hula - hop 4 - Strona 7 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2010-08-29, 18:42   #181
m a d e i r a
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 2 328
Dot.: hula - hop 4

Cytat:
Napisane przez Rachela007 Pokaż wiadomość
http://allegro.pl/show_item.php?item...2+wys%C5%82any.
masz na mysli pewnie to? tez sie nad tym wlasnie zastanawiam

To hula hoop wazy wlasnie 600g. Zastanawiam sie, czy to nie za malo, czy nie jest za lekkie? nie ma tez opcji, aby je obciazyc w pozniejszym czasie. Jak myslicie?
Ja takie mam, tylko od innego sprzedawcy kupiłam!

EDIT: Ale kurcze nie jestem pewna czy moje ma 95 cm czy wieksze..
__________________
...
Otwierał drzwi, przepuszczał ją przodem, a wówczas lekko ocierała się o niego ramieniem i żyła tym do końca dnia.
Albo podawała mu szklankę herbaty i czubkami palców - przypadkowo? - dotykała jego palców, po czym rozmyślała o tym przez całą noc.

Do następnego spotkania.
..
m a d e i r a jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-29, 19:30   #182
Rachela007
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 6
Dot.: hula - hop 4

O A czy nie jest za lekkie?
Rachela007 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-29, 19:39   #183
m a d e i r a
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 2 328
Dot.: hula - hop 4

Cytat:
Napisane przez Rachela007 Pokaż wiadomość
O A czy nie jest za lekkie?
Niee, dla mnie w sam raz
W koncu to hh to tanca, nie moze być za ciężkie bo potem źle by go było podnieść i np robić tam z nim różne dziwne rzeczy, jakieś sztuczki, triki Tak mi się przynajmniej wydaje Ale jeśli zależy Ci bardzo na odchudzaniu to lepiej bierz jakieś z wypustkami
__________________
...
Otwierał drzwi, przepuszczał ją przodem, a wówczas lekko ocierała się o niego ramieniem i żyła tym do końca dnia.
Albo podawała mu szklankę herbaty i czubkami palców - przypadkowo? - dotykała jego palców, po czym rozmyślała o tym przez całą noc.

Do następnego spotkania.
..
m a d e i r a jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-29, 20:03   #184
anka_bunio
Rozeznanie
 
Avatar anka_bunio
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 554
Dot.: hula - hop 4

ja się melduję - dzisiaj 52 min. Ale wczoraj nie kręciłam (goście)
__________________
Jeżeli twierdzisz, że natura zaprojektowała Cię abyś jadł mięso, to najpierw zabij własnoręcznie to co zamierzasz zjeść. Zrób to, uzbrojony jednak tylko w to, w co wyposażyła Cię natura, bez pomocy noża, tasaka czy topora.

Kot przybity do drzwi urzędu. Poszukuję sprawcy
anka_bunio jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-30, 10:00   #185
AleksisM
Raczkowanie
 
Avatar AleksisM
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 431
GG do AleksisM
Dot.: hula - hop 4

hej dołączam do was mam pewien problem w szkole mam hula hopy takie zwykłe i mogę kręcić każdym z 20 min non stop tyle się na czytałam o efektach jakie daje ten przyrząd więc postanowiłam kupić sobie tez taki zwykły hula hop jak w szkole i kupiłam wczoraj w tesco jest podobny do tych co w szkole i dałam nie całe 5 zł i co się okazało nie umiem nim kręcić a na pewno nie zapomniałam jak to się robi co jest nie tak?

dodam koło 80cm
__________________

Olejmy wszystko, liczy się tylko to co
teraz,
Ty jesteś blisko, więc mogę nawet dziś
umierać!


60kg->58->55->54->53





Edytowane przez AleksisM
Czas edycji: 2010-08-30 o 10:06
AleksisM jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-30, 10:17   #186
m a d e i r a
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 2 328
Dot.: hula - hop 4

Cytat:
Napisane przez AleksisM Pokaż wiadomość
hej dołączam do was mam pewien problem w szkole mam hula hopy takie zwykłe i mogę kręcić każdym z 20 min non stop tyle się na czytałam o efektach jakie daje ten przyrząd więc postanowiłam kupić sobie tez taki zwykły hula hop jak w szkole i kupiłam wczoraj w tesco jest podobny do tych co w szkole i dałam nie całe 5 zł i co się okazało nie umiem nim kręcić a na pewno nie zapomniałam jak to się robi co jest nie tak?

dodam koło 80cm
Może to co kupiłaś jest lżejsze?
__________________
...
Otwierał drzwi, przepuszczał ją przodem, a wówczas lekko ocierała się o niego ramieniem i żyła tym do końca dnia.
Albo podawała mu szklankę herbaty i czubkami palców - przypadkowo? - dotykała jego palców, po czym rozmyślała o tym przez całą noc.

Do następnego spotkania.
..
m a d e i r a jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-30, 10:36   #187
AleksisM
Raczkowanie
 
Avatar AleksisM
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 431
GG do AleksisM
Dot.: hula - hop 4

nie wiem ale totalnie sobie nie radzę i to mnie demotywuje, ale dziś wypełnie je ryżem i zobaczymy, bo wczoraj wypełniłam je tylko troszeczkę może dlatego gorzej mi się kręciło
__________________

Olejmy wszystko, liczy się tylko to co
teraz,
Ty jesteś blisko, więc mogę nawet dziś
umierać!


60kg->58->55->54->53




AleksisM jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-30, 12:28   #188
igunia18
Zadomowienie
 
Avatar igunia18
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
Smile Dot.: hula - hop 4

Witam, czy mogę się przyłączyć? zaczęłam kręcić jakieś 2 tygodnie temu. Staram się przeznaczać na hula hop 30 min. dziennie - 5 razy w tygodniu (czy nie za mało?) kręcę tylko w jedną stronę, bo jak zaczynam w drugą to jakoś krzywo mam to kółeczko. Hula hop mam całe wypełnione kamyczkami ( w tamtym roku takim kręciłam i nabawiłam się siniaków, a w tym nawet nawet śladu nie mam) Dziś już zaliczyłam moje 30 minutek i po kręceniu zawsze robię 50 pół brzuszków, 50 skrętoskłonów i się rozciągam. Chyba do tego wszystkiego dodam sobie jeszcze z 15 min. skakankiMam nadzieję, że pomoże mi to w schudnięciu Trzymam za Was kciuki
igunia18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-30, 13:42   #189
Agaciok xD
Wtajemniczenie
 
Avatar Agaciok xD
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
Dot.: hula - hop 4

Cytat:
Napisane przez igunia18 Pokaż wiadomość
Witam, czy mogę się przyłączyć? zaczęłam kręcić jakieś 2 tygodnie temu. Staram się przeznaczać na hula hop 30 min. dziennie - 5 razy w tygodniu (czy nie za mało?) kręcę tylko w jedną stronę, bo jak zaczynam w drugą to jakoś krzywo mam to kółeczko. Hula hop mam całe wypełnione kamyczkami ( w tamtym roku takim kręciłam i nabawiłam się siniaków, a w tym nawet nawet śladu nie mam) Dziś już zaliczyłam moje 30 minutek i po kręceniu zawsze robię 50 pół brzuszków, 50 skrętoskłonów i się rozciągam. Chyba do tego wszystkiego dodam sobie jeszcze z 15 min. skakankiMam nadzieję, że pomoże mi to w schudnięciu Trzymam za Was kciuki
powinnas krecic w dwie strony bo byly tu juz przypadki ze dziewczyna wyrobila sie asymetryczna talia

pol godzinki wczoraj
__________________

Agaciok xD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-30, 13:52   #190
iguni
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 70
Dot.: hula - hop 4

ja wczoraj kręciłam ok.21 min. ;p
__________________
09.09.2005r.
iguni jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-30, 14:04   #191
Renia90
Zakorzenienie
 
Avatar Renia90
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
Dot.: hula - hop 4

ja wczoraj nie kręciłam - zrobiłam sobie przerwe po całym tygodniu ;p

dzisiaj 30 minut
__________________

"Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/

KLIKnij raz dziennie i pomóż
i jeszcze tutaj!
Renia90 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2010-08-30, 15:54   #192
AleksisM
Raczkowanie
 
Avatar AleksisM
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 431
GG do AleksisM
Dot.: hula - hop 4

udało mi się
napełniłam cały ryżem i od razu lepiej
trochę jeszcze poćwiczę i myślę, że będę śmigać tak jak na tym co mam w szkole

mam 18 lat, 160cm wzrostu i 55kg
z czego cały tłuszczyk odłożył mi się na brzuchu, dlatego codziennie 8 min fatburing i teraz hula hop zobaczymy
__________________

Olejmy wszystko, liczy się tylko to co
teraz,
Ty jesteś blisko, więc mogę nawet dziś
umierać!


60kg->58->55->54->53




AleksisM jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-30, 16:12   #193
fioleciasto
Zakorzenienie
 
Avatar fioleciasto
 
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 113 781
Dot.: hula - hop 4

Dziewczyny kupiłam dzisiaj hula hop i nasypałam jeden woreczek ryżu- kręciło się strasznie więc wysypałam.
Trzeba nasypać taką ilość żeby całe koło wypełnić?
__________________
08.2017 (8tc)[*]
12.2017 (15tc)[*]

Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama



2021 :82
2022 :26
fioleciasto jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-30, 17:26   #194
Renia90
Zakorzenienie
 
Avatar Renia90
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
Dot.: hula - hop 4

Cytat:
Napisane przez fioleciasto Pokaż wiadomość
Dziewczyny kupiłam dzisiaj hula hop i nasypałam jeden woreczek ryżu- kręciło się strasznie więc wysypałam.
Trzeba nasypać taką ilość żeby całe koło wypełnić?
najlepiej jeśli cały jest wypełniony, bo wtedy przy kręceniu Ci sie nie przesypuje z jednej strony na drugą
__________________

"Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/

KLIKnij raz dziennie i pomóż
i jeszcze tutaj!
Renia90 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-30, 19:18   #195
Agaciok xD
Wtajemniczenie
 
Avatar Agaciok xD
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
Dot.: hula - hop 4

Cytat:
Napisane przez AleksisM Pokaż wiadomość
udało mi się
napełniłam cały ryżem i od razu lepiej
trochę jeszcze poćwiczę i myślę, że będę śmigać tak jak na tym co mam w szkole

mam 18 lat, 160cm wzrostu i 55kg
z czego cały tłuszczyk odłożył mi się na brzuchu, dlatego codziennie 8 min fatburing i teraz hula hop zobaczymy
witaj w klubie, masz ten sam wzrost co ja i prawie taka sama wage (ja waze 54kg)
__________________

Agaciok xD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-30, 19:20   #196
melt_my_heart
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: myśli niespokojne
Wiadomości: 50
Dot.: hula - hop 4

Wczoraj zaliczone 35 minut kręcenia. Dzisiaj jeszcze nic
__________________
"Pamięć wskrzesza wszystko, prócz zapachów. Nic za to nie wskrzesza przeszłości w takiej pełni jak związany z nia niegdyś zapach."


aparatka
25.08.2010
melt_my_heart jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-30, 20:58   #197
AleksisM
Raczkowanie
 
Avatar AleksisM
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 431
GG do AleksisM
Dot.: hula - hop 4

Cytat:
Napisane przez Agaciok xD Pokaż wiadomość
witaj w klubie, masz ten sam wzrost co ja i prawie taka sama wage (ja waze 54kg)
i do ilu chcesz schudnąć? ;>
Bo mój pierwszy cel to 52, a potem może 49

kręciłam 20 min za chwile 8 min fatburning i potem znowu 20 min hula hop
__________________

Olejmy wszystko, liczy się tylko to co
teraz,
Ty jesteś blisko, więc mogę nawet dziś
umierać!


60kg->58->55->54->53




AleksisM jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-31, 10:37   #198
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
Dot.: hula - hop 4

tez mam 160cm i jeszcze miesiac temu wazylam tez 54kg, choc nie zawsze wskakiwało mi na te 54 kg, a po miesiacu gdy odstawilam tabletki waze 57kg :/ pieprz.one dziadostwo. teraz chce znow zaczac brac i boje sie, ze jeszcze przytyję
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-31, 11:20   #199
igunia18
Zadomowienie
 
Avatar igunia18
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
Dot.: hula - hop 4

30 minut za mną
igunia18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-31, 15:39   #200
Agaciok xD
Wtajemniczenie
 
Avatar Agaciok xD
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
Dot.: hula - hop 4

Cytat:
Napisane przez AleksisM Pokaż wiadomość
i do ilu chcesz schudnąć? ;>
Bo mój pierwszy cel to 52, a potem może 49

kręciłam 20 min za chwile 8 min fatburning i potem znowu 20 min hula hop
wlasciwie to nie wiem zawsze taka niezbyt szczupla bylam wiec nie wiem z jaka waga byloby mi dobrze ale mysle ze jakies 47kg... poki co udalo mi sie schudnac 1kg! waze juz 53kg, teraz z niecierpliwoscia czekam na 52kg

Cytat:
Napisane przez beatiska Pokaż wiadomość
tez mam 160cm i jeszcze miesiac temu wazylam tez 54kg, choc nie zawsze wskakiwało mi na te 54 kg, a po miesiacu gdy odstawilam tabletki waze 57kg :/ pieprz.one dziadostwo. teraz chce znow zaczac brac i boje sie, ze jeszcze przytyję
moja najgorsza waga jaka do tej pory mialam bylo 56kg nigdy wiecej nie chce powracac do takiej masy, wygladalam przeokropnie, brzuch mi sie wielki zrobil. Udalo mi sie na szczescie to troszke zrzucic i jest lepiej ale to nie to czego oczekuje.

Wczoraj pol godzinki, dzisiaj mam nadzieje ze tez pokrece
__________________

Agaciok xD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-31, 15:53   #201
paulina.t11
Zadomowienie
 
Avatar paulina.t11
 
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 1 956
Dot.: hula - hop 4

Cytat:
Napisane przez AleksisM Pokaż wiadomość
i do ilu chcesz schudnąć? ;>
Bo mój pierwszy cel to 52, a potem może 49
Cytat:
Napisane przez Agaciok xD Pokaż wiadomość
witaj w klubie, masz ten sam wzrost co ja i prawie taka sama wage (ja waze 54kg)
Cytat:
Napisane przez AleksisM Pokaż wiadomość
mam 18 lat, 160cm wzrostu i 55kg
z czego cały tłuszczyk odłożył mi się na brzuchu, dlatego codziennie 8 min fatburing i teraz hula hop zobaczymy
Trochę się wam dziwię dziewczyny... Ja mam 163 cm wzrostu i ważę 54,5 kg i nie powiedziałabym, że to za dużo. Tak w sam raz. Po co się chcecie odchudzać? Mam koleżankę, która waży 45 kg i wygląda jak anorektyczka.
__________________
25.11.08r - 8.06.2010 - APARAT góra i dół

wątek wymiankowy
paulina.t11 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-31, 16:16   #202
Agaciok xD
Wtajemniczenie
 
Avatar Agaciok xD
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
Dot.: hula - hop 4

Cytat:
Napisane przez paulina.t11 Pokaż wiadomość
Trochę się wam dziwię dziewczyny... Ja mam 163 cm wzrostu i ważę 54,5 kg i nie powiedziałabym, że to za dużo. Tak w sam raz. Po co się chcecie odchudzać? Mam koleżankę, która waży 45 kg i wygląda jak anorektyczka.
kazdy ma inna budowe, trzeba brac rowniez pod uwage czy np masa nie sklada sie ze zbyt duzej ilosci tluszczu itp. Niektorzy maja ciezsze i wieksze kosci a niektorzy maja je drobne. moje cialo np to sama galareta (blee), wszystko sie trzesie, wszystko sie wylewa mimo ze mam dopiero 15 lat. Brzuch jest okropny, galareta na ramionach, wewnetrzna strona ud przerazliwa, tylek wielki i plaski. dla ciebie moze taka waga pasuje bo wygladasz ladnie, twoje cialo jest jedrne, nie tak galaretowate jak moje, masz malo tluszczu... no sama nie wiem. Niestety do mnie taka waga nie pasuje
__________________

Agaciok xD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-31, 17:12   #203
anka_bunio
Rozeznanie
 
Avatar anka_bunio
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 554
Dot.: hula - hop 4

oo... na pewno nie jest tak źle... jakoś temu zaradzisz, uda się na pewno! Ja teoretycznie mam niedowagę, ale to nieważne, ważne, że jest nieapetyczny tłuszcz, jak schudnę ładnie i równomiernie, to wtedy zajmę się dokładnym kształtowaniem sylwetki (co nie znaczy, że teraz nie ćwiczę mięśni).

Waga to kwestia indywidualna.
__________________
Jeżeli twierdzisz, że natura zaprojektowała Cię abyś jadł mięso, to najpierw zabij własnoręcznie to co zamierzasz zjeść. Zrób to, uzbrojony jednak tylko w to, w co wyposażyła Cię natura, bez pomocy noża, tasaka czy topora.

Kot przybity do drzwi urzędu. Poszukuję sprawcy
anka_bunio jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-31, 17:22   #204
iguni
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 70
Dot.: hula - hop 4

dziś 16 min...
__________________
09.09.2005r.
iguni jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-31, 18:18   #205
winyl
Zakorzenienie
 
Avatar winyl
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
Dot.: hula - hop 4

A ja dziś 10min. Lepsze to niż nic :P.
__________________



XOXO
winyl jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-31, 19:43   #206
AleksisM
Raczkowanie
 
Avatar AleksisM
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 431
GG do AleksisM
Dot.: hula - hop 4

Cytat:
Napisane przez paulina.t11 Pokaż wiadomość
Trochę się wam dziwię dziewczyny... Ja mam 163 cm wzrostu i ważę 54,5 kg i nie powiedziałabym, że to za dużo. Tak w sam raz. Po co się chcecie odchudzać? Mam koleżankę, która waży 45 kg i wygląda jak anorektyczka.
Uwierz, że ogólnie jestem chuda, ale cały tłuszcz odkłada mi się na brzuchu normalnie strasznie to wygląda moja talia to 7o cm (jeśli dobrze zmierzyłam). Moja przyjaciółka ma 167cm i waży 47kg, obie jesteśmy nie brzydkie, ale odkąd przytyło mi się to wszyscy zwracają na nią uwagę, choć mojemu Tż to nie przeszkadza, chcę być taka jak kiedyś, czyli 49kg
Cytat:
Napisane przez Agaciok xD Pokaż wiadomość
kazdy ma inna budowe, trzeba brac rowniez pod uwage czy np masa nie sklada sie ze zbyt duzej ilosci tluszczu itp. Niektorzy maja ciezsze i wieksze kosci a niektorzy maja je drobne. moje cialo np to sama galareta (blee), wszystko sie trzesie, wszystko sie wylewa mimo ze mam dopiero 15 lat. Brzuch jest okropny, galareta na ramionach, wewnetrzna strona ud przerazliwa, tylek wielki i plaski. dla ciebie moze taka waga pasuje bo wygladasz ladnie, twoje cialo jest jedrne, nie tak galaretowate jak moje, masz malo tluszczu... no sama nie wiem. Niestety do mnie taka waga nie pasuje
Ja tak mam z brzuchem

idę kręcić, bo dziś jakoś nie miałam czasu
__________________

Olejmy wszystko, liczy się tylko to co
teraz,
Ty jesteś blisko, więc mogę nawet dziś
umierać!


60kg->58->55->54->53




AleksisM jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-31, 19:51   #207
Renia90
Zakorzenienie
 
Avatar Renia90
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
Dot.: hula - hop 4

dziewczyny nie marudźcie! każda z Nas ma jakieś atuty, a nikt nie jest idealny! głowa do góry

dzisiaj 30 minut
__________________

"Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/

KLIKnij raz dziennie i pomóż
i jeszcze tutaj!
Renia90 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-31, 20:41   #208
ma.ko
Zakorzenienie
 
Avatar ma.ko
 
Zarejestrowany: 2005-01
Lokalizacja: Oława:)
Wiadomości: 9 188
GG do ma.ko
Dot.: hula - hop 4

wczoraj 10 minut, dzisiaj jescze nie, ale ide hulać
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami

O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta.


Leoś 29.12.2014 
ma.ko jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-31, 21:39   #209
K-H
Rozeznanie
 
Avatar K-H
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: WLKP
Wiadomości: 868
Dot.: hula - hop 4

Cytat:
Napisane przez Agaciok xD Pokaż wiadomość
i powoduje powstawanie cellulitu

lanie nie krecilam wczoraj...

Dziewczyny! Mam nadzieje ze sa tutaj osoby ktore znaja sie na rzeczy i mi pomoga chodzi mi o to jak kaloryczna diete powinnam miec (1200, 1300?) przy cwiczeniach:
takie zestawy cwiczen z gazety codziennie
osmiominutowki codziennie
hula-hop pol godziny, codziennie
Tamilee na posladki 2-3 razy w tygodniu
skakanka aerobowo jakos 3 razy w tygodniu
skakanka interwalowo tez 3 razy w tygodniu

chce schudnac 7-8kg
Może na forum dietetycznym zapytaj.
__________________
Nie narażam życia. Noszę rewolwer. Życie musi być podniecające. W przeciwnym razie nie jest warte jednego naboju.
Isaac Baschevis Singer, "Spuścizna"
http://www.lastfm.pl/user/K-H/
A czego Ty słuchasz?
K-H jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-08-31, 21:51   #210
Joasiunia:)
Zakorzenienie
 
Avatar Joasiunia:)
 
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 15 589
GG do Joasiunia:)
Smile Dot.: hula - hop 4

Dołączam do Was hulahopki

Kręcę od 4 dni po pół godzinki Mam hula hop z kulkami Uwielbiam je Fajnie ubija tłuszczyk Mierzyłam się w talii i niżej w brzuchu zobaczymy czy coś spadnie

Pozdrawiam
Joasiunia:) jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:00.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.