hula - hop 4

[m a d e i r a]

Napisane przez Rachela007

http://allegro.pl/show_item.php?item...2+wys%C5%82any.
masz na mysli pewnie to? tez sie nad tym wlasnie zastanawiam

To hula hoop wazy wlasnie 600g. Zastanawiam sie, czy to nie za malo, czy nie jest za lekkie? nie ma tez opcji, aby je obciazyc w pozniejszym czasie. Jak myslicie?

Ja takie mam, tylko od innego sprzedawcy kupiłam!

EDIT: Ale kurcze nie jestem pewna czy moje ma 95 cm czy wieksze..

[Rachela007]

O A czy nie jest za lekkie?

[m a d e i r a]

Napisane przez Rachela007

O A czy nie jest za lekkie?

Niee, dla mnie w sam raz
W koncu to hh to tanca, nie moze być za ciężkie bo potem źle by go było podnieść i np robić tam z nim różne dziwne rzeczy, jakieś sztuczki, triki Tak mi się przynajmniej wydaje Ale jeśli zależy Ci bardzo na odchudzaniu to lepiej bierz jakieś z wypustkami

[anka_bunio]

ja się melduję - dzisiaj 52 min. Ale wczoraj nie kręciłam (goście)

[AleksisM]

hej dołączam do was mam pewien problem w szkole mam hula hopy takie zwykłe i mogę kręcić każdym z 20 min non stop tyle się na czytałam o efektach jakie daje ten przyrząd więc postanowiłam kupić sobie tez taki zwykły hula hop jak w szkole i kupiłam wczoraj w tesco jest podobny do tych co w szkole i dałam nie całe 5 zł i co się okazało nie umiem nim kręcić a na pewno nie zapomniałam jak to się robi co jest nie tak?

dodam koło 80cm

[m a d e i r a]

Napisane przez AleksisM

hej dołączam do was mam pewien problem w szkole mam hula hopy takie zwykłe i mogę kręcić każdym z 20 min non stop tyle się na czytałam o efektach jakie daje ten przyrząd więc postanowiłam kupić sobie tez taki zwykły hula hop jak w szkole i kupiłam wczoraj w tesco jest podobny do tych co w szkole i dałam nie całe 5 zł i co się okazało nie umiem nim kręcić a na pewno nie zapomniałam jak to się robi co jest nie tak?

dodam koło 80cm

Może to co kupiłaś jest lżejsze?

[AleksisM]

nie wiem ale totalnie sobie nie radzę i to mnie demotywuje, ale dziś wypełnie je ryżem i zobaczymy, bo wczoraj wypełniłam je tylko troszeczkę może dlatego gorzej mi się kręciło

[igunia18]

Witam, czy mogę się przyłączyć? zaczęłam kręcić jakieś 2 tygodnie temu. Staram się przeznaczać na hula hop 30 min. dziennie - 5 razy w tygodniu (czy nie za mało?) kręcę tylko w jedną stronę, bo jak zaczynam w drugą to jakoś krzywo mam to kółeczko. Hula hop mam całe wypełnione kamyczkami ( w tamtym roku takim kręciłam i nabawiłam się siniaków, a w tym nawet nawet śladu nie mam) Dziś już zaliczyłam moje 30 minutek i po kręceniu zawsze robię 50 pół brzuszków, 50 skrętoskłonów i się rozciągam. Chyba do tego wszystkiego dodam sobie jeszcze z 15 min. skakankiMam nadzieję, że pomoże mi to w schudnięciu Trzymam za Was kciuki

[Agaciok xD]

Napisane przez igunia18

Witam, czy mogę się przyłączyć? zaczęłam kręcić jakieś 2 tygodnie temu. Staram się przeznaczać na hula hop 30 min. dziennie - 5 razy w tygodniu (czy nie za mało?) kręcę tylko w jedną stronę, bo jak zaczynam w drugą to jakoś krzywo mam to kółeczko. Hula hop mam całe wypełnione kamyczkami ( w tamtym roku takim kręciłam i nabawiłam się siniaków, a w tym nawet nawet śladu nie mam) Dziś już zaliczyłam moje 30 minutek i po kręceniu zawsze robię 50 pół brzuszków, 50 skrętoskłonów i się rozciągam. Chyba do tego wszystkiego dodam sobie jeszcze z 15 min. skakankiMam nadzieję, że pomoże mi to w schudnięciu Trzymam za Was kciuki

powinnas krecic w dwie strony bo byly tu juz przypadki ze dziewczyna wyrobila sie asymetryczna talia

pol godzinki wczoraj

[iguni]

ja wczoraj kręciłam ok.21 min. ;p

[Renia90]

ja wczoraj nie kręciłam - zrobiłam sobie przerwe po całym tygodniu ;p

dzisiaj 30 minut

[AleksisM]

udało mi się
napełniłam cały ryżem i od razu lepiej
trochę jeszcze poćwiczę i myślę, że będę śmigać tak jak na tym co mam w szkole

mam 18 lat, 160cm wzrostu i 55kg
z czego cały tłuszczyk odłożył mi się na brzuchu, dlatego codziennie 8 min fatburing i teraz hula hop zobaczymy

[fioleciasto]

Dziewczyny kupiłam dzisiaj hula hop i nasypałam jeden woreczek ryżu- kręciło się strasznie więc wysypałam.
Trzeba nasypać taką ilość żeby całe koło wypełnić?

[Renia90]

Napisane przez fioleciasto

Dziewczyny kupiłam dzisiaj hula hop i nasypałam jeden woreczek ryżu- kręciło się strasznie więc wysypałam.
Trzeba nasypać taką ilość żeby całe koło wypełnić?

najlepiej jeśli cały jest wypełniony, bo wtedy przy kręceniu Ci sie nie przesypuje z jednej strony na drugą

[Agaciok xD]

Napisane przez AleksisM

udało mi się
napełniłam cały ryżem i od razu lepiej
trochę jeszcze poćwiczę i myślę, że będę śmigać tak jak na tym co mam w szkole

mam 18 lat, 160cm wzrostu i 55kg
z czego cały tłuszczyk odłożył mi się na brzuchu, dlatego codziennie 8 min fatburing i teraz hula hop zobaczymy

witaj w klubie, masz ten sam wzrost co ja i prawie taka sama wage (ja waze 54kg)

[melt_my_heart]

Wczoraj zaliczone 35 minut kręcenia. Dzisiaj jeszcze nic

[AleksisM]

Napisane przez Agaciok xD

witaj w klubie, masz ten sam wzrost co ja i prawie taka sama wage (ja waze 54kg)

i do ilu chcesz schudnąć? ;>
Bo mój pierwszy cel to 52, a potem może 49

kręciłam 20 min za chwile 8 min fatburning i potem znowu 20 min hula hop

[beatiska]

tez mam 160cm i jeszcze miesiac temu wazylam tez 54kg, choc nie zawsze wskakiwało mi na te 54 kg, a po miesiacu gdy odstawilam tabletki waze 57kg :/ pieprz.one dziadostwo. teraz chce znow zaczac brac i boje sie, ze jeszcze przytyję

[igunia18]

30 minut za mną

[Agaciok xD]

Napisane przez AleksisM

i do ilu chcesz schudnąć? ;>
Bo mój pierwszy cel to 52, a potem może 49

kręciłam 20 min za chwile 8 min fatburning i potem znowu 20 min hula hop

wlasciwie to nie wiem zawsze taka niezbyt szczupla bylam wiec nie wiem z jaka waga byloby mi dobrze ale mysle ze jakies 47kg... poki co udalo mi sie schudnac 1kg! waze juz 53kg, teraz z niecierpliwoscia czekam na 52kg

Napisane przez beatiska

tez mam 160cm i jeszcze miesiac temu wazylam tez 54kg, choc nie zawsze wskakiwało mi na te 54 kg, a po miesiacu gdy odstawilam tabletki waze 57kg :/ pieprz.one dziadostwo. teraz chce znow zaczac brac i boje sie, ze jeszcze przytyję

moja najgorsza waga jaka do tej pory mialam bylo 56kg nigdy wiecej nie chce powracac do takiej masy, wygladalam przeokropnie, brzuch mi sie wielki zrobil. Udalo mi sie na szczescie to troszke zrzucic i jest lepiej ale to nie to czego oczekuje.

Wczoraj pol godzinki, dzisiaj mam nadzieje ze tez pokrece

[paulina.t11]

Napisane przez AleksisM

i do ilu chcesz schudnąć? ;>
Bo mój pierwszy cel to 52, a potem może 49

Napisane przez Agaciok xD

witaj w klubie, masz ten sam wzrost co ja i prawie taka sama wage (ja waze 54kg)

Napisane przez AleksisM

mam 18 lat, 160cm wzrostu i 55kg
z czego cały tłuszczyk odłożył mi się na brzuchu, dlatego codziennie 8 min fatburing i teraz hula hop zobaczymy

Trochę się wam dziwię dziewczyny... Ja mam 163 cm wzrostu i ważę 54,5 kg i nie powiedziałabym, że to za dużo. Tak w sam raz. Po co się chcecie odchudzać? Mam koleżankę, która waży 45 kg i wygląda jak anorektyczka.

[Agaciok xD]

Napisane przez paulina.t11

Trochę się wam dziwię dziewczyny... Ja mam 163 cm wzrostu i ważę 54,5 kg i nie powiedziałabym, że to za dużo. Tak w sam raz. Po co się chcecie odchudzać? Mam koleżankę, która waży 45 kg i wygląda jak anorektyczka.

kazdy ma inna budowe, trzeba brac rowniez pod uwage czy np masa nie sklada sie ze zbyt duzej ilosci tluszczu itp. Niektorzy maja ciezsze i wieksze kosci a niektorzy maja je drobne. moje cialo np to sama galareta (blee), wszystko sie trzesie, wszystko sie wylewa mimo ze mam dopiero 15 lat. Brzuch jest okropny, galareta na ramionach, wewnetrzna strona ud przerazliwa, tylek wielki i plaski. dla ciebie moze taka waga pasuje bo wygladasz ladnie, twoje cialo jest jedrne, nie tak galaretowate jak moje, masz malo tluszczu... no sama nie wiem. Niestety do mnie taka waga nie pasuje

[anka_bunio]

oo... na pewno nie jest tak źle... jakoś temu zaradzisz, uda się na pewno! Ja teoretycznie mam niedowagę, ale to nieważne, ważne, że jest nieapetyczny tłuszcz, jak schudnę ładnie i równomiernie, to wtedy zajmę się dokładnym kształtowaniem sylwetki (co nie znaczy, że teraz nie ćwiczę mięśni).

Waga to kwestia indywidualna.

[iguni]

dziś 16 min...

[winyl]

A ja dziś 10min. Lepsze to niż nic :P.

[AleksisM]

Napisane przez paulina.t11

Trochę się wam dziwię dziewczyny... Ja mam 163 cm wzrostu i ważę 54,5 kg i nie powiedziałabym, że to za dużo. Tak w sam raz. Po co się chcecie odchudzać? Mam koleżankę, która waży 45 kg i wygląda jak anorektyczka.

Uwierz, że ogólnie jestem chuda, ale cały tłuszcz odkłada mi się na brzuchu normalnie strasznie to wygląda moja talia to 7o cm (jeśli dobrze zmierzyłam). Moja przyjaciółka ma 167cm i waży 47kg, obie jesteśmy nie brzydkie, ale odkąd przytyło mi się to wszyscy zwracają na nią uwagę, choć mojemu Tż to nie przeszkadza, chcę być taka jak kiedyś, czyli 49kg

Napisane przez Agaciok xD

kazdy ma inna budowe, trzeba brac rowniez pod uwage czy np masa nie sklada sie ze zbyt duzej ilosci tluszczu itp. Niektorzy maja ciezsze i wieksze kosci a niektorzy maja je drobne. moje cialo np to sama galareta (blee), wszystko sie trzesie, wszystko sie wylewa mimo ze mam dopiero 15 lat. Brzuch jest okropny, galareta na ramionach, wewnetrzna strona ud przerazliwa, tylek wielki i plaski. dla ciebie moze taka waga pasuje bo wygladasz ladnie, twoje cialo jest jedrne, nie tak galaretowate jak moje, masz malo tluszczu... no sama nie wiem. Niestety do mnie taka waga nie pasuje

Ja tak mam z brzuchem

idę kręcić, bo dziś jakoś nie miałam czasu

[Renia90]

dziewczyny nie marudźcie! każda z Nas ma jakieś atuty, a nikt nie jest idealny! głowa do góry

dzisiaj 30 minut

[ma.ko]

wczoraj 10 minut, dzisiaj jescze nie, ale ide hulać

[K-H]

Napisane przez Agaciok xD

i powoduje powstawanie cellulitu

lanie nie krecilam wczoraj...

Dziewczyny! Mam nadzieje ze sa tutaj osoby ktore znaja sie na rzeczy i mi pomoga chodzi mi o to jak kaloryczna diete powinnam miec (1200, 1300?) przy cwiczeniach:
takie zestawy cwiczen z gazety codziennie
osmiominutowki codziennie
hula-hop pol godziny, codziennie
Tamilee na posladki 2-3 razy w tygodniu
skakanka aerobowo jakos 3 razy w tygodniu
skakanka interwalowo tez 3 razy w tygodniu

chce schudnac 7-8kg

Może na forum dietetycznym zapytaj.

[Joasiunia:)]

Dołączam do Was hulahopki

Kręcę od 4 dni po pół godzinki Mam hula hop z kulkami Uwielbiam je Fajnie ubija tłuszczyk Mierzyłam się w talii i niżej w brzuchu zobaczymy czy coś spadnie

Pozdrawiam