hula - hop 4

[Bayka]

hej dziewczyny
ja wczoraj zakupiłam swoje hulahop, od razu próbowałam, ale dużo ćwiczeń przede mną w każdym razie dzis ledwo z łóżka wstałam, ale próbowałam i rano i wieczorem, nie poddam się

[murka04]

Napisane przez meeedzik

Murka a od ilu cm zaczynałaś? No ja zawsze kręcę z chęcią, najlepiej przy muzyce lub tv, a dzisiaj mam jakiegoś lenia :/ ale już 20 minut mam za sobą i później jeszcze pokręcę.

zaczynając miałam 69cm

---------- Dopisano o 22:10 ---------- Poprzedni post napisano o 22:07 ----------

Napisane przez AguŚ87

ale 8 cm na jakiej wysokosci w taliii czyli powyzej pepka

tak, w najszczuplejszym miejscu

[meeedzik]

Murka o to ja podobnie, zaczynałam mając 68cm teraz mam 66cm. powiedz mi jeszcze w jakim czasie straciłaś te 8 cm? ja bym chciała mieć chociaż 62-60cm to już był by sukces

[murka04]

od początku stycznia kręcę, ale jak już kiedyś mówiłam ograniczam też jedzenie
meeedzik a nawet miałam taką samą wagę startową jak Ty

[Nefretarix3]

Wiecie co ja już sama nie wiem...
Dzisiaj zmierzyłam brzuch o tej samej godzinie co wtedy za pierwszym razem przed kręceniem i wyszło mi że na wysokości pępka z 82cm zrobiło się 79 , a 3cm pod pępkiem z 83cm - 81 cm.
Nie wiem czy się cieszyć czy to przypadek. Zmierzyłam dokładnie 5 razy...
dzisiaj 9 dzień kręcenia. może wytrwam do wakacji

[murka04]

cieszyć się! to na pewno nie przypadek, po prostu centymetry lecą szybko oby tak dalej!

[Nefretarix3]

Dzięki ; D
aż mi się zachciało kręcić... xD

[meeedzik]

Napisane przez Nefretarix3

Wiecie co ja już sama nie wiem...
Dzisiaj zmierzyłam brzuch o tej samej godzinie co wtedy za pierwszym razem przed kręceniem i wyszło mi że na wysokości pępka z 82cm zrobiło się 79 , a 3cm pod pępkiem z 83cm - 81 cm.
Nie wiem czy się cieszyć czy to przypadek. Zmierzyłam dokładnie 5 razy...
dzisiaj 9 dzień kręcenia. może wytrwam do wakacji

Ciesz się kochana oby tak dalej

Murka o to fajnie teraz mogę się porównywać w traconych cm do Ciebie to teraz jaką masz wagę? Pewnie już szuplutka jesteś i wcale nie musisz się odchudzać
No i jaki masz wzrost

[murka04]

no już nie chcę więcej chudnąć z wagi, ale cm z talii i brzucha mogłyby ze 2 jeszcze spaść bo mimo niskiej wagi brzuch właśnie jest oporny, szczególnie ta dolna część.
mam 162cm i 45 kg

[meeedzik]

Ale Ci zazdroszczę ja jestem 2 cm wyższa chciałabym, żeby waga spadła chociaż do 50 kg, jutro będę się ważyć i mierzyć, aż się boję czy coś się zmieniło, bo ostatnio waga mi stanęła w miejscu i nie chce się ruszyć chociaż cały czas kręcę i ograniczam jedzenie.

[murka04]

na pewno spadnie tylko cierpliwości potrzeba, no i motywacji!
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...9#post25988509

może dopisz się do tego wątku, fajnie tam się wspieramy, może będzie Ci raźniej z nami?

[Bayka]

dziewczyny ja mam dziś straszny ból w lecach, napewno po wczorajszym kręceniu, tylko czy to normalne na początku, czy może coś robię nie tak? prawdopodobnie poprostu wszystkie mięśnie się rozruszały, ale pewności nie mam...

[Agaciok xD]

Ale mnie tu juz dlugo nie bylo!
Melduje ze wczoraj bylo pol godzinki, dzisiaj tez na pewno bedzie

[meeedzik]

Murka dziękuję za link
Oj tak grupa wsparcia się przyda

Agaciok aleee Cię długo nie było mam nadzieję, że kręciłaś przez ten czas

[LeejdiNaati]

A mnie po wczorajszym kręceniu strasznie boki bolą chyba nabawiłam się siniaków

[Nefretarix3]

Bayka ale boli cię tylko jeśli się dotkniesz? jeśli tak to to normalne

[Bayka]

[QUOTE=Nefretarix3;2599122 1]Bayka ale boli cię tylko jeśli się dotkniesz? jeśli tak to to normalne [/QUOTE


no właśnie boli mnie jak się ruszam i jak oddycham glębiej

[AguŚ87]

No to jak to jest spada w talii tylko czyli najszczuplejszym miejscu bo na tym mi nie zalezy, czy opona na pepku i nizej tez spada>? wlasnie o to mi chodzi...

[murka04]

aguś mi najwięcej spadło z boczków, z brzucha od hh myślę że niewiele ale u każdego wygląda to inaczej

[Nefretarix3]

Hmm może wrzucę w pon. fotki mojego brzuchola (blee) i tych boczków i powiecie mi, czy dałabym radę się tego pozbyć do wakacji?
brzynajmniej brzucha, bo boczki są naprawdę duże i nie liczę na cud

[AguŚ87]

Napisane przez murka04

aguś mi najwięcej spadło z boczków, z brzucha od hh myślę że niewiele ale u każdego wygląda to inaczej

kurcze to co jest dobre na oponę ? brzuszki nie.. bo to na mięsnie a trzeba spalic tluszcz pierw, hula niby tylko na talię, to już nie wiem co

nie mogę raczej biegać czy rower bo jestem szczupła i nie chce chudnąć, tylko chcę zgubić oponę, NIE WIEM co będzie odpowiednie i dobre HELP zgubilam się już w tym wszystkikm

[Agaciok xD]

Napisane przez meeedzik

Agaciok aleee Cię długo nie było mam nadzieję, że kręciłaś przez ten czas

no wlasnie nie... ale juz sie do roboty od nowa zabieram i krece

Napisane przez AguŚ87

kurcze to co jest dobre na oponę ? brzuszki nie.. bo to na mięsnie a trzeba spalic tluszcz pierw, hula niby tylko na talię, to już nie wiem co

nie mogę raczej biegać czy rower bo jestem szczupła i nie chce chudnąć, tylko chcę zgubić oponę, NIE WIEM co będzie odpowiednie i dobre HELP zgubilam się już w tym wszystkikm

niestety, ale tluszczu nie gubi sie miejscowo, schudnie sie z calego ciala

[AguŚ87]

Napisane przez Agaciok xD

niestety, ale tluszczu nie gubi sie miejscowo, schudnie sie z calego ciala

no własnie tylko że ja jestem chuda, tylko mi w brzuch poszło. masakrycznie wręcz co za bezsens

[meeedzik]

Aguś To zależy w którym miejscu będziesz kręciła hh jak będziesz kręciła na talii to spadnie z talii a jak poniżej, właśnie na tej oponce i boczkach to na pewno one spadną
Ja mam ten sam problem co Ty, bo tez jestem szczupła i chcę zgubić tylko te boczki i oponkę
Agaciok no ja myślę, że weźmiesz się do roboty

---------- Dopisano o 19:40 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------

zapomniałam zameldować dziś 80 minut
oczywiście na dwie raty kręciłam w południe 40 minut i niedawno też 40 minut

[Ondine_16]

a ja mam takie z masażem. na początku było za ciężkie i narobiłam sobie siniaków, ale teraz prawie go nie czułam, jak kręciłam, więc naspałam ryżu i kaszy do środka. chcę, żeby jeszcze z dwa cm poleciały, to będzie równiutko 60. tylko te ostatnie coś uparcie się trzymają...

dziś 30 minut.

Aguś, raaany, dzięki za Twój podpis. przypomniała mi się ta superpiosenka. <3 teraz będę jej słuchać przez miesiąc nałogowo, hihi. uwielbiam ją.

[Nefretarix3]

mnie dzisiaj za bardzo brzuch bolał, żeby kręcić... po paru okrążeniach zwijałam się z bólu. ale żeby nie mieć wyrzutów sumienia przebiegłam 7km. i chyba zacznę częściej biegać, a nie 2 razy w tyg... xD

[AguŚ87]

Ondine

piosenka CZAD

ja wypełnilam kiedys kaszą... i stwierdziłam ze mało jej tam wlazło i było cięższe jak nalałam wody

---------- Dopisano o 21:58 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ----------

Napisane przez Nefretarix3

mnie dzisiaj za bardzo brzuch bolał, żeby kręcić... po paru okrążeniach zwijałam się z bólu. ale żeby nie mieć wyrzutów sumienia przebiegłam 7km. i chyba zacznę częściej biegać, a nie 2 razy w tyg... xD

ile masz wzrostu że dażysz do tak niskiej wagi? bo ja też do niej dążę tylko w tą drugą stronę.... tycia . raz mi się to tylko udało, zostałam obdarzona az zaaa bardzo dobrym metabolizmem :/

[Nefretarix3]

Aguś 166cm . ;/

[Ondine_16]

wody nie mogę, bo moje hula ma niewielkie otworki przy tych wypustkach masujących. wsypałam w sumie z 5 woreczków kaszy i ryżu. bez ważyło 0,6 kg, więc teraz waży więcej niż kilogram. może niedługo wymienię na groch albo fasolę, bo strasznie hałasujące jest. i mogę kręcić tylko, jak jestem sama w domu. tv i radio przy kręceniu odpada, bo nic nie słyszę i trochę się nudzę.

Nefretarix3, musisz niekorzystnie wyglądać z taką niską wagą. nie odchudzaj się, ewentualnie modeluj ciało.

[Nefretarix3]

no sporooo jest do modelowania xD
wyglądam... nie widać, że tyle ważę. wygląda na więcej

---------- Dopisano o 23:04 ---------- Poprzedni post napisano o 22:38 ----------

PS nie odchudzam się ostatnio waga sama spada ; D