Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19

[Rvda88]

Hej
Ale dużo nowych twarzy, ale tez stare nicki się pojawiają, witajcie

U mnie dziś 59,4 kg, piątka z przodu, która pojawiła się przed weekendem, wydaje się być stabilna
Ja dziś męczę się z jedzeniem, bo mam @ i najchętniej bym się czekoladą żywiła... Na śniadanie przemyciłam szynkę z indyka na placuszkach z serkiem wiejskim i niedawno zmusiłam się do zjedzenia shoarmy z piersi kurczaka... A jedząc ją już myślałam o deserze :P I wciąż mi się jeść chce, więc zaraz pewnie pójdę robić placuszki serowe... Kobiety to mają ciężkie życie z takimi zachciankami raz w miesiącu...

Napisane przez asieko2

Zrobiłam tekst, ale nie pamiętam już co mi tam Dukan opowiadał
Faza uderzeniowa trwała 3 dni.
Ważyłam 67 kg przy wzroście 167 cm około

Obecna waga to 61,5, studiuje w Warszawie i nie mam tu niestety wagi więc ważę się co 2 tygodnie kiedy to wracam do domu więc na bieżąco nie wiem jak te spadki wyglądają, myślicie, że lepiej ważyć się częściej ??

hmm a teraz pytanie , dziewczęta, powiedzcie mi co myślicie o jedzeniu kakao odtłuszczonego, mleka w proszku odtłuszczonego?
Czy można spożywać te produkty ? jeśli tak to jak często ?
Bo w tej pierwszej książeczce Dukana nie doczytałam się niestety niczego na ten temat a w sumie fajnie było by coś słodkiego sobie zrobić, coś innego niż sernik z mikrofalówki :P

Pozdrawiam

A jaki jest przepis na sernik z mikrofalówki? Od wczoraj mam taki sernik zwykły, no, ale zaraz się skończy, a z piekarnikiem będę się widzieć dopiero na święta

[d666666]

Napisane przez Jusssa

Hej. Dziś zaczęłam dietę, dzień mija ok, zastanawiam się tylko czy skrobia kukurydziana to czy to samo co mąka kukurydziana? Nigdy nie jadłam więc nie wiem :P i które jest dozwolone w 1 fazie?
Mam do zrzucenia 10 kg... uff.. Pozdrawiam

Maka jest zolta a skrobia biala i skrzypiaca w dotyku ale pewnie juz Cie ktos oswiecil juz

---------- Dopisano o 18:25 ---------- Poprzedni post napisano o 18:21 ----------

Napisane przez anaiss86

wydaje mi sie ze na stronie dukanach byla albo stevia albko xylitol nie pamietam... zalamalas mnie tym nabialem wczesniej mowil ze do 4% ja ot nawet czasami jem i zwyklego wiesniaka a co!

ja tez sama nie wiem, co z tym robic, bo wiesniaki ubostwiam moje 3 procentowe, moze zbiore Wasze podpisy pod petycja- 'nie rzucimy wiesniakow' i wysle Dukanowi, co

[WithYou xx3]

Napisane przez mocca22

Witam
pragnę się przyłączyć do was.Przeczytałam prawie całą 19-tą część.Dietę zaczęłam w czwartek 31.03 i I faza do środy wg testu.Dzisiaj rano mniej o 2,7.Wiem,że to woda ale i tak chodzę z głową w chmurach.Pokochałam tą dietę bo nie jestem głodna i chudnę

Mam nadzieję ,że mnie przyjmiecie do waszego grona

Witaj Chętnie Cię przyjmiemy

Ile masz wzrostu? Ile ważysz? Ile chcesz schudnąć? I jaki tryb wybrałaś na II faze?
Takie podstawowe pytanka
Trzymaj sie i dukaj z nami

[asieko2]

Napisane przez Rvda88

Hej
Ale dużo nowych twarzy, ale tez stare nicki się pojawiają, witajcie

U mnie dziś 59,4 kg, piątka z przodu, która pojawiła się przed weekendem, wydaje się być stabilna
Ja dziś męczę się z jedzeniem, bo mam @ i najchętniej bym się czekoladą żywiła... Na śniadanie przemyciłam szynkę z indyka na placuszkach z serkiem wiejskim i niedawno zmusiłam się do zjedzenia shoarmy z piersi kurczaka... A jedząc ją już myślałam o deserze :P I wciąż mi się jeść chce, więc zaraz pewnie pójdę robić placuszki serowe... Kobiety to mają ciężkie życie z takimi zachciankami raz w miesiącu...



A jaki jest przepis na sernik z mikrofalówki? Od wczoraj mam taki sernik zwykły, no, ale zaraz się skończy, a z piekarnikiem będę się widzieć dopiero na święta

składniki na sernik to 250 g sera chudego
2 jajka
aromat cytrynowy lub jakiś inny
no i słodzik do smaku

W misce zmiksować jajka ze słodzikiem, dodać ser i aromat - znowu zmiksować i wylać do naczynia żaroodpornego i na ok. 18-20 min. do mikrofali (odkryte naczynie) w mocy 750 - 800.
prosty przepis, ale nie smakuje na pewno tak super jak sernik z piekarnika
Pozdrawiam

[Rvda88]

Napisane przez asieko2

składniki na sernik to 250 g sera chudego
2 jajka
aromat cytrynowy lub jakiś inny
no i słodzik do smaku

W misce zmiksować jajka ze słodzikiem, dodać ser i aromat - znowu zmiksować i wylać do naczynia żaroodpornego i na ok. 18-20 min. do mikrofali (odkryte naczynie) w mocy 750 - 800.
prosty przepis, ale nie smakuje na pewno tak super jak sernik z piekarnika
Pozdrawiam

I to bez żadnego proszku do pieczenia?

[asieko2]

Napisane przez Rvda88

I to bez żadnego proszku do pieczenia?

bez nie , wychodzi on jakis pulchny itd ale ja się nim zadowalam nie mając piekarnika tutaj szczególnie jak mam chęć na coś słodkiego i na szybko

[Rvda88]

Napisane przez asieko2

bez nie , wychodzi on jakis pulchny itd ale ja się nim zadowalam nie mając piekarnika tutaj szczególnie jak mam chęć na coś słodkiego i na szybko

Dziękuję

[mocca22]

gorąco dziękuję


mam 160 cm po waszych doświadczeniach jestem zdecydowana na 3/3,bo już nie mogę się doczekać kiedy wszamię jakiegoś pomidora czy ogórka
teraz ważę 74 kg,chcę ważyć 50 kg ale wg Dukana powinnam 57,2,kiedyś ważyłam 46 i to było super ale najlepiej się czuję koło 50.Po urodzeniu 2 dzieci już nie było mi łatwo schudnąć moimi starymi sposobami i teraz jestem w niebie.Na jutro planuję sernik proteinkowy bo od czwartku jedyna słodkość to cola light.No i bardzo lubię słono ale poradziłam sobie z tym i znalazłam sól o obniżonej zawartości sodu z podwyższoną dawką potasu

[Dzastin08]

Jejku ten dzień jakaś masakra dziś

Tata Tż chory (czy coś poważnego to okaże się jutro bo idzie do lekarza,a miał wczesniej problemy rakowe), w pracy mi się wydłużyło i musialam zostać trochę dłużej,jeździłam dziś autem jak paralitka bo się zdenerwowałam na Tż i w ostateczności lekko się "pogryźliśmy"....

W dodatku zjadłam dziś kromkę chleba, wrrrrrrrrrr!!!

Mam nadzieje,że jutrzejszy dzień będzie lepszy i może waga mi coś wynagrodzi ( hehe, no na pewno po tym grzeszku)

P.S Witam nowe dziewczyny i życzę wytwalości w dukaniu

[asieko2]

Napisane przez Rvda88

Dziękuję

ależ nie ma za co
a mam pytanie, ile masz wzrostu ? bo widze, że dążysz do wagi troszkę tylko większej od mojej i pytanie kolejne czy może Ty wiesz coś na temat dukanowej nutelli ?

[Dzastin08]

Napisane przez Rvda88

Dziękuję

Jak wypróbujesz to daj znać jak wyszedł,może też się skuszę.

[Rvda88]

Napisane przez asieko2

ależ nie ma za co
a mam pytanie, ile masz wzrostu ? bo widze, że dążysz do wagi troszkę tylko większej od mojej i pytanie kolejne czy może Ty wiesz coś na temat dukanowej nutelli ?

161 cm Niby Dukan wyliczył mi 56,5 kg, ale jak dojdę do 58 kg i uda mi się to utrzymać, to będzie super

Napisane przez Dzastin08

Jak wypróbujesz to daj znać jak wyszedł,może też się skuszę.

Pewnie będę próbować w czwartek, bo w piątek jedziemy na weekend do Krakowa i by się coś dobrego na drogę przydało

[asieko2]

Napisane przez Dzastin08

Jak wypróbujesz to daj znać jak wyszedł,może też się skuszę.

o widzę że startujemy z tej samej wagi i mamy ten sam cel od kiedy na Dukanie jestes ?

[Dzastin08]

Napisane przez asieko2

o widzę że startujemy z tej samej wagi i mamy ten sam cel od kiedy na Dukanie jestes ?

od 21.02.11

[Emilia 25]

Napisane przez mocca22

Witam
pragnę się przyłączyć do was.Przeczytałam prawie całą 19-tą część.Dietę zaczęłam w czwartek 31.03 i I faza do środy wg testu.Dzisiaj rano mniej o 2,7.Wiem,że to woda ale i tak chodzę z głową w chmurach.Pokochałam tą dietę bo nie jestem głodna i chudnę

Mam nadzieję ,że mnie przyjmiecie do waszego grona

W kupie raźniej, jak to się pięknie mówi.
Powodzenia!

[FruitFantasy]

Czy to prawda ze ogórek kiszony jest dozwolony w 1 fazie?;d bo bede zaraz wiesniaka jesc i kawałek chleba dukanowego, którego robiłam ale nie wiem co mi wyszło;d i zjadłabym do serka ogórka troszke;d

[WithYou xx3]

Napisane przez FruitFantasy

Czy to prawda ze ogórek kiszony jest dozwolony w 1 fazie?;d bo bede zaraz wiesniaka jesc i kawałek chleba dukanowego, którego robiłam ale nie wiem co mi wyszło;d i zjadłabym do serka ogórka troszke;d

Ogórek KORNISZONY Jak najbardziej, słuzy jako przyprawa Jednak nie za dużo go na dniach bez warzyw

[Kostka09]

Napisane przez FruitFantasy

Czy to prawda ze ogórek kiszony jest dozwolony w 1 fazie?;d bo bede zaraz wiesniaka jesc i kawałek chleba dukanowego, którego robiłam ale nie wiem co mi wyszło;d i zjadłabym do serka ogórka troszke;d

ja od poczatku jem wlasnie kiszone bo sa na 100% bez grama cukru i zdrowsze i lepsze, tak jak i kapuste kiszona dukan o niej nie mowi bo francuzi tego nie jedza...

mam mały OT kto ostatnio pokazywał Fenris ??fajne biustonosze zakupione..??nie umiem sobie przypomniec firmy a mam na cos takiego ochote..

[Agucha 79]

Napisane przez d666666

MariOrto : Why can't l eat more than five eggs per week? What happens if I eat more than 1 kg diary food per day?
sonja : Hi MariOrto and welcome to the chat! Actually you can have only 5 yolks per week because those are really fatty but as many whites as you want. Whites contain a lot of proteins. If you eat more than one kilo of low fat dairies your weight is going to stagnate at one point because of the lactose naturally here in dairies. Have a nice day!

Zaczynam glupiec. Podczytuje sobie czat z doktorkiem, a tu pisza, ze 5 zoltek w tygodniu to maks,ze wzgledu na tluszcz a czytalam gdzies wczesniej ze nawet 3 dla osob z problemami cholesterolowymi, bialek mozna bez ograniczen. No i prawda z laktoza, trzeba uwazac, maks 1 kg nabialu, bo inaczej zastoj. Musze ograniczyc zoltka chyba, sama nie wiem

ja nie nad ilością tylko panuję, żeby wiedzieć ile zjadłam , ale jakość specjalnie ich nie ograniczam bo wtedy to już bym wcale nie jadła
jajko do bułki, czy chleba, do pasty z tuńczyka czy makreli no i do naleśników, jeśli nie ma jajka to zostaje chude mleko, ser , woda i powietrze :P

[d666666]

Napisane przez FruitFantasy

Ale ja jestem tym najedzona jeszcze bedzie kolacja pozatym pije duzo kawy z mlekiem 0,5 % tzn frappe i mleko mnie zapycha w tescie wyszło mi w sumie 3 dni ale wyszła mi waga ze powinnam wazyc 64 a chce 60 w kazdym badź razie dziekuje Ci za odpowiedz

Helo ale uwazaj na mleko, niech ono nie bedzie podstawa Twego jadlospisu.
Nie przekraczaj lepiej szklanki na dobe, albo 3-4 lyzek mleka w proszku

---------- Dopisano o 21:11 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ----------

Napisane przez mocca22

Witam
pragnę się przyłączyć do was.Przeczytałam prawie całą 19-tą część.Dietę zaczęłam w czwartek 31.03 i I faza do środy wg testu.Dzisiaj rano mniej o 2,7.Wiem,że to woda ale i tak chodzę z głową w chmurach.Pokochałam tą dietę bo nie jestem głodna i chudnę

Mam nadzieję ,że mnie przyjmiecie do waszego grona

witaj, no jasne klaski:suuperk laski:

---------- Dopisano o 21:19 ---------- Poprzedni post napisano o 21:11 ----------

Napisane przez Agucha 79

ja nie nad ilością tylko panuję, żeby wiedzieć ile zjadłam , ale jakość specjalnie ich nie ograniczam bo wtedy to już bym wcale nie jadła
jajko do bułki, czy chleba, do pasty z tuńczyka czy makreli no i do naleśników, jeśli nie ma jajka to zostaje chude mleko, ser , woda i powietrze :P

wieem . ja juz zaczelam zbierac podpisy i petycje wysle do doktorka w naszym imieniu, bo to sadyzm i masochizm, ze az strach, ze 3 procentowy wiesniak nie, ale bzdura. Ale ja naprawde z czatu mam te informacje, mozecie ludziska sprawdzic na www.dukandiet.co.uk . Sama sie wkurzylam, bo jaja i wiesniaki, a w szczegolnosci wiesniaki z jajami (symbol meskiego seksapilu)to moje przysmaki ....i co teraz....moze mi sie uda wbic w czata i porozmawiam z doktorkiem

---------- Dopisano o 21:33 ---------- Poprzedni post napisano o 21:19 ----------

Aha, a ja sie pochwale, bo juz rzucilam kompletnie mleko w proszku, stanelam na wage, byl wzroscik, i postanowilam, ze nie ma bata, biore sie za aktywnosc fizyczna i teraz nie ma ze boli, cwicze na rowerku stacjonarnym lub biezni, lub robie jakies inne wygibasy- i juz zlecialo 2 kg nadwyzki, a minelo dopiero 9 dni. Wiec ciesze sie ogromnie, bo juz niedlugo rok na dukanie, a wooolno mi to idzie. Teraz bede wzorowa dukanka)

[WithYou xx3]

Napisane przez d666666

Aha, a ja sie pochwale, bo juz rzucilam kompletnie mleko w proszku, stanelam na wage, byl wzroscik, i postanowilam, ze nie ma bata, biore sie za aktywnosc fizyczna i teraz nie ma ze boli, cwicze na rowerku stacjonarnym lub biezni, lub robie jakies inne wygibasy- i juz zlecialo 2 kg nadwyzki, a minelo dopiero 9 dni. Wiec ciesze sie ogromnie, bo juz niedlugo rok na dukanie, a wooolno mi to idzie. Teraz bede wzorowa dukanka)

Brawo
Ja nie używam mleka w proszku w ogóle Chyba, że odświętnie do jakiegoś ciasta, ale to bardzo rzadko i dziś nie jadłam też skrobi A ją mi cieżko odstawić

[Gorzałka]

Napisane przez d666666

MariOrto : Why can't l eat more than five eggs per week? What happens if I eat more than 1 kg diary food per day?
sonja : Hi MariOrto and welcome to the chat! Actually you can have only 5 yolks per week because those are really fatty but as many whites as you want. Whites contain a lot of proteins. If you eat more than one kilo of low fat dairies your weight is going to stagnate at one point because of the lactose naturally here in dairies. Have a nice day!

Zaczynam glupiec. Podczytuje sobie czat z doktorkiem, a tu pisza, ze 5 zoltek w tygodniu to maks,ze wzgledu na tluszcz a czytalam gdzies wczesniej ze nawet 3 dla osob z problemami cholesterolowymi, bialek mozna bez ograniczen. No i prawda z laktoza, trzeba uwazac, maks 1 kg nabialu, bo inaczej zastoj. Musze ograniczyc zoltka chyba, sama nie wiem

Oj nie! Tylko nie jajka! Mi sie zdarza jesc 2 dziennie nawet 6 razy w tygodniu!!!
A tak pozatym to nagrzeszylam - prosze o baty

[WithYou xx3]

Napisane przez Gorzałka

Oj nie! Tylko nie jajka! Mi sie zdarza jesc 2 dziennie nawet 6 razy w tygodniu!!!
A tak pozatym to nagrzeszylam - prosze o baty

Ja to samo z jajkami. Bardzo dużo jem

Zgodnie z prośba proszę
A co takiego niedukanowego zjadłaś Spowiadaj sie

[Gorzałka]

Napisane przez WithYou xx3

Ja to samo z jajkami. Bardzo dużo jem

Zgodnie z prośba proszę
A co takiego niedukanowego zjadłaś Spowiadaj sie

Nie bede bo wstyd
Ale nie bylo dobrze.
Dziekuje za baty, jutro zaczynam PW wiec moze bedzie lepiej.
@ tuz tuz wiec pozarlabym najchetniej cala lodowke + najblizszy supermarket

[WithYou xx3]

Dobra chudzinki
Ja lecę już spać bo usne zaraz przy tym komputerze
Spadeczków na jutro! I to duużych!
Mam nadziejże, że mi coś poleci

Miłej nocki

---------- Dopisano o 23:21 ---------- Poprzedni post napisano o 23:19 ----------

Napisane przez Gorzałka

Nie bede bo wstyd
Ale nie bylo dobrze.
Dziekuje za baty, jutro zaczynam PW wiec moze bedzie lepiej.
@ tuz tuz wiec pozarlabym najchetniej cala lodowke + najblizszy supermarket

Trzymaj sie i dukaj grzecznie kochana
żadnych grzeszków
Ja też za niedługo @ ale narazie nie mam "napadów głodu" i chęci jedzienia słodkiego

Trzymam kciuki skarbie

[d666666]

Napisane przez Gorzałka

Oj nie! Tylko nie jajka! Mi sie zdarza jesc 2 dziennie nawet 6 razy w tygodniu!!!
A tak pozatym to nagrzeszylam - prosze o baty

Doskonale Cie rozumiem, bo ze mnie tez jajcara. Nie bylo zbyt wiele o jajach w diecie, tylko, ze trzeba na zoltka uwazac i ograniczac jak sie ma problemy z cholesterolem np do 4 w tygodniu, a tu taka niespodzianka. Nie wiem, komu wierzyc i co jesc. Namieszalam Wam i tyle, ale nie chcialam byc swinia i nie podzielic sie moim odkryciem. No a ten nabial do 2 procent to masakra jakas. Miecho tak do 4 procent tluszczu, ale czemu nabial tylko do 2, przeciez tego sie nie da jesc;((( mam dola i jest mi smutno. Szkoda mi tych jaj,najwyzej zoltkami bede koty karmic, czemu nie, one nie sa na dukanie, chociaz podobnie jedza.... Ale sa pewnie dobre newsy z brytyjskiej stronki, wiec bede Wam dalej przekazywac.

[kasiaczek_89]

Dobry wieczorek Dawno mnie nie było, bo byłam w domciu i nie miałam dostępu do kompa. Ale niestety zbytnio nic się nie zmieniło. Wczoraj na wadzie 61,1kg. Okresu nie mam od trzech tygodni. Do niczego to wszystko. Chyba muszę zacząć ćwiczyć, bo jak tak dalej pójdzie to nigdy nie schudnę

[d666666]

Napisane przez WithYou xx3

Brawo
Ja nie używam mleka w proszku w ogóle Chyba, że odświętnie do jakiegoś ciasta, ale to bardzo rzadko i dziś nie jadłam też skrobi A ją mi cieżko odstawić

Dziekuje za brawa.; )podziwiam za niejedzenie tego co jest pyszne lecz zdradliwe w naszej diecieJa zaczelam sobie jadac nutelke i od tego sie zrobil moj zastoj miedzy innymi, no i brak ruchu to druga rzecz. Czasem sie za duzo tego zjadlo, nie liczac mleka w kawie.Nie wspominajac o pseudo dukanowym wyjezdzie na 2 tygodnie, gdzie nie do konca mozliwe bylo trzymanie sie diety. Potem ciezko bylo wrocic do 3 fazy jak papcio przykazal.Takie bledne kolo- zastoj, frustracja, ze juz tyle bo prawie rok bedzie, a ja na 2 fazie wciaz, a tu nic nie leci, no i sie jadlo nutelke, pare grzechow tez wpadlo, takich drobnych, niezauwazalnych, no i tak to sie zaczelo. A juz tak blisko bylo 7 z przodu. No i kilka kg nadwyzki sie nazbieralo. Teraz bede madrzejsza i nie dam sie. Normalnie to nigdy tak dlugo nie bylam na diecie,a ja od roku kromki chleba nie mialam w ustach.Ani owoca zadnego i jeszcze sie okaze, ze drugi rok bez truskawekN ie pamietam co to ziemniak, to takie okragle, zolte w kropki, co nie A tu jeszcze do tego taki wstretny 3 miesieczny zastoj sie przypaletal. Dzis robie sobie przerwe w cwiczeniach, bo trzy dni pod rzad cwiczylam na stacjonarnym i biezni, niech mi sie zregeneruja miesnie, mam nadzieje, ze waga wraca do normy, bo spada nadwyzka. Nie jest zle, a jakbym czekala dluzej az poczuje sie lekka i stane na szklana, to bylaby katastrofa... Jednak dobrze, ze sie czlowiek odwazylTrzeba stawic czola kg i juz. Ole!!!kl aski:

---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 22:40 ----------

Concerning eggs, if you haven't got any cholesterol you are allowed to eat one yolk a day. You can eat as many whites as you want.
Znalazlam na stronie www.dukandiet.co.uk taka informacje, ze jezeli nie ma sie problemow z cholesterolem (chodzilo o problemy a nie o to czy sie ma cholestero, czy nie), to 1 zoltko dziennie-ok, a bialek ile sie chce. Pocieszajace jest to, ze 7 zolteczek a nie 5 na tydzien. I badz tu czlowieku madry. Sonia z czatu, (nie wiem kto to taki ale pewnie jakas wspolpracownica papcia) pisze o 5 a tu 7 i badz tu czlowieku madry, kiedy na tej samej stronie internetowej tak sprzeczne informacje sie pojawiaja.

---------- Dopisano o 22:53 ---------- Poprzedni post napisano o 22:49 ----------

http://www.dukandiet.co.uk/en/345,57....html#Answer57

A tu jest link do pytani o jajach tak pisza

[nikamo36]

Witam,za spadki a wzrosty beeCzytam was namiętnie ale nie mam za bardzo dostepu do kompa tylko późnymi wieczorami a wogle to nie mogę się przestawić na czas letni

Napisane przez magda_lena40

WithYou, kama-j

nikamo36 Z podpisu widzę, że startujemy z podobnego wyniku, jakoś mi to wcześniej umknęło Powodzenia

A u mnie kolejne -2kg tak się bałam zastoju, że ze strachu spadła mi waga chyba
Wczoraj upiekłam pyszną roladę kakaowo-pomarańczową, aż Wam wstawię zdjęcia

Udanej słonecznej niedzieli i ogromnych kwietniowych spadków wszystkim nam życzę

A oto i moje dzieło:

Dzięki ale mi do ciebie to daleko i .Ta rolada ok,ja też robiłam ale z galaretką

[Fenris]

Jestem właśnie po 30min orbitreka (i białeczku), uwielbiam na nim biegać. Seriale się skończyły, trzeba ściągnąć coś nowego do ćwiczeń

Napisane przez d666666

araminta43 : Thanks Sonja. Actually ginger beer has no beer in it at all... it has fiery Jamaican root ginger! But if sucralose is just sugar that's no good. What about a product called Xylitol? this calls itself a Natural Sugar alternative?
sonja : Araminta, that's quite confusing! In that case you can have it. Xylithol is also a very good sweetener and it's allowed so go for it!

Czyli że możemy pić imbirowe piwo?

Napisane przez pauledda

hej Fenris, mam nadzieje ze waga leci

Nooo niestety nie... Ale to moja wina. Waga stoi, a ja podjadam.

Napisane przez Kostka09

mam mały OT kto ostatnio pokazywał Fenris ??fajne biustonosze zakupione..??nie umiem sobie przypomniec firmy a mam na cos takiego ochote..

Ja pokazywałam Panache Masquerade i Curvy Kate.

Dobiła mnie informacja o jajkach. Potrafię zjeść kilka razy w tygodniu jajecznicę z 4 jajek. I co teraz?

Dobranoc