|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2008-02-22, 09:58
|
#2371 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 130
|
Dot.: Krzywe nogi
http://www.fi t.pl/cwiczeniadlaciebie/zgrabne_nogi,31,20,20,125 7,1687,0,0,0.html
Chyba trzeba zrobić tak. Pomiędzy "i" i "t" jest przerwa. Jeśli skopiujecie ten link i skasujecie przerwę stronka powinna działać 
__________________
"Bądź przy mnie blisko bo tylko wtedy nie jest mi zimno..." |
|
|
2008-02-22, 15:51
|
#2372 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 127
|
Dot.: Krzywe nogi
patrzcie na to : http://zyciegwiazd.onet.pl/51971,0,1...d,galerie.html
najsexowniejsze nogi z holyłudu maja 3. Paris Hilton i 5. Beyonce a moim zdaniem najladniejsze z tych osob ma 4. Cameron Diaz, czyli najprosztrze...
__________________
MADarynka [bez 'n'] |
|
|
|
2008-02-22, 17:50
|
#2373 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 95
|
Dot.: Krzywe nogi
zasmucona15 moim zdaniem powinnas pomyslec o cwiczeniach na zew. strone ud. Co do tanca to w zalezności ile byście poswiecily dziennie/tygodniowo godz. na trening ... zalezy tez jaki to jest styl;p ... ale na ogol to rozwijaja miesnie a w mniejszym stopniu spalaja tkanke tluszczowa.... no chyba ze taniec brzucha ;p
|
|
|
|
2008-02-22, 19:21
|
#2374 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 157
|
Dot.: Krzywe nogi
Cytat:
|
|
|
|
|
2008-02-22, 19:48
|
#2375 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 95
|
Dot.: Krzywe nogi
Wpisz w wyszukiwarke albo odwiedz linkownie ;p ... ja ćwicze aerobic na miesnie ...mam na płytce "pump it up" lub nazwa cosik podobna...a jak chcesz spalic tłuszczyk to najlepsze jest bieganie ....
|
|
|
|
2008-02-22, 20:00
|
#2376 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 95
|
Dot.: Krzywe nogi
Cytat:
  
|
|
|
|
|
2008-02-22, 20:12
|
#2377 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 85
|
Dot.: Krzywe nogi
wkleję swoje nogi ale narazie nie mam czasu
a poza tym mam wystające kolana... ale jak napnę rzepki to wygląda to normalnie, więc jeśli będę ćwiczyć mięśnie ud, to kolana mi sie napną? Jak myślicie? |
|
|
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
|
2008-02-22, 23:50
|
#2378 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 130
|
Dot.: Krzywe nogi
Szczerze to nie mam pojęcia, ale spróbować możesz :P
__________________
"Bądź przy mnie blisko bo tylko wtedy nie jest mi zimno..." |
|
|
|
2008-02-26, 17:58
|
#2379 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 85
|
Dot.: Krzywe nogi
no to spróbuję
a póki ciepło to na rowerek, nogi rzeźbić trzaaa...
|
|
|
|
2008-02-27, 14:57
|
#2380 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 130
|
Dot.: Krzywe nogi
Ja miałam sobie poskakać na skakance, ale tak wyszło, że zjadłam tabliczkę czekolady i poszłam spać
__________________
"Bądź przy mnie blisko bo tylko wtedy nie jest mi zimno..." |
|
|
|
2008-02-27, 16:56
|
#2381 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 95
|
Dot.: Krzywe nogi
Cytat:
|
|
|
|
|
2008-02-27, 18:10
|
#2382 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 85
|
Dot.: Krzywe nogi
yhhh skąd ja to znam...?
|
|
|
|
2008-02-27, 20:40
|
#2383 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 130
|
Dot.: Krzywe nogi
Widzę, że jest nas wiele ;] Ja od jakiegoś czasu zabieram się za ćwiczenia, ale coś mi nie wychodzi...
Ćwiczy może któraś z Was mięśnie nóg?
__________________
"Bądź przy mnie blisko bo tylko wtedy nie jest mi zimno..." |
|
|
|
2008-02-28, 12:02
|
#2384 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 95
|
Dot.: Krzywe nogi
Ja
.... a ty??? ... no i musze siebie pochwalic juz 2 dzien nie jem slodyczy a wczoraj był makowiec <3 to dopiero poczatek
|
|
|
|
2008-02-28, 13:29
|
#2385 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 130
|
Dot.: Krzywe nogi
Ja planuję zacząć, ale jakoś nie mogę się za to zabrać. Z jakiej stronki masz te ćwiczenia?
__________________
"Bądź przy mnie blisko bo tylko wtedy nie jest mi zimno..." |
|
|
|
2008-02-28, 17:14
|
#2387 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 130
|
Dot.: Krzywe nogi
Też się wezmę za ćwiczenia ;] Już niedługo.
__________________
"Bądź przy mnie blisko bo tylko wtedy nie jest mi zimno..." |
|
|
|
2008-02-28, 18:15
|
#2388 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 85
|
Dot.: Krzywe nogi
na nogi najlepszy jest rower
tylko w miare na lekkich przerzutkach.sama jeżdżę i mogę stwierdzić że to dużo daje potem są takie waciane nogi będę jeździć wytrwale choć czasem trudno to przezwyciężyć szczególnie jak coś fajnego leci w tv
|
|
|
|
2008-02-28, 21:45
|
#2389 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 130
|
Dot.: Krzywe nogi
Mi trudniej jest się oderwać od gadu gadu ;P
__________________
"Bądź przy mnie blisko bo tylko wtedy nie jest mi zimno..." |
|
|
|
2008-02-29, 12:03
|
#2390 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 20
|
Dot.: Krzywe nogi
A najlepsza to jednak skakanka
A na uda pomaga hula hop
__________________
 ..: *Nothing`s gonna chane me* ::..
|
|
|
|
2008-02-29, 16:41
|
#2391 | |||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 95
|
Dot.: Krzywe nogi
Cytat:
och dzisiaj sobie pojezdze... a ty masz stacjonarny czy normalny ??Cytat:
moja ulubiona liczba )Cytat:
i jaką ma kondycję .... rowerki są bardziej wskazane dla osób z większą nadwagą bo o wiele mniej obciążają stawy niż przy skakance czy bieganiu :p ....
|
|||
|
|
|
2008-02-29, 16:48
|
#2392 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 130
|
Dot.: Krzywe nogi
Zaraz zabieram sie do skakania na skakance
__________________
"Bądź przy mnie blisko bo tylko wtedy nie jest mi zimno..." |
|
|
|
2008-02-29, 16:58
|
#2393 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 95
|
Dot.: Krzywe nogi
ja dopiero o 19 wezmę się za mój interwalik
|
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
2008-02-29, 19:57
|
#2394 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 85
|
Dot.: Krzywe nogi
normalny mam
normalnie go uwielbiam, oczywiście jak tylko pogoda pozwoli biegam. Jak jest wiatr to zaraz na rower fajnie sie z wiatrem pędzi gorzej pod wiatr.znacie jakieś dobre ćwiczenia (normalne) oprócz pływania na smuklejsze nogi? Skakanka nie rozwija czasem mięśni łydek? sama nie wiem... chcę mieć szczuplejsze nogi!!!!!!!!!!1 czy to za dużo ważyć 52 kg przy wzroście 166cm? Jakaś się gruba czuję a szczególnie u udach. Tylko jak schudnę to szpara między udami się powiększy... : (
|
|
|
|
2008-02-29, 19:57
|
#2395 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 85
|
Dot.: Krzywe nogi
a ty Kovval jaki rower masz?
|
|
|
|
2008-02-29, 20:45
|
#2396 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 92
|
Dot.: Krzywe nogi
JA też mam trochę krzywe nogi,nie przeszkadza mi to zbytnio pomimo tego,że jeśli jeżdże na rolkach one zawsze idą do środka,po jaki okresie widać wyrazna poprawę??
|
|
|
|
2008-03-01, 10:06
|
#2397 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 95
|
Dot.: Krzywe nogi
Cytat:
).... twoje BMI jest w normie ale ja bym się nim nie przejmowała ... a skakanka nie będzie rozwijała łydek jeśli je rozciągniesz po treningu .... choć gdzieś czytałam że przed też powinno się rozciągać (?) Cytat:
|
||
|
|
|
2008-03-02, 15:33
|
#2398 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 85
|
Dot.: Krzywe nogi
chciałabym mieć chociaż szczuplejsze łydki...
muszę tu koniecznie w końcu foto wkleić tylko mam nadzieję że wtedy się nie przerazicie bo ja na moje nogi patrzeć nie mogę ostatnio mi siostra powiedziała że mam krzywe nogi, nie wiem dlaczego na ten zwrot jestem taka uczulona... |
|
|
|
2008-03-02, 17:05
|
#2399 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 130
|
Dot.: Krzywe nogi
Dawaj fotki!
__________________
"Bądź przy mnie blisko bo tylko wtedy nie jest mi zimno..." |
|
|
|
2008-03-03, 08:19
|
#2400 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 85
|
Dot.: Krzywe nogi
daaam tylko czasu póki co nie mam...
Do Kovval - jaką masz długość włosów? tzn mierzony od nasady po końce...? Ja też muszę odzwyczaić się od prostowania
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:40.
