Krzywe nogi

[ApanaChi]

Wiecie co ja juz sama proboje sie zaakceptowac,
stoje przed lustrem i patrze czy to az tak zle wyglada...
Ostatnio dzwonila do mnie siostra, bo od pol roku jest zagranica i sie jej zwierzam
-czy moge zalozyc mini i czy bede wygladała glupio. Ona raczej wie jak wygladam
sama nie chodzila w mini i powiedziala mi zebym chodzila czemu by nie i na pocieszenie
mi powiedziala ze sama sobie kupila tam mini i sobie chodzi.
Tylko ze ona ma własnie zgrabne nogi, bez zadnej szpary
Ona kiedys mi powiedziala ze mam lepsze nogi bo przynajmniej waskie w kostach a jej wygladaja
jak kołki. NIe wiem czy tak serio twierdzi bo ja wolalabym miec kołki niz wygibasy
Moze moja blokada tez polega ze jestem malutka i te moje "krótkie" i "krzywe nogi" głupio wygladaja(

[shewa]

Napisane przez monisiaaa1989

A ja sobie kupiłam wczoraj przepiekne buty na koturnie w Bacie nie dosc, ze sliczne, megawygodne, mieciutkie i w ogole to jeszcze przecenione ze grzech by bylo nie kupic i taaaak mi pieknie nogi prostuja ze szok az wyszlam wczoraj w nich i w spodniczce )) tylko mnie denerwuje w moich nogach to ze mam spore uda a strasznie chude łydki i kostki i mi sie to nie podoba nawet nie wiem jak moge to zmienic ;> tzn zapewne jakies cwiczenia na miesnie lydek...

Mam to samo tzn spore uda w porownaniu do łydek i kostek. Bo łydki mimo ze mięsnie maja to chudziutkie Ja cwiczyłam w drugą strone. Na uda własnie, i w 3 tygodnie zgubiłam 5 cm i czuje sie juz o wiele lepiej

[201802191541]

Napisane przez shewa

Mam to samo tzn spore uda w porownaniu do łydek i kostek. Bo łydki mimo ze mięsnie maja to chudziutkie Ja cwiczyłam w drugą strone. Na uda własnie, i w 3 tygodnie zgubiłam 5 cm i czuje sie juz o wiele lepiej

Co za cudowne cwiczenia?

[Ann_ka]

Shewa a jakie konkretnie ćwiczenia robiłaś?? Mam podobny problem i próbuję się zebrać w sobie, by zacząć ćwiczyć a uda to jeden z priorytetów

[Little Angel]

Napisane przez ApanaChi

Wiecie co ja juz sama proboje sie zaakceptowac,
stoje przed lustrem i patrze czy to az tak zle wyglada...
Ostatnio dzwonila do mnie siostra, bo od pol roku jest zagranica i sie jej zwierzam
-czy moge zalozyc mini i czy bede wygladała glupio. Ona raczej wie jak wygladam
sama nie chodzila w mini i powiedziala mi zebym chodzila czemu by nie i na pocieszenie
mi powiedziala ze sama sobie kupila tam mini i sobie chodzi.
Tylko ze ona ma własnie zgrabne nogi, bez zadnej szpary
Ona kiedys mi powiedziala ze mam lepsze nogi bo przynajmniej waskie w kostach a jej wygladaja
jak kołki. NIe wiem czy tak serio twierdzi bo ja wolalabym miec kołki niz wygibasy
Moze moja blokada tez polega ze jestem malutka i te moje "krótkie" i "krzywe nogi" głupio wygladaja(

O czym ty dziewczyno mowisz??Wolalabys miec slupy zamiast nozek powycinanych dokladnie w tych miejscahc co trzebaTo chyba z twoimi nogami jest wszystko w jak najlepszym porzadku,natomiast wyzej cos szwankuje.Masz zgrabne nogi,a wymyslasz...to juz kokieteriaDoszu kujesz sie Bog wie czego.
Poza tym wiele osob jest "malutkich"-ja tez-a nogi sa po prostu proporcjonalne do wzrostu.Dosc glupio by bylo przy wzroscie 159cm miec nogi dziewczyny ze wzrostem 170cmNie jarze.

[agusia9018]

Napisane przez ApanaChi

no nikt nie powiedzial bo mnie nikt nie widzial raczej chodze w spodniach dzwonach to wiele mozna wypatrzec...ogolnie to moje nogi maja lekka szpare miedzy udami, łacza sie w kolanach, w łydkach a potem w kostach, wiec jak stoje to widac jednym słowem wszedzie szpaty...hmm moze faktycznie zaczac cwiczyc tylko ze nie wiem nad czym mam dokladnie. Wiem ze jakbyscie mialy zdj to lepiej byscie to ocenily

Skoro masz telefon z aparatem to zrób zdjęcie włąsnie telefonem, potem przeslij na swoją pocztę, z poczty zapisz na twardy dysk, z twardego dysku dodaj jako załacznik na to forum...

[shewa]

Żadne cudowne cwiczenia, ale sobie myslalam ze sprobuje jak mi pani od wf poleciła
One dzialaja chyba najbardziej na wewnetrzna strone ud.
Wiec po 1 wszelkie rozciagania jak na rozgrzewce. Wypady na lewa na prawa noge, w bok tez
Po 2 kładziemy sie na ziemi, nogi do góry i probujemy tak jakby szpagat zrobic, chyba wiecie o co chodzi
No i mozna jeszcze np wziazc pilke lekarska albo cos, wcisnac miedzy łydki jak najnizej, i sciskac Działa bo czuć na miesnie, ja w domu tego nie robilam niestety.
Ale przysiegam wam dziewczyny ze myslalam ze nic mi to nie da, siegam po miare a tu 46 cm Chociaz mi sie to waha raz 46 raz 47 ale było 51-52

A powiem wam ze teraz to moje nogi na dalszy plan zeszły , ile to ja mam teraz kolorow na włosach to sama policzyc nie moge, i zeby to jeszcze na calej długosci były

[Laura90]

a ma ktos jakieś ćwiczenie, żeby pogrubic uda :P moze by nie było aż tak tej mojej szpary widac...

Shewa kolorowe jest radosne to sie nie przejmuj, ;p nie no farbnij sie jakos przecież to nie problem

[shewa]

He no po nałożeniu jeszcze jednej farby juz nie jest az tak zle;p ale zbyt pieknie nie wygladam bo kolor chyba do mnie nie pasuje No jeszcze zalezy w ktorym lustrze

Ja na pogrubienie zadnych nie znam, ale moze po prostu jakies na rozbudowanie miesni??

[Laura90]

to bym musiała miec jakies na wewnętrzne mięsnie ud, bo tak z przodu tam mam rozbudowane, a nie chcw yglądac jak pudziań,

[paulina92]

witam!!
czytalam watek ale szczerze muwiac juz sie troche pogubilam
moje nogi nie zlaczaja sie w kolanch a lydki sa takie zaokraglone
teraz nie wiem czy mam sciskac kolana do srodka czy mozne na zewnatrz?
prosze odpowiedzcie bo nie chce robic zle

[Laura90]

Napisane przez paulina92

witam!!
czytalam watek ale szczerze muwiac juz sie troche pogubilam
moje nogi nie zlaczaja sie w kolanch a lydki sa takie zaokraglone
teraz nie wiem czy mam sciskac kolana do srodka czy mozne na zewnatrz?
prosze odpowiedzcie bo nie chce robic zle

hej masz nogi takie same jak ja, czyli takie - () - skoro ci się nie łączą w kolanach. Jak chodzisz to sataraj się łączyć nogi w kolanach, chodź "po lini", no i nie wiem co jeszcze. Staraj się łązccy nogi, bo prawidłowe nogi to te , które łączą się w kolanach i kostkach

[paulina92]

laura90 dzieki za odpowiedz

tylko po tym cwiczeniu mam wrazenie ze robia mi sie jeszcze krzywsze bo kolana sa krzywe do srodka chociaz sie nie lacza ja juz nie wiem co mam robic z tymi nogami

[Olgis]

Napisane przez paulina92

laura90 dzieki za odpowiedz

tylko po tym cwiczeniu mam wrazenie ze robia mi sie jeszcze krzywsze bo kolana sa krzywe do srodka chociaz sie nie lacza ja juz nie wiem co mam robic z tymi nogami

No, mnie też tak się wydaje. Jednego dnia są bardziej proste innego mniej. Teraz mam czas, że się bardziej wykrzywiły, ale mam nadzieję, że się poprawią. Co zrobić? Chyba tylko je zaakceptować

[Laura90]

chodzi wam o to, że kolana wykrzywiają się wam do wewnątrz? no więc starajcie je jakby wypychać na zewnątrz,
na początku boli, ale nie jest to niemożliwe mnie sie po długim czasie udało.

[paulina92]

Napisane przez Laura90

chodzi wam o to, że kolana wykrzywiają się wam do wewnątrz? no więc starajcie je jakby wypychać na zewnątrz,
na początku boli, ale nie jest to niemożliwe mnie sie po długim czasie udało.

oo wlasnie o to mi chodzi tylko ze i tak nawet jezeli wykrzywiaja sie do wewnatrz to jest miedzy nimi dziura to jak mam w koncu robic ??

[agusia9018]

Te ćwiczenia, które pisałyście na krzywe nogi typu (), moim zdaniem są bardzo dobre... NA początku nigdy nie widać efektu, może po miesiącu da się zauważyć róznicę, oczywiście jeśli się będzie w miarę regularnie ćwiczyło... Ja już widzę efekty...Powodzenia

[paulina92]

ehh to ja juz nie wiem jakie ja mam nogi

[madarynka]

dobra, nie sadzilam ze to zrobie, ale mam juz wakacje - i to chyba z nudow
oto moje krzywuski - nawiaski, hehehe
ogladajta i smiejta sie szybko bo niedlugo usune fotki...

na dwoch pierwszych stoje swobonie, na 3 probuje zlaczac, a faktycznie ze udaje mi sie to po cwiczeniach, tylko ja bardziej robilam na rozciaganie, a nie te z watku

[Laura90]

Napisane przez paulina92

oo wlasnie o to mi chodzi tylko ze i tak nawet jezeli wykrzywiaja sie do wewnatrz to jest miedzy nimi dziura to jak mam w koncu robic ??

paulina ty byś chciała wszytsko naraz najpierw próbuj łączyć nóżki, a jak już będziesz umiała to robić bez problemu to sataraj się wypychać kolana Uda ci się w końcu, mówię ci Po jakimś czasie nogi zaczną się ciebie słuchcać.

To jest jak z facetami, i tak ci będą posłuszni.

[Laura90]

Napisane przez madarynka

dobra, nie sadzilam ze to zrobie, ale mam juz wakacje - i to chyba z nudow
oto moje krzywuski - nawiaski, hehehe
ogladajta i smiejta sie szybko bo niedlugo usune fotki...

na dwoch pierwszych stoje swobonie, na 3 probuje zlaczac, a faktycznie ze udaje mi sie to po cwiczeniach, tylko ja bardziej robilam na rozciaganie, a nie te z watku

NIe no super, na tym 3 zdjęciu! Najpierw spojrzałam na te ostatnie, i szczerze jakbym nie widziala poprzednich to bym nie powiedziała, że masz krzywe. Ja mam takie same, tylko wieksza szpara między kolanami.

No paulina widzisz!! Tobie sie też tak uda

[unbearable]

A oto moje nóżki

[IWoOnA18]

madarynka - na trzeciem zdj masz nogi podobne do moich tylko ze u mnie łydki sie delikatnie złaczaja....ogolnie to Twoje lepsze :P a i nieusuwaj zdj bo naprawde nie musisz Pozdrawiam

[IWoOnA18]

[I]dziewczyny ogolnie to macie wszystkie ładne nogi, unbearable ty rowniez masz sliczne nogi, kazda by chciala takie

[paulina92]

laura90 dzieki za pocieszenie
bede cwiczyc zobaczymy co z tego wyjdzie

[unbearable]

boshe jakie ja kiedys mialam nogi ale cwicze od miesiaca i teraz moje nogi sa nieporownywalnie lepsze choc mogly by sie laczyc :P

[Olgis]

Napisane przez unbearable

A oto moje nóżki

Ja mam baaardzo podobne, tylko o wiele bardziej krzywe (bo Twoje nie są).

[madarynka]

Napisane przez Laura90

NIe no super, na tym 3 zdjęciu! Najpierw spojrzałam na te ostatnie, i szczerze jakbym nie widziala poprzednich to bym nie powiedziała, że masz krzywe. Ja mam takie same, tylko wieksza szpara między kolanami.

ooo naprawde? to wlewa nadzieje w moje serce bo dla mnie wygladaly i tak nadal dziwnie, hehe to znaczy jak krzywe ale zlaczone ... czyli wcale nie lepiej

Napisane przez IWoOnA18

madarynka - na trzeciem zdj masz nogi podobne do moich tylko ze u mnie łydki sie delikatnie złaczaja....ogolnie to Twoje lepsze :P a i nieusuwaj zdj bo naprawde nie musisz Pozdrawiam

no to wychodzi ze nie masz krzywych skoro na luzie masz takie, a ja do tego musialam dojsc ciezka praca z potem na czole i nie tylko szczesciara

[madarynka]

Napisane przez unbearable

A oto moje nóżki

unbearable, ty poprostu chudzinka jestes, a nie krzywuska, wiec wypad z watku :P

a tak w ogle to mam nowa teorie co do nie laczenia sie, pozatym ze sa nogi sa chude to jeszcze moze dochodzic rozmiar miednicy, hehehe tzn ja np. jestem szeroka w biodrach wiec jak nogi sa szeroko rozstawione to jak sie moga laczyc? to najwyzej jak przybedzie pare kilo tluszczu lub miesni

[Patrycjusia]

wiecie co..ja tez mam bardzo szeroką miednice i nogi mi sie nie łączą no i jestem chuda 1m68,45kg,to mam mysleć,że moje szłapki nie są krzywe?