanie czegoś do niego ma w ogóle sens? Czy działa dużo gorzej od profesjonalnego z masażerem?

Napaliłam się na to, bo mam aż 70 cm w talii przy bardzo szczupłej sylwetce, co średnio się prezentuje. Talia osy to moje marzenie.

[anka_bunio]

kręcenie jakimkolwiek się opłaca. A zwykłe na początku spokojnie wystarcza Gdzie te czasy, kiedy pociłam się przy HH Też to lubiłam! Potrafiłam w trakcie wakacji w największy upał kręcić po południu po dwie godziny, przy muzyce... Mnie twister po prostu nudził, moim zdaniem działa bardziej na mięśnie niż aerobowo. I wcale nie da się przy tym tak świetnie oglądać tv, skoro co kilka chwil traci się ekran z oczu. Ja już dawno oddałam swój głos na HH

[absurdalna89]

Kupiłam dziś w Kubusiu taki zwykły hula hop za 8,50 Jak polecą moje seriale, to w trakcie będę kręcić, w sumie nie mogę się doczekać. Na próbie kręcenia, której dokonałam przed chwilą, czułam się prawie tak samo jak kręcąc tym hh z masażerem, takim niby wypasionym. Może to jednak bez różnicy?

[zuzia13m]

ja mam takie z masażerem i takie zwykłe z ryżem i jednak tym zwykłym nie potrafię kręcić, jest za lekkie