hula - hop 4

[magdusia2805]

hej
a ja się mocno rozleniwiłam... nie kręciłam tydzień, a dzisiaj tylko 17 min ehhh jakoś brakuje mi ostatnio czasu na wszystko...

[Kasiaczek_]

Napisane przez Niambie

No to i w miarę niedaleko mnie, ja z Chigwell, niedaleko Romford
A ja kręcę jak mam natchnienie, nie mogę się zmusić żeby robić to codziennie. A kiedyś... kiedyś codziennie po godzinie i dość nie miałam

O Romford wiem gdzie jest,ale Chigwell niestety nie...
Mimo wszystko mam nadzieje,ze kiedys na jakas kawke sie spotkamy

Ja mam strasznie slomiany zapal...

Mam nadzieje,ze z hula wytrzymam

[Niambie]

Napisane przez Kasiaczek_

O Romford wiem gdzie jest,ale Chigwell niestety nie...
Mimo wszystko mam nadzieje,ze kiedys na jakas kawke sie spotkamy

Ja mam strasznie slomiany zapal...

Mam nadzieje,ze z hula wytrzymam

Na kawkę zawsze chętna Idę kręcić, a co! Trzeba wykorzystać tę chwilową motywację ;D

[MalinQowa]

Noo..a u mnie dzisiaj 40 minut hhale talia już się fajna robi..taka smukła. DO tego 300 skoków na skakance, na dziś to dopiero początek.

[Kasiaczek_]

Napisane przez MalinQowa

Noo..a u mnie dzisiaj 40 minut hhale talia już się fajna robi..taka smukła. DO tego 300 skoków na skakance, na dziś to dopiero początek.

Kochana Ty liczysz te skoki?

Wiecie co Dziewczyny,mnie troche zoladek boli jak krece hula...

Tez tak macie?

[meflina]

heej, mam nadzieje że można dołączyć ?
hula hopem kręce od około 2 tygodni po godzinkę dziennie

Kasiaczek_ mnie nic nie boli

[Juta333]

Hej
Już 10 min kręcenia ( coraz lepiej mi idzie nauka) i 400 skokow na skakance Małymi kroczkami, ale ważne, że do przodu.
Do zobaczenia

[Kasiaczek_]

Napisane przez meflina

heej, mam nadzieje że można dołączyć ?
hula hopem kręce od około 2 tygodni po godzinkę dziennie

Kasiaczek_ mnie nic nie boli

Witaj Kochana

Najwidoczniej nadwrazliwa jestem
Albo za duzo pije...

[Niambie]

Zaliczyłam 30 minut przy Pierwszej Miłości z ipli, czy jakkolwiek się to odmienia
Trzymajcie kciuki, żebym wytrwała w codziennym kręceniu.
I żołądek trochę pobolewa czasami, jak się za dużo najem i napiję przed kręceniem, jedzonko się obija ;D

[etusiaaa]

Ja również na dziś zaliczyłam 30 min

[magdusia2805]

po dzisiejszym kreceniu stwierdzilam, że musze kupić wieksze hh jednak 80 cm jest małe dla mnie (wzrost 165 cm). kumpela teraz wyjezdza na 2 tyg i pozyczy mi swoje, które ma 1 m średnicy jeśli będzie mi się kręciło lepiej to swoje sprzedam i kupie takie duuze

[Gweneth_P]

A ja od paru dni nie kręcę Brak czasu, ochoty, nastroju... Jedynie pocieszenie to fakt, że na wadze -1 kg

[meflina]

wczoraj 1h

[delisha]

Cześć dziewczyny!
Mogę dołączyć? Zawsze łatwiej z taką dodatkową motywacją.Dzisiaj zaczynam kręcić - wczoraj kupiłam hula, mam nadzieję, że będzie w porządku

[Kasiaczek_]

Napisane przez delisha

Cześć dziewczyny!
Mogę dołączyć? Zawsze łatwiej z taką dodatkową motywacją.Dzisiaj zaczynam kręcić - wczoraj kupiłam hula, mam nadzieję, że będzie w porządku

Witaj
Zycze samozaparcia,o u mnie ciezko

[delisha]

Napisane przez Kasiaczek_

Witaj
Zycze samozaparcia,o u mnie ciezko

Bardzo dziękuję !
Dzień pierwszy- godzina za mną

[Juta333]

Witamy i gratulujemy 1 godz ;-)
Ja dzisiaj nic, cały dzień po za domem ;-(
Najpierw praca, teraz angielski. Czas biegnie, a ja bym się chciała na chwile zatrzymać ;-/
Wielkich efektów życzę ;-)

[smv]

łooo dziewczyneczki zakupila hula...z masażerem, nie da sie krecic;((( taki ból strachelny!!!!! w zyciu tak mnie brzuch nie bolał a w hula dobra jestem, ale kurde twarda bede i naucze sie tym z masazerem, najwyzej bede miec siniaki. http://allegro.pl/hit-wzmacniany-hul...544608867.html taki mam tylko ja za 20 zł na allegroszu znalazłam:P czy ktos ma taki i tez ma takie odczucia niesamowitego bicia po brzuchaczu?

[etusiaaa]

Ja dziś tylko 25 minut kręcenia ale za to rekord w skakance 1500 podskoków

[Katrinn69]

A ja chciałam się pochwalić Ale przede wszystkim zmotywować wątpiące (o ile jeszcze takie tutaj są). Po 3 tygodniach zrzuciłam 3cm w talii i 2cm w biodrach Nigdy jeszcze nie byłam aż tak pozytywnie nastawiona! Tak więc ćwiczę dalej, dorzucam jeszcze skakankę, żeby wyszczuplić nogi. Jak przybędzie mi gotówki, to zasuwam do sportowego po stepper

Tak więc kręćcie, bo naprawdę warto!

[MalinQowa]

Napisane przez etusiaaa

Ja dziś tylko 25 minut kręcenia ale za to rekord w skakance 1500 podskoków

Ja już gdzieś chyba wspominałam, ze jesteś moim skakankowym guru. A u mnie dzisija kolo 25 min. na hh

[Gweneth_P]

Napisane przez smv

łooo dziewczyneczki zakupila hula...z masażerem, nie da sie krecic;((( taki ból strachelny!!!!! w zyciu tak mnie brzuch nie bolał a w hula dobra jestem, ale kurde twarda bede i naucze sie tym z masazerem, najwyzej bede miec siniaki. http://allegro.pl/hit-wzmacniany-hul...544608867.html taki mam tylko ja za 20 zł na allegroszu znalazłam:P czy ktos ma taki i tez ma takie odczucia niesamowitego bicia po brzuchaczu?

Co prawda ja identycznego nie mam, ale też mam z wypustkami i uwierz mi, niesamowity ból i siniaki występują tylko na początku Daj skórze odpocząć aż siniaki znikną, aż nie będzie boleć a zobaczysz że po jakimś czasie kręcenie takim hula jest bardzo przyjemne
Ja pamiętam, jak miałam cały żółto-fioletowy brzuch na poczatku zabawy w kręcenie, byłam wtedy u lekarza z jakiegoś powodu, pani doktor myslała, że ktos mnie bije w domu kijem

Ja własnie wróciłam do domu, zapuszczam sobie jakis film/serial i idę kręcić, bom się zapusciła ostatnio i przez ten tydzień mało kręciłam

Delisha, witamy!

Katrinn, gratulacje! Piekny spadek Mi znowu spadły cm z brzucha i talii (SB górą ), ale w biodrach nic... Oby hula hop przełamało złą passę

[Katrinn69]

Gweneth_P dziękuję Z brzucha też trochę poleciało, niecałe 2cm, więc stwierdziłam, że na razie nie ma się czym chwalić. Zobaczymy jak to będzie dalej. Jak będziesz ćwiczyć regularnie, to na pewno i z bioder się coś ruszy Mi wystarczy 30-40min. dziennie i proszę jaki efekt! Dłużej niestety nie mogę (mimo że bym chciała), bo zaczyna mnie boleć kręgosłup

[Gweneth_P]

Napisane przez Katrinn69

Gweneth_P dziękuję Z brzucha też trochę poleciało, niecałe 2cm, więc stwierdziłam, że na razie nie ma się czym chwalić. Zobaczymy jak to będzie dalej. Jak będziesz ćwiczyć regularnie, to na pewno i z bioder się coś ruszy Mi wystarczy 30-40min. dziennie i proszę jaki efekt! Dłużej niestety nie mogę (mimo że bym chciała), bo zaczyna mnie boleć kręgosłup

Jak to nie ma jak jest Każdy stracony centymetr jest ważny i godny pochwały
No tak, z kręgosłupem nie ma żartów, wiem coś o tym. Mnie na szczęście hula hop pomaga na moje problemy z nim

Dzisiaj 55 min, ale trochę zaczął mnie brzuch pobolewać w czasie kręcenia. Może dlatego, że zaraz przed ćwiczeniem opiłam się wody :/

[Juta333]

Moje gratulacje. Ja też tak chcę. Jak długo już kręcisz i ile razy w tygodniu?

[Kasiaczek_]

Dzien dobry Kochane

Jak kreconko?

Ja mam gosci od wczoraj,takze sie opuscilam

[magdusia2805]

otrzymałam dziś od kumpeli hula hop z masażerem o średnicy 1 m... jak porównałam do koło z moim to aż się przeraziłam (że moje takie małe było ) dziś wieczorem je przetestuje aż się zastanawiam czy dam rade nim kręcić :P


nie mogłam się powstrzymać zakręciłam teraz 20 min i ani razu nie spadło jestem pod wrażeniem, chociaż w pokoju musiałam poprzestawiać pare rzeczy. Te hh mimo iż straszy wyglądem jest genialne jeszcze pare razy dzis pokrece

[Katrinn69]

Napisane przez Juta333

Moje gratulacje. Ja też tak chcę. Jak długo już kręcisz i ile razy w tygodniu?

Jeśli to do mnie to odpowiadam Kręcę codziennie po 30-40 minut, ale nie tak ciurkiem tylko z małymi przerwami. Pomiędzy seriami robię inne ćwiczenia z hula hop (te z Dove, wklejałam 2 strony wcześniej ) i brzuszki. Muszę jeszcze coś na nogi dorzucić, bo mi się nie podobają, szczególnie łydki

Kręcę od 3 tygodni

[smv]

wczoraj zalozylam grubego polara i pokrecilam jakies 5 minut bo wiecej nie dalam rady od bolu mimo grubego miskowego polara no i sie zagrzalam niestety. hehe moje hula wazy prawie 1kg i tez musze przestawaic duzo rzeczy w pokoju zebym sie zmiescila

[magdusia2805]

ja dziś na tym nowym hh pokręciłam w sumie 50 min w 3 seriach (20, 10, 20min), aż się boje co będzie jutro bo mnie troche pobolewa tak mi się podobało że aż się zapomniałam

gdy chciałam pokręcić moim hh (80cm) nie dawałam rady, od razu spadało