Dieta........bez kolacji.

[jotemka]

Napisane przez dorcius

jakby duzo Twoich chudych kolezanke skoczyło w ogien tez bys skoczyła??

sorry ale Twoje wypowiedzi przypominaja wypowiedzi 5letniejn siostry ktora we wsztrsich chce nasladowac sowja strasza siostre;/

Nie gniewam się
Gdyby to był szczytny cel, to bym skoczyła w ogień za nimi
Widze efekty nie jedzenia po 16 i też tak chciałam, to wszystko
Ale napisz mi ile czasu zajeło Ci zrzucenie 20 kg

[dorcius]

waga spadała etapami, od kwietnia do czerwca 2005 z 66 fo 58 doszłam, pozniej do wrzesnia 53 kg bylo, w zime jakies 5 kg schudłam, w Lutym 2006 wazyłam 46 kg czyli jakies 11 miesiecy

[jotemka]

Napisane przez dorcius

waga spadała etapami, od kwietnia do czerwca 2005 z 66 fo 58 doszłam, pozniej do wrzesnia 53 kg bylo, w zime jakies 5 kg schudłam, w Lutym 2006 wazyłam 46 kg czyli jakies 11 miesiecy

Brawo teraz wystarczy tylko tak trzymać.
Pewnie dużo ćwiczysz i mało jesz?

[dorcius]

moj bilans wychodzi na 0. czyli jem tylke ile spalam i nie tyje ani nie chudna juz.
zdaje na AWF wiec cwicze sporo i regularnie

[jotemka]

Napisane przez dorcius

zdaje na AWF wiec cwicze sporo i regularnie

AWF to dopiero motywacja do ćwiczeń

[nietak]

A mam takie pytanie.

Jakby tą "diete" połączyć z piciem czerwonej herbatki to co wtedy z metabolizmem?

[jotemka]

Napisane przez nietak

A mam takie pytanie.

Jakby tą "diete" połączyć z piciem czerwonej herbatki to co wtedy z metabolizmem?

No właśnie ja też chcę wiedzieć, bo narazie piję zieloną bez cukru

[Milka19]

Napisane przez nietak

A mam takie pytanie.

Jakby tą "diete" połączyć z piciem czerwonej herbatki to co wtedy z metabolizmem?

Prosze Cię Głodzenie się i picie czerwonej herbaty Wy to macie orginalne pomysły...

[jotemka]

Ja za Waszą radą jem serek biały 3 godziny przed snem, dobrze robię

[nietak]

Napisane przez Milka19

Prosze Cię Głodzenie się i picie czerwonej herbaty Wy to macie orginalne pomysły...

To było tylko pytanie z ciekawości

[sloneckoo]

Napisane przez dorcius

ostatni posiłek pownno sie jest 3 h przed snem, na noc unikami weglowadanów, spozywaj białko np chudy twarozek,tunczyk, serek naturalny ewentualnie,

widac ze jeszcze nie wiesz o podstawowych zasadach odzywiania
www.sfd.pl dział odzywianie polecam lekture.
owoc sobie odpusc,

co sie tak uparłas tej 16 godziny??? jak idziesz spac np o 22 to ogranizm tyle h jest na głodzie, nie funduj mu takich traumatycznych przezyc;/

zgadzam sie i kochana posluchaj dziewczyn one racje maja !!

[jennuś]

proszę Cię jotemko, daj sobie spokój z tą twoją "dietą" ja przez ostatnie 3 dni nie jadłam kolacji, bo po prostu nie miałam czasu, ale zaczęłam wogole mniej jeść, tak się schorowałam, że nawet sobie nie wyobrażasz, modliłam się zebym tylko w szpiatlu nie wylądowała co było możliwe. Prawie zemdlałam w nocy jak szłam do łazienki, a nie wspomnę juz o tym ze bylam tak oslabiona ze nawet nie bylam w stanie odpowiedziec tacie na pytanie ktore mi zadawal. Nie rób tego, bo to tylko chwilowa radość ze kg spadają, bedziesz zdrowsza i bardziej szczesliwsza, jak osioanigesz swoj cel poprzez walkę, a nie głodzenie się. Posluchaj dfziewczyn, bo mają rację i wiedza co robią, nikt nie chce Cie tu skrzywdzić.