Dieta kopenhaska

[Ather]

Napisane przez mikako1990

otoz prosze moderatorow o nie przesuwanie tego watku na diete kopenhadzka bardzo bym prosila poniewaz mam duzo pytan a nie wiem czy ktos odpowie w czasie, po pierwsze:
- o co chodzi z tym befsztykiem (jakie mieso)i jak to robic (tzn. gotowac, piec?)?
- czy kawe sie pije z mlekiem czy sama czarna?
- jak robic tego kurczaka
- jakie ma byc grilowane mieso ? (trzeba robic na griilu?)
z gory dziekuje pozdrawiam

To nie zmienia faktu że mogłaś o to zapytać w wątku o Kopenhadzkiej. Nie ma sensu zakładać nowych wątków o takiej samej tematyce. A potem robi się śmietnik na forum...

I proszę abyś używała opcji "edytuj".

[Aniunia47]

Napisane przez buziaczek82

Cześć dziewczyny.Mam pytanie do wizażanek,które stosowały tą właśnie dietę.Dziś jest mój pierwszy dzień i jestem dopiero na etapie porannej kawy ale chciałam zapytać czy podczas tej diety można stosować przyprawy,a w szczególności sól.Z góry dziękuje za odpowiedź.

Odradzam tą diete.. Jest niezdrowa, a oprócz tego wcale ie poprawia przemiany materii.. Moja koleżanka po jej zakończeniu zaczęła bardzo zdrowo i niskokalorycznie, a pomimo to kilogramy wróciły i to z nadwyżką;/

[czekoladka18]

dzis II dzien kopenhaskiej... za pol godznki jem lunch... nareszcie bo juz mi slabo po 1 dniu waga spadla z 53,1kg do 51,8kg ! na poczatku leci najwiecej wiadomo mysle ze potem waga bedzie spadac ok 0,6kg na dzien tak jak to bylo miesiac temu. jeszcze tylko 4 dni! dam rade

[Ather]

Napisane przez czekoladka18

dzis II dzien kopenhaskiej... za pol godznki jem lunch... nareszcie bo juz mi slabo po 1 dniu waga spadla z 53,1kg do 51,8kg ! na poczatku leci najwiecej wiadomo mysle ze potem waga bedzie spadac ok 0,6kg na dzien tak jak to bylo miesiac temu. jeszcze tylko 4 dni! dam rade

... tragedia.
Takie wpisy chyba powinny być usuwane...
co Ty dziewczyno z sobą robisz?

będziesz miała jojo murowane. to tak na marginesie, bo o innych problemach zdrowotnych nie wspominam już.

[czekoladka18]

Napisane przez Ather

... tragedia.
Takie wpisy chyba powinny być usuwane...
co Ty dziewczyno z sobą robisz?

będziesz miała jojo murowane. to tak na marginesie, bo o innych problemach zdrowotnych nie wspominam już.

wiesz co jestes zalosna... po pierwsze to nie bede miala jojo bo stopniowo bede zwiekszac liczbe kcal a po drugie to nie wtracaj sie w nie swoje sprawy. Bede na takiej diecie jakiej chce.

[Ather]

Napisane przez czekoladka18

wiesz co jestes zalosna... po pierwsze to nie bede miala jojo bo stopniowo bede zwiekszac liczbe kcal a po drugie to nie wtracaj sie w nie swoje sprawy. Bede na takiej diecie jakiej chce.

Przypominam Ci, że wypowiadasz się na forum publicznym. To raz. Dwa - wolność słowa. Trzy - bądź sobie na tej diecie, czy ja Ci zabraniam ? Zapytałam tylko czy zdajesz sobie sprawę z tego co robisz. Dieta kopenhadzka spowalnia metabolizm, wiesz jakie są tego konsekwencje ? Sam fakt osłabienia powinien być dla Ciebie alarmujący.
cztery - jestem moderatorem w Dietetyce i moim obowiązkiem jest jednak utrzymac tu pewne normy. Czasami niedoświadczone dziewczyny biorą przykłady z innych - myśląc że to jest dobre... a w efekcie kończy się to nienajkorzystniej dla nich. Trzeba brać odpowiedzialność za swoje słowa po prostu.

nie chcę Ci na źle przecież. Bo tu nie chodzi o złośliwość.
no ale skoro odbierasz to inaczej - rób co chcesz.

edit: właśnie przejrzałam Twoje wcześniejsze posty - cóż, teraz widzę, że tylko traciłam czas pisząc cokolwiek na temat Twojego odchudzania.

[Rosalyn]

poza tym: Dietetyka Forum poświęcone zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji. A jeżeli czujesz się źle będąc na diecie, to ona chyba taka zdrowa nie jest???

[czekoladka18]

Napisane przez Rosalyn

poza tym: Dietetyka Forum poświęcone zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji. A jeżeli czujesz się źle będąc na diecie, to ona chyba taka zdrowa nie jest???

moze i tak ale to nie ja zalozylam watek o diecie kopenhaskiej wiec pretensje miejscie do autorki... a to ze slabo sie czuje to wada tej diety bo chyba kazdy by sie slabo czul na samej kawie do godziny 14.

[Hypnotic Eyes]

Napisane przez czekoladka18

wiesz co jestes zalosna... po pierwsze to nie bede miala jojo bo stopniowo bede zwiekszac liczbe kcal a po drugie to nie wtracaj sie w nie swoje sprawy. Bede na takiej diecie jakiej chce.

Nie ma to jak odrobina szacunku dla moderatora, prawda? Szkoda gadać... Poza tym co do stopniowego zwiększania kcal to w twoim przypadku nie byłabym tego taka pewna, bo na wątku dla słodyczomaniaków mówiłaś, że już myślisz co by tu słodkiego zjeść po kopenhskiej z tego co pamiętam. Oczywiście nikt Ci nie broni być na głodówce, ale my Ci po prostu dobrze radzimy... Przemyśl to jeszcze.

[czekoladka18]

wasze gadanie nic tutaj nie pomze - dzis juz jestem 3 dzien na kopenhaskiej i nie zamierzam jej przerywac. A to ze zjem cos slodkigo po zakonczeniu diety nie oznacza ze bedzie to caly wor slodyczy! zreszta nie bede sie przed nikim tlumaczyc. I tak zrobie jak uwazam.

[diamentowa]

Napisane przez czekoladka18

wasze gadanie nic tutaj nie pomze - dzis juz jestem 3 dzien na kopenhaskiej i nie zamierzam jej przerywac. A to ze zjem cos slodkigo po zakonczeniu diety nie oznacza ze bedzie to caly wor slodyczy! zreszta nie bede sie przed nikim tlumaczyc. I tak zrobie jak uwazam.

nie pomoże, nie pomoże a szkoda...
no ale dobra, ja się nie wtrącam

tak BTW chybbym oszalała na tej diecie, nie wiem czemu ona jest dla mnie jakaś kompletnie niedorzeczna ciężkie kolacje, rano głodówka i jeszcze dzień w dzień to samo i ten rygor , nie wytrzymałabym 2 dni

[Ather]

Napisane przez czekoladka18

wasze gadanie nic tutaj nie pomze - dzis juz jestem 3 dzien na kopenhaskiej i nie zamierzam jej przerywac. A to ze zjem cos slodkigo po zakonczeniu diety nie oznacza ze bedzie to caly wor slodyczy! zreszta nie bede sie przed nikim tlumaczyc. I tak zrobie jak uwazam.

Jesteś dorosłą osobą - sama decydujesz o sobie. Fakt, nikt nie ma prawa się wtrącać do Twojego życia, ale my tutaj nic nie narzucamy... jedyne co możemy zrobić to doradzić.
Zastanawia mnie tylko to, czemu jesteś tak 'agresywnie' nastawiona... wynika to z Twoich wypowiedzi. Piszesz tak jakbyśmy Ci jakąs krzywdę robiły. A przecież tak nie jest...

[czekoladka18]

Ather ale to ty na mnie pierwsza naskoczylas... wiem ze kopenhaska to chyba jedna z gorszych diet no ale niestety nie mam innego wyjscia . We wtorek mam pokaz a przez moj wyjazd za granice troszke przytylam. A w tej profesji nie ma zmiluj !

[Milka19]

Mojemu koledze (dorosły mężczyzna - koło 40) dietetyk polecił tą diete Facet dotrwał do końca, choć miał momenty załamania I fakt po diecie sporo przytył Zastanawia mnie jak dietetyk może polecić tak rystrykcyjną diete, nawet osobie tak dojrzałej... no i facet jest policjantem, więc wytrzymały jest, a jednak było mu bardzo ciężko.


No cóż czekoladko miejmy nadzieje, że po pokazie jeśli już musisz zajmiesz się bardziej przemyślanym odchudzaniem Młodziutka jesteś i skoro pracujesz jak pracujesz, to naprawdę powinnaś nie tylko dbać o odpowiednią wagę, ale również troszczyć się o wygląd zewnętrzny. A wiadomo, że tego typu diety tutaj sprawy nie ułatwiają

[czekoladka18]

Napisane przez Milka19

No cóż czekoladko miejmy nadzieje, że po pokazie jeśli już musisz zajmiesz się bardziej przemyślanym odchudzaniem Młodziutka jesteś i skoro pracujesz jak pracujesz, to naprawdę powinnaś nie tylko dbać o odpowiednią wagę, ale również troszczyć się o wygląd zewnętrzny. A wiadomo, że tego typu diety tutaj sprawy nie ułatwiają

dzis tez mam pokaz oczywiscie po zakonczeniu diety bede jada duzo owocow i warzyw bo za tym tesknie najbardziej no i za owsianka heh
Pozdrawiam!

[mig25]

Napisane przez czekoladka79

Dieta jest tak skomponowana, że przyspiesza metabolizm i po jej zakończeniu dalej się chudnie (oczywiście przy racjonalnym odżywianiu bez obiadania się słodyczami ). Dieta ta jest tak skonstruowana, że wpływa na prawidłową pracę tarczycy, ważne aby się krok po kroku dokładnie trzymać zasad diety. Jest to jedyna dieta która pozwoliła mi schudnąć pomimo problemów hormonalnych po pigułkach antykoncepcyjnych (przytyłam 20 kg) . Nie pomagało nic; przy diecie 1000 kcal i treningu (codziennie rower 1 godzina, dwa razy w tygodniu basen i dwa razy w tygodniu areobic) schudłam przez 3 miesiące 2 kg a w obwodach po 2 cm .... Po diecie kopenhaskiej rok temu schudłam 8 kg i wagę utrzymałam do tej pory, teraz powtarzam 2 tygodniowy cykl tej diety. Życzę powodzenia i wytrwałości. Trzymam kciuki i właśnie piję śniadanko .... pychotka ale ważne że niebawem znów będę normalnie wyglądała i nie będę musiała maskować się ubraniami wielkości spadochronu

Dieta jest wysokobiałkowa, zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę, idealna dla kobiet biorących pigułki lub inne leki hormonalne. Jeśli ktoś się na niej źle czuje, tzn że już są początki problemów z cukrem. Dziennie jest w niej ok 600-800 kalorii. Zmniejsza apetyt, zwłaszcza na słodycze.
No i oczywiście zgadzam się z moją przedmówczynią

Napisane przez Kachulec

Dieta powinna być zdrowa, a ta do takich nie należy Wyniszczenia organizmu nie widać nagle gołym okiem. To
później wychodzi

Ja nie rozumiem. Co Twoim zdaniem w tej diecie JEST wyniszczajace? Befsztyk? Kurczak? Tarta marchew czy jaja? Brokuły? Oliwa? Cytryna? owoce czy jogurty naturalne?
Słuchałam wypowiedzi spec. od żywienia, dr Kozłowskiej z SGGW. Powiedziała, że dieta jest wartościowa w białko, witaminy, produkty oczyszczające (jog., brokuły, sałata). Że 2 tyg. na tej diecie nikomu nie zaszkodzą, chyba że ktoś WCZEŚNIEJ miał już problemy ze zdrowiem, np. wrzody i wtedy kawa pita na czczo może podrażnić śluzówkę. Wtedy należy dodać do kawy dużo mleka. Powiedziała też, że ta dieta jest DOSKONAŁĄ BAZĄ, tj. może stanowić podstawę diety, którą trzeba uzupełnić złożonymi (dobrymi węglowodanami) np. kasze, pełne ziarno, itp. I trochę więcej owoców.
Z mojego doświadczenia...
Ta dieta zapobiega nadmiernemu wyrzutowi insuliny, która sprzyja odkładaniu się tłuszczu. Po kilku dniach mija ochota na słodycze, reguluje się poziom cukru. Jej skuteczność to głównie sprawa dużej ilości białka podkręcającego metabolizm i odwadniającego. Zadaniem kawy jest podkręcenie pracy tarczycy. Zatem nie powinny jej stosować osoby z nadczynnością tarczycy. I powinna być stosowana nie dłużej niż te przepisowe 13 dni. Czemu? Bo jedząc smao białko prawie obciążamy bardzo nerki. Zatem osoby z kiepskim klirensem i jakąkolwiek chorobą nerek nie powinny jej stosować.
TA DIETA JEST OK, ALE DLA LUDZI ZDROWYCH. I nie pracujących ciężko fizycznie. Ćwiczenia przy niej tylko aerobowe, nie wysiłkowe. Efekt jo-jo? Raczej nie powoduje napadów głodu, niweluje późniejszą chęć na słodycze, szybciej po niej osiągamy uczucie sytości, stosunkowo jedząc niewiele.

Napisane przez Paulinka89

czy któraś z was orientuje się może czy przy hipoglikemii można pić między posiłkami np. wodę z cukrem, żeby nie obniżyć poziomu cukru jeszcze bardziej? i czy w ogóle można ją stosować?

Przy hipoglikemii, jeśli wypijesz wodę z cukrem, pogłębisz hipoglikemię. Należy wtedy zjeść plasterek białego lub żółtego sera. Ewentualnie herbatnik typu holenderskiego (prawie bezcukrowy).

Napisane przez sweetpinky

ale mnie ten wątek drażni, co zniknie gdzieś dalej to na nowo powraca
a co ja się będę przejmować wasze zdrowie!

Nie wiem jak można myśleć, że tłuszczu człowiek się pozbędzie w ciągu 13 dni, chyba jak ktoś przytył 10 kg to nie przez jeden dzień!!!

Jeżeli Cię ten wątek drażni, to po co się tak katujesz. Omiń temat po prostu. Spróbuj zaistnieć gdzieś indziej

[Rosalyn]

Napisane przez mig25

Jeżeli Cię ten wątek drażni, to po co się tak katujesz. Omiń temat po prostu. Spróbuj zaistnieć gdzieś indziej

A Ty powinnaś używać opcji multicytowania, zamiast pisać 4 posty jeden pod drugim...

[mig25]

Mam nadzieję, że się dowartościowałaś i poczułaś lepiej Kluseczko

[italiaanka]

Napisane przez mig25

Mam nadzieję, że się dowartościowałaś i poczułaś lepiej Kluseczko

Bez takich proszę!

Ten sam apel do czekoladki18. Za wypowiedź:

Napisane przez czekoladka18

wiesz co jestes zalosna... po pierwsze to nie bede miala jojo bo stopniowo bede zwiekszac liczbe kcal a po drugie to nie wtracaj sie w nie swoje sprawy. Bede na takiej diecie jakiej chce.

...powinny polecieś punkty, ale widzę, że zmieniłaś ton wypowiedzi, dlatego chwilowo tylko poobserwuję sobie wątek.

[czekoladka18]

4 dzien diety kopenhaskie jak najbardziej zgodny z planem to moj ulunony dzien bo nie jestem glodna i moge sie najesc salatka owocowa z jogurtem jutro przedostatni dzien.I dobrze.

[ula2756]

jutrp przedostatni? a sa jakies efekty? u mnie jutro 1;p

[czekoladka18]

Napisane przez ula2756

jutrp przedostatni? a sa jakies efekty? u mnie jutro 1;p

jasne ze sa efekty zaczynalam od wagi 53,1kg dzis waze juz 50,7kg
czyli po 4 dniach schudlam 2,5kg dzis juz 5 dzionek i jutro do wieczora tez bede na kopenhaskiej alllee we wtorek wieczorem mam pokaz i potem ma byc duzy poczetunek wiec nie moge zmarnowac okazji i sobie troszke nie pojesc of corse bez objadana sie bo licze ze mimo wszystko waga mi troszke spadnie

[Milka19]

Napisane przez czekoladka18

jasne ze sa efekty zaczynalam od wagi 53,1kg dzis waze juz 50,7kg
czyli po 4 dniach schudlam 2,5kg dzis juz 5 dzionek i jutro do wieczora tez bede na kopenhaskiej alllee we wtorek wieczorem mam pokaz i potem ma byc duzy poczetunek wiec nie moge zmarnowac okazji i sobie troszke nie pojesc of corse bez objadana sie bo licze ze mimo wszystko waga mi troszke spadnie

Czekoladko a nie myslałaś o tym, że ten spadek wagi, to poprostu woda W pierwszych dniach odchudzania tracimy głównie wodę niestety.

[czekoladka18]

wazne ze widze po sobie ze chudne i cm leca

[Magnifica]

Czekoladka18, ile masz wzrostu?

[czekoladka18]

Napisane przez Magnifica

Czekoladka18, ile masz wzrostu?

174

[Milka19]

Napisane przez czekoladka18

174

A do jakiej wagi dążysz, że się tak wścibsko zapytam

[LoLcIa123]

Napisane przez czekoladka18

174

[czekoladka18]

daze do 49,5kg - max 50kg czyli jeszcze kilogram i bede happy

[MonikaZmyślona]