hula - hop 4

[hikari91]

Ja dziś drugi dzień...mimo siniaków i bólu dałam rade i kręciłam ponad 15 min Dziewczyny te zdjęcia są mega motywacją !

[enviee]

Sekret hula hop rozwiązany To są po prostu cholernie męczące aeroby

[Agatka_a]

Napisane przez enviee

Sekret hula hop rozwiązany To są po prostu cholernie męczące aeroby

Mnie właśnie jakoś specjalnie HH nie męczy... Mogę kręcić i kręcić

[agulaaaa]

30 min Może będzie więcej

[elionka]

godzinka za mną ^^

[magdusia2805]

Magdak18
moje hula hop wygląda tak, kupiłam go w sklepie internetowym (http://www.sport-shop.pl/advanced_se...la+hop&x=0&y=0) hula hop solidne, momentami kręcę nim bardzo szybko i o dziwo nic się nie rozłącza. Mam 165 cm wzrostu i jego średnica oraz waga są idealne
Polecam od razu zainwestować w takie (lub podobne) hula hop. Efekty wynagrodzą ci wydaną kase

[Kerju]

Napisane przez Magdzia94

Piękny brzuch

dzięki ale jest jeszcze nad czym pracować

Napisane przez agulaaaa

Wow, a jaki opalony Super efekty A od kiedy kręcisz i ile miałaś wcześniej cm w tych miejscach?

Kręcę od 26 maja ale zdarzały mi się 2 czy 3 dni przerwy pod rząd, dlatego bardziej miarodajny jest licznik przehulanych minut w moim opisie
Mierzyłam się ostatnio 3.06, do dzisiejszego dnia ubyło:
- 1 cm w talii (z 65 na 64cm)
- 1,5 cm w pasie (z 80,5 na 79cm)
- 2 cm w boczkach (z 87 na 85cm)

Szybko, łatwo i przyjemnie Jestem mile zaskoczona.

[smv]

Kerju jakaś ty chudzina piekna acxh brzusio sliczniuchny!!!! ja wczoraj 40 min krecilam

[magdak18]

magdusia2805 a ile Twoje hh ma średnicy?

---------- Dopisano o 07:14 ---------- Poprzedni post napisano o 07:12 ----------

http://www.sport-shop.pl/urzadzenie-...op-p-7268.html

takie byloby ok? bo moze zainwestujue sobie skoro jest warto obym tylko sie nie poobijala bo naprawde miedzy ostatnim moim zebrem a koscmi biodrowymi jest ze 4palce :/

---------- Dopisano o 07:15 ---------- Poprzedni post napisano o 07:14 ----------

a może skoro mam tak zbudowane te moje kosci to moze lepiej np cos takiego
http://www.sport-shop.pl/urzadzenie-...cm-p-4308.html
?

[magrat16]

przedwczoraj i wczoraj 40, dzisiaj po powrocie z uczelni zrobię

[etusiaaa]

A moje wygląda tak ma 1 m średnicy i waży 0,7 kg i poszczególne części ma zakręcane. I jak widać na zdjęciach można sobie te kuleczki wpiąć lub wypiąć. Ja kręcę z nimi. A i kupiłam je na all. I podczas kręcenia nie ma opcji że się rozkręci

[magdak18]

Napisane przez etusiaaa

A moje wygląda tak ma 1 m średnicy i waży 0,7 kg i poszczególne części ma zakręcane. I jak widać na zdjęciach można sobie te kuleczki wpiąć lub wypiąć. Ja kręcę z nimi. A i kupiłam je na all. I podczas kręcenia nie ma opcji że się rozkręci

etusiaaa i nie czujesz bolu krecac tym hh? krecisz nim na gole cialo?
ale uwazacie ze lepsze efekty beda takim z masazerem niz zwyklym ze sklepu dzieciecego? bo tak mysle czy kupic czy nie jak patrze na Wasze efekty to chyba sie skusze.. tylko boje sie ze kupie bedzie mnie strasznie obijac i bedzie lezalo i szkoda tyle kasy wydac (

[enviee]

Napisane przez magdak18

magdusia2805 a ile Twoje hh ma średnicy?

---------- Dopisano o 07:14 ---------- Poprzedni post napisano o 07:12 ----------

http://www.sport-shop.pl/urzadzenie-...op-p-7268.html

takie byloby ok? bo moze zainwestujue sobie skoro jest warto obym tylko sie nie poobijala bo naprawde miedzy ostatnim moim zebrem a koscmi biodrowymi jest ze 4palce :/

---------- Dopisano o 07:15 ---------- Poprzedni post napisano o 07:14 ----------

a może skoro mam tak zbudowane te moje kosci to moze lepiej np cos takiego
http://www.sport-shop.pl/urzadzenie-...cm-p-4308.html
?

Tego drugiego nie kupuj, bo to jest zwykła zabawkowe hula hop. Będzie za lekkie i trudno będzie nim kręcić.

[Kerju]

Napisane przez smv

Kerju jakaś ty chudzina piekna acxh brzusio sliczniuchny!!!! ja wczoraj 40 min krecilam

Może od pasa w górę, za to nogi są wprost nieproporcjonalne do reszty tułowia (57cm w udzie! ) i za nic w świecie nie mogę nic z tym zrobić. Tyle potu ile wylałam podczas aerobów żeby cokolwiek z dołu zeszło i ruszył się może z cm ... Porażka. Ale to miłe, dzięki

[magrat16]

Napisane przez magdak18

etusiaaa i nie czujesz bolu krecac tym hh? krecisz nim na gole cialo?
ale uwazacie ze lepsze efekty beda takim z masazerem niz zwyklym ze sklepu dzieciecego? bo tak mysle czy kupic czy nie jak patrze na Wasze efekty to chyba sie skusze.. tylko boje sie ze kupie bedzie mnie strasznie obijac i bedzie lezalo i szkoda tyle kasy wydac (

na początku ból jest straszny, ale potem możesz kręcic na gole ciało i nic nie boli, nawet przyjemnie masuje

[Agatka_a]

Napisane przez etusiaaa

A moje wygląda tak ma 1 m średnicy i waży 0,7 kg i poszczególne części ma zakręcane. I jak widać na zdjęciach można sobie te kuleczki wpiąć lub wypiąć. Ja kręcę z nimi. A i kupiłam je na all. I podczas kręcenia nie ma opcji że się rozkręci

Ja mam identyczne, ale czasem mi się rozłącza... Ale jak przed każdym hulaniem "dokręcę" te części to jest okej. Ja zamówiłam za 9,99 + 25 przesyłka (co za oszustwo ), i jak za taka cenę to jestem zadowolona

[etusiaaa]

Napisane przez magdak18

etusiaaa i nie czujesz bolu krecac tym hh? krecisz nim na gole cialo?
ale uwazacie ze lepsze efekty beda takim z masazerem niz zwyklym ze sklepu dzieciecego? bo tak mysle czy kupic czy nie jak patrze na Wasze efekty to chyba sie skusze.. tylko boje sie ze kupie bedzie mnie strasznie obijac i bedzie lezalo i szkoda tyle kasy wydac (

Odrobinę boli ale jest to ból do zniesinia. Może jestem uodporniona przez to że przez 2 miesiące kręciłam tym dziecinnym i zero siniaków. A jak narazie to krece na cienka bluzeczke. Na gole cialo jeszcze nie probowałam.

[Nefretarix3]

magdusia2805 możesz mi powiedzieć ile dziennie kręciłaś? ; )

[agulaaaa]

Napisane przez magdusia2805

Magdak18
moje hula hop wygląda tak, kupiłam go w sklepie internetowym (http://www.sport-shop.pl/advanced_se...la+hop&x=0&y=0) hula hop solidne, momentami kręcę nim bardzo szybko i o dziwo nic się nie rozłącza. Mam 165 cm wzrostu i jego średnica oraz waga są idealne
Polecam od razu zainwestować w takie (lub podobne) hula hop. Efekty wynagrodzą ci wydaną kase

Mam identyczne

[Gweneth_P]

Witam ponownie Sesja się skończyła, czas powrócić do normalnego życia. Wstyd mi, bo 2 tygodnie nie kręciłam i dieta też jako taka. Nie rzuciłam się niby na jedzenie ale ostatnio często zamiast obiadu królował u mnie Subway. Cóż, przynajmniej nie odwiedziłam żadnego innego fast foodu, który zaszkodziłby mi pewnie bardziej niż kanapka z kurczakiem na ciemnym pieczywie Od dzisiaj znowu kontroluję to, co jem, kręcę, rolki i rower w ruch i mam nadzieję, że do końca września osiągnę swój cel

Póki co 40 minut hh

PS Dziewczyny, które pochwaliły się efektami - gratuluję spadków!

[Agatka_a]

Muszę się pochwalić
Mierzyłam się 3.06 i dziś:
Talia: 75 -> 72
Brzuch 92 -> 89

Dodam, że kręcę dopiero od soboty, A od tego 3 czerwca staram się jeść mniej i zdrowo, ale było kilka dni grzechu...

[Nefretarix3]

Napisane przez Agatka_a

Muszę się pochwalić
Mierzyłam się 3.06 i dziś:
Talia: 75 -> 72
Brzuch 92 -> 89

Dodam, że kręcę dopiero od soboty, A od tego 3 czerwca staram się jeść mniej i zdrowo, ale było kilka dni grzechu...

Gratuluję!
oby tak dalej

[Agatka_a]

Napisane przez Nefretarix3

Gratuluję!
oby tak dalej

Tiaa, tylko muszę zacząć się ogólnie ruszać, żeby z całego ciała poleciało, a po BBL mam takie zakwasy, że szkoda gadać

[agulaaaa]

Napisane przez Gweneth_P

Witam ponownie Sesja się skończyła, czas powrócić do normalnego życia. Wstyd mi, bo 2 tygodnie nie kręciłam i dieta też jako taka. Nie rzuciłam się niby na jedzenie ale ostatnio często zamiast obiadu królował u mnie Subway. Cóż, przynajmniej nie odwiedziłam żadnego innego fast foodu, który zaszkodziłby mi pewnie bardziej niż kanapka z kurczakiem na ciemnym pieczywie Od dzisiaj znowu kontroluję to, co jem, kręcę, rolki i rower w ruch i mam nadzieję, że do końca września osiągnę swój cel

Póki co 40 minut hh

PS Dziewczyny, które pochwaliły się efektami - gratuluję spadków!

A nadal 78 kg czy coś spadło u Ciebie?

---------- Dopisano o 11:56 ---------- Poprzedni post napisano o 11:55 ----------

Napisane przez Agatka_a

Muszę się pochwalić
Mierzyłam się 3.06 i dziś:
Talia: 75 -> 72
Brzuch 92 -> 89

Dodam, że kręcę dopiero od soboty, A od tego 3 czerwca staram się jeść mniej i zdrowo, ale było kilka dni grzechu...

W tak krótkim czasie takie efekty, brawo

[magrat16]

Napisane przez Gweneth_P

Witam ponownie Sesja się skończyła, czas powrócić do normalnego życia. Wstyd mi, bo 2 tygodnie nie kręciłam i dieta też jako taka. Nie rzuciłam się niby na jedzenie ale ostatnio często zamiast obiadu królował u mnie Subway. Cóż, przynajmniej nie odwiedziłam żadnego innego fast foodu, który zaszkodziłby mi pewnie bardziej niż kanapka z kurczakiem na ciemnym pieczywie Od dzisiaj znowu kontroluję to, co jem, kręcę, rolki i rower w ruch i mam nadzieję, że do końca września osiągnę swój cel

Póki co 40 minut hh

PS Dziewczyny, które pochwaliły się efektami - gratuluję spadków!

Witamy ponownie

[agulaaaa]

Lecę kręcić

[Nefretarix3]

Agatka_a ja wczoraj odpuściłam sobie kręcenie, bo mam megazakwasy po 8min ABS i buns Dzisiaj jeszcze nie próbowałam. Mam nadzieje , że już dam radę.


Wgl miałam jechać odebrać kosmetyki z biura oriflame i autobus nie zatrzymał mi się na przystanku oO A następnego nie mam <3

[etusiaaa]

Agatka gratulacje!! i wielkie brawa

A ja dziś 1h kręcenia.

[magdusia2805]

moje hula hop ma średnice 96 cm.( i to jest ten pierwszy link)
Kręcę różnie, przez połowę maja było to po 40 minut dziennie (przy serialu), póżniej to jakieś pół godziny dziennie,a od dwóch tygodni (czas egzaminów) 15 minut dziennie. Ważne że systematycznie
Wcześniej kręciłam takim, jakie ma Etusiaaa, ono tylko wygląda strasznie, ale kręci się nim bardzo dobrze. Jednakże te hh (które pożyczyłam) lubiło się rozłączać. Z hula hopa, którym obecnie kręce , jestem bardzo zadowolona. Wiem, że robi siniaki i że brzuch póki nieprzyzwyczajony to boli. Mnie na początku nic nie bolało, siniaków nie miałam. Teraz dopiero mnie boli jak kręce(tak przez pierwsze 5 min).- pewnie dlatego, że nie ma już oponki, która mnie chroniła. Poleciłam go koleżankom - są zadowolone
Może wypowie się jeszcze Agulaaa, bo ma takie same

gratuluję efektów dziewczyny, mobilizujmy się dalej

[agulaaaa]

Napisane przez magdusia2805

moje hula hop ma średnice 96 cm.( i to jest ten pierwszy link)
Kręcę różnie, przez połowę maja było to po 40 minut dziennie (przy serialu), póżniej to jakieś pół godziny dziennie,a od dwóch tygodni (czas egzaminów) 15 minut dziennie. Ważne że systematycznie
Wcześniej kręciłam takim, jakie ma Etusiaaa, ono tylko wygląda strasznie, ale kręci się nim bardzo dobrze. Jednakże te hh (które pożyczyłam) lubiło się rozłączać. Z hula hopa, którym obecnie kręce , jestem bardzo zadowolona. Wiem, że robi siniaki i że brzuch póki nieprzyzwyczajony to boli. Mnie na początku nic nie bolało, siniaków nie miałam. Teraz dopiero mnie boli jak kręce(tak przez pierwsze 5 min).- pewnie dlatego, że nie ma już oponki, która mnie chroniła. Poleciłam go koleżankom - są zadowolone
Może wypowie się jeszcze Agulaaa, bo ma takie same

gratuluję efektów dziewczyny, mobilizujmy się dalej

Co tu dodać Pierwsze dni (wiadomo, nieprzyzwyczajone ciało ) bolało mnie trochę przez pierwszych 5 min , ale jak się rozruszałam to było ok
Delikatnie zasiniaczone ciało było, ale nic poważnego (też tak na początku).
Teraz barszo fajnie się kręci. Jeżeli chcemy intensywniej kręcić, żeby ciało bardziej pracowało, można jedną część wyjąć. Ja kręcę wszystkimi
Nie było sytuacji, żeby coś się połamało, czy rozkręciło. Działa bez zarzutów

Kręcę od 12 maja.
A od ostaniego mierzenia, czyli jeszcze przed kręceniem ( 3.05), tyle spadło:
talia -5cm
boczki -4cm
w pasie -6cm
biodra -4cm