hula - hop 4

[antidotum89]

dziewczyny czy Wy tez tak macie ze z boczków nic Wam nie spada? probowalam WSZYSTKIEGO!! twister, stepper, rower, bieganie, skretoskłony, teraz hulahop i zostało troche boczkow które za cholere nie chca zniknac

[Eldo_rado]

boczki i bryczesy najtrudniej zgubić niestety

[antidotum89]

Napisane przez Eldo_rado

boczki i bryczesy najtrudniej zgubić niestety

nogi mam spooko, brzuch tez, niby z boczkow spadło sporo ale nadal nie wszystko, a cwicze 10mcy....
szlag mnie trafia bo nie wiem co mam zrobic!!! chyba je wytne

[magrat16]

50 minut

[paradiso]

Napisane przez antidotum89

dziewczyny czy Wy tez tak macie ze z boczków nic Wam nie spada? probowalam WSZYSTKIEGO!! twister, stepper, rower, bieganie, skretoskłony, teraz hulahop i zostało troche boczkow które za cholere nie chca zniknac

Mi boczki spadły po Brazil Butt Lift
A hula hopem nadal próbuję kręcić,ale spada po sesji wybiore sie do jakiegoś sportowego i kupię większe,bo na razie mam tylko małe-srednica 75 cm.

[Kerju]

Napisane przez Simia

Ja dziś 40 min + 15 jeszcze poźniej:P

Ja wczoraj 40 min. z notatkami w ręce :/ Nie wiem czy dziś znajdę czas, jutro mam egzamin ... Poza tym dostałam @, choć mi to w sumie nigdy nie przeszkadza w ćwiczeniach.
A co do Twojego wcześniejszego pytania to na 1 dzień kręcenia hula moje wymiary były następujące:
biodra - 95cm
boczki - 87cm
pas - 80,5cm
talia - 65cm
Zmierzę się ponownie w przyszły czwartek, po 2 tygodniach może coś ruszy ...
Pozdrawiam!

[beaufyf00l]

Dzisiaj drugi dzień, który zaskoczył mnie nieco obolałym i posiniaczonym brzuszkiem, ale się przemogłam i 20 minut pohulałam

[magrat16]

50 minut, zbieram się na zajęcia

[marcelkowa]

Dziewczyny tak czytam i czytam i mam pytanie.
Czy od razu po kupnie tego sportowego hh z kulkami masującymi umiałyście kręcić?

Bo chwilowo mam jeszcze to zwykłe, małe i lepiej juz mi idzie kręcenie ale do idealnego kręcenia bez przerwy to mi jeszcze brakuje

[dagapee]

dzisiaj 40minut. coraz bardziej podoba mi się mój brzuch robi się taki zgrabny i czuję, że wzmocniły się mięśnie. Wrzucę fotę tak za 2 tygodnie bo pewnie wtedy będę mogła już śmiało paradować w bikini a resztę ciałka to można schować pod jakąś kiecką lub spodenkami xD

W ogóle to mam głupie pytanie, ale od czego niektóre laski (faceci też) mają takie dziurki na plecach nad tyłkiem? strasznie mi się podobają chciałabym takie mieć, tylko nie wiem czy to się po prostu z tym rodzi, jak z dziurkami w policzkach, czy można jakoś NABYĆ np. przez ćwiczenia?

[magdusia2805]

nie mogłam się powstrzymać i się zmierzyłam
moje wymiary na dziś:
talia - 72 cm
pępek - 81 cm

podsumowując miesiąc schudłam 6 cm w talii i 7 cm na brzuchu, jak dla mnie bomba

dodaje również fotki dla wątpiących w magiczne możliwości hula hop. Dziękuję że odkryłam to forum i dostosowałam się do waszych rad teraz nie potrafię wyjść z zachwytu Nie opuszcze cię już mój hula hopie

z ciekawości przymierzyłam bluzkę w której byłam na sylwestrze ) i teraz ona po prostu na mnie wisi ^ ^ zachwyt

[Agatka_a]

Napisane przez magdusia2805

nie mogłam się powstrzymać i się zmierzyłam
moje wymiary na dziś:
talia - 72 cm
pępek - 81 cm

podsumowując miesiąc schudłam 6 cm w talii i 7 cm na brzuchu, jak dla mnie bomba

dodaje również fotki dla wątpiących w magiczne możliwości hula hop. Dziękuję że odkryłam to forum i dostosowałam się do waszych rad teraz nie potrafię wyjść z zachwytu Nie opuszcze cię już mój hula hopie

z ciekawości przymierzyłam bluzkę w której byłam na sylwestrze ) i teraz ona po prostu na mnie wisi ^ ^ zachwyt

Niech mój zamówiony HH już przychodzi, teraz wyglądam bardzo podobnie jak Ty na 1 zdjęciu... Ja już chcę hulać!
Świetny efekt, gratulacje

[magdusia2805]

teraz na basen mogę iść jeeeaaaa

[Margotka_]

Hej Dziewczyny
Czy można dołączyć ??

Czytając Was i oglądając zdjęcia rezultatów nie mogłam się powstrzymać od kupna HULA HOP Zakupiłam 1,2 kg z wypustkami do masażu i dziś rozpoczęłam kręcenie co prawda 15 min, pot po pupie mi leciał, hehehe ... ale mam nadzieję, że dojdę do 50 minut jak co poniektóre z Was ) ekspertki od kręcenia
Mam nadzieję, że będziecie mnie wspierać aby mi się nie znudziło szybko hulanie

[antidotum89]

Napisane przez paradiso

Mi boczki spadły po Brazil Butt Lift
A hula hopem nadal próbuję kręcić,ale spada po sesji wybiore sie do jakiegoś sportowego i kupię większe,bo na razie mam tylko małe-srednica 75 cm.

podzwiam za wytrwałosc, ja cwiczyłam pojedyncze filmiki tzn np cardio 20 minut i myslalam ze umre;] szkoda ze nie mam zdjec bez ubrania "przed" jakies 10kg temu;] chciałabym zobaczyc jak sie zmieniłam ale nie robiłam fot bo myslalam ze jak zawsze moja dieta i samozaparcie mina po tygodniu albo i wczesniej;]
a tu 13 lipca minie rok od kiedy cwicze i staram sie zdrowiej odzywiac;] wiadomo roznie bywa ale jest lepiej:d

[agulaaaa]

Ja dziś wieczorkiem pokręcę przy TopTrendy

[etusiaaa]

magdusia gratulacje!!!
Ja jestem podobnych wymiarów i walka z cm trwa i z kg też. Do przyszłego roku muszę być już zgrabna:PP

Ja dziś tylko 20 minut gdyż ból głowy nie pozwolił mi na więcej

Chociaż już nie mogę się doczekać jak przyjdzie moje nowe hh z wypustkami

[magdusia2805]

myślę że jak w talii osiągnę 65 cm, a na pępku 74 to będzie mój ideał

Dzisiaj był u mnie TŻ i był bardzo zaskoczony moim brzuszkiem, stwierdził że to chyba z tęsknoty za nim tak chudnę

Naprawdę jestem szczęśliwa i pełna zapału bo wiem że osiągnę cel, już i tak duuuuża zmiana I jestem zdziwiona że wystarczył hula hop, a przez tyle lat różnych rzeczy próbowałam

[naiyah]

ja wczoraj 20 min i dzisiaj!! Oszczędzałam się ostatni tydzień przez mega siniaki na moich bokach ale wracam do gry!

[ThinSpire]

60 min za mną
dzisiaj hulałam przy Prosto w Serce i Trinny & Susannah ubierają Polskę (dzięki vod)

Która z Was będzie tak miła i podsunie mi pomysł czym obciążyć składane hula hoop ?? Mam takie jak na TEJ aukcji

^ już nieaktualne znalazłam stary gruby filc i powpychałam w każdą z 8-miu części.. super się teraz kręci

[beaufyf00l]

Napisane przez beaufyf00l

Dzisiaj drugi dzień, który zaskoczył mnie nieco obolałym i posiniaczonym brzuszkiem, ale się przemogłam i 20 minut pohulałam

ufff i jeszcze 30 minut wieczorkiem!
Powiem Wam, że można się w to "wkręcić"

[Simia]

Napisane przez Kerju

Ja wczoraj 40 min. z notatkami w ręce :/ Nie wiem czy dziś znajdę czas, jutro mam egzamin ... Poza tym dostałam @, choć mi to w sumie nigdy nie przeszkadza w ćwiczeniach.
A co do Twojego wcześniejszego pytania to na 1 dzień kręcenia hula moje wymiary były następujące:
biodra - 95cm
boczki - 87cm
pas - 80,5cm
talia - 65cm
Zmierzę się ponownie w przyszły czwartek, po 2 tygodniach może coś ruszy ...
Pozdrawiam!

Życzę powodzenia na egzaminie!Napisz potem jak Ci poszło, to dyplom technika?
Ja też mam @ ale końcówka już na szczęście.
Dziś godzinka(40 min rano i przed chwilą 20)
Oh zobaczymy jak to będzie u mnie z tymi pomiarami...
Dziś jest właśnie 2 tygodnie jak kręce

[Miss Dramatique]

za mną 60 min.

[marcelkowa]

Ponawiam pytanie:

Czy od razu po kupnie tego sportowego hh z kulkami masującymi umiałyście kręcić?

[agulaaaa]

Ja tym większym z takimi kulkami od razu
Wczoraj 50 min, dziś będę kręcić wieczorem, bo teraz gorąco.

[naiyah]

Napisane przez marcelkowa

Ponawiam pytanie:

Czy od razu po kupnie tego sportowego hh z kulkami masującymi umiałyście kręcić?

polecam przejrzeć strony bo było o tym już nie raz.
Tym kółkiem kręci się od razu!!! Nie trzeba umieć, ja np. dziecinnym kompletnie nie dawałam sobie rady, wzięłam do ręki hh z kulkami i wiuuuu poszło gładko jak po maśle. A z czasem dochodzi się do wprawy i kółko prawie w ogóle nie spada.

[klaudia77]

Napisane przez naiyah

polecam przejrzeć strony bo było o tym już nie raz.
Tym kółkiem kręci się od razu!!! Nie trzeba umieć, ja np. dziecinnym kompletnie nie dawałam sobie rady, wzięłam do ręki hh z kulkami i wiuuuu poszło gładko jak po maśle. A z czasem dochodzi się do wprawy i kółko prawie w ogóle nie spada.

to ja znowu na początku przez pierwsze dwa dni miałam problemy, żeby nim porządnie zakręcić i utrzymać teraz całą godzinę mogę i ani razu nie spadnie ale wcześniej to nie było takie łatwe

[agulaaaa]

Ja nie miałam problemów

[Kerju]

Napisane przez Simia

Życzę powodzenia na egzaminie!Napisz potem jak Ci poszło, to dyplom technika?
Ja też mam @ ale końcówka już na szczęście.
Dziś godzinka(40 min rano i przed chwilą 20)
Oh zobaczymy jak to będzie u mnie z tymi pomiarami...
Dziś jest właśnie 2 tygodnie jak kręce

Niestety w plecy Prawo handlowe ... wrzesień czeka.
Jestem padnięta, całą noc nie spałam. Idę doładować baterie to może wieczorem jeszcze pokręcę ale póki co marzy mi się tylko zimne piwo

[magrat16]

Napisane przez Kerju

Jestem padnięta, całą noc nie spałam. Idę doładować baterie to może wieczorem jeszcze pokręcę ale póki co marzy mi się tylko zimne piwo

Ja się właśnie delektuję koktajlem z jogurtu naturalnego i truskawek
Zaraz kręcę