hula - hop 4

[AguŚ87]

kurczę tak was czytam i zazdroszcze bo ja kręcilam tyle razy juz i mi nigdy nic nie spadlo nigdyyyy 1

jestem szczupła tylko ostro jade na mase, i wszystko mi w bnrzuch poszło wygladam jak 5 miesiac nie wiem jak go ogarnąć ?

[Joasiunia:)]

Dobry Ktoś mnie jeszcze pamięta?

Ja już żonka jestem I... I kurka miesiąc przed kręciłam hh... Co by się w kieckę zmieścić. Bo tak to była mega obcisła!!! A w dniu ślubu-kurka dobrze,że ramiączka miałam,bo luźna była!!! Więc kręcić kręcić Kobitki Ja muszę znowu zacząć Tylko teraz się nie chce i nie ma takiej motywacji hihi Ale spoko muszę złożyć hh bo po przeprowadzce rozłożone w pudełku

[magrat16]

Joasiuniu, to wszystkiego dobrego na nowej drodze życia ja wczoraj robiłam sobie z koleżanką zdjęcia na wycieczce rowerowej i zero boczków na zdjęciach i sylwetka bardziej wysportowana, mam cel do moich urodzin byc laseczką, mam jeszcze 3 mies

[agulaaaa]

Napisane przez Joasiunia:)

Dobry Ktoś mnie jeszcze pamięta?

Ja już żonka jestem I... I kurka miesiąc przed kręciłam hh... Co by się w kieckę zmieścić. Bo tak to była mega obcisła!!! A w dniu ślubu-kurka dobrze,że ramiączka miałam,bo luźna była!!! Więc kręcić kręcić Kobitki Ja muszę znowu zacząć Tylko teraz się nie chce i nie ma takiej motywacji hihi Ale spoko muszę złożyć hh bo po przeprowadzce rozłożone w pudełku

wszystkiego dobrego, haha to dobrze, że te ramiączka były. może pochwalisz się zdjęciami? Kręcimy cały czas haha

[etusiaaa]

Napisane przez Joasiunia:)

Dobry Ktoś mnie jeszcze pamięta?

Ja już żonka jestem I... I kurka miesiąc przed kręciłam hh... Co by się w kieckę zmieścić. Bo tak to była mega obcisła!!! A w dniu ślubu-kurka dobrze,że ramiączka miałam,bo luźna była!!! Więc kręcić kręcić Kobitki Ja muszę znowu zacząć Tylko teraz się nie chce i nie ma takiej motywacji hihi Ale spoko muszę złożyć hh bo po przeprowadzce rozłożone w pudełku

Gratulacje!!! I wszystkiego najlepszego na nowej drodze życia!!! Oj motywacja jest sama cos o tym wiem ja mam jeszcze rok dokładnie jutro do ślubu a już kręcę więc mam nadzieje ze to tego czasu uzyskam wymarzoną figurę

[vanadis]

Napisane przez magdak18

ale uwazacie ze lepsze efekty beda takim z masazerem niz zwyklym ze sklepu dzieciecego? bo tak mysle czy kupic czy nie jak patrze na Wasze efekty to chyba sie skusze.. tylko boje sie ze kupie bedzie mnie strasznie obijac i bedzie lezalo i szkoda tyle kasy wydac (

podbijam pytanie poprzedniczki
ja mam dziecięce i moge krecic i krecił i mi to z łatwością idzie, ale póki co efektow nie widze(moze przez brak systematyczności ;]) więc jak myślicie ?

[agulaaaa]

Systematyczność to podstawa, ale na temat dziecięcego hh się nie wypowiem, bo nie używałam..

[enviee]

Kupiłam takie jak ma magdusia2805, pokręciłam wczoraj pierwszy raz jakieś 20 min, a dzisiaj tak mnie boli, że nie ma mowy o kręceniu Mam trochę siniaków z przodu na brzuchu, ale malutkich, na kościach biodrowy za to takie dosyć spore. A kręciłam w trzech koszulkach Robię przerwę ból zelżeje na tyle, że będę mogła kręcić dalej

[magrat16]

Napisane przez vanadis

podbijam pytanie poprzedniczki
ja mam dziecięce i moge krecic i krecił i mi to z łatwością idzie, ale póki co efektow nie widze(moze przez brak systematyczności ;]) więc jak myślicie ?

jeśli będziesz systematyczna, to i na dziecięcym będziesz miała rezultaty, ale jeśli nie, to możesz miec superhiper kółko, a nic z tego nie będzie.

[Callitus]

Wczoraj 30 min, dzisiaj 50

Enviee, moim zdaniem warto się pomęczyć z siniakami, kilka minut poboli, ale jesli skupisz sie na np. ogladaniu serialu, to o tym zapomnisz Za kazdym razem jak bedzie przestawac to siniaki beda ci sie caly czas odnawiac, dla mnie to bledne kolo. Tydzien musisz przebolec, potem bedzie z gorki.
Wlasnie minal moj pierwszy tydzien z HH - siniakow juz nie ma, boli tylko na poczatku

[hikari91]

Te siniaki po prostu trzeba jakoś przejść. Ja już próbowałam na różne sposoby. Kręciłam przez pare dni najpierw po 5 min, potem sobie zwiekszałam ten czas i myślałam, że siniaków mi się uda uniknąć..i się przeliczyłam. Byłam cała poobijana...Zawsze się poddawałam, bo po prostu nie byłam w stanie kręcić mając siniaki na kościach... ale wczoraj jakoś się przemogłam i dałam rade dziś też mnie to czeka także nie jesteś sama wiem co czujesz to że sobie zrobisz przerwe od kręcenia nic nie da

[--Olka--]

Napisane przez magrat16

mam cel do moich urodzin byc laseczką, mam jeszcze 3 mies

Ja prawie 3. I taki sam cel. Jak czytam dziewczyny o Waszych efektach to . Będę kręcić codziennie, muszę zmniejszyć oponkę!
Tylko te głupie hula-hop nie dochodzi. Jak nie będzie go do końca tygodnia to zacznę się martwić.

[enviee]

Siniaki siniakami, moge miec ich multum, ale mnie boli cały brzuch w miejscu gdzie kręciłam, nawet tam gdzie mi siniaki nie wyskoczyły. Tak mnie boli, ze po prostu nie mogę kręcić - próbowałam i zwijam sie z bólu

[agulaaaa]

Napisane przez enviee

Siniaki siniakami, moge miec ich multum, ale mnie boli cały brzuch w miejscu gdzie kręciłam, nawet tam gdzie mi siniaki nie wyskoczyły. Tak mnie boli, ze po prostu nie mogę kręcić - próbowałam i zwijam sie z bólu

Ja na początku swojej przygody z hh np zakładałam szalik, bo nawet kilka bluzek nie pomagało.

[Agatka_a]

Napisane przez enviee

Siniaki siniakami, moge miec ich multum, ale mnie boli cały brzuch w miejscu gdzie kręciłam, nawet tam gdzie mi siniaki nie wyskoczyły. Tak mnie boli, ze po prostu nie mogę kręcić - próbowałam i zwijam sie z bólu

Mnie tak bolało na drugi dzień, więc odpoczęłam i kolejnego dnia już hulałam

Dziś 3x 25minut.
TŻ dziwi się, że taka zawzięta jestem

Ups, zauważyłam zaczerwienienie na boczkach... możliwe, że i mnie siniaki nie ominą :P

[hikari91]

Ja dziś 20 min jutro postaram się żeby było 30 min

[agulaaaa]

Ja dziś 2 x po 30 min

[elionka]

40 min za mną

[ma.ko]

Wątek mi sie odsubskrywował i nie mogłam Was znaleźć.
Od poniedziałku codziennie po 10 minut.
Niby mgr oddałam a czasu i tak mi brakuje ehh

[Nefretarix3]

ja dziś tylko 40 minut przy Matura To Bzdura xD

z czego zrobione są rodzynki?
z niczego... rosną na krzakach!

xDD

[hikari91]

Napisane przez Nefretarix3

z czego zrobione są rodzynki?
z niczego... rosną na krzakach!

xDD

ten odc był boski

[marcelkowa]

Napisane przez enviee

Siniaki siniakami, moge miec ich multum, ale mnie boli cały brzuch w miejscu gdzie kręciłam, nawet tam gdzie mi siniaki nie wyskoczyły. Tak mnie boli, ze po prostu nie mogę kręcić - próbowałam i zwijam sie z bólu

Ja zakładałam pas nerkowy i na to jeszcze kamizelkę polarową, a i tak miałam siniaki i bolało mnie jak ch..... Teraz po kilku dniach kręcenia sportowym hh zakładam tylko kamizelkę polarową i boli mnie przez pierwsze 2-3 minuty. Potem to już nawet nie myślę o tym tylko oglądam film.
Kręcę 20 minut rano i wieczorem. Z czasem zwiększę czas kręcenia.

[Nefretarix3]

hikari91 zgadzam się xD

[Miss Dramatique]

mija mi 25 dni kręcenia. dziś 40min.

pohulam do piątku i niestety będę zmuszona zrobić tydzień przerwy bo wyjeżdżam do Chorwacji. no, ale za to będę pływać, więc może co nieco ciałka się wysmukli

[hikari91]

Miss Dramatique i jak? Widzisz jakieś wyraźne zmiany?

[agulaaaa]

Napisane przez Miss Dramatique

mija mi 25 dni kręcenia. dziś 40min.

pohulam do piątku i niestety będę zmuszona zrobić tydzień przerwy bo wyjeżdżam do Chorwacji. no, ale za to będę pływać, więc może co nieco ciałka się wysmukli

Chorwacja Marzenie moje, które może w przyszłym roku się spełni Ale we wrześniu chciałabym jechać

[Miss Dramatique]

Napisane przez hikari91

Miss Dramatique i jak? Widzisz jakieś wyraźne zmiany?

widzę, zdecydowanie
boczki na pewno mniejsze niż były, wcięcie w talii bardziej zaznaczone, skóra jędrniejsza

w pt. przed wyjazdem zamierzam się zmierzyć i zważyć, a po powrocie porównam wyniki

Napisane przez agulaaaa

Chorwacja Marzenie moje, które może w przyszłym roku się spełni Ale we wrześniu chciałabym jechać

taak, Chorwacja jest piękna jadę już 2 raz w to samo miejsce [Sukosan], bo jestem zauroczona tym krajem

[Katrinn69]

Melduję się i ja po dłuższej nieobecności

Wpadłam tylko żeby podsumować moją przygodę z hula hop, która teraz przybiera mniej intensywny wymiar, jako że osiągnęłam figurę jaką chciałam mieć. Mimo że brzuch już jest płaski, to jednak nie potrafię się rozstać z kółkiem i kręcę sobie co 2 dni po 30min.

Podsumowanie:

1.04.2011
waga: 61kg
pas: 73cm
pępek: 78cm
biodra: 91cm

15.06.2011
waga: 52kg
pas: 63cm
pępek: 71cm
biodra: 87cm

Nigdy nie spodziewałabym się takich wyników, ale centymetr nie kłamie Przypomnę, że kręciłam zwykłym, plastikowym kółkiem, 40min. dziennie i przestałam się opychać.

Życzę powodzenia i wytrwałości!

[magrat16]

Napisane przez Katrinn69

Melduję się i ja po dłuższej nieobecności

Wpadłam tylko żeby podsumować moją przygodę z hula hop, która teraz przybiera mniej intensywny wymiar, jako że osiągnęłam figurę jaką chciałam mieć. Mimo że brzuch już jest płaski, to jednak nie potrafię się rozstać z kółkiem i kręcę sobie co 2 dni po 30min.

Podsumowanie:

1.04.2011
waga: 61kg
pas: 73cm
pępek: 78cm
biodra: 91cm

15.06.2011
waga: 52kg
pas: 63cm
pępek: 71cm
biodra: 87cm

Nigdy nie spodziewałabym się takich wyników, ale centymetr nie kłamie Przypomnę, że kręciłam zwykłym, plastikowym kółkiem, 40min. dziennie i przestałam się opychać.

Życzę powodzenia i wytrwałości!

wow, gratuluję ! Ładne efekty w tak krotkim czasie

[magdak18]

Napisane przez Katrinn69

Melduję się i ja po dłuższej nieobecności

Wpadłam tylko żeby podsumować moją przygodę z hula hop, która teraz przybiera mniej intensywny wymiar, jako że osiągnęłam figurę jaką chciałam mieć. Mimo że brzuch już jest płaski, to jednak nie potrafię się rozstać z kółkiem i kręcę sobie co 2 dni po 30min.

Podsumowanie:

1.04.2011
waga: 61kg
pas: 73cm
pępek: 78cm
biodra: 91cm

15.06.2011
waga: 52kg
pas: 63cm
pępek: 71cm
biodra: 87cm

Nigdy nie spodziewałabym się takich wyników, ale centymetr nie kłamie Przypomnę, że kręciłam zwykłym, plastikowym kółkiem, 40min. dziennie i przestałam się opychać.

Życzę powodzenia i wytrwałości!

Gratuluje super efekt tez taki brzuszek bym chciala miec